Füstölt sonka saláta: ízletes és egyszerű receptek fotókkal

A cikk tartalma

• Hogyan készítsünk füstölt csirke salátát?
• Füstölt csirke saláta recept
• Koreai sárgarépa
• Gombával
• Aszalt szilvával
• Sajttal
• Kukoricával
• Savanyúsággal
• Burgonyával
• Füstölt csirke és ananász saláta
• Paradicsommal
• Füstölt csirke saláta friss uborkával
• Babbal
• Pácolt hagymával
• Kekszet
• Pekingi káposzta saláta füstölt sonkával

Még nagyon tápláló snack vagy könnyű vacsora is elkészíthető rövid ideig, ha feldolgozott ételeket használnak. Azoknak, akiknek gyakran hiányzik idejük a menük elkészítésére a jövõ vendégek számára, javasoljuk, hogy írjon le legalább egy füstölt csirke saláta receptet – üdvösség minden helyzetben.

Hogyan készítsünk füstölt csirke salátát?

A csirkecomb készítése könnyű, ha már hőkezelték. Távolítsa el a bőrt, a filmeket, a csontot, vágja le, majd készítsen egy füstölt csirkével készített salátát, feltéve, hogy minden összetevőt belefűz. Tankolás olívaolaj, tejföl, összetett szósz lehet – a sonkával minden barátságos. Az egyetlen pár ajánlás: próbáljon meg nem adni állati fehérjéket, és ellenőrizze az áruház minőségét, pl az elkészített hús nem mindig jó.

Füstölt csirke saláta recept

A legtöbb sonkával készült előétel, amelyet az üzletben füstöltek, expressz ételek, mivel az ilyen húst főként akkor vásárolják, amikor nem lehet nyersen sütni vagy sütni. A füstölt csirke saláta receptje az alábbiak szerint megmentheti Önt a hirtelen vendéglátogatás körülményei között, vagy abban az esetben, ha sok harapnivalót kell készíteni rövid idő alatt.

Koreai sárgarépa

• Főzési idő: 1 óra 10 perc.
• Adagok tartályonként: 4 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1275 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

Az itt tárgyalt füstölt csirkével és koreai sárgarépával készített saláta a leghosszabb a teremtés ideje alatt, de csak akkor, ha először a fő gyökérnövényt kell megtennie. Ha konzerv meleg sárgarépát tartalmaz, adja hozzá a sonkához és a pikáns saláta többi eleméhez, és azonnal élvezze. Tálaljuk mély tálban.

Hozzávalók:

• csirkeláb;
• sárgarépa – 245 g;
• forró paprika – 2 g;
• koriander – 1 teáskanál;
• ecet – 10 ml;
• cukor – 12 g;
• majonéz – 60 g;
• doboz kukorica.

Főzési módszer:

1. Megszórjuk a reszelt sárgarépát cukorral, borssal, korianderrel. Öntsön ecetet, hagyja állni egy órán át, anélkül, hogy hűtőszekrénybe helyezné.
2. Fogja meg a kukorica szemeket egy réselt kanállal.
3. Kombináljon mindent majonézzel és kockára vágott sonkával.

Gombával

• Főzési idő: 12 perc.
• Adagok tartályonként: 5 fő.
• Kalóriatartalom: 1707 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

Az ünnepi menü eleme egy vonzó, kiadós, paprikus saláta füstölt csirkével és gombával, különösen, ha adagolt adagokat készít. Könnyű elrendezni: görgessen egy kartoncsíkot körül, töltse fel salátarétegekkel, majd távolítsa el a kiegészítő elemet. Ha szükséges, göndör petrezselyem vagy más friss fűszernövény levélét terítse a felületre.

Hozzávalók:

• sampinyonval – 265 g;
• sonka – 400 g;
• krémparadicsom – 3 db .;
• sajt – 125 g;
• majonéz – 25 g;
• növényi olaj.

Főzési módszer:

1. Kockára vágott paradicsom keverjük össze a csirkecombmal (hasonló méretűre vágva).
2. A gombát felére vágva, 8 percig sütjük.
3. Rétegekként, sonkával kezdve, sajtsapkával befejezve.

Aszalt szilvával

• Főzési idő: 40 perc.
• Adagok tartályonként: 5 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 2117 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

A füstölt csirke- és szilvasaláta édes ízű, szárított gyümölcsök és mozzarella révén, nagyon tápláló és vonzó. Ha olyan sajtot vesz, amelynek klasszikus formája nagy darab, akkor azt meg kell dörzsölni vagy eltávolítani a szeleteket egy hámozóval, különben a saláta megjelenése sérül. A dió bármilyen méretű, de kesudió / pekándió előnyös.

Hozzávalók:

• lábakból származó hús – 450 g;
• szilva – 170 g;
• diófélék – 75 g;
• mozzarella perlini – 140 g;
• szójaszósz – 15 ml.

Főzési módszer:

1. Párolt szilva, szalagokra vágva, a láb hasonló módon jár.
2. Vágja fel a mozzarella golyókat felére Zúzza össze a diót.
3. Gyűjtsön össze egy salátát, és öntse vékonyra a szósz tetejére.

Sajttal

• Főzési idő: 5 perc.
• Adagok tartályonként: 5 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1227 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

A füstölt csirkével és sajttal készített saláta a Caesar könnyű és gyors változatára hasonlít, amelyben nincs kifinomult öntet és nincs keksz. Noha, ha további fél órája van, akkor a kenyeret kockára vághatja és megsütheti, hogy díszítse a füstölt sonka kész salátáját. A sajt ajánlott hosszú ideig venni, mert a lágy minőség nem ad vékony szelet.

Hozzávalók:

• sonka – 300 g;
• saláta levelek – 100 g;
• sajt – 140 g;
• durva só;
• olívaolaj – 1 teáskanál;
• balzsamos ecet – 1 teáskanál.

Főzési módszer:

1. Mossuk le a saláta leveleit, szakítsuk meg kézzel.
2. Kockázza meg a húst, szeletelje a sajtot.
3. Egy lapos tányérra helyezze össze a lemezt egy lapos lemezen. Keverje össze, öltöztesse fel olaj-ecet tandemdel.

Kukoricával

• Főzési idő: 5 perc.
• Adagok tartályonként: 3 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1044 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

A füstölt sonka és a kukorica saláta vonzó megjelenésű és ízléses. Konzervált gabonafélék használatakor a vizet kifolyik tőlük, és azonnal öntse őket egy salátatálba. A fagyasztott serpenyőben melegíteni kell a nedvesség eltávolításához, és lehűteni. Vehetsz többféle különféle árnyalatú paprikát, kivágva mindegyik harmadát: az egyszerű saláta világosabb lesz.

Hozzávalók:

• sonka – 350 g;
• kukorica – 200 g;
• kaliforniai paprika;
• joghurt – 15 g;
• rukkolával.

Főzési módszer:

1. Vágja a borsot gyűrűkbe, öntse a kukoricát a szűrőedényre.
2. A sonkával azonos módon járjon el a borssal – vágja rövid, vékony szeletekre. Adjon hozzá további összetevőket.
3. Öntsön joghurtot, megszórja a kezével szakadt sült saláta kitûnõ.

Savanyúsággal

• Főzési idő: 10 perc.
• Adagok tartályonként: 3 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 959 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

Füstölt csirkével és savanyúsággal készített egyszerű saláta pácolt gombák formájában történő hozzáadása miatt (mézes gombák ajánlottak, de a rókagombák, a sampinyonval is kiváló íz alakul ki) fűszeres, könnyű, ideális hajdina kásahoz vagy török ​​bulgurhoz. Hozzáadhat gombapácot, kivéve a tejfölt – a füstölt csirke saláta kevésbé zsíros lesz.

Hozzávalók:

• pácolt gomba – 150 g;
• sonka – 250 g;
• pácolt uborka – 3 db .;
• kemény sajt – 85 g;
• tejföl – a rétegre.

Főzési módszer:

1. Minden mézes galóca esetében vágja le a kupakokat, és helyezze szorosan a salátatálba.
2. Teteje sonkával (rétegek), kockára vágott uborkával (sós lében elõrefogva) és reszelt sajttal. A rétegeket elkenni kell.

Burgonyával

• Főzési idő: 40 perc.
• Adagok tartályonként: 4 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 859 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

A tápláló saláta füstölt csirkével és burgonyával nem alkalmas étrendre (keményítőgumó lábakkal – a tandem nehéz), de gyorsan kielégíti az esti éhínséget. Ez nem a leggyorsabb a teremtés sebességében, mert a burgonyát főzni kell (a sárgarépa nyersen hagyható – opcionális), de mindent kompenzál az íz, megjelenés, táplálkozás. A tejfölt cserélheti könnyű majonézzel, és fűszereket adhat hozzá a pikantizság érdekében.

Hozzávalók:

• burgonya – 2 db .;
• sonka – 300 g;
• tejföl – 15 g;
• sárgarépa;
• kapor – 20 g.

Főzési módszer:

1. Sült burgonyát, főzzük a sárgarépát. Dobókocka.
2. Mossa meg a kapor, könny.
3. Fedjük le apróra vágott sonkával, öntsünk tejfölt, keverjük össze.

Füstölt csirke és ananász saláta

• Főzési idő: 5 perc.
• Adagok tartályonként: 5 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1789 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

Az édes, egzotikus, ízletes, gyönyörűen füstölt csirke- és ananászsalátát nemcsak a szakácsok régóta szeretik: a legtöbb háziasszony számára ez is recept. Minimális erőfeszítés, de ízlés és esztétikai öröm egy extravagáns. Dekorációhoz vehet dióféléket (sült), eloszlathatja a termékeket egy rakásba, és az összes réteget joghurttal megkenheti.

Hozzávalók:

• egy doboz konzerv ananász;
• sonka – 400 g;
• sajt – 190 g;
• gerezd fokhagyma;
• joghurt – 35 ml.

Főzési módszer:

1. Ananászot vágj ugyanúgy, mint egy lábát.
2. A fokhagymát (reszeljük vagy aprítsuk és összetörjük) vegyük a joghurtba.
3. Adj hozzá sajtot, keverj össze mindent egy salátás tálban.

Paradicsommal

• Főzési idő: 10 perc.
• Adagok tartályonként: 4 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1183 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: Európai.
• Nehézség: könnyű.

Egy finom saláta paradicsommal és füstölt csirkével könnyű olasz hangokkal rendelkezik, amelyek még kifejezettebbek lesznek, ha a majonézt olívaolajra cserélik. A paradicsom szárítható – a saláta még érdekesebb lesz. Ehhez hosszirányban felét darabolják, olajjal permetezik, sózják, sötétségig sütik. Hűtsük össze sonkával..

Hozzávalók:

• cseresznye paradicsom – 15 db .;
• füstölt lábak – 400 g;
• olajbogyó – 90 g;
• főtt tojás;
• majonéz – 15 g;
• citromlé – 12 g;
• Provence gyógynövények.

Főzési módszer:

1. Keresse meg a kötszer készítését: készítsen keveréket majonézesből, tojássárgájáról, Provence-i gyógynövényekből, citromléből.
2. Finomra vágott fehérje, cseresznye és olajbogyó – negyedek.
3. Készítsen mindent kockára vágott sonkával, tálalás előtt.

Füstölt csirke saláta friss uborkával

• Főzési idő: 45 perc.
• Adagok tartályonként: 4 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1094 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

Füstölt sonkával és friss uborkával készített saláta nem tartalmaz egzotikus összetevőket, nem jár bonyolult kezelésekkel, de az eredmény tökéletes. A titok a megfelelő termékek, valamint gondos vágásuk, amelyben harmonikus összetételüket alkotják. Ha fürjtojása van, vágja le negyedeire. A majonéz eltávolítható úgy, hogy a helyére 10% tejfölt tartalmaz.

Hozzávalók:

• sonka – 300 g;
• főtt tojás – 3 db .;
• uborka – 200 g;
• majonéz – 20 g;
• őrölt bors.

Főzési módszer:

1. Az uborkot megtisztítják, szeletekre vágják egy reszelőn.
2. A tojásokat lehűtjük és lábakkal kockákra vágjuk.
3. Keverjük össze mindet, ízesítsük majonézzel, borssal, fél órán keresztül ragaszkodjunk.

Babbal

• Főzési idő: 3 perc.
• Adagok tartályonként: 5 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1738 kcal.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: szerző.
• Nehézség: könnyű.

Pontosan 3 percig főzünk füstölt sonkával és babbal készített salátát, amelyet egy konzervdoboz kinyitásához, a hús aprításához, a sajt és a fokhagyma kinyitásához szükséges. Könnyű, ezért ajánlott azoknak a lányoknak, akik a tányéron kalóriát keresnek, különösen, ha Parmezánt vagy éppen ellenkezőleg puha Adygeát fogyasztanak. A kekszetnek azonban el kell végeznie magát. Fűszereket adjon hozzá a piknik hozzáadásához.

Hozzávalók:

• egy doboz vörös babot;
• füstölt lábak – 350 g;
• kekszet – 80 g;
• gerezd fokhagyma;
• sajt – 120 g.

Főzési módszer:

1. Durva reszelje le a sajtot, apróra vágja a fokhagymát.
2. Keverje hozzá babbal, sonkával (kockára vágva). Dobd el a kekszeket.

Pácolt hagymával

• Főzési idő: 1 óra 5 perc.
• Adagok tartályonként: 4 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1069 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

A saláta összetétele füstölt csirkével és ecetes hagymával zavart okozhat – csak 2 „komoly” elem, egy csomó zöldek, öntet. Ne becsülje le azt. Forraljuk meg a tésztát vagy a burgonyát – csodálatos vacsorát fogunk kapni, amely a sonka miatt elbocsátja az érzetét. Ajánlott lila vöröshagymát venni – enyhébb ízű.

Hozzávalók:

• hagyma – 3 db .;
• sonka – 400 g;
• egy rakás kapor;
• ecet – 3 evőkanál. l .;
• cukor – 12 g;
• fekete bors – 1 teáskanál.

Főzési módszer:

1. Meghintjük a hagymakarikák ecettel, ízesítsük, sóval.
2. Egy óra múlva nyomja össze, meghintje kaporral, kiegészítse apróra vágott sonkával.

Kekszet

• Főzési idő: 5 perc.
• Adagok tartályonként: 4 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 1287 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

Gyors saláta füstölt sonkával és kekszettel kiváló tandemként szolgál minden ízesítéshez. Ha szeretné, dobjon rá még néhány zöldhagymát, és hagyjuk, hogy a paradicsompástét ketchupra cseréljék. Helyezze a krutonnal a salátába egy csirkecombot, pontosan az asztalra helyezése előtt, keverje össze – mielőtt elosztja az adagokat a vendégeknek. További telítettség érdekében vágj ide egy tojást.

Hozzávalók:

• sonka – 370 g;
• zöldborsó – egy doboz;
• Dijon mustár – 10 g;
• egy csomag kekszet;
• paradicsompaszta – 1 evőkanál. l.

Főzési módszer:

1. Adja hozzá az apróra vágott borsót a apróra vágott borsó üvegedényéből (apró darabok), meghintje kekszet.
2. Öntsük a mustárt a paradicsompürébe, megverjük, megsütjük a salátát.

Pekingi káposzta saláta füstölt sonkával

• Főzési idő: 5 perc.
• Adagok tartályonként: 3 fő.
• Kalóriatartalmú ételek: 889 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: otthon.
• Nehézség: könnyű.

Alacsony kalóriatartalmú saláta pekingi káposztával és füstölt sonkával ideális választás a fogyás során. Még táplálóbb lesz, ha egy apróra vágott uborkát ejt le, tojásfehérjével kiegészítve. Hasonlóképpen meg lehet csinálni főtt csirkén is. Ez a füstölt sonka saláta recept segít abban az esetben, ha gyors, de egészséges snackre van szüksége..

Hozzávalók:

• csirkecomb – 350 g;
• Kínai káposzta – 300 g;
• egy alma;
• citrom;
• szezámmag – egy csipet.

Főzési módszer:

1. Mossa meg a pekingut, vágja.
2. Hámozzon meg egy almát, reszelje, meghintje citromlével.
3. Vágja egy lábát szalagokra, reszelje meg a szelet citrusfélét (dobja el őket).
4. A keverés egyszerű, hogy ne kerüljenek át alkatrészek. Megszórjuk szezámmaggal.