Hogyan lehet eltávolítani a második állát egy hét alatt gyakorlatokkal, videó

A cikk tartalma

• Hogyan távolítsa el az állát otthon egy hét alatt
• 7 napos képzési program: hatékony gyakorlatok
• Állatmasszázs

Egy nőnek gyönyörűnek kell lennie minden életkorban. De ha valamely kozmetikai hibát nem sikerült elkerülni, akkor képesnek kell lennie arra, hogy saját kezűleg kezelje azt. Például, tudva, hogyan kell egy héten belül zsírleszívással eltávolítani a második állát egy héten, akkor egy nő nem aggódhat, hogy egy kellemetlen hiba elrontja megjelenését a tervezett ünnepen. Mivel a nyak megvastagodása a bőr alatti zsír felesleges többlete, és nem az életkor függő változásokkal jár, nem szükséges a plasztikai sebész kés alá menni annak kiküszöbölésére.

Hogyan távolítsa el az állát otthon egy hét alatt

A második áll problémája nemcsak a túlsúlyos embereknél merül fel – még a vékony lányok is foglalkoznak vele. A hiba megjelenésének több oka lehet:

• örökletes tényező;
• anatómiai tulajdonság;
• az életkorral kapcsolatos változások;
• pajzsmirigy rendellenességek;
• annak a munkanak a sajátosságai, amelyben egy nő hosszú ideig lehajolt fejjel ül;
• egészségtelen étel.

Hogyan lehet egy hét alatt eltávolítani a második állát? A problémát átfogó módon kell megközelíteni: torna, masszázs, kompressziók, pattanások. Az álla bőrét a túra alatt és után speciális krémekkel és meghúzó maszkokkal kell vigyázni. A citromléből készített kompresszorok megszabadulnak a problémától, amikor a területre napi citromlevekben átitatott kötszer kerül felvitelre, és körülbelül fél órán keresztül tart.

A második álla gyors eltávolítása segít az étrendben, amelyben el kell hagynia a cukor és a só használatát, felveszi az étrendbe a hideg tengerek zsíros halát, telíti a testet egészséges omega-3 és omega-6 olajokkal, amelyek hozzájárulnak a bőr rugalmasságához, és 1,5–2 liter tiszta italt fogyaszt be. víz naponta. Annak érdekében, hogy ne vonzza mások figyelmét a problémás területre, ne viseljen nyakláncot és egyéb fülbemászó ékszereket a nyakában.

A második álla eltávolításához segít a könyv, amelyet nem csak egy hétig, hanem több hónapig is naponta kell viselni a fején. Csak próbálja meglazítani a vállait, miközben a hátát egyenesen tartja. Sétáljon egy könyvvel legalább 5 percig naponta a megelőzés érdekében, és akkor soha nem lesz ilyen problémája. Nézzük meg a leghatékonyabb gyakorlatokat, amelyek segítenek eltávolítani a második állát..

7 napos képzési program: hatékony gyakorlatok

A második állától való megszabadulás hatékony módszere egy olyan napi gyakorlat, amely segít a nőnek az arcbőr megszorításában, a nyaki izmok edzésében és a test egészének tonizálásában:

1. A fej visszadobása. Képzeld el, hogy nagy terhelésed van az álladon. Emelje fel 7-szer, erősen megfeszítve a nyak izmait.
2. Az ajkak húzódnak. Itt a fő feladatot az alsó ajak végzi, amelyet 7-szer kell húzni, amennyire csak lehetséges, hogy a fogak láthatóak legyenek.
3. Ellenállás. Nyomja be mindkét öklét az állkapocsba, hogy ellenálljon a nyitó szájnak. Nyisd ki a szádat 11-szer.
4. Dönthető a fej. Fordítsa jobbra a fejét, az állát balra mozgatva. Ezután döntse balra a fejét, jobbra mozgatva az állát. A lejtőket 7-szer kell megismételni.
5. Hátradől. A fej hátrahúzásakor tolja előre az állkapcsot, amennyire csak lehetséges, és az ajkakkal próbálja elérni az orr hegyét. A lejtőket 7-szer megismételjük.
6. Festés. Egyenesítse ki a vállait, emelje fel az állát. Hajlítsa ki a nyelvét, és 2 percig „rajzolja” az ábécét vagy köröket, majd lazítson. Ismételje meg a gyakorlatot négyszer.
7. Feküdj a hátadon. Feküdjön a hátán, emelje fel a fejét, nézze meg a lábát 5 másodpercig, majd pihenjen. Ismételje meg 20-szor.
8. Tapsol. Tekerje a sós, meleg vízben átitatott törülközőt egy tornyba, és 2 percig ragassza az állát.
9. Zsiráf. Álljon fel, és tegye a kezét a vállára. A hátnak egyenesnek kell lennie, a vállát kiegyenesíteni kell. Húzza ki a nyakát, amennyire csak lehetséges, belélegezve úgy, hogy a vállait kézzel nyomja meg, hogy megakadályozzák őket. Amikor kilégzel, pihenjen. Ismételje meg húzással.

Állatmasszázs

A második áll elhárításának gyors eredményét a nyakmasszázs gyakorlatok napi kombinációja adja, amely egy héten belül elpusztítja a zsírlerakódásokat. Az önmasszázs-eljárás nem igényel sok erőfeszítést a nőtől, de a folytatás előtt krémet, kozmetikai olajat vagy tejföl kell felnedvesíteni a bőrt. Egy héten belül az álla zsírjának eltávolításához mindennap a következőket kell tennie:

1. A bőr előkészítéséhez ujjaival a fülek irányába húzza az állát. A felmelegedés után folytassa az ujjak könnyű megcsapolásával és bizsergésével, amelyben a bőrt nem nyújtják, hanem megnyomják.
2. A kéz körkörös mozdulatával kezdje el intenzíven dörzsölni az állát.
3. Keze hátuljával gyorsan csípje meg az állát, cserélje a kezét.
4. A masszázs könnyű vonásokkal fejeződik be.

Az egész eljárás legfeljebb 10 percig tart, így bármilyen terheléssel járó nő könnyedén megtalálhatja az idejét. A második álla masszázsának nagyon hatékony módja, amely táplálja, simítja az epidermiszt, hatékonyan szabályozva a víz egyensúlyát, egy önmagában készített méz keverék. Elkészítéséhez melegítsen egy teáskanál mézet vízfürdőben, adjon hozzá egy kevés hideg vizet és néhány csepp citromlevet.

Könnyen eltávolíthatja a második állát, ha masszázs után vigyen fel kozmetikai maszkokat, amelyeket vékony rétegben az álla területén 1 órán át alkalmaznak, majd öblítse le vízzel. Ehhez a zsályából, tölgyfa kéregből, kamillaből készült főzetek és tinktúrák alkalmasak. Az álla maszkjaival foglalkozó nők széles körben használják az olyan természetes termékeket, mint a túró, a tejföl, a tojás, az olívaolaj és még a burgonyapüré. Az otthoni maszkok csodálatos arcmasszák, amelyek meghúzzák a kontúrot, és egyenletesvé teszik.

Az áll az arc egyik legproblémásabb területe, ezért sok nőnek a bőrével lehajlik az életkor, és felhalmozódik a bőr alatti zsír. A probléma fő oka a túlsúly, de a fogyás nem csodaszer. A vékonyabb arc gyűrődhet, kiszáradhat, vagy vonhatatlan gyűrődést okozhat az állán. Ezenkívül az arcon lehajlik.

Az arcépítés képes lesz az állatok izmainak tonizálására, azaz „arcépítés”. Egy nő könnyedén végezhet gimnasztikát gyönyörű ovális formában, minimális stresszel otthon. Az arckezeléshez a legjobb idő este, amikor a kozmetikumok már nem vannak az arcodon. Tekintse meg a videóban egy olyan gyakorlatsort, amely segít bármilyen korú nőnek gyorsan eltávolítani második állát: