Hogyan lehet Uraz nőt tartani?

A cikk tartalma

• Miért kellene Urazát tartani a ramadán hónapban?
• Hogyan lehet Uraz nőt tartani?
• Hogyan kell enni?
• Ima
• Amit nem lehet megtenni – tilalmak
• Milyen korban kezdik a lányok kibírni
• Tippek kezdőknek
• Lehetséges-e a terhes és szoptató nők böjtölése
• Teljes szennyezés nélkül
• Mikor menstruáció?
• Mi a teendő, ha nehéz Urazt melegen tartani
• Egy nap böjtöl, vagy másnap szaggatottan
• Böjt a muszlim nők és férfiak számára 2019-ben
• Menetrend

A ramadán muzulmán naptár kilencedik hónapja az év négy szent hónapjának egyike. A férfiak és a nők ebben az időben Uraza szigorú posztját tartják, amely az iszlám egyik fő pillére. Ennek a böjtnek a fő sajátossága, hogy az élelmiszerek mennyiségi összetételét nem szabályozzák – mindenki enni megengedett, és csak az étkezés ideje játszik fontos szerepet. Gondoljuk ki, hogyan lehet az Urazt egy nőhöz megfelelően tartani, hogy a hosszú távú absztinencia a test számára előnyös legyen. Valójában, a spirituális tisztításon túl a muszlimok böjtölnek a test gyógyításához.

Miért kellene Urazát tartani a ramadán hónapban?

Az urazi böjt segít enyhíteni az év során elkövetett bűnöket. A ramadán 30 vagy 29 nap (a Hold hónapjától függően) szigorú böjt. Ebben az időszakban a muszlimoknak különítsenek el időt adományozásokra, alamizsnákra, gondolatokra, elmélkedésekre és mindenféle jó cselekedetre. Minden hívõ fõ feladata azonban az, hogy ne igyon vizet, és ne hajlandó enni hajnaltól alkonyig. Ellentétben az ortodox nagyböjttel (Nagyboldogasszony vagy Nagy), amelyben tilos hús, hal, tojás és tejtermékek fogyasztása, Uraza alatt bármilyen ételt enyhe enni lehet.

A ramadán fő muzulmán akciója az ima. Napkelte előtt minden hívõ niyatet készít (szándék szerint), hogy megfigyelje Urazát, majd 30 perccel hajnal elõtt élelmet vesz és imádkozik. A Namazot a szent hónapban mecsetekben tartják, ahol a muszlimok gyerekeikkel vagy otthon, rokonok és szomszédok mellett jönnek. Ha egy hívõ a ramadán hónapban más szélességi fokon tartózkodik, akkor a Hanafi madhhab (tanítás) szerint elolvassa a kötelezõ reggeli imát a meccani idõ szerint..

Hogyan lehet Uraz nőt tartani?

Uraza alatt a muszlim nőknek, valamint a férfiaknak tilos intim életet élni nappali órákban, és egyesek, különösen a hívők, a harminc napos böjt során a szexuális kapcsolatoktól való teljes tartózkodást részesítik előnyben. Hagyomány szerint naplemente után a hívõk nagy családokba gyűlnek, hogy egy napos böjt után ételeket kóstolhassanak. A nők nappali ételeket főznek, így az előkészítésük során étkezhetnek. A férfiak számára szigorúan tilos.

Hogyan kell enni?

A ramadan korai napjaiban kb. 20 órán keresztül éheznie kell, így az imámok (muzulmán papok) sok rosttartalmú ételeket javasolnak: zab, köles, árpa, lencse, csiszolatlan rizs, teljes kiőrlésű, köles és hüvelyesek. A muszlim nő reggeli menüjének gyümölcsökből, bogyókból, zöldségekből, húsból, halból, kenyérből és tejtermékekből kell állnia..

Sokkal jobb, ha nem bonyolítja étlapját a ramadani kulináris élvezetekkel, hanem inkább a joghurttal vagy növényi olajjal ízesített könnyű salátákat részesítse előnyben. Az ilyen étel nem irritálja a gyomrot, javítva az emésztést. A gyors tartás megkönnyítése érdekében hasznos a sovány marhahúsból, csirkéből, alacsony zsírtartalmú halból vagy zöldségből készült húsleves. A ramadánban a nőknek tartózkodniuk kell a sült ételektől, teljesen helyettesítve őket gőzzel vagy pörkölttel. A főzés során a következő termékeket kell adagolnia, amelyek stimulálják a sósav előállítását, ami irritálja a gyomor falait:

• fűszer;
• fokhagyma;
• íj;
• kömény;
• koriander;
• mustár.

Vacsoraként a muszlimoknak javasoljuk, hogy főzzenek alacsony kalóriatartalmú ételeket, és ne kerüljenek el túl sokkal a hús. A nap folyamán Uraza folyamán tilos vizet inni, de napnyugta után tanácsos 2-3 liter vizet inni, amelyek feltöltik a víz egyensúlyát. Uraza megfigyelése közben a táplálkozási szakemberek felszólítanak a szénsavas italok megszüntetésére, helyettesítve azokat természetes gyümölcslevekkel, ásványvízzel, gyógyteákkal.

Ima

A Tarawih ima minden kötelező ima az Urazt tartó muszlimok számára. Idője Isha éjszakai ima után jön, és röviddel hajnal előtt ér véget. Ima Tarawih a legjobb, ha más hívõkkel együtt olvassa el, de ha ez nem lehetséges, akkor megengedett az ima külön-külön elolvasása. Az iszlám általában olyan vallás, amely üdvözli a kollektív imádságok látogatását, és egy mecset elősegíti a kommunikációt, ha közös imákat folytatnak, amelyek Allahot és Muhammad prófétát dicsérik a Korán olvasásakor..

Amit nem lehet megtenni – tilalmak

Az uráza időszakban a tilalmakat szigorú és nemkívánatos kategóriákra osztják. A szigorú tilalmak az olyan állításokra vonatkoznak, amelyek megsértik a beosztást, és kötelező visszatérítést igényelnek a ramadán 60 napos folyamatos böjt egy napjának bármely más időpontban. Ide tartoznak: szándékos evés, hányás és nemi közösülés. Uraza alatt nem szedhet gyógyszereket, kapszulákat, tablettákat, injekciókat, nem fogyaszthat alkoholt és nem dohányzik. A ramadanban szereplő nemkívánatos tevékenységek, amelyek csak pótlást igényelnek (1 nap böjt egy szabálysértésért), a következők:

1. Felejtés étel.
2. Önkéntes hányás.
3. Lenyelni, ami nem gyógyszer vagy élelmiszer.
4. Megható a férjhez, olyan csókok, amelyek nem vezetnek nemi közösüléshez.

Milyen korban kezdik a lányok kibírni

A lány a teljes életkorától kezdődik. A muzulmán gyermek érettsége akkor fordul elő, amikor eléri 15 éves korát. A lányok megengedhetik, hogy korábban megfigyeljék a böjtöt, ha a menstruáció megérkezett, vagy ha saját vágyuk van. Ha a fenti jelek hiányoznak, akkor a muszlim szokások szerint a lány ne tartsa szem előtt a böjtöt.

Tippek kezdőknek

Nehéz túlbecsülni a 30 napos böjt fontosságát az emberi egészség szempontjából. Még a tudomány bebizonyította, hogy az éhezés révén az emberi test megtisztul a túlsúlytól, a sóktól, az epetől, az alig oxidált anyagcseretermékektől, a légzés normalizálódik. Az évszázadok tapasztalatai azt mutatták, hogy az Uraza a leghatékonyabb módszer a krónikus betegségektől való megszabaduláshoz: allergiák, epekövek, csontritkulás és migrén. A böjt során fokozódnak a védelmi mechanizmusok, stimulálódik az immunrendszer, késleltetésre kerül az öregedési folyamat.

A kezdőknek tudniuk kell, hogy ebben a hónapban mindenféle túllépés kizárt, és vannak speciális szabályok az ételek és folyadékok evésére. Közvetlenül napnyugta után a böjt csak könnyű ételeket, hajnal előtt néhány órával pedig szilárd ételeket fogyaszt. Az ilyen ételeket jótékonysági tevékenységnek tekintik, ezért szolgálja a bűnbocsánatot. Az esti étkezésnél kívánatos, hogy jelen legyen egy mullah vagy egy olyan személy, aki jól ismeri a Koránt, elolvassa a szúrákat és beszél az Úr cselekedeteirõl. Az esti beszélgetés során a társadalmi beszélgetés nem tiltott..

Lehetséges-e a terhes és szoptató nők böjtölése

A szülés utáni időszakban vagy a menstruáció alatt a nők nem figyelik az Urazt – ezt a megfelelő szunna is megerősíti. Ami a várandós és szoptató anyákat illeti, ők szabadon vagy szelektíven megtagadhatják az éhezést saját belátásuk szerint, különösen, ha félnek gyermekeik egészségétől. Az elmulasztott poszt befejezését illetően a nő egyedül hozza meg ezt a döntést.

Teljes szennyezés nélkül

Néha önálló okok miatt egy nő nem szenved teljesen, és a böjt már megkezdődött. Például a menstruáció éjszaka fejeződött be, vagy házassági kapcsolat alakult ki, vagy a pár elhagyta a reggeli étkezést. Ez semmilyen módon nem zavarhatja a nőket, mivel az Uraza teljes megaláztatása és betartása semmilyen módon nem kapcsolódnak egymáshoz. A rituális tisztaságra csak az ima szükséges.

Mikor menstruáció?

Az iszlám szabályai szerint a menstruáció alatt az Urázt minden esetben meg kell szakítani, családi állapotától és életkorától függetlenül. A Namaz imáit sem hajtják végre, mivel egy nő nem rendelkezik rituális tisztasággal. A szabályok szerint a ramadan végén kimaradt böjt napjait egyenként kell kitölteni vagy egy muzulmán belátása szerint. De egy nő nem pótolja a kihagyott imákat.

Mi a teendő, ha nehéz Urazt melegen tartani

Amikor a Ramadán hónapja esik a nyári melegbe, a muszlimoknak nagyon nehéz megtartani Urázt, mert forró napokon növekszik a szomjúság, és a víz elhagyása negatív hatással lehet az emberi egészségre. Ezenkívül a 30 napos böjt során tilos nem csak inni, hanem a szájat is öblíteni, mert csepp víz juthat a gyomorba. Ebben az esetben az iszlám némi megkönnyebbülést biztosít terhes nők, gyermekek, utazók, idős emberek és súlyosan beteg emberek számára..

Egy nap böjtöl, vagy másnap szaggatottan

Ha egy muszlim nőnek súlyos betegsége van, például cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás és mások, akkor nem minden nap, hanem minden más nap tarthatja Urazt. Az éhezés nem annyira az ételektől és a víztől való tartózkodás, mint a szellemi növekedés elősegítése, a gondolatok megtisztulása. De ha egy nő képes Urazt tartani, ilyen betegségekkel, akkor friss nyers zöldségeket, gyümölcsöket, diókat kell ennie, nem szabad túl sokat szállni, ne ugorjon az ételre az Uraz-Bayram beszélgetési ünnepségen, amikor a ramadán véget ér.

Amikor egy nő első alkalommal tartja Urazt, jóval a ramadán kezdete előtt, el kell készülnie arra, hogy ez nem éhségsztrájk, hanem nagy örömteli ünnep, hogy egy szórakoztató esemény szenzációja felmerülhessen. Emlékeztetni kell arra, hogy a böjt jutalmat kap, amely a ramadánban sokszor növeli az ember minden jó cselekedetét. És az Uraza jó ok nélkül történő megsértése miatt egy muszlim nőnek fizetnie kell egy bizonyos összeget a rászorulóknak, és pótolni kell az elmulasztott napot bármely böjt napjával. Nézze meg a videót, amelyben az Uraz tartását kezdő nőknek szóló tippek találhatók:

Böjt a muszlim nők és férfiak számára 2019-ben

A ramadán a muzulmán naptár kilencedik hónapja, amelynek dátuma évente változik. 2019-ben a muszlimok ezt tartják május 16-án, június 15-én pedig az egész világ muzulmán férfiak és nők ünnepelik Uraza Bayram legnagyobb ünnepét. Ezen a napon alamizsnát adnak, emlékeznek rokonokra és barátokra, ellátogatnak az elhunyt rokonok sírjaiba.

Menetrend

Az előrehozott étkezés (Suhur) ideje 10 perc alatt a reggeli ima (Fajr) előtt ér véget. Az esti ima (Maghrib) végén beszélni kell, lehetőleg vízzel és dátumokkal, miután fellebbezést nyújtott Allahnak. Az éjszakai ima Isha, amely után 20 rak’ah (ciklus) Tarawih imát végeznek az emberek számára, majd Vitr ima.