Zsírégető turmixok

A cikk tartalma

• A zsírégető koktélok előnyei
• Házi karcsúsító koktél receptek
• Klasszikus fehérjerázó
• Zöld turmix uborka
• Tej túrós és gyógynövények
• Kefir zabliszttel és fahéjjal
• Kiwi és Banana Detox koktél
• Növényi gyömbér és zeller
• Grapefruit, citrom és alma gyümölcs
• A leghatékonyabb fogyókúra koktélok
• Energia diéták
• Chocolate Slim
• Doctor Slim
• Herbalife
• Oriflame
• Vélemények a fogyás eredményeiről

Az emberek készek minden rendelkezésre álló eszközt felhasználni a fogyás érdekében. Betartják az étrendet, sportolnak, különféle gyógyszereket szednek. Nagyon jól bevált protein turmixok a fogyáshoz. Az egyedi összetételükben szereplő komponensek hozzájárulnak a fogyáshoz. Mindenképpen el kell tanulnia a fogyókúrás italok legjobb receptjeit..

A zsírégető koktélok előnyei

Ezeknek a zöldség-, bogyós-, gyümölcsitaloknak a következő előnyei vannak:

1. A kalória minimális száma a készítményben, de magas tápanyagtartalommal. Egyes koktélok energiaértéke megegyezik, például a sertés steakkel..
2. Az olyan emberek teste, akik rendszeresen fogyasztanak italokat, mindig jó állapotban marad, ami azt jelenti, hogy kevésbé ki van téve annak a veszélyének, hogy megfázik.
3. A koktél összetevői között gyakran vannak olyanok, amelyek pektint és rostot tartalmaznak. Ezek természetes anyagok, amelyek teljességet éreznek. Ezek hozzájárulnak a fogyáshoz..
4. A koktélban található fehérjék elősegítik az izomnövekedést. Energiát adnak a testnek és teljesen ártalmatlanok..

Házi karcsúsító koktél receptek

Nagyon könnyű italt készíteni otthon. A turmixgépben található étkezési koktélok receptje nagyon egyszerű, főzésükhöz nem kell ötletes szakácsnak lennie. A fogyáshoz szükséges italokat gyümölcsökből, bogyókból, gyógynövényekből, fűszerekből, tejből, kefirból készítik. A lényeg az, hogy a koktél összetevői jól keveredjenek egymással. Például, ha egy karcsúsító ital kefirral és savanyú gyümölcsökkel valószínűleg nem lesz ízletes, bár ez az Ön személyes preferenciáitól függ.

Klasszikus fehérjerázó

Alkatrészek:

• tojásfehérje – 2 db .;
• kefir alacsony zsírtartalommal – 300 ml;
• banán – 1 közeg;
• fahéj – 1 gramm.

Recept:

1. Válassza le a fehérjét a tojássárgájáról.
2. Massza a banánt egy villával püré állapotba, keverje össze kefirral.
3. Vegyük a banán-kefir keveréket fehérje-turmixgéppel, fahéjjal.

Zöld turmix uborka

Hozzávalók:

• kefir – 0,3 l;
• uborka – 1 db. (körülbelül száz gramm);
• zira – fél teáskanál;
• koriander, petrezselyem, kapor keveréke – 50-60 g;
• só, bors – egyenként egy csipet.

Főzési folyamat:

1. Pár percig süssük a zirát egy száraz serpenyőben olaj nélkül.
2. Alaposan öblítse le a zöldeket, apróra vágja.
3. Finoman reszeljük az uborkát.
4. Helyezze a zöldeket, uborkát, zirát egy turmixgépbe. Adjunk hozzá 50 ml kefir-t, habverjük fel.
5. Adjon hozzá a többi kefir-t, sót. Alaposan keverjük össze.
6. Osszuk fel két részre, díszítsük petrezselymes ágakkal, borssal, borssal.

Tej túrós és gyógynövények

A koktél alkotóelemei:

• túró – 100 gramm (nem zsíros, lehetőleg lágy);
• zöldek – 50-70 gramm (bármilyen felhasználhat, vagy akár keverhet is);
• nem zsíros tej – 100 ml.

A fogyás céljából otthon végzett fehérjemegrázást az alábbiak szerint állítják elő:

1. Öblítse le alaposan a zöldeket, apróra vágja.
2. Keverje össze túróval, habverővel keverővel.
3. Hígítsuk meg tejjel.

Kefir zabliszttel és fahéjjal

A kefir karcsúsító koktélok hatékonysága tagadhatatlan. Így készülhet el a leghatékonyabb. A karcsúsító italok összes alábbi összetevője, csak verje be egy turmixgéppel:

• kefir – egy pohár;
• zabliszt vagy müzli – egy evőkanál;
• fahéj – 1 teáskanál;
• szárított barack vagy szilva – 3 darab;
• méz – egy teáskanál;
• pirospaprika – egy csipet.

Kiwi és Banana Detox koktél

Szerkezet:

• nagy kivi – 5 db .;
• zeller szár – 3 db .;
• banán – 1 db .;
• víz – 400 ml;
• jég.

Főzés:

1. Mossa ki a kivit, a héjat és a banánhéjat.
2. Vágja a gyümölcsöt nagy darabokra.
3. Öblítse ki a zellert.
4. Helyezze az összes összetevőt egy turmixgépbe, töltse fel vízzel és habverővel.
5. Öntsük üvegekbe, adjunk hozzá egy kocka jégt az aljára.

Növényi gyömbér és zeller

Hozzávalók:

• kis gyömbérgyökér;
• zeller – 4-5 szár;
• uborka – 1 db .;
• cékla – 1 db .;
• kefir – 200 ml.

Főzés:

1. Mossa meg az összes zöldséget és hámozza meg.
2. Reszelt cékla és uborka.
3. Csiszolja meg a zellert és a gyömbért késsel óvatosan.
4. Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, töltse fel kefirral és habverővel.
5. Ha a karcsúsító ital íze nem tűnik eléggé kifejezettnek, sósítsa meg vagy borsítsa. Néhányan hozzáadnak egy csepp citromlevet.

Grapefruit, citrom és alma gyümölcs

Az otthoni zsírégető koktélok nagyon finomak. A gyümölcsital elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

• rózsaszín grapefruit – 1;
• citrom – 1 nagy;
• zöld alma – 4 közepes.

Főzési folyamat:

1. Ennek a karcsúsító termék főzésének elve kissé különbözik az összes előzőtől. Ehhez nincs szüksége turmixgépre, de szükség lesz egy facsaróra.
2. Jól mossa meg a gyümölcsöt.
3. Válassza ki a citrusfélék és az alma levét, szűrje le, keverje össze.
4. Tálalja a gyümölcs koktélt magas pohárban, jégkockával..

Nézze meg a karcsúsító turmix-recepteket.

A leghatékonyabb fogyókúra koktélok

Ön már ismeri a fehérjeitalok otthon történő elkészítésének recepteit, és azt is meg kell tanulnia, hogy sok gyártó kész energia italokat kínál fogyáshoz. Por formájában adják el őket, és vízzel vagy tejjel hígítják. Az étrend-kiegészítő tápérték egy adagja felváltja a teljes étkezést. Időnként a leveseket főzik ilyen keverékek alapján, omleteket pedig sütnek.

Tudnia kell, hogyan kell inni egy fehérjerázót, hogy lefogyjon. A szakértők azt javasolják, hogy cserélje ki őket reggelire vagy ebédre, de ne hagyja ki a vacsorát. A súlycsökkentő keverékek összetétele általában kiegyensúlyozott fehérjéket és zsírokat, szénhidrátokat és néha fehérjéket tartalmaz. A szedésnek gyakorlatilag nincs mellékhatása, egyesek csak széklet rendellenességekre, kisebb allergiás reakciókra panaszkodnak. De ez csak akkor lehetséges, ha egy személy több étkezést kihagy egy sorban.

A leghíresebb kész koktélok:

• Energia diéták.
• Chocolate Slim.
• Doctor Slim.
• Herbalife.
• Oriflame.

Energia diéták

Ennek a márkának a rendszere mind az edzőteremben járóknak, mind a hétköznapi embereknek szánt. A fogyás folyamata lassú lesz, ezért ne félj attól, hogy a bőr elsüllyed. Energia rázkódások Az energia karcsúsító étrend jól emészthető, amely megakadályozza a méreganyagok képződését. A keverékben található fehérje telítettség érzetet ad, és a gyógyszer hosszan tartó használata hozzájárul a szokásos étrend megváltoztatásához.

A koktél összetétele:

1. Növényi és állati fehérjék.
2. Zsírok. Csak a növényi termékek vannak a termékekben, így a koleszterin nem halmozódik fel a testben.
3. Szénhidrátok azonnal emészthető glükóz formájában. Felvételük megakadályozza a fáradtságot.
4. Cellulóz. Az energiatartalmú étrendben gumi, inulin cikória található. Teljesség érzést adnak..
5. Ásványi anyagok és vitaminok.
6. Méhpempő – méhtej.

Az étrend a fehérjerázóknak Az energiatakarékos étrend a következő lépéseket tartalmazza:

1. Fogadás kizárólag koktélok.
2. Alacsony kalóriatartalmú ételek hozzáadása az étrendbe reggel és délután.
3. Áttérés az egészséges táplálkozásra bizonyos korlátozásokkal és koktélokkal este.

Chocolate Slim

Súlycsökkentő komplex, amelynek fogadása nem igényli a szokásos étrend megváltoztatását. Összetétele:

• zöld kávébab;
• kakaó;
• Asai bogyók
• Lingzhi gomba;
• chia mag;
• goji bogyó.

A kávé blokkolja az étvágyat, energiát ad, és a kakaó gyorsítja a zsír oxidációját. Az acai bogyók cianidint tartalmaznak, amely megakadályozza az új zsírsejtek megjelenését. A chia mag nem engedi a zsírlerakódások megjelenését a test problémás területein. A Goji bogyók hatékonyan égetik a zsírt. Külön érdemes megjegyezni, hogy a koktél összes alkotóeleme természetes. A fogyáshoz szükséges vékony csokoládét tanácsos inni közvetlenül étkezés után reggel, 2-3 teáskanál öntsön 200 ml forrásban lévő víz keverékét. A tanfolyam 14-30 napig tart.

A Chocolate Slim szedésének előnyei:

1. A gyógyszer felgyorsítja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és megakadályozza a fertőző betegségek általi fertőzést..
2. A koktél csökkenti az étvágyat, a cellulit eltűnését, a gyors fogyást.
3. Lebontja a zsírt a bőr alatt és megakadályozza az új sejtek megjelenését.
4. Normalizálja a vércukorszintet.
5. Csökkenti a koleszterinszintet a szervezetben.

A fogyáshoz szükséges vékony csokoládé segít 7–7 kilogramm elvesztésében 7 nap alatt. Anélkül, hogy egy héten abbahagyná a koktélt, megszabadulhat további 7-9 kg-tól. Csak azok a személyek, akik nem követik a gyógyszer szedésének szabályait, panaszkodnak, hogy a súlyuk nem csökkent vagy még nem is nőtt. Ezenkívül mindenki megjegyzi a jólét javulását. A fogyáshoz szükséges vékony csokoládé nem ajánlott 16 év alatti, terhes és szoptató anyák, hipertóniák esetén.

Doctor Slim

Ezen karcsúsító koktélok hatékonyságát szakemberek tömege megerősíti. Először az orosz piacon jelentek meg. Egy adag biztosítja a szükséges mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zsírt és elősegíti a fogyást. Kalóriatartalma körülbelül 50 kcal. A készítmény tartalmaz B csoport vitaminokat, valamint A és C vitaminokat. A gyógyszer fogyás céljából történő fogyasztásának hónapja alatt megszabadulhat 4-5 kg ​​túlsúlytól..

• Ideális esetben koktélt inni az első és a második reggelire.
• Vacsora az alacsony keményítőtartalmú zöldségsaláta és a gabonapehely kenyérén.
• Délutáni snack – koktél.
• Vacsoraként túrót kell főzni saláta zöldséggel.

Ha helyesen eszik, de túl bőségesen, akkor fogyás érdekében fogyasszon egy adagot egy koktélt étkezés előtt folyamatosan. A fogyás megkezdése előtt tanácsos konzultálni egy táplálkozási szakemberrel a Slim Slim gyógyszerrel. A súlycsökkentés után be kell tartania az egészséges életmódot, meg kell változtatnia az étkezési szokásait.

Herbalife

A gyártó súlycsökkentő sorozatában két koktél található: „Formula 1” és „Formula 3”. Napi egy adag helyettesíti a szokásos ételt. A Herbalife termékek drágábbak, mint az analógok, ennek oka a különféle ízváltozások, vitaminok, nyomelemek és rost jelenléte a készítményben:

• Az egyik képletű Formula 1 koktél egy adagjában (két evőkanál) 8 gramm fehérjét, szénhidrátot és legalább zsírt tartalmaz. 100 kcal-os.
• A Formula 3 koktél 4 grammkal több fehérjét, szóját és savót tartalmaz.

A második keveréket mind fogyás, mind izomtömeg növelése céljából veszik. Egyesek számára jelentős előnye az íz és illat hiánya. Ennek ellenére, kifejezetten a súlycsökkentés érdekében, a szakértők azt javasolják, hogy vegye be a „Formula 1” -et a sor más termékeivel kombinálva: bárok, levesek.

Oriflame

A gyártó állítása szerint termékei kizárólag természetes összetevőkből állnak. Extrahált tojásalbuminból, tejsavóból, alma- és répa rostból, alma szénhidrátokból és csipkebogyóból, természetes festékből áll. Érdemes megjegyezni, hogy az Oriflame koktélok értékelése nagyon ellentmondásos: sokan azt állítják, hogy ezek nem segítenek a fogyásban.

Nézze meg a következő videót, hogy mennyire vannak egészséges fehérjeitalok. A saját szemével láthatja a koktélok elkészítését a fogyás érdekében, és megérti, hogy ez nem vesz sok időt és nem igényel jelentős erőfeszítéseket. Készítsen fehérjeitalokat, biztonságosan és helyesen lefogy! A videó megtekintése után sikeres lesz ebben a művészetben.

Vélemények a fogyás eredményeiről

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek független kezelést. Csak képzett orvos tud diagnosztizálni és kezelési ajánlásokat adni az adott beteg egyedi jellemzői alapján.