Tea tejjel – előnyei és káros hatásai

A cikk tartalma

• Milyen teát inni?
• Előny és kár
• Zöld fajták
• Fekete fajták
• Fogyáshoz
• Kalóriatartalom
• Zöld
• Diéta
• Hogyan kell főzni
• Mézzel
• cukormentes
• Sóval és tejjel

A teát kezdetben kizárólag gyógyszerként használták, ám ez a nemes ital fokozatosan népszerűvé vált az egész világon. Manapság lehetetlen elképzelni egy emberi étrendet tea nélkül. Valaki szeret olajat hozzáadni egy italhoz, valaki szereti a mézet. Vannak, akik jobban kedvelik a tejteát, és ez a recept nagyon hasznos lehet..

Milyen teát inni?

A modern piacon nagyszámú teafajtát mutatnak be, amelyeket a következő jellemzőktől függően osztanak fel:

• származási ország;
• feldolgozási módszer;
• tealevél típusa;
• adalékanyagok jelenléte;
• kiegészítő feldolgozási módszer.

Könnyű megtalálni a választ arra a kérdésre, hogy melyik teát inni a tejhez: bármilyen teahoz hozzáadható, minden a személyes ízlés preferenciáitól függ. Oroszországban a legtöbb esetben zöld vagy fekete teát használnak a sörfőzéshez. Ezért érdemes részletesebben megfontolni e termékek megosztásának lehetőségeit, felismerni a negatív következményeket és megérteni a tejjel készített tea előnyeit..

Előny és kár

Hasonló kombináció megtalálható sok nemzet kultúrájában, mert ennek okai vannak. Minden egyes ember számára a tejjel járó tea előnyei és hátrányai eltérőek lesznek, mivel a fiziológiai tulajdonságokra és az egészségi állapotra kell épülnie. Úgy gondolják, hogy az ivás aktiválja az agy tevékenységét, elősegíti az immunitás erősítését.

Ha az emberi test nem szívja fel jól a tejtermékeket, akkor az ilyen ital megfelelő, mert a tea semlegesíti a tej súlyosságát és javítja annak felszívódását. Ez a tényező különösen fontos azok számára, akik gyomorbetegségeket szenvednek. Az állati komponens csökkenti a koffein aktív tulajdonságait, enyhítve az idegrendszer ingerlékenységét.

Téli megfázás után a forró ital kiváló forrása lehet az erő visszaszerzésének, kitölti a testet lenyűgöző mennyiségű ásványi anyagokkal és vitaminokkal, hasznos anyagokkal. Segít enyhíteni a depressziót, normalizálja a szív működését, és forró napokon segít legyőzni a szomjat.

• Először is az ital összetevőinek intoleranciája és az allergiás reakciók lehetősége. A német szakértők úgy vélik, hogy a tejtermékek elnyomják maga a tea jótékony tulajdonságait, bár ez az állítás ellentmondásos, és még mindig nincs olyan tudományos bizonyíték, amely pontosan leírná ezen összetevők megosztásának káros hatásait és kellemetlen következményeit..
• Ezenkívül érdemes figyelembe venni, hogy sok ember a szokásos fekete teafőzést csak tejjel fogyasztja, ez hagyományossá vált.

Zöld fajták

Az ital támogatói azzal érvelnek, hogy egy ilyen ital élénkíti és helyreállítja az erőt, és maga a tea segít jobban felszívni a gazdag tejtermékek hasznos elemeit. Kevés kalóriát fogyaszt, de nagyon tápláló termék. A jótékony tulajdonságok közül meg kell jegyezni, hogy a tejjel készült zöld tea erősíti a kalciumot a fogzománcban és a csontokban..

Az ellenfelek szerint az adalékanyag rontja a zöld tea aromáját és ízét. Úgy gondolják, hogy a fehérje nem ad a teának pozitív hatást az erekre és az artériákra, csökkenti a katechinek tartalmát. Úgy gondolják, hogy a gyomornak nehéz emésztni egy ilyen keveréket, és ez befolyásolja annak működését és állapotát. Az alkotóelemek érvénytelenítik egymás jótékony tulajdonságait, amelyeket a test kaphatna, ha külön italokat iszik.

Fekete fajták

A tej hozzáadásával járó fekete tea előnyei és káros hatásai évtizedek óta heves vita tárgyát képezik. A támogatók megemlítik, hogy a fekete fajták segítenek az emésztőrendszerben a tejkomponensek jobb felszívásában, és nem károsítják a nyálkahártyát. Mivel az állati termék kiküszöböli a koffein hatását, egy ilyen italt lefekvés előtt könnyen meg lehet inni, álmatlanságtól való félelem nélkül. Képesek telíteni a testet a szükséges energiával étvágytalanság vagy a nagy fizikai erőfeszítés, műtét utáni gyógyulás során.

Mivel a fekete fajták nem tartalmaznak annyi antioxidánst, mint a zöld, az érvek, amelyek szerint a kazein gátolja a felszívódást, nem tűnnek nagyon meggyőzőnek. Az egyetlen dolog, ami igazán bebizonyosodott: egy ilyen italnak vízhajtó hatása van, tehát óvatosan használja beteg vese esetén..

Fogyáshoz

Az alkoholfogyasztásnak nagyon fontos pozitív tulajdonsága van – teltségérzetet okozhat, ezért a tejtej felhasználható a fogyáshoz. Képes eltávolítani a felesleges folyadékot a testből, ami gyakran okozza a túlsúlyt. Jóllehet befolyásolja a gyomor falait, az ivás nem irritálja őket, ami elősegíti az eredmény elérését a test belső szerveire gyakorolt ​​negatív következmények nélkül.

Kalóriatartalom

Bárki, aki követi az ábrát, hasznos információkkal szolgál az ital kalóriatartalmáról. A tea önmagában nem magas kalóriatartalmú ital. Ennek a mutatónak semmi köze sincs a tea típusához vagy a sörfőzéshez felhasznált mennyiséghez. A tejtermékek zsírtartalma befolyásolja a kalóriatartalmat! Egy 2,5% zsírtartalmú ital klasszikus elkészítésénél a 100 gramm kalóriaszám körülbelül 43 lesz, és ha felére növeli az ital adagját, akkor a kalóriatartalom ugyanannyival növekszik.

Zöld

Csak a lusta nem hallott a zöld tea jótékony és gyógyító tulajdonságairól. Feléled, erőt ad és küzd különféle betegségekkel. A kísérletek azt mutatták, hogy a tejjel használt ital segíthet a fogyásban, és mivel az ital csökkenti a vércukor lebontását, csökken az édesség iránti vágy. A súlycsökkentéshez használt zöld tea tejjel bebizonyította magát, mivel nagyon sok erőt ad a testmozgás során, ami szintén fontos a felesleges kilogrammok kezelésében..

Diéta

Finom ital elkészítéséhez javasoljuk, hogy keverje össze a tejet fekete teával, ám a zöld teával történő ivás ezzel szemben finomabb íze. A fogyás legfontosabb szempontja a teltségérzet, ezért a kalóriatartalomért felelős tej kiválasztásakor fontos a termék megfelelő zsírtartalmának kiválasztása. Az optimális mutató 2,5%. A kevesebb zsírtartalom nem teszi lehetővé az étkezés teljes telítését, és egy nagyobb mutató éppen ellenkezőleg, további kilogrammhoz vezet.

10 napos tej diéta

A táplálkozási szakemberek és az amatőrök szívesen javasolnak különféle súlycsökkentési rendszereket, amelyek között meg lehet különböztetni egy 10 napos étrendet. Ez egy hosszú folyamat, amelynek elején (2-3 nap) a víz kivételével csak enni és inni nem lehet, amelynek napi 2 liter mennyisége ajánlott. Két óránként kell inni a tejtejet, és ezekben az időközökben csak vizet inni.

A tejhozam 1 csésze / csésze adagonként. Ha a recepciók közötti időközönként erős szomjúság van, akkor kis mennyiségű vizet cserélhetünk a tejfűre. Az ital napi norma 1,5 liter. Három nap elteltével a főtt zöldségeket (a burgonya kivételével), a húst és a halat az élelmiszerbe helyezik. Egy ilyen étrend nemcsak elbúcsúzik a további kilóktól, hanem megtisztítja a testet is.

Hogyan kell főzni

Mindegyik nemzetnek megvannak a saját teafogyasztási hagyományai, de még minden családban szokásos, hogy ezt az italt saját módon főzzék. Számos szabály engedélyezi italok készítését és maximális eredmény elérését:

• főzéshez forrásban lévő vizet nem használnak: a vizet forralni kell, és kissé lehűteni kell, mielőtt hozzáadnák a tealeveleket;
• a fekete színű anyagot 3 percig hagyják infúzióban;
• 1 perc alatt elkészül a friss zöld;
• a gyógynövényt 5 percig főzzük;
• a tejet alacsony hőmérsékleten forraljuk;
• fokozatosan, folyamatos keverés mellett adunk hozzá tejet;
• jeges tea elkészítésekor sűrített tejet és jégt használnak;
• teljes tejet kell használni, megolvasztható, de por nélkül;
• a házi tehéntejet használat előtt szűrni kell;
• az eljárás előtt forraljuk fel a vizet, és öntsük egy edénybe.

Mézzel

Az immunrendszer erősítése, a megfázás és hasonló betegségek megelőzése érdekében a finom tejjel és mézzel készített tea a legjobban hasonlít. Ugyanakkor jobb, ha a méz minden egyes bögrébe külön kerül, ízlés szerint. A tejet hozzáadhatjuk a kész teahoz vagy egy ital készítéséhez közvetlenül a vízre (a víz helyett). Van egy másik lehetőség ital készítésére, amely magában foglalja egy evőkanál méz megdörzsölését nyers tojássárgájával. Öntsük a keveréket előre elkészített tejzselékbe.

cukormentes

Ez az ital ideális a cukorbetegek számára. A 2 évesnél idősebb gyermekek számára a tej nélküli tea cukor nélkül is tagadhatatlan előnyöket hoz. Az ital készítéséhez számos feltétel fennáll:

• sovány tejet használnak;
• nem tartalmazza az összes édesítőszert (méz, lekvár stb.)

Sóval és tejjel

A hagyomány szerint elkészített sóval és tejjel készített tea csodákat hozhat. Megszűnik a szomjúsággal, segít megőrizni a testet jó állapotban hideg időben és elviselhetetlen hő esetén. Az ital nagyon tápláló, segít megbirkózni a mandulagyulladással és a hörghurutgal. A teát a víz-só egyensúly helyreállítása jellemzi a testben. Főzéshez kecske-, juh- vagy lótejet ajánlunk.