Súlycsökkenés cikória alkalmazásával – az előnyök és kár, a kalória tejjel, mézzel és fahéjjal

A cikk tartalma

• Mi a cikória?
• Miből készül az ital?
• Kalóriatartalom
• A cikória előnyei a fogyáshoz
• Hogyan kell inni?
• Tejjel
• Mézzel
• Fahéj
• Gyömbérrel
• Cikória kiválasztása
• Ár

Számos olyan természetes gyógymód létezik, amelyek jótékony hatással vannak az emberi testre. Az emberek áttekintése szerint a cikóriát választhatják a fogyáshoz, úgy hogy az előnyöket egy kellemes ízmel kombinálják, gyömbérrel, tejjel, fahéjjal vagy mézzel készítik őket. A fogyás bármilyen folyamata az anyagcserének javításán, a kalóriák csökkentésén és az aktivitás fokozásán alapul. Egy ital segít a fogyásban, de be kell tartania a diétát.

Mi a cikória?

A természetes gyógymódok általában jótékony hatást gyakorolnak az emberre, és nem ártanak, ezért széles körben használják a hagyományos orvoslásban, a fogyni vágyók programjaiban. A cikória egy finom kék virágú növény, de gyökereiket nem főzéshez használják. A homeopátiában és a hagyományos orvoslásban használják őket. Speciális feldolgozás után a gyökereket nemcsak fogyáshoz, hanem:

• a központi idegrendszer kezelése;
• májterápia;
• vesekezelés;
• a kávé cseréjének szükségessége;
• energiát kell kapnia reggel.

Miből készül az ital?

Ezt a magas szárú fűt mindenki megtalálta a mezőkön vagy a városban lévő telekön. Ha érdekli, miből készül a cikória ital, akkor csak el kell mennie minden réten, és meg fogja találni ezt a virágot. Az első életévben a növény fokozottan táplálja a tápanyagokat, amelyeket a gyökerek tárolnak. Külső szempontból annyira vastag, mint a sárgarépa. A második évben ezeknek az állományoknak köszönhetően hosszú szárok csíráznak, amelyeken a virágok virágoznak és a gyümölcsök érlelik.

Az emberek, akik ezt a növényt termesztik, nem várják meg a virágzást. A gyökérzöldségek elkészítéséhez őszüket ásnak ki, mossuk, szárítsuk meg, megsütjük és őröljük. A gyökérzöldségből olyan por alakul át, amely könnyen oldódik vízben, csokoládé- és kávéárnyalatot adva. Egyes esetekben a takarmány viszkózus folyadék. A cikória összes egészséges anyaga megőrződik a fogyás során; a különféle országok népi orvoslásában használják. Ez a termék ideális terhes, cukorbetegek számára..

Kalóriatartalom

Amikor egy lány vagy egy srác diétát vesz, az első dolog, amit meg kell tenniük, a kalóriák számlálása. Minél kevesebb lesz, annál gyorsabban indul el a fogyás. Az egyik plusz a cikória kalóriatartalma, nagyon alacsony, és tökéletesen illeszkedik minden programhoz, hogy megszabaduljon a felesleges fogaktól. N 100 g termék csak 72 kcal-ot tesz ki, kis mennyiségekben (1-2 teáskanál) használják, az étrendben való jelenléte szinte észrevehetetlen.

Ez egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik nehezen tudják elvenni a kávét, ami sok étrendben tiltott. 100 g termék a következő mennyiségű anyagot tartalmazza:

• víz – 80 g;
• fehérjék – 1,4 g;
• zsírok – 0,2 g;
• szénhidrátok – 16 g;
• hamu – 0,9 g;
• rost – 1,5 g.

A cikória előnyei a fogyáshoz

Ennek az anyagnak az egyedülálló összetétele hasznos, hatékony összetevővé teszi a súlycsökkentő étrendben való felhasználást. Nincs benne cukor, csak kapcsolódó alkotóelemek vannak jelen, vitaminok, amelyek nem okoznak ilyen károkat. Ezért adják azoknak, akik cukorbetegségben szenvednek, és ellenőrizniük kell a vércukorszintüket. A cikórianak a fogyáshoz szükséges összes előnye az abban található összetevők, amelyek a következő előnyökkel járnak a test számára:

1. Inzint, pektint tartalmaz, amely gátolja a szénhidrátok felszívódását a bélben. Csökkentik az édesség iránti vágyat is, ugyanakkor nem sértik a test természetes folyamatait.
2. Rendszeres használat esetén az anyagcsere és a bél mikroflóra normalizálódni kezd. Mindkét pont közvetlenül kapcsolódik a testsúlycsökkenés és a felesleges testzsír égetésének mértékéhez. A testbe felszívódó összes kalória azonnal energiatermelésre irányul, nem halmozódik fel.
3. Cikória, ha a fogyás kiváló megelőző intézkedés a székrekedés és a dysbiosis ellen, amelyek gyakran kísérik a túlsúlyos embereket..
4. A termék sok rostot tartalmaz, amely gyorsan teltségérzetet hoz, és több órán keresztül támogatja, ajánlott étkezés előtt inni 20 perc alatt. Ez egyfajta jelzés a test számára, hogy az étkezés befejeződött.
5. Erős diuretikum és choleretic hatású, így sokat nem iszhat be, ez kiszáradáshoz vezethet. Nem ajánlott naponta több mint 4 csésze inni.

Hogyan kell inni?

Az a személy, aki fogyást akar elérni, tudja, hogy el kell hagynia minden olyan terméket, amely nagy mennyiségű szénhidrátot, zsírt, alkoholt és néha kávét tartalmaz. Ha megszokta a reggelt ezzel az aromás itallal, de az étrend tiltja, akkor tudnia kell, hogyan kell inni cikória. A termék íze specifikus, így a súlycsökkenés után nem szokhat meg azonnal, hozzá kell szokni.

Próbálkozzon először a csészét félig keverve a kávéval, az idő múlásával a második adag megnövelhető. Végül teljesen feladja a koffeint, és elkezdi a fogyás folyamatának kezdetét. Ha egyáltalán nem szokja hozzá, akkor ezt a terméket gyömbérrel, fahéjjal, tejjel vagy mézzel főzheti. Kellemes ízt fognak adni az italnak, és telítettebbé teszik..

Tejjel

Ez egy nagyszerű kombináció azoknak az embereknek, akiknek testi ideje egy betegség után meggyengült. A cikória tejjel teljességet érez, tisztítja a testet, katalizátorokat szállít, amelyek ösztönzik az anyagcserét. Ennek a vegyületnek az egyetlen negatív tényező, hogy terhes nőkben allergia kezdődhet. Jelenleg nincs klinikai vizsgálat, ezért lehetetlen felbecsülni a tejjel ellátott ital hatását a magzatra. Mindenki számára az ital nem árt, és amikor lefogy, segít betartani a választott étrendet. Kalóriatartalom – 100 g összesen 19 kcal.

Mézzel

E két alkotóelem kombinációja nagyon hasznos azok számára, akik magas vérnyomást (magas vérnyomást) szenvednek. A cikória mézzel lágyítja a torkát, és fogyasztása közben nem okoz erős köhögést, jól alkalmazható gyulladásos betegségek esetén, amikor a test telítettségére és az energia fokozására van szükség. Fogyáskor az italt reggel kell inni, üres gyomorra. 1 teáskanál mézet tegyen egy pohár főzött italra. Igyon, amikor az ital meleg, nem forró.

Fahéj

Ez egy másik lehetséges kombináció ízletes, egészséges ital előállításához. A cikória fahéjjal még jobban élénkítheti reggel, mint a kávé. Cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő emberek számára alkalmas, ezt az italt először Oroszországban készítették. Biztonságosan használható fogyáshoz, mert a kalóriatartalom nagyon alacsony, és a fahéjat gyakran használják az étrend során. Egy élvezet létrehozásához a következőkre lesz szüksége:

• darált cikóriagyökér – 1 teáskanál;
• víz – 1 csésze;
• fahéj – 1 bot;
• cukor, méz – ízlés szerint.

Javasoljuk, hogy az ízletes ételeket meleg helyett melegben fogyasztja el, az alábbi utasítások szerint készítve:

1. Helyezzen egy fahéjat egy pohárba.
2. Szűrjük le az apróra vágott fahéj gyökérét egy szűrőn keresztül.
3. Ezután vizet kell forrni, tedd a gyökér.
4. Csökkentse a tűzet minimálisra, főzze addig, amíg a víz forralni nem kezd és nem habzik.
5. Szűrjük le a már forró italt ismét, öntsük a folyadékot a fahéjat.

1. Csökkentse a hőt minimálisra, és főzze addig, amíg az ital el nem habosodik és fel nem forr.

Gyömbérrel

Ha folyamatosan túllép a lisztet és az édes ételeket, akkor nehezebb lesz megszabadulni a zsírtartalomtól. Cikória és gyömbér segít felgyorsítani az anyagcserét, fokozza az immunitást, tisztítja a testet. Néhány ember nem szereti az ital ízét, szegfűszeg hozzáadhat gyömbérrel. Súlycsökkentéskor az alábbiakat készítik:

• víz – 300 g;
• szegfűszeg – a kés végén;
• friss gyömbér – egy szelet;
• oldható cikória – 2 teáskanál.

Egy ital elkészítésére szolgáló módszer a fogyáshoz a következő:

1. Tegyen egy kanál oldható cikóriát egy tartályba.
2. Vágja a gyömbért apróra.
3. Öntsön tovább szegfűszeg.
4. Öntsünk forró vizet az összes összetevőre, keverjük össze.

Cikória kiválasztása

A polcokon gyakran hamisítványokat talál, amelyekbe az őrölt gabonafélék és más szennyeződések hozzáadódhatnak. Nem okoznak kárt, de a termék már nem természetes, válassza a cikóriát por, szeletek, folyékony kivonat formájában. Ez utóbbi lehetőség nagyon kényelmes tároláshoz, sokkal könnyebb főzni (forró folyadékokban gyorsan feloldódik). A folyékony cikória kovácsolása szinte lehetetlen, ezért a választás ajánlott ennek a lehetőségnek a támogatására.

Ismerd meg a csomagolást és a termékinformációkat a vásárláskor. Ne vásároljon, ha az összetétel szerint – kivonat. Még egy minőségi termékkel sem szabad elvisznie, mert a test addiktívvá válik, és ennek következtében csökken a jótékony hatás. Néhány betegség ellenjavallt lehet ennek az italnak a használatához:

• aranyér;
• gyomor-bélfekély (bármely osztályon);
• urolithiasis betegség;
• bronchiális asztma;
• varikoosok (varikoos erek) és más érrendszeri betegségek;
• allergia.

Ár

Nem ajánlott a legolcsóbb opció megvásárlása, mert nagy a kockázata annak, hogy hamisítást szerezzen. A cikória ára a gyártótól, a kibocsátás formájától és a csomagolásban lévő termék mennyiségétől függ. Bármely élelmiszerboltban megvásárolhatja, vagy online megrendelheti. A becsült költség a következő: