Kurkuma a fogyáshoz – vélemények és receptek. A kurkuma hasznos tulajdonságai a fogyáshoz

A cikk tartalma

• Előnyök
• Lehet fogyni a kurkuma??
• Karcsúsító receptek
• Kurkuma kefirral
• Kurkuma tej
• Kurkuma és fahéj karcsúsító tea
• Ellenjavallatok a felhasználásra

A közelmúltban nagyon népszerűek a fűszerekkel lefogyott módszerek. Különböző ízesítők – kardamom, fekete bors, gyömbér, fahéj és még sokan mások is nagyszerű asszisztens lehetnek a felesleg elleni küzdelemben. A kurkuma széles körben használják a fogyáshoz, lenyűgöző eredményeket biztosítva rövid idő alatt. A kurkuma egy sárga-narancssárga por, különleges íz és illatú..

Előnyök

A kurkuma sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik:

• nemcsak a psoriasis, hanem más gyulladásos bőrbetegségek kezelésében is segít. Ez a termék elősegíti a sebgyógyulást, helyreállítja a sérült bőrt;
• fokozza a paklitaxel-gyógyszerekkel végzett kemoterápia hatását, jelentősen csökkenti annak mellékhatásainak valószínűségét;
• növeli az anyagcserét, fogyáshoz ajánlott;
• felgyorsítja az anyagcserét. A fűszer másik tulajdonsága, hogy diszpergálja a vért, javítja a szív működését, ezért a különféle termékek gyorsabban felszívódnak, a méreganyagok eltávolítódnak a testből;
• a makrofágokkal kell megbirkózni. Ezek immunsejtek, amelyek felelősek a cukor emésztésében a testben. Ha ezt a folyamatot megsértik, a szénhidrátok nem választódnak ki és nem tárolódnak „később”;
• megakadályozza az emlőrák kialakulását nőkben, valamint a prosztatarák kialakulását a férfiakban. Ezért ez a fűszer olyan gyógyszerek része, amelyek célja a rákos áttétek kialakulásának megelőzése a műtét utáni időszakban;
• a kurkános kefir nemcsak a fogyáshoz, hanem a cukorbetegség és más endokrin betegségek kezeléséhez is hozzájárul, amelyek a vércukorszinttel vagy glükózzal járnak;
• A kurkumint ízületi fájdalmak kezelésére is használják. Kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amely elősegíti az ízületi gyulladás kezelését;
• erőteljes természetes gyulladáscsökkentő gyógyszer, amely gyógyászati ​​hatást fejt ki, de mellékhatások nélkül;
• a kurkuma hozzáadásával történő rendszeres táplálás eltávolítja a testből a méreganyagokat, koleszterint, toxinokat, zsírokat, szabad gyököket;
• hozzáadva a margarinhoz, kolbászhoz, mustárhoz természetes festékként;
• hozzájárul a puffadás, puffadás csökkentéséhez;
• Természetes antidepresszáns, ezért őszi blues és depresszió elleni küzdelemben alkalmazzák;
• jelentősen csökkenti a gyermekek leukémia kialakulásának kockázatát.

Lehet fogyni a kurkuma??

Nem csak a fizikai aktivitás és a szigorú étrend segít megszabadulni néhány extra fogyótól, hanem valószínűbb, hogy felgyorsítja a fogyás folyamatát azáltal, hogy indiai kurkuminot ad napi étrendjébe. Ez egy természetes choleretic stimuláns, amely felgyorsítja az epetermelést a májban, valamint további kiválasztását..

Növekszik az epe kiáramlása, ami elősegíti a zsírok lebontásának felgyorsítását. Növekszik a metabolizmus, amelynek eredményeként a meglévő zsírlerakódások szó szerint megolvadnak a szemünk előtt. A kurkuma port minden nap hozzá kell adni étrendjéhez, amelynek következtében nem csak csökken, hanem stabilizálódik a testsúly is.

Ez a fűszer az egyedi polifenol anyagot tartalmazza, amely megakadályozza a zsírsejtek képződését. Ezért a kurkuma a fogyáshoz annyira népszerű. Ha rendszeresen szedi ezt a fűszert, akkor nemcsak a zsírlerakódások növekednek, hanem újak sem képződnek. A kívánt hatást azonban csak a fűszerek rendszeres használatával érheti el.

Karcsúsító receptek

Számos olyan recept létezik, amelyek kurkuma használja a fogyást, mert ezt a fűszert hús- és halételek, mártás és szószok elkészítésekor használhatja. A sütemények, a palacsinta és a kenyér nagyon finom és illatos, ha kevés kurkát adnak hozzá elkészítésük során. A fűszer hozzáadásával készült étel kellemes ízű és enyhe aromával rendelkezik.

Kurkuma kefirral

Számos recept létezik kurkuma kefirral történő elkészítéséhez.

1. recept

Összetevők: kurkuma (1/2 teáskanál), forrásban lévő víz, méz (ízlés szerint), kefir (1 csésze).

Előkészítés: fűszeres öntsünk egy kis mennyiségű forrásban lévő vizet. Néhány perc múlva adjunk hozzá mézet. Az összes komponenst alaposan összekeverjük, amíg homogén állagú masszát nem kapunk, és kefirot adunk hozzá.

Alkalmazás: ezt az italt minden nap lefekvés előtt kell fogyasztani. A koktél hozzájárul a test természetes védekezésének erősítéséhez és normalizálja az emésztés folyamatát..

2. recept

Összetevők: kurkuma (2 evőkanál. L.), forrásban lévő víz, kefir.

Elkészítés: öntsük a fűszert forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 10 percig vízfürdőben. Hagyjuk egy ideig lehűlni a keveréket, és a fedelet szorosan lezárva hűtőszekrénybe helyezzük. Ezután adjunk hozzá egy kis mennyiségű kefir-t.

Felvitel: a kapott keveréket maszkként használja a test problémás területeire.

Kurkuma tej

A kurkuma a fogyáshoz fűszeres koktélok formájában is használatos, amelyeket lefekvés előtt meg kell inni..

Összetevők: víz (100 g), tej (200 g), kurkuma (1,5 evőkanál. L.), méz (1 evőkanál. L.).

Előkészítés: keverjük össze az összes hozzávalót és főzzük kb. 20 percig.

Alkalmazás: vegyen be ilyen italt minden nap lefekvés előtt.

Kurkuma és fahéj karcsúsító tea

Összetevők: víz (2 csésze), zöld vagy fekete tea (3 evőkanál), fahéj (1/6 teáskanál), gyömbérgyökér (2 darab), méz (1 teáskanál), kefir (0 5 l).

Előkészítés: adjunk hozzá forrásban lévő vizet, teát, fahéjat, egy szelet gyömbért és mézet. Az összes komponenst jól keverjük össze, és hagyjuk lehűlni. Miután az ital lehűlt, keverje össze kefirral.

Alkalmazás: az ilyen teát minden nap, este vagy reggel kell használni.

Ellenjavallatok a felhasználásra

Kurkuma nem ajánlott:

• 3 év alatti gyermekek;
• terhesség alatt. A kurkuma alkalmazásának ellenjavallata annak a ténynek köszönhető, hogy az erősen méhösszehúzódást stimuláló anyag, ezért a szedése előtt konzultálnia kell orvosával;
• epekövekben szenvedő emberek.

Ezt a fűszert kis mennyiségben kell bevenni, fokozatosan növelve az adagot, hogy a test megszokja. A helyzet az, hogy súlyos allergiás reakció fordulhat elő. Az ilyen ízesítésű étrend pontos arányok esetén hasznos eredményt ad. A növény por vagy tabletta formájában kapható..

A kurkuma kis mennyiségben adható hozzá a kedvenc ételei kiegészítéséhez. Az ízesítés kellemes, könnyű aromát, gazdag sárga árnyalatot ad. A rendszeres használat feltételei között javul az anyagcsere folyamata, és megakadályozható a zsírok lerakódása. Fűszeres felhasználásával a túlsúly elleni küzdelemben örökre elfelejtheti a fájdalmas fizikai gyakorlatokat és a szigorú diétákat.