Milyen hasznos fahéj – fogyasztási receptek. A fahéj hasznos tulajdonságai és az ellenjavallatok, videó

A cikk tartalma

• A fahéj összetétele és jótékony tulajdonságai
• Gyógyászati ​​felhasználás
• Influenza és megfázás esetén
• Cukorbetegségben szenved
• Fogyáshoz
• Nyomásból
• Kozmetológiában
• Az immunitás erősítése
• Hogyan kell használni
• Káros és ellenjavallatok

A keleti fűszerek nem csupán illatos adalékanyagok a különféle ételekhez, tekercsekhez, hanem óriási előnyt jelentenek az emberi test számára is. A növény szárított kéregéből származó szokatlan ízesítés jelentősen növeli az immunitást. Hogyan jár a fahéj az egészségre? Tudja meg, hogy a fűszer miként járul hozzá a fogyáshoz, javítja a haj és a bőr állapotát, hogyan segít megelőzni a megfázást és más betegségeket.

A fahéj összetétele és jótékony tulajdonságai

A fahéj gyógyító tulajdonságai egyedülálló összetételük révén nyilvánulnak meg. A fűszer alkotórészei a fahéj, az aldehid, a fahéj-acetát, az illóolajok, a tanninok, a keményítő. Az anyagok fertőtlenítő hatásúak, ellensúlyozzák a vérrögök megjelenését. A vélemények alapján elmondható, hogy a fahéj illóolaj segíti az embereket az influenza felépülésében, és a kozmetológiában is használják, csakúgy, mint az őrölt fahéjport.

Gyógyászati ​​felhasználás

Ha étellel fűszereket használ, akkor a vércukorszint csökken, és az étvágy szintje magának a szagnak köszönhetően csökken. Egy ideig az éhség érzése enyhül, fokozódik az anyagcseréje és az ember lefogy. Mire jó a fahéj? A fűszer semlegesíti a béltoxinok, toxinok káros hatásait, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a bél és a gyomor működését.

A fahéj és a méz nagyon hasznos és ízletes tea-kiegészítő, de cukorral elveszíti hasznosságát, magas kalóriatartalmú. Egy ilyen ételfűszer csökkenti az ember étvágyát és súlyát, és az életkorral kapcsolatos változások kevésbé drasztikusak. Fahéjas teát inni lehet azoknak, akik cukorbetegségben, szabálytalan nyomásban vannak. A Spice aktív résztvevő a hematopoietikus rendszer normalizálásában.

Influenza és megfázás esetén

Ha naponta egy kis kanál mézet fogyaszt fahéjjal, megvédi a testet a megfázástól, erősítheti az immunrendszer védő funkcióit. A vér vérsejtjei aktívabban jelennek meg, és az emberi egészség állapota megerősödik. A népi recept összetétele jól segíti a köhögést:

1. 4 nagy kanál méz egy teáskanál fahéjporral.
2. Vegyen egy teáskanálot naponta háromszor, és pár nap múlva nem lesz köhögés.

Az influenza esetén az őrölt poron melegítő hatású tea használható:

1. Az egyik fahéjrúdot 4 csésze forrásban forraljuk és 20 percig állni hagyjuk.
2. Ha szeretne, édesítheti a teát mézzel, hozzáadhat narancs- vagy citromhéjat.
3. A méz hozzáadása meleg, de nem forró folyadékhoz..

Cukorbetegségben szenved

Hasznos komponenseinek köszönhetően a Ceylon fűszer jótékony hatással van az anyagcsere mechanizmusaira, ami a cukorbetegség szempontjából fontos. Ha a fahéjat rendszeresen fogyasztják cukorbetegekben, csökken a glükózszint, az egészséges koleszterinszint megmarad, a glükóz- és hemoglobinszint javul. A káros koleszterin jelentősen csökken a szervezetben, ami megakadályozza a mérgező anyagok hatását a testben. Az erek kiszélesednek, az inzulin jobban felszívódik, az anyagcseréje megnő.

Mielőtt fahéjat fogyasztana gyógyászati ​​célokra, konzultáljon egy endokrinológussal az egyéni tolerancia kérdéséről, hogy ne károsítsa a fűszert. Ha a fűszert más termékek adalékanyagaként kívánja használni, akkor kezdje el egy grammmal a test reakciójának megfigyelésére, majd szükség szerint növelje az adagot 3 grammra, de csak az orvosával folytatott előzetes konzultációt követően.

Fogyáshoz

A fogyás a fűszerrel szintén megvalósítható. Fahéj a fogyáshoz, megfelelő használat mellett, egy idő után jó eredményeket ad a fogyáshoz. Hogyan használjuk a természetes fahéjat egy figura számára:

• csökkent glükózszint;
• a test anyagcseréjének felgyorsítása;
• hosszabb ideig fenntartsák a teljesség érzetét;
• a fűszerek fokozott hatása a has és a derék csökkentésére.

A fahéjat nem szabad tiszta formában enni, hanem joghurtokhoz, teához, zabkáshoz, zseléhez, kakaóhoz, kávéhoz, túróhoz adják hozzá. A fűszer előnyei lesznek, ha cukor nincs az edényben. A nagy hatékonyságnak van egy ilyen módja a fahéj fogyáshoz, mint egy speciális ital készítéséhez:

1. Hígítsa fel a fahéjport forrásban lévő vízzel, majd a folyadék lehűtése után adjon hozzá mézet, a fahéj és a méz arányát 1: 2.
2. Ossza meg egy csésze ilyen italt két részre: igyon reggel fél órával reggeli előtt és este – lefekvés előtt.

Ha szereti inni kefirot, erjesztett sült tejet, tejet, akkor fűszert adhat hozzá: 1 teáskanál csészere (200 ml) folyadékra. Az alak számára ízletes és egészséges táplálékra fahéjat és túrót fogyaszt, a tejtermékekkel jól megy. A cukorszint csökkentése érdekében főzzen fahéjat forrásban lévő vízzel, méz nélkül, igyon kis részletekben a nap folyamán, akár a főétel után is.

Nyomásból

A keleti fűszer nagyrészt magas vérnyomású emberek számára hasznos. Ha rendszeresen használják étellel, egy idő után a betegek normalizálják a nyomást. Ha egy teáskanál ízesítőt ad hozzá ételekhez és italokhoz, a magas vérnyomású személy hamarosan csökkenti a teljesítményt. Használhatja mézzel, tejjel, teával vagy sima főtt vízzel. A fahéjjal ellátott kefir szintén hasznos terméknek tekinthető hipotenszívumok számára..

Hipotenzió esetén az emberek megengedhetik ízesítés alkalmazását, de kis mennyiségben. A kávé szerelmeseinek meleg fahéjat adhatnak az italhoz reggel, hogy javítsák jólétüket, mivel reggel különösen alacsony a nyomás. Ennek az italnak köszönhetően nő az érzelmi háttér, a test általános állapota. A fűszerrel nem szabad túlzásba lépni: nagy adagokban jelentősen csökkentheti a nyomást.

Kozmetológiában

Kozmetikai eljárásokhoz poros fűszereket és illóolajat használnak. Melyek a fahéj jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai a kozmetológiai területen:

1. Gyulladáscsökkentő hatás.
2. Anti-cellulit hatás testcsomagolások, testmaszkok használata agyaggal.
3. Felgyorsult anyagcsere a bőrön.
4. Az arcbőr öregedésének lassítása.
5. Erősítő haj, jobb növekedésük, hasznos világosító színek. A fahéj a hajfestés alternatívája, a főzet és a maszk a göndör megvilágítását szolgálja egy idő után.
6. A nők számára a fahéjat hasznos maszkok, arcradírok részeként használni. Ezáltal a bőr puha, lágy és ragyogóvá válik, a ráncok pedig kiegyenlítésre kerülnek..
7. Sötét hajú haj esetén a termék használata nem megfelelő, különben megvilágosodást válthat ki.

Az immunitás erősítése

A gyakori betegségek azt jelzik, hogy a test immunválaszt képességei csökkennek. A fahéj hasznos segítő a védő reakciók helyreállításában. A ceylon és a kínai fűszerek különösen hatékonyak megfázás esetén, mivel sok nyomelemet, vitamint, monoszacharidot, diszacharidot tartalmaz. Mi segít a fahéjnak:

• gyakori fejfájás;
• a gyomor-bél traktus betegségei;
• baktériumok, vírusok terjedése a testben;
• nyomás- vagy magas vérnyomás;
• képes növelni a negatív környezet elleni védőhatást;
• kiváló vírusos betegségek megelőzése.

Hogyan kell használni

A fahéjat ezeknek az összetevőknek a felhasználásával többféle módon lehet felhasználni:

1. Mézzel. Egy liter üvegedénybe forrásban lévő vizet adjunk hozzá egy kanál őrölt fűszerekkel. Keverje hozzá, amikor a keverék lehűlt, adjon hozzá két evőkanál mézt, és vegyen be naponta 100 gramm reggel, este.
2. Kefirral. Egy ilyen ital alkalmas fogyáshoz: adjunk hozzá 200 ml kefir-t egy kis kanál fahéjporhoz. Ha hozzáad egy forró borsot (egy csipetnyi), akkor javul az anyagcsere, ezért hasznos azok számára, akik étkeznek és szeretnének hasonlítani a képen látható modellhez..
3. Tejjel. Egy csésze meleg tejhez adjunk hozzá egy harmat teáskanál fahéjat, melegítsük fel, forraljuk meg az ilyen italt, opcionálisan.
4. Kávé fahéjjal. Egy ilyen italt Türkben készítenek, ez hasznos azok számára, akik reggelente rossz állapotban vannak. Szüksége lesz: finoman őrölt kávé – 1,5 teáskanál, egy csésze víz, egy szelet fahéjrúd (vágható). Helyezze az összes száraz hozzávalót egy törökbe, töltse fel hideg vízzel. Tűzbe főzzük, és főzés előtt távolítsuk el. Öntsük az infúzióban lévő italt egy csészébe. Kívánság szerint még mindig szegfűszeget adnak hozzá a kávé főzése előtt..
5. Tea gyömbérrel és fahéjjal. Az egészséges forró italt így készítik: egy teáskanál gyömbért, fél teáskanál fahéjat öntünk egy csésze forró vízbe, és három órán át infúzióban adják. Ha a folyadék túl éles, adj hozzá egy szelet citromot vagy mézet ízlés szerint.

Káros és ellenjavallatok

A fahéj nem mindig hasznos gyógyszer. Számos olyan ellenjavallat létezik, amelyek miatt nem fogyaszthatja el a terméket:

• allergiás reakciók;
• bizonytalanság a termék természetességével kapcsolatban. Van egy hamis faj a „cassia” kínai fából, amely fejfájást, májbetegséget okoz;
• nagy mennyiségben – mérgező anyag a belső szervekre, különösen a gyomor nyálkahártyájára;
• vérzés esetén;
• tilos terhesség alatt, szoptató anyák. Az orvostudomány megerősíti, hogy a fűszer a méh összehúzódásához vezet, sőt vetélést is okoz;
• nem használható gastritis, fekély esetén.