Gerbolaevsky diéta: menü és áttekintés

A cikk tartalma

• Mi a Herbola diéta?
• Mi a Herbalife része?
• Herbalife karcsúsító termékek
• Herbalife Protein Shake
• Sejt aktivátor
• Tea
• Fehérje bár
• Tabletek
• Hogyan lehet lefogyni a Herbalife-en
• Hogyan kell szedni a Herbalife-t?
• Gerbolaev diéta – menü
• Herbalife – fogyókúra receptek
• Herbalife ár
• A Herbalife káros az egészségre
• Ellenjavallatok
• Az emberek beszámolói a termék felhordása után
• Az orvosok és táplálkozási szakemberek véleménye

Az összes súlycsökkentő program az elfogyasztott kalória csökkentésén, a fizikai aktivitás növelésén alapul. A Herbolaev étrend egy étrend a fogyáshoz, amely a Herbalife (herbalife) cég termékein alapul. Az étrend-kiegészítők kategóriájába tartozik, amelyeket az emberi egészségre biztonságosnak tekintnek, és nem tartalmaznak káros anyagokat. A társaságot Amerikában alapították, és több mint 30 éve létezik a súlycsökkentő élelmiszerek piacán..

Mi a Herbola diéta?

Ez egy tápanyag, amely aktív kiegészítőkön alapul, amelyek növényi alapanyagokból állnak. A Herbalife étrend a Herbalife kiterjedt termékcsaládának termékein alapul, amelyeket fogyáshoz használnak. A táplálkozási szakemberek szerint amikor ezeket a pénzeszközöket fogyáshoz vesszük, akkor nem is kell sportolnunk. A termék használata az étvágy jelentős csökkenéséhez vezet, ami megkönnyíti a zsírégetést. Rendelkezik a Herbalife súlycsökkentő táplálkozással.

Előnyök:

• javítja a bőr állapotát;
• biztosítja a test számára a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat;
• javítja az emésztőrendszert.

mínuszok:

• az egyik kellemetlen hatás az alvászavar, az idegrendszeri rendellenességek megjelenése ezen a talajon;
• A mellékhatásokat gyakran olyan emberek érezhetik, akiknek vannak nyomása vagy szíve problémái.

Mi a Herbalife része?

A cég több mint 30 éve gyártja termékeit, és egyik versenytárs sem lesz képes megismételni termékének receptjét. Ennek oka az a tény, hogy a Herbalife súlycsökkentő összetétele titok, és csak néhány összetevő ismert. Ez a helyzet megengedett, mivel a gyógyszereket az étrend-kiegészítők csoportjába sorolják, amelyek nem igényelnek igazolást. Ugyanezen okból nem áll rendelkezésre bizonyíték a termékek herbológiai étrendre vonatkozó veszélyéről vagy biztonságáról. A termékeket a világ minden országában értékesítik, irodák vannak Oroszország nagyobb városaiban (Moszkva, Szentpétervár), ám Svédországban tilos a tabletták és a koktélok.

Maguk a gerbola termékekkel ellátott kannákon a fő összetevők szerepelnek, a teljes összetétel nem. Az egyik összetevő, amelyet a gyártó elrejt, az efedrin, amelyet kábítószernek tekintnek, és izgalmas hatású, és csökkenti az éhínséget. Ez segít a fogyásban, mivel az ember csak nem akar enni, és sok energiája van a mindennapi tevékenységekhez, az edzéshez. Az efedrin azonban addiktív, ezért sok országban tilos a vele történő finanszírozás.

Herbalife karcsúsító termékek

A Gerbola étrendhez egy egész sor termék került kifejlesztésre, amelyeket a programban a fogyáshoz használnak, más ételekkel együtt. A Herbalife karcsúsító termékei természetesen be vannak ágyazva az emberi étrendbe, így nincs éhségérzet, ugyanakkor nincsenek felesleges zsírok, szénhidrátok. Ezt a kompozícióban lévő nagy mennyiségű protein miatt érik el, amely telítő hatású..

Herbalife Protein Shake

Ezt az energia tápláló italt sportolók számára készítették. A Herbalife koktél elősegíti az erőnlét edzést, biztosítja a test számára a megfelelő mennyiségű fehérjét, amely részt vesz az izomtömeg kialakításában, és aktívabban segíti a zsírlerakódások égetését. Nem alkalmas lányoknak, kivéve, ha aktívan részt vesznek a sportban. Mennyibe kerül a Herbalife karcsúsító koktél, a cikk végén ismertetjük. Az ital a következő összetevőket tartalmazza:

• vitaminok;
• alacsony zsírtartalom
• fehérje;
• cellulóz;
• ásványok.

A termék elkészítéséhez 2 evőkanál evőkanál porra, egy pohár vízre van szüksége, keverjük össze a masszát és azonnal igyunk meg. Az izomnövekedés maximális hatásának eléréséhez folyadékként kefirot, tejet (nem zsír) használhat. Vanília ízű por. csokoládé, eper, dinnye. Bizonyos esetekben ez helyettesítheti a koktélt egy teljes étkezéskel..

Sejt aktivátor

Ez egy sáv, amely a tonikra utal. A Herbalife sejt aktivátor az anyagcserének (anyagcserének) felgyorsítására szolgál. Ez növeli a beérkező ételek feldolgozásának hatékonyságát. A tonik meleg vízben történő elkészítéséhez 1 teáskanál hozzáadása szükséges. felszerelés. Használjon 1-2 csészét naponta egy hónap alatt, ez segít akár 5 kg-os ledobásban is. A kompozíció tartalmazza:

• citromhéj kivonat;
• zöld tea;
• kardamom kivonat;
• mályva.

Tea

Az egészséges életmód (egészséges életmód) minden szerelmese tudja, hogy a teaitalok tonizáló hatása nem rosszabb, mint a kávéé, és a gyomor terhelése sokkal alacsonyabb. A Herbalife tea vitalitást biztosít, felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti az éhségérzetet. Egy italt 2 hónapig kell fogyasztani, ez segít megszabadulni a 4-8 kg-tól. Főzni kell egy olyan terméket, mint a szokásos tea. A herbola diéta a következőket tartalmazza:

• lucerna;
• kakaós édeskömény;
• fahéj;
• menta;
• zeller;
• zöld tea.

Fehérje bár

Ez egy nagyszerű lehetőség főételek közötti harapnivalókra, ha nagyon éhes. A Herbalife protein bár édes ízű, így desszertnek tekinthető egy sportoló számára. Magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, tehát az édességek kalóriatartalma alacsony. Ugyanakkor, a Herbolaeva termék jól elfojtja az étvágyat, és az íz segít az édes fogak túlélésében az étrendnek.

Tabletek

Ez egy multivitamin herbola termék, miközben fenntartja az étrendet. A Herbalife sárga tabletta telíti az emberi testet a szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal. A pénzeszközöknek napi 3 alapnak kell lenniük étkezés közben (időszak – 4 hónap). A készítmény a következő vitaminokat tartalmazza:

• 6-KOR;
• PP;
• E;
• ÉS;
• VAL VEL;
• IN 2;
• AT 5.

Hogyan lehet lefogyni a Herbalife-en

Fontos megjegyezni, hogy a teljes Herbola-étrend asszisztensként működik a fogyás folyamatában, és a fogyás legfontosabb tényezője az étrend. Az eszközök segítenek az éhezés elnyomásában, a testnek a szükséges elemekkel, fehérjékkel és egészséges szénhidrátokkal való telítésével. A Herbalife súlycsökkentése a következő fő pontokkal rendelkezik:

1. Saláták. Soknak kell lennie, és kiválasztott zöldségekből, gyógynövényekből kell állniuk. Használhatja retek, zeller, karfiol és fehér káposzta, uborka, zöld saláta, gombák. Ez az étel diverzifikálható diétás hús szelettel (pulyka, csirke filé), szója tofu. Jó menükhöz és tenger gyümölcseihez.
2. Fehérje. Ez az elem bármilyen mennyiségben fogyasztható alacsony zsírtartalmú halból, baromfihúsból (bőr nélkül).
3. Gyümölcsök. Legtöbbjüknek magas a cukortartalma, ezért ne kerüljön el. Ehet szilvát, őszibarackot, de nem ajánlott hetente 2-3-szor gyakrabban enni.
4. Zöldségek. A Herbolaev-diéta különféle fajtákat tesz lehetővé: zöldpaprika, brokkoli, spenót, babcsíra, káposzta.
5. Annak érdekében, hogy ne fáradjon be az étrendből, kreatívnak kell lennie a főzés során. Próbálja meg kombinálni, párolni vagy főzni az engedélyezett ételeket.

Hogyan kell szedni a Herbalife-t?

A Herbola-termékek étrendi étrendjének fogyásának terve a világ sok országában népszerűvé vált. A program 5 étkezést tartalmaz, és fontos, hogy ezek egyidejűek legyenek. Körülbelül az a diagram, ahogyan a Herbalife-t hogyan lehet fogyni:

1. Amint kiszáll az ágyból, meg kell inni egy pohár vizet gáz nélkül, a Herbal Aloe koncentrátummal szobahőmérsékleten. Ezt üres hasán kell megtenni..
2. 30 perc elteltével reggelizjen: Forma-1 koktél, belekeverve egy bögre sovány tejbe, ásványvízbe vagy kefirbe.
3. A második étkezés előtt fél óra múlva kell inni egy pohár Gerbola teát.
4. A vacsora előtti snack alatt el kell készítenie magának a gyümölcsöt. zöldségsaláta, enni a Gerbola protein sávot.
5. Fél órával a harmadik étkezés (ebéd) előtt inni az Owl Tea Thermojetics készüléket.
6. Ebédre elkészítheti alacsony zsírtartalmú halat, húst párolt zöldség salátával (friss).
7. A következő snacknek egy fehérje bárból és egy gyümölcsből kell állnia (bármilyen).
8. Vacsora előtt iszzon ismét egy pohár szobahőmérsékleten lévő vizet..
9. Vacsora inni egy Herbola tápláló koktélt és friss bogyós gyümölcsöket.

Gerbolaev diéta – menü

Bármely súlycsökkentő program hatékonysága az étrend betartásától függ. Sokkal jobb, ha a Herbola menü összes összetevőjét a hivatalos képviselőktől vásárolja meg. Ha a városában nincsenek ilyenek, akkor a vásárlás levélben érheti el Önt. Az alábbiakban található egy mintamenü a hétre a Herbola programban:

Herbalife – fogyókúra receptek

Nem mindenki képes élesen váltani egy ilyen étrendre, néha egy ilyen átmenet negatív következményekkel járhat. A menübejegyzés egyszerűbbé tehető a Herbalife receptjeivel és az ismerősebb ételekkel. Először a következő lehetőségek előkészítésével indíthatja el:

1. Tojásból, főtt csirkéből, zöldekből, savanyúságból, borecetből és ásványvízből elkészítheti az okroshát kefiron. Vágja az összes összetevőt kockákra, keverje össze az ecetet és az erjesztett tejterméket egy víztartályban. Megfelelő tál a 30. étkezéshez.
2. Sült hal. Bármilyen tengeri hal (fehér hús) filéje megfelelő. Az ízlési idõszakban élvezze a citromlevet és az olasz fűszereket. Sült hal a sütőben 20 percig. Annak érdekében, hogy a hús ne égessék el és ne szárítsák meg, a halat fóliába kell csomagolni.
3. Haltorta. Újra szüksége van egy tengeri fehér halra, válassza el a csontokat, őrölje darálóval vagy turmixgépben a hagymával együtt. Fektessen be egy tojást és sót ízlés szerint. Vakolja a darált húsból készült szeleteket, olaj nélkül süssük egy serpenyőben. Készítsen mustárt, sót, bazsalikomot és alacsony zsírtartalmú joghurtot.

Herbalife ár

Nem könnyű megtudni, hogy mennyi a Herbalife a fogyásból, mivel a legtöbb online áruház regisztrációt igényel egyes termékek megrendeléséhez. Ez szükséges a további levelezéshez szükséges ügyfélkör létrehozásához, ennek a társaságnak a kereskedelme hálózati marketingre épül. Időnként olcsón vásárolhat a Herbalife termékeket árkedvezményben, de általában minden termék meglehetősen drága. A magas árat annak a ténynek köszönheti, hogy az étkezés után a gyártó biztosítékain szereplő személy stabil és valós eredményt kap.

A szállítással megrendelhető áruk becsült költsége az alábbiakban található (külön fizetendő). Az ár az eladótól függően változhat, mivel a helyszíni rögzített költségeket ritkán jelzik, és a kérést teljesítenie kell. Ezért, mielőtt az egyik lehetőséget választaná, derítse ki az árat a többi közül. Becsült költség:

A Herbalife káros az egészségre

Mielőtt bármilyen olyan terméket elkezdene venni, amelynek célja a testre kifejtett különleges hatás, konzultáljon orvosával, figyelmesen olvassa el az utasításokat. A Herbalife által okozott kár nem zárható ki azok számára, akik nem ismerik a készítményt, és például allergiásak az egyik összetevőre. A Herbolaev menü étrendje ártalmas lehet, ha lefogy azoknak, akiknek problémái vannak a gyomor-bélrendszerben vagy a nyomás. Néhány termék koffeint tartalmaz, amelyet nem mindig jelölnek a címkén..

A termékben található ez az összetevő vérnyomás emelkedést válthat ki, amely bizonyos esetekben tachikardiahoz, extrasisztolához vezet. A Herbolaev étrend efedrinet is tartalmaz – egy természetes növényi komponenst, amely súlycsökkenéshez vezet. Időnként veszélyes lehet az egészségre, mert álmatlanságot, szívdobogást és ideges rendellenességeket okoz. A Herbolaeva készítménynek az efedrindel történő hosszabb idejű használata az étrendnél depressziós állapot kialakulásához vezethet. Túladagolás, stroke és szívroham fordulhat elő..

A Gerbola termékek hosszú távú használata a következőket okozhatja:

• a máj, a vesék megsértése;
• fejfájás a gyomorban;
• szédülés;
• száraz száj
• álmatlanság
• gyakori vizelés;
• tachycardia.

Ellenjavallatok

Bármely étrend stresszes helyzetet teremt a test számára. Ennek oka a szokásos étrend, az ételek és az ételek mennyiségének megváltozása. Ezért vannak olyan feltételek, amelyek mellett az emberek nem használhatják a Herbola diétát. A Herbalife a következő ellenjavallatokkal rendelkezik:

• májgyulladás;
• gyomorbetegségek;
• májbetegség
• migrén;
• laktációs időszak;
• terhesség;
• cukorbetegség;
• betegségek krónikus formában;
• magas vérnyomás.

Az emberek beszámolói a termék felhordása után

Az orvosok és táplálkozási szakemberek véleménye

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek független kezelést. Csak képzett orvos tud diagnosztizálni és kezelési ajánlásokat adni az adott beteg egyedi jellemzői alapján.