A cikk tartalma
- A kivi összetétele és kalóriatartalma
- A kivi előnyei
- Fogyáshoz
- Kozmetológiában
- Ellenjavallatok
- Hol nő
- Hogyan lehet kivire enni?
- Vélemények a Kiwi előnyeiről
A liana-szerű fa gyümölcse ízléses és sokan szeretik. És ha tudod, mennyire hasznos a kivi, akkor az állandóan az oroszok asztalán lesz. A benne található vitaminok, savak, nyomelemek pozitív hatással vannak a felnőttek és a gyermekek egészségére. A külföldi gyümölcsöket a szakácsok használják az ételek díszítésére, a fiatal szépségek pedig a fogyáshoz és a maszkokhoz. Miért olyan vonzó és hasznos a kínai egres Tudja meg a benyújtott áttekintésben.
A kivi összetétele és kalóriatartalma
A gyümölcs számos hasznos anyagot tartalmaz, azonban alacsony kalóriatartalmú termék. Különösen a méltányos szex érdekli, hogy hány kalóriát kapjon kiwi? 100 gramm termék csak 45 kcal-t tartalmaz. Ugyanakkor a kivi kémiai összetétele gazdag hasznos anyagokban. Ide tartozik a fruktóz, rost, folsav, pektin, kálium, vas, foszfor, kalcium, enzimek, béta-karotin. Vitamin összetétel: PP, A, B, C, E. A szénhidrát érett gyümölcs 8% -ot tartalmaz. A szárított vagy szárított kivi nem veszíti el jótékony tulajdonságait, de az energiaérték 300 kilokalóriára növekszik.
| Kalória | mókusok | Fats | Szénhidrát |
|---|---|---|---|
| 45 kcal | 1 g | 0,6 g | 4 g |
A kivi előnyei
A kínai orvosok évek óta használnak kivit gyógyszerként. Ha folyamatosan élelmezett érett gyümölcsöket, sok betegség megelőzhető. A gyümölcs terhes nők és szoptató nők számára ajánlott, mivel a termék számos hasznos nyomelemet és vitamint tartalmaz. Ez a gyógyszer a gyomor-bél traktushoz a székrekedés, a gyomorégés és a súlyosság szempontjából.
A kivi gyógyító tulajdonságai az emberi egészségre:
- Csökkenti a cukorbetegség vércukorszintjét és koleszterinszintjét.
- Hashajtó hatású.
- Megakadályozza a vesekő képződését.
- Fokozza az immunitást.
- Támogatja a női test terhesség alatt.
- Normalizálja a vérnyomást.
- Javítja az emésztést a gyomorhurut során.
- Stimulálja a szervezet kollagéntermelését.
- Segít elkerülni a reumatizmust.
- Jótékony hatás az idegrendszerre.
- Javítja a gyomor működését.
- Tisztítja a testet.
- Erősíti a nemi szervek izmait, helyreállítja az emberi reproduktív képességeket.
Fogyáshoz
A fogyókúrázó lányoknak kivitel segít a diéta. Ismert, hogy alacsony kalóriatartalmú termék, amely zsírt égethet. A testsúlycsökkentésre szánt kiwit ajánlott étkezés előtt a bőrrel enni. Ez csökkenti az étvágyat, eltávolítja a méreganyagokat a testből, elégeti a felesleges kalóriákat. Hasznos étkezni a lefekvés elõtt, mert jól telíti a testet, ez kiküszöböli az éjszakai éhség megjelenését. A lényeg az, hogy éjszaka elfogyasztott kivi megtisztítja a testet.
Kozmetológiában
Mi a kivi hasznos a kozmetikában? Ez a termék tonik komponenseket tartalmaz, kiegyenlíti a bőr színét, erősíti a hámsejteket. A kiwi arcmaszk vitaminokkal és tápanyagokkal táplálkozik, és segít a tisztításban, a nem kívánt pigmentáció fehéredésében és a bőr erősítésében. A gyümölcsmaszkokkal történő ellátás segít kiegyenlíteni az arcszínt és átalakítani minden lányt.
Mákos nyugtató maszk receptje:
- Gyúrja a gyümölcspépét.
- Adjunk hozzá egy teáskanál mákot..
- A bőrfelületet masszírozó mozdulatokkal alkalmazza.
- 10 perc múlva mossa le meleg vízzel.
Ellenjavallatok
Sajnos a kínai gyümölcsök hasznossága bizonyos ellenjavallatokkal összefüggésben áll. A gátlástalan beszállítók időnként veszélyes anyagokat tartalmazó gyümölcsöket szállítanak Oroszországba, ezért vásárlás előtt kérjen gyümölcs-szállítmányt az eladótól. Ezen túlmenően nem szabad túl sokat táncolnia a kivit, bármennyire is hasznos és ízletes. Káros lesz a testre..
Kinek a gyümölcs ellenjavallt:
- A citrusfélékre allergiás emberek.
- Hasmenés.
- Megnövekedett savas gyomorsavtartalom.
Hol nő
Nehéz pontosan megmondani, hogy melyik országból származik ez a gyümölcs. Az ázsiai aktinidia chinensis zöld gyümölcsöt adott. Miután felfedezte őket, egy új-zélandi gazda termesztett egy növényt a parcelláján. A gazda kiválasztási munkájának és az ország enyhe éghajlatának eredményeként új fajta és ilyen értékes termék jelent meg. Hol nő a kivi jelenleg? Termesztik Chilében, a mediterrán országokban és még Grúziában is. A fa úgy néz ki, mint egy szőlő, és a gyümölcsök elegáns klaszterekben nőnek.
Hogyan lehet kivire enni?
Ezt a gyümölcsöt, amely több vitamint tartalmaz, mint sok más gyümölcsben, naponta kell enni. De hogyan lehet ezt helyesen elvégezni, lehet kivit enni egy héjjal, nem mindenki tudja. Az európai országok vállalkozói lakosai kitaláltak egy speciális eszközt a kivi fogyasztására. Ez egy kis kanál, amelynek viszont egy hegyével egy kés van rögzítve a bőr vágásához.
A leghasznosabb a friss, érett gyümölcs. Nem lehet savas és kemény (ez a gyümölcs érettségét jelzi). Ha nincs külön kanál a gyümölcs számára, akkor a gyümölcsöt késsel hámozzuk, szeletekre vagy szeletekre vágjuk és megeszik. A termék alkalmas desszertekhez, salátákhoz, ételek díszítéséhez. A bolyhos bőrt nem szabad eldobni, mert nagyon sok vitamin és ásványi anyag található benne. Kompotok készítésére használják.
Az érett gyümölcs pép nemcsak élelmezéshez, hanem kozmetikumokként is szolgál az arcbőr számára. Ha nem allergiás a kivire, akkor próbálkozzon saját maga ehhez az eljárással. Hogyan kell megfelelően elkészíteni egy maszkot az erősítéshez, a tisztításhoz, a rugalmasság biztosításához, mikor és hogyan kell alkalmazni a kompozíciót az arcra, mennyi tartani és hogyan kell lemosni – keresse meg a válaszokat ezekre a kérdésekre:
Azonnal jelen esetben a hasznos kivi a termék előnyei, használati lehetőségei vagy értéke?
? A kígyó gyümölcs valójában nagyon tápláló és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például a C-vitamin, a kálium és a rost. Azonban ez csak egy népszerű gyümölcs, és mindenki számára más lehet a hasznossága. Mit szeretnél tudni a kivi gyümölcsről? Miért tartod fontosnak?
A kivi gyümölcsről szeretnék többet megtudni, mert érdekelnek a tápértékei és az egészségügyi előnyei. Fontosnak tartom, mert szeretem a gyümölcsöket, és szeretnék olyan étrendet kialakítani, amely tápláló és egészséges.