Kiwi fogyáshoz – étrend és a gyümölcs jótékony tulajdonságai

A cikk tartalma

• Mi a hasznos kivi
• A kivi előnyök nők számára
• Miért jó a kivi a férfiak számára?
• A kivi segít a fogyásban?
• Kiwi fogyókúra
• Kiwi éjjel
• Kiwi üres hasán
• Kiwi kefirral a fogyáshoz
• Kiwi diéta a fogyás érdekében
• Qiwi böjt nap
• Kiwi árt

Ha továbbra is hatékony módszert keres a fogyáshoz, próbálja meg erre a célra az ismerős kivi bogyót használni. Az Actinidia chinensis (lat.) Vagy az aktinidia egy nagyon hasznos bogyó, segít megtisztítani a toxinokat és toxinokat, elősegíti a gyors emésztést. Tudja meg, hogyan segíthet a kivi a fogyásban, milyen előnyei vannak a testnek, és vajon a túlzott fogyasztás káros-e.

Mi a hasznos kivi

Néhány évvel ezelőtt ez a fényes, zöld bogyó ízléses volt egy orosz lakos számára, de most gyakran látható egy gyümölcslemezen, frissítő koktélokban, jégkrém vagy más desszert hozzáadásaként. A fő előnye a kivi hatalmas előnye az emberi test számára. Az átlagos gyümölcs és a héja napi C-vitamint tartalmaz, és nyomelemekben is gazdag: kalciumban, magnéziumban, jódban, cinkben, káliumban és foszforban. A bogyó kalóriatartalma szintén kicsi – legfeljebb 70 kcal / 100 g termék.

A kivi előnyök nők számára

Nagyon sok hasznos makrotápanyag-bogyó biztosan befolyásolja az emberi egészséget. A kivi kedvező tulajdonságait a nők számára már régóta észlelték: javul a bőr állapota, erősödnek a körmök és a haj, erősödik az immunitás. Mindez csak a tisztességes nemnek tetszik, ezért a lányok különféle módon használják a bogyót: arc- és testmaszkokat készítenek, tápláló koktélokat, az alapján készített samponokat használnak, kiwit használnak a fogyáshoz. Még egy napi étkezési gyümölcs is több előnyt fog nyújtani a testének, mint egy alma vagy narancs..

Miért jó a kivi a férfiak számára?

Ami az erős feleket illeti, a kivi előnyei a férfiak számára nélkülözhetetlenek: nem csak javítja az emésztőrendszert, csökkenti a vérrögök kialakulásának kockázatát, stabilizálja az erek működését, hanem befolyásolja a reproduktív rendszert is. Nem csoda, hogy a kínai orvoslásban ezt a fás jellegű szőlőből összegyűjtött „bozontos” gyümölcsöt gyakran használják természetes gyógyszerek előállítására a férfiak számára. Ezenkívül a kiwi, ha lefogy, egyszerűen pótolhatatlan, és hasznos lesz azok számára, akik követik az alakjukat, gyorsan akarnak lefogyni.

A kivi segít a fogyásban?

A harmonikus termékek iránt érdeklődőket érdekli, hogy a kivi segít-e lefogyni. A válasz igen. Igen, ez a gyümölcs valóban képes zsírt égetni. Ez a magas savtartalom miatt történik, amely az emésztőrendszerbe történő begyorsításával felgyorsítja az élelmezés folyamatát, eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat, nem engedve számukra, hogy a testben maradjanak. Ezenkívül a gyümölcs képes elnyomni az étvágyat, ami minden bizonnyal pozitív hatással van az alakra: enni egy dolgot fél órával étkezés előtt, és nem akarja megvenni a szokásos hatalmas adagokat..

Kiwi fogyókúra

A kivi fogyáshoz sokféleképpen használható. Még mindenféle diéta létezik ennek a bogyónak az alapján. Mielőtt valamelyikükhöz folytatnánk, jobb lenne, ha konzultáljon szakemberrel, mivel, mint minden más termékhez, a zöld bogyónak van ellenjavallata és mellékhatásai. Ez különösen az allergiások és a citrusfélékre érzékeny emberek számára szükséges..

Kiwi éjjel

A lemegyszerûbb módszer a fogyáshoz, ha minden nap lefekvés elõtt kivit eszünk. Ebben az időszakban a csodás bogyó zsírégetéssel „működik”. Ez a módszer székrekedés esetén kiválóan működik. Ezt az emésztőrendszer-tisztítót nem szabad naponta használni. Éjszaka a fogyáshoz szükséges kivit 1-2 naponta egyszer kell fogyasztani. A jobb hatás érdekében tanácsos felülvizsgálni étrendjét, abbahagyni a zsíros és keményítőtartalmú ételek fogyasztását, megtagadni a cukrot. A hatás hamarosan észrevehető.

Kiwi üres hasán

A túlzott súly kezelésének második hatékony módja az, ha kiwi eszik üres hasán: reggel, azonnal egy pohár víz ivása után, tisztítsa meg a gyümölcsöt, és megesse. Mindössze fél óra alatt elkészítheti saját reggelit, vagy teljes egészében elutasíthatja. A bogyó felgyorsítja az emésztési folyamatot, megtisztítja a beleket, így a nap folyamán a testbe jutó összes élelmiszer könnyebben emészthető. A felesleges tömeg megszabadulásának ezen módszere mellett fizikai aktivitásra is szükség van. Ne feledje, hogy semmilyen körülmények között nem szabad éhezni! Ez kimerültséghez és ideges hormonokhoz vezet..

Kiwi kefirral a fogyáshoz

Ha tápláló italok szeretője, akkor a kiwi kefirral a fogyás érdekében az, amire tetszik. Egy ilyen koktél nemcsak tápanyagokban és vitaminokban, hanem élő baktériumokban is gazdag. Egy italnak valóban erős hashajtó hatása lehet, ezért vegye figyelembe ezt. Főzés: adjunk hozzá egy apróra vágott gyümölcsöt egy pohár kefir tartalmához, és keverjük meg keverővel, amíg sima nem lesz. Igyon egy italt a lefekvés előtt..

Egy koktél segít visszaállítani a bél mikroflóráját, felgyorsítja az anyagcserét – így alvás közben az ital két alkotóelemének jótékony anyagai aktívan hatnak. Az ital elkészítéséhez tanácsos zsírtalanított kefirot fogyasztani, főleg, ha a fogyás célja. Ha súlyos éhínséget érez, akkor korbácsolás előtt adhat hozzá zabliszt, akkor az ital nemcsak hasznos, hanem tápláló is..

Kiwi diéta a fogyás érdekében

Azok számára, akik nem szeretnek sokáig várni az eredményre, vannak kivi diéták a fogyáshoz. Keményeknek tekintik őket, mert monotonok: szinte minden alkalommal különféle formájú bogyókat kell enni. Egy ilyen étrend legfeljebb 4-5 napig tart, akkor határozottan szünetet kell tartania, és az étrendből való kilépésnek is simának kell lennie, hogy ne sértse az emésztőrendszert. Hogyan néz ki az étrend egy napra:

• Reggeli. Finom túró bogyókkal (akár szárított is), tea vagy kávé. Hozzáadhat egy marék diót.
• Vacsora. Búzadara kása bogyókkal, sajttal.
• Délutáni snack. Citrus turmix zabliszt felhasználásával. Bármilyen gyümölcs felhasználható.
• Vacsora. Kombinálja a természetes joghurtot turmixgéppel és zöld gyümölcsökkel.

Nagyon fontos nemcsak az étrend betartása, hanem a jó gyümölcs kiválasztása is. A kivi minősége az étrendben nagyon fontos szerepet játszik, ezért üzletben történő vásárláskor gondosan válassza ki a gyümölcsöt. Nem lehet túl puha, horpadások és repedések nélkül. Belül a minőségi bogyó élénkzöld, az íze gyakorlatilag savanyú. A jó kiwi gyümölcs fogyás esetén kiváló eredményeket eredményez..

Qiwi böjt nap

Azok számára, akik egyáltalán nem szeretnek éhezni, szeretik a böjt napját egy kivire, főleg mivel az összes ilyen napnak maguknak kell megfelelniük. Itt össze kell húznia magát és kissé szenvednie kell, de az eredmények nem sokáig várhatók. Vegyünk 5 gyümölcsöt a „kínai egresből” és terjessze őket egész nap. Igyál kefirot, vizet. Az ilyen böjtnapot hetente legfeljebb egyszer kell megismételni, de lehetőleg 10 naponta egyszer. Ha egyidejűleg megváltoztatja a napi menüt, és elkezdi az edzőterembe járni, akkor a test hamarosan elkezdi fogyni és a hangulata azonnal javul.

Kiwi árt

Mint fentebb említettük, még egy ilyen hasznos gyümölcsnek is van ellenjavallata. A kivi ártalma elsősorban az emésztőrendszert érinti, mivel a bogyó sok savot tartalmaz. Tehát, kinek a zöld gyümölcs ellenjavallt:

• fokozott savasságú gyomornedvvel rendelkező betegek;
• gyomorfekélyes emberek;
• vesebetegségben;
• ételmérgezéssel;
• allergiás betegek;
• magas vérnyomás, szívbetegség, onkológia esetén a komplikációk kockázatának elkerülése érdekében jobb szakemberrel konzultálni.

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek független kezelést. Csak képzett orvos tud diagnosztizálni és kezelési ajánlásokat adni az adott beteg egyedi jellemzői alapján.