Hogyan segíti a masszázs a fogyást – előnyei és hogyan készíthetnek hardvert, anti-cellulitot és lehet otthon?

A cikk tartalma

• Mi a masszázs?
• Lehet-e lefogyni a masszázs segítségével?
• Karcsúsító masszázs
• Nyirok-ürítés
• Vákuum
• édesem
• Folt
• viz alatti
• Segíthetnek-e a masszőrök a fogyásban?
• Hasmasszázs
• Karcsúsító kézmasszázs
• A masszázs segít a fogyásban?

A kézműves mestere által végzett masszázs tonizálja az izmokat, segít javítani a testtartást és megbirkózni néhány krónikus betegség következményeivel. A fogyásról szóló vélemények alapján a bőrre gyakorolt ​​helyes hatás segítségével könnyen megszabadulhat a zsírtól. Kíváncsi vagyok, hogy a masszázs segít-e a fogyásban, ha megtanulja, hogyan kell ezt elvégezni a videó segítségével, saját kezével vagy egy otthon masszírozóval? Azok az emberek, akik hosszú ideig nem tudnak részt venni a bőr alatti zsírrétegben, hajlandóak hinni a fogyás módszereiben..

Mi a masszázs?

Az ősi idők óta a test őrlését sok ember használta betegségek kezelésére. A terápia lényege: rezgés, nyomás, simogatás és egyéb mechanikai technikák, amelyeket az emberi kéz és a speciális eszközök is végeznek a kívánt hatás elérése érdekében. Más szavakkal: a masszázs az emberre gyakorolt ​​terápiás és profilaktikus hatások teljes komplexe. A szó neve több nyelvből származik, ami azt jelenti: „nyomja meg”, „összetörje”, „összetörje”.

Lehet-e lefogyni a masszázs segítségével?

Bármely túlsúlyos ember álma, hogy tömeg nélkül fogyjon. Különösen kívánatos, hogy lefogyjon masszázs segítségével, mert az extra kilogrammoktól való megszabadulás mellett az ember kellemes kikapcsolódást élvez. A táplálkozási szakemberek az ilyen vágyak mítosznak tekintik, azzal érvelve, hogy a súlycsökkentéshez meg kell változtatni az étkezési kultúrát. Masszázs segítségével azonban lefogyhat, mert nem hiába, hogy szinte az összes testzsír-eltávolító programban ez az eljárás különálló tétel. A megfelelően kiválasztott és elvégzett masszázs technika elősegíti az anyagcserét, javítja a vérkeringést.

Karcsúsító masszázs

A szépségszalonok és a magánmasszőrök számosféle hatást kínálnak a bőrre az alak helyesbítése érdekében. A testzsír eltávolításának módját választva az ember ne zavarja össze magát, mivel nem ismert, melyik technika lesz hatékonyabb neki. A súlycsökkentő masszázsokat különféle módokon hajtják végre, de először meg kell tudnia, hogy ezek mi az előnyeik:

1. Megfelelő aktivitás hiányában és ülő munka során izomfeszültség miatt oxigénhiány lép fel. A masszázsmozgások növelik az izomtónust, javítják az anyagcserét.
2. Az eljárás során javul a bőr alatti rétegek nyirok- és véráramlása. Az aktív oxigénellátás biztosítja a sejtek számára a szükséges tápanyagokat, ami felgyorsítja az anyagcserét. Ez a folyamat ideális a gyors fogyáshoz..
3. A masszázsmozgások melegítő hatása segíti a sejteket gyorsabban megszabadulni a káros anyagoktól, csökkenti a stagnáló folyamatokat, amelynek eredményeként a test gyorsabban távolítja el a méreganyagokat.

Nyirok-ürítés

Nagy terhelést jelent az emberi nyirokrendszer, mivel ez felelős a bomlástermékek kibocsátásáért. Nyirok-vízelvezető masszázs nem csak a test szépségét nyújtja, hanem erősíti az egészséget, energiát ad. Ülő életmód esetén nyirok stagnálás lép fel, amely hozzájárul a duzzanathoz, a cellulithoz, az elhízáshoz és az immunitás csökkenéséhez. Nyomáscsökkentő masszázs a fogyáshoz segít csökkenteni a testzsírt, eltávolítja a felesleges folyadékot, növeli a bőr rugalmasságát. Az eljárásra évente 2-4 alkalommal kerül sor, ha egy személynek nincs ellenjavallata:

• krónikus bőrbetegségek;
• fertőző betegségek.

Vákuum

Az egyik leghatékonyabb módszer a bőr alatti zsírok kezelésére. A köpölyözéses masszázs vákuumnak való kitettségét jelenti a problémás testrészekre. A készüléken vagy bankokon és azokon kívüli különféle nyomások eredményeként a szövetek véráramlást kapnak, amelynek eredményeként a bőr telítődik hasznos anyagokkal. Ezzel párhuzamosan a sejtek jobban felszívják az oxigént, és ez a folyamat gyorsan átalakítja a testzsírt energiává. Vákuum hatására a bőr alatti réteget megtisztítják a felhalmozódott méreganyagoktól..

édesem

A kiváló zsírégető hatás mézzel masszázst ad a fogyáshoz. A legjobb az, ha az eljárást maga is elvégezheti. Az önmasszázs hatékonysága nem kevesebb, mint ebben az esetben a szakemberhez fordulás. Az eljárás technikája:

• otthon, legalább fél órán keresztül masszíroznia kell a bőrt;
• az első 10 percben fel kell melegíteni a bőrt (simogatás, pattanás);
• majd dörzsölje be a keveréket (néhány csepp citrus illóolajat adhat a felmelegített mézhez) szigorúbb mozdulatokkal;
• Amikor a mézmassza megvastagodik és tekercselődik, akkor a tenyerét a bőréhez kell szorítani, és 15 percig élesen le kell tépnie;
• fehéres tömeg alakul ki a tenyér alatt – ez zsír, szennyeződés, méreganyagok;
• a végén a tömeget le kell mosni a zuhany alatt, dörzsölje le a testet törülközővel, majd cellulóz elleni krémet használjon;
• 15 nap.

Folt

Készítsen karcsú derékot, és a gyönyörű csípő segít az akupresszúrában a fogyásban. A kínai orvoslás több mint 5000 éve gyakorolja az emberi test aktív pontokon keresztül történő befolyásolásának módszerét. Az energiafolyamatok felszabadításával a pontgyakorlat hozzájárul a zsírok aktív elégetéséhez, meghúzza a leengedő bőrt és megújítja az egész testet. A klasszikus Tuifu technika a legrégebbi taoista technika, amely segít egy nőnek egy nagyon rugalmas, lapos, szép hasat megtalálni nagyon rövid idő alatt.

viz alatti

A hidroterápia ellazítja az izmokat, enyhén érzi magát, sok betegség esetén segít, beleértve a szexuális rendellenességeket is. A súlycsökkentés céljából végzett víz alatti masszázs sokkal enyhébb hatást gyakorol a bőrre, mint a kézi technika. A hidromasszázs lényege egyszerű: a test minden részét vízsugarak alakítják ki. Az egyes meghatározott zónákhoz beállítják a hőmérsékletet, az irányt és az áramlási sebességet. Az eljárás módszertana különféle berendezésekre vonatkozik: medencék, jacuzzi, zuhanypanelek vagy kabinok. Az egyes lépések sorrendje fontos:

• általános pihenés tengerfürdővel és illóolajokkal;
• fokozatosan növeli a víz alatti vízfolyás intenzív kitettségét a problémás területeken;
• merevebb felületi módszer, amelyet részlegesen, 20 centiméter távolságra hajtanak végre.

Segíthetnek-e a masszőrök a fogyásban?

Napjainkban az értékesítés során könnyű megtalálni egy vibráló, hő-, vákuum- vagy kézi masszírozót a fogyáshoz. Mindegyiknek megvannak a sajátosságai, de ennek eredményeként bármelyikével elérheti a kívánt hatást – a bőr alatti zsírégetést. Masszírozóval végzett munka során a folyadék felesleges ürül, felgyorsul a sejtek anyagcseréje, a bőr rugalmassá válik, az izmok tónusúak. A test megtisztításával a helyi zsírlerakódásoktól, a cellulit levelektől. A maximális eredmény elérése érdekében fogyással egyetlen masszőr nem elegendő. Fizikai aktivitásra és a táplálkozás normalizálására van szükség.

A masszázskezelések lehetőségei végtelenek, ha egy profi részt vesz. Ez nem csak öröm és kezelés, hanem kiváló módja annak, hogy lefogyjon. Úgy gondolják, hogy az ülés során a masszőr a kéz erejét használja, de ez nem így van. A hatás az emberi test keringési és nyirokrendszerének stimulálásával érhető el. Nézzen meg néhány videót a videóról, hogyan kell masszázni a fogyás érdekében.

Hasmasszázs

Karcsúsító kézmasszázs

A masszázs segít a fogyásban?