Hogyan lehet vékonyabbá tenni az ujjait – súlycsökkentő gyakorlatok, eljárások és masszázs

A cikk tartalma

• Miért fogy az ujjak??
• Ne ujjai fogyni, miközben a fogyás?
• Mi a teendő az ujjak elvesztéséhez??
• Ujj fogyás gyakorlatok
• Ujjmasszázs

A kecses hosszú ujjakat mindig az arisztokrácia jeleinek, az ember nemesi származásának jeleként tekintették. Az összes hölgy álma, és nem csak – gyönyörű zenei kezek. Mi a teendő, ha az ujjak vagy a kezek nem vékonyak, a fölösleges zsír lerakódik az alján, puffadtnak, vastagnak és rövidnek tűnnek? Hogyan lehet fogyni az ujjain, hogyan csökkenthető az ujjuk hangereje, és hosszú, elegáns és vékonyá teszik őket?

Miért fogy az ujjak??

Ha azon gondolkodik, hogyan lehet fogyni az ujjain, meg kell találnia az okát, miért veszítették el a tiszta vonzó megjelenésüket. Számos tényező hozzájárul a méret növekedéséhez:

• az ödéma előfordulása alultápláltság, folyadék stagnálás következtében;
• az alultápláltság, a zsíros ételek vagy édességek visszaélése, a mozgáskorlátozás és a fizikai aktivitás következtében fellépő súlygyarapodás;
• a kéz zsíros ujjait anyagcsere-rendellenességek vagy egészségügyi problémák eredményeként figyelik meg;
• a látásbeli változásokat az életkorral észleljük, ezt a problémát torna és diéta segítségével orvosolják.

Ne ujjai fogyni, miközben a fogyás?

A kezed vizuálisan csökken, ha a testgyakorlás vagy az étrend korlátozása miatt veszít súlyt? A válasz igen, mert ezek ugyanazok a testrészek, mint az izmok, a csontok, a gyomor, a lábak. Ezért, ha teljes ujjaival kell fogyni, kezdje az általános fogyással. A felesleges tömeg eltávolításával kellemesen meglepheti kezed elegáns, kifinomult és arisztokrata megjelenése.

Az ujj súlycsökkenésének elindításának fő lépése az, hogy egy komplex testben vigyázzon. Ez nem követeli meg a kedvenc ételek teljes elutasítását, fontos, hogy ellenőrizze étrendjét, távolítsa el a felesleges édes, zsíros ételeket.

Mi a teendő az ujjak elvesztéséhez??

Ha megkínozza a kérdés, hogyan lehet lefogyni az ujjain, akkor sietségünk biztosítani, hogy a folyamat nem olyan bonyolult. A fő feladat az, hogy megszervezze magát, jobb, ha elkészít egy bizonyos összetett cselekvési tervet. Vegyen néhány percig minden nap speciális gyakorlatokat, és ellenőrizze étrendjét. És ne feledje, ne tiltsa meg magának semmit, különben a test lázad! Tehát milyen lépések segítik az ujjainak fogyását:

• fontos tényező az egészséges táplálkozás, több rostot, gyümölcsöt, gabonafélét, könnyű levest, fehérjét és salátát kell enni, ne engedjen sok lisztet, szénsavas italokat, kényelmi ételeket, korlátozza a kávé használatát;
• figyelemmel kell kísérnie a napi folyadékmennyiséget: a testben lévő felesleges víz ödémahoz vezet, és hiánya befolyásolja az anyagcserét;
• A karcsú ujjak elkészítéséhez speciális gyakorlatok szükségesek, amelyeket fontos, hogy minden nap néhány percig végezzenek.
• a masszázs javítja a test bármely részének megjelenését, ideértve a kézmasszázs is egy népszerű módja annak, hogy vékonyabbá és elegánsabbá tegyék;
• Az ujjak vizuális vékonyabbá tételének másik módja hidratáló krémek használata, amelyek segítenek a ráncok simításában, a bőr megszorításában és a kéz egészének javításában..

Ujj fogyás gyakorlatok

Külön hatékony módon különböztetheti meg az ujjak fogyásának gyakorlatait. A látvány javításán túl az ilyen torna javítja az ízületek egészségét, a vérkeringést és az izmok aktivitását. Tehát mi a teendő annak érdekében, hogy a kezed rövid idő alatt méltó legyen a legjobb magazinok kameráinak figyelmére?

1. Az ízületek nyújtásának legegyszerűbb és leghatékonyabb módja az, ha meghajlik és meghajlik. 10-20-szoros átfogó ismétlésre van szükség 5 perces szünettel. A testmozgást legjobban reggel és este megismételni. Ennek a módszernek a szépsége az, hogy bárhol használható: munkahelyen, metrón, sétán vagy moziban.
2. Egy másik hatékony gyakorlat a kéz szorítása. Összecsavarjuk ökölbe (szorosan), majd lazítsuk, tegyük az ecsetet az asztalra, és tegyük az ujjainkat egy ventillátorba (amíg enyhe feszültséget nem érezünk). Mindegyik ujj le van tépve a felületről, emelve azt. Ismételje meg ezt a kombinációt 2-3-szor, néhány hét múlva látni fogja az első eredményeket.
3. Észrevetted, hogy milyen gyönyörű, finom kezek vannak a zongoristáknak? Ez nem véletlen, a folyamatos zongorázás kezét fejleszti, vékonyává és kecsesé teszi őket. Ezért ne légy lusta periodikusan „játszani a gombokat”, mivel ez a foglalkozás egyszerű (és időnként kellemes és megnyugtató), és bármilyen kemény felületen lehetséges..

Ujjmasszázs

A komplex fogyás kellemes része az ujjak masszázsa. A tapasztalt kozmetikusok és a masszázs terapeuták soha nem kerülnek a kezük körül a masszázs során (a kozmetikusok elvégezhetik azt, miközben az ügyfél maszkkal pihen a kanapén). A masszázst maga is elvégezheti (egyik kar masszírozza a másikot), vagy kérdezze meg valaki közeli személyt. Ennek ellenére, ha kíváncsi az ujjak csökkentésére, érdemes igénybe vennie egy professzionális masszőrös szolgáltatást.

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek független kezelést. Csak képzett orvos tud diagnosztizálni és kezelési ajánlásokat adni az adott beteg egyedi jellemzői alapján.