A cikk tartalma
- Hogyan gyömbér fogyás?
- Hogyan készítsünk zsírégető italt gyömbérről – receptek
- Gyömbér ital fahéjjal, citrommal és mézzel.
- Fokhagymával
- Lélekkel, almával és mézzel
- Sassi víz készítése gyömbérrel, uborkával és borsmenta
- Hogyan főzünk teát gyömbérből a fogyás érdekében?
- Ellenjavallatok a gyömbér ital használatáról
Van egy vélemény, hogy egy gyömbér alapú ital kiváló eszköz a fogyáshoz, ha helyesen ragaszkodik ahhoz, és rendszeresen fogyasztja. Nagyon sok ember túlsúlyos és folyamatosan keresi azt a varázslatos receptet, amely segít nekik ismét karcsúvá válni. Sokan reménykednek abban, hogy a fogyás érdekében gyömbért isznak egy italt. De mennyire hatékony ez a módszer a harmónia felé vezető úton?
Hogyan gyömbér fogyás?
A gyömbér alkotó illóolajok tonizáló tulajdonságuk miatt javítják a vérkeringést, ennek eredményeként az emberi anyagcserét, amely hozzájárul a test felesleges zsírjának égetéséhez. Ezért a gyömbérgyökér zsírégető anyag. A gyökérnövény hozzájárul az eredmény eléréséhez, tehát azoknak, akik sok kilogrammot szeretnének elveszíteni, sportolni kell és figyelemmel kell kísérniük táplálkozásukat. Az álmok alakjának megteremtése felé a gyömbér segít gyorsabban elérni az eredményt..
Hogyan készítsünk zsírégető italt gyömbérről – receptek
Számos recept létezik egy gyömbér karcsúsító ital készítéséhez, amelyek ízléses kiegészítést jelentenek a napi étrendben. A recept bármi lehet, a legfontosabb dolog, hogy emlékezzen az alapszabályokra, amelyek segítenek mindent helyesen elkészíteni:
- A friss gyömbér egészségesebb, mint a őrölt gyömbér, de aktiválja az étvágyat, ha a receptorokra hat, míg a száraz gyömbér elnyomja.
- A magas gyömbérkoncentráció káros lehet az emésztőrendszerre.
- Ne adjon mézet forrásban lévő vízhez (megengedett hőmérséklet 35–40 ° C).
- Ha ízesítő fűszereket ad hozzá, forrásban lévő vízzel, gőzzel vagy forraljuk fel.
Gyömbér ital fahéjjal, citrommal és mézzel.
Az egészséges, ízletes gyömbér karcsúsító ital, fahéj, citrom, méz hozzáadásával könnyen helyettesíti a teát vagy a kávét, és jótékony hatással van az egész testre.
- Vegyünk egy fahéjat, gyömbért (10 cm), vizet (2 l), citromot (1 db), méz (ízlés szerint);
- Vágja le a gyökérrészt vékony szirmokra, tegye egy serpenyőbe;
- Küldje oda a fahéjat, töltse fel vízzel;
- Forraljuk fel, főzzük alacsony lángon 25 percig;
- Szobahőmérsékletre lehűtjük;
- Adjunk hozzá citromlevet, mézet. Az ital kész!
Fokhagymával
Fokhagyma gyömbér ital jó a fogyáshoz:
- Vegyen egy kis darab gyömbért, fokhagymát (szegfűszeg), 2 liter meleg vizet;
- Hámozza meg a gyökérzöldséget, a fokhagymát;
- Mindent dörzsöljön egy reszelőn;
- Öntsön meleg vizet, hagyja főzni 15 percig;
- Szűrés és fogyasztás egész nap.
Lélekkel, almával és mézzel
Egy ital citromhéjjal, almával, mézzel, gyömbérrel kiváló módszer a fogyáshoz és a szomjúság megszüntetéséhez:
- Vegyünk gyömbérgyökér (10 cm), alma (10 db), citrom (2-3 db), méz (ízlés szerint), fahéj (2 bot), víz (5 liter);
- Hámozza meg a gyökér, a citrom hámozza meg;
- Öntsön vizet a serpenyőbe;
- Vágja a gyökeret szeletekre, vágja le az almát, vegye fahéjat, héját – tedd mindezt egy fazékba;
- Forraljuk, forraljuk még 3 percig;
- Szűrjük és hűtsük le;
- Adjunk hozzá citromlevet és mézet. Az ital kész!
Sassi víz készítése gyömbérrel, uborkával és borsmenta
A Sassi Water az a tinktúra, amelyet Cynthia Sass, a táplálkozási szakember, a Shape USA főszerkesztője találta ki. Az ital elősegíti a forma kiváló formájának fenntartását, eltávolítja a duzzanatot, eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, jótékony hatással van a bőrre, a körömre és a hajra, kompenzálja a nedvesség hiányát, megakadályozza a túlzott gázképződést a bélben, javítja az anyagcserét. Főzési módszer:
- Vegyünk citrom (1 db), gyömbér (1 teáskanál. Száraz vagy egy szelet friss 10 cm), menta (10 levél vagy 1 teáskanál. Száraz), uborka (1 db), víz (2 l);
- Vágja le a bőrt az uborkáról és vágja le;
- Tépje le a menta kezét (ha a száraz nem száraz), reszelje meg a gyömbért (ha friss gyökérzöldségeket használ), nyomja ki a citromlevet (a héjat is használhatja);
- Töltsön meg mindent vízzel, és éjszakán át hagyja hűtőszekrényben (10 órán át);
- Igyon egy pohárot naponta.
Hogyan főzünk teát gyömbérből a fogyás érdekében?
A fogyáshoz használt gyömbér egészséges italja a zöld tea gyömbérrel. Ez a forró és ízletes infúzió kettős hatással van a testre – aktiválja az anyagcserét és a vérkeringést, a zöld tea pedig megtisztítja a toxinokat és toxinokat. Az ilyen teát egyszerűen infúzióban adják: egy teáskannában (vagy termoszban) a zöld tea levelei mellett egy evőkanál frissen reszelt gyökérnövényt adnak hozzá, mindezt forrásban lévő vízzel öntik, és 20 percig – fél órán keresztül infúzióban adják. Öntsük a kapott infúziót egy pohárba / üvegbe és hígítsuk forró vízzel. Inni kész.
Ellenjavallatok a gyömbér ital használatáról
A gyömbér olyan termék, amely hozzájárul számos betegség kezeléséhez, de tonizáló tulajdonsága veszélyes lehet azokra, akiknek:
- A gyömbér egyéni intoleranciája (étkezés után kiütés, hányás, émelygés, fejfájás, általános állapotromlás);
- Magas vérnyomás;
- Emésztőrendszeri betegségek;
- Onkológiai betegségek;
- A máj cirrózisa, hepatitis;
- Vérzési hajlam;
- Aranyér;
- epekövesség;
- Bőrbetegségek;
- Terhes vagy szoptató nők számára.
Szeretném megtudni, hogy hogyan lehet elkészíteni egy italt, ami segít a fogyásban? Milyen összetevőkre van szükségem a gyömbéres italhoz, és hogyan kell elkészíteni? Van valami különleges elkészítési módszer? Előre is köszönöm a segítséget!
A fogyást segítő gyömbéres italhoz szükséged lesz friss gyömbérre, citromlére, mézre és vízre. Először hámozd meg és reszeld le a gyömbért. Forralj fel egy csészényi vizet, majd tedd hozzá a reszelt gyömbért és hagyd főzni kb. 5 percig. Ezután szűrd le a gyömbért a vízből, és adj hozzá frissen facsart citromlevet. Ha szeretnéd, ízesítheted mézzel is. A gyömbéres italt fogyaszd langyosan vagy hidegen. A rendszeres fogyasztásával elősegítheted az anyagcserét és a zsírégetést. Ne felejtsd, hogy bár az ital támogathatja a fogyást, a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend is elengedhetetlen a sikerhez.
A fogyást segítő gyömbéres ital egyszerűen elkészíthető. A friss gyömbért hámozd meg és reszeld le. Forralj fel egy csészényi vizet, majd adj hozzá a reszelt gyömbért, és hagyd főzni körülbelül 5 percig. Szűrd le a gyömbért a vízből és keverd össze frissen facsart citromlével. Ha szeretnéd, ízesítheted mézzel is. A gyömbéres italt langyosan vagy hidegen fogyaszd. A rendszeres fogyasztása elősegítheti az anyagcserét és a zsírégetést, azonban ne felejtsd el, hogy a sikeres fogyáshoz szükséges a rendszeres testmozgás és az egészséges étrend is.
Sziasztok! Szeretnék segítséget kérni tőletek! Tudnátok nekem tanácsot adni arról, hogy hogyan készíthetek egy italt gyömbérből a fogyáshoz? Milyen mennyiségű gyömbért érdemes használni, és milyen összetevőket érdemes még hozzáadni ehhez az italhoz? Mi a legjobb időpont a fogyasztására, és mennyi ideig kell fogyasztanom ahhoz, hogy észrevegyem az eredményeket? Köszönöm előre is a válaszotokat!
A fogyókúrás ital elkészítésének lépéseit szeretnéd tudni?
Szeretném megkérdezni, hogyan készíthetünk egy olyan italt, amely gyömbért tartalmaz és segít a fogyásban? Milyen összetevőkre lenne szükségünk és hogyan adagoljuk őket? Érdemes hozzáadni más hozzávalókat vagy csak a gyömbér használata is elegendő lehet? Köszönöm a segítséget!
Ahhoz, hogy egy ital segítse a fogyást és gyömbért tartalmazzon, szükséged lesz friss gyömbérre, citromlére, mézre és vízre. Első lépésként hámozd meg és reszeld le a gyömbért, majd facsard ki a citrom levét. Egy kisebb edényben forralj fel vizet, majd adj hozzá a reszelt gyömbért és főzd kb. 5 percig. Ezután vedd le a tűzről, hagyd kihűlni egy kicsit, majd add hozzá a citromlevet és egy kis mézet ízlés szerint. Keverd össze jól az összetevőket, majd hűtsd le a italt a hűtőben. Ez az ital remekül támogathatja a fogyást és támogathatja az emésztést. Próbáld ki magad is és élvezd az egészséges hatásokat!