Gyömbér és citrom karcsúsító recept: Italkészítés

A cikk tartalma

• Mi a hasznos gyömbér citrommal a fogyáshoz
• Lehet-e lefogyni a gyömbér-citrommal?
• Hogyan lehet lefogyni gyömbérrel és citrommal
• Hogyan kell inni gyömbért citrommal a fogyás érdekében
• Hogyan kell főzni
• A gyömbér-citrom és a méz arányai
• Tea citrommal és gyömbérrel
• Víz citrommal és gyömbérrel
• Gyömbér ital citrommal és mézzel
• Gyömbér, citrom és méz keveréke

Hogyan lehet karcsúbb? A diéta és az aktív életmód nem elegendő. Ezen felül elkészítheti fogyókúra receptjét gyömbérrel és citrommal, vagy készítheti otthon a gyömbérgyökér, a víz és a méz keverékét. Az ilyen természetes gyógymódok étrendi hatással vannak, felgyorsítják az anyagcserét, erősítik az immunitást. Ily módon gyorsan és csendesen lehet lefogyni, de ami a legfontosabb – a test számára előnyös.

Mi a hasznos gyömbér citrommal a fogyáshoz

Az anyagcserének serkentése, a zsírégető hatás felgyorsítása érdekében javasoljuk, hogy a gyömbér-citrom karcsúsító italt foglalja bele a napi étrendbe. A koktél íze illatos és kellemes (amatőr számára inkább), így inni is fogyaszthatja, amikor szüksége van rá, anélkül, hogy összekapcsolná az étkezéssel. A gyömbérgyököt a citrommal meg kell főzni, ebből a jótékony tulajdonságai egyáltalán nem csökkennek. Az étrend kialakításának titka sok. Az arányoknak megfelelően, a gyömbérrel és a citrommal való fogyás receptjének elkészítéséhez biztonságosan számíthat a következő hatásra:

• gyorsított anyagcsere;
• emésztés javítása;
• béltisztítás;
• immunitás erősítése;
• az elavult zsír égetése;
• méreganyagok eltávolítása;
• a rossz koleszterin produktív lebontása.

Lehet-e lefogyni a gyömbér-citrommal?

Mielőtt ilyen italt készít, fontos ellenőrizni, hogy nincsenek ellenjavallatok, hogy kiküszöbölje a mellékhatások előfordulását. Valójában lefogyni a citrommal alkotott gyömbérrel, az egyes összetevők fellépése a túlsúly megszüntetésére irányul, fokozza a második hatását. Tehát a gyömbérgyökérnek kifejezett zsírégető hatása van, és a választott étrend a lehető legtermékenyebbé válik. A savas héjú gyümölcs a C-vitamin raktára, erősíti az immunrendszert, megelőzi a vírusos betegségeket, a vitaminhiányt.

Ha reszel a gyökérre, őrli meg a gyümölcsöt, és öntsük az elkészített keveréket forrásban lévő vízzel, ízletes, egészséges italt kapunk gyömbérrel és citrommal a fogyáshoz, amely egy héten belül segít megszabadulni a 3–5 kg bőr alatti zsíról, néhány centiméter a derékig. Hozzáadhat egy kis mézet, amelynek jótékony tulajdonságai még a gyermek számára is jól ismertek. Savas gyümölcs helyett mész is használható, az ilyen pótlás étkezési tulajdonságai egyáltalán nem csökkennek, és a fogyás receptje sem válik kevésbé hasznossá.

Hogyan lehet lefogyni gyömbérrel és citrommal

A felesleges kalóriák elégetésére szolgáló stimulátor mindenki számára elérhető. Ha a fogyás érdekében a gyömbért és a citromot választják a túlsúly megszüntetésére, akkor italt hidegen vagy melegen is inni, ahogy tetszik. A friss íz eléréséhez fűszereket adhat fahéj vagy egy kis méz formájában a pihenéshez. A gyömbérrel és a citrommal történő produktív fogyás megköveteli a következő szabályok betartását:

1. Igyon meg egy teljes tanfolyamot naponta kétszer – reggel éhgyomorra és este.
2. A kurzus befejezése után hetente egyszer inni teát gyömbérrel és citrommal a fogyás érdekében..
3. Ne használja a vényköteles fogyáshoz gyömbérrel és citrommal együtt, ha az alkotóelemei allergiásak.
4. A lefekvés előtt ne főzzen, és ne vegyen gyógyító receptet, különben az álmatlanság nem zárható ki.
5. Ezenkívül megengedett a zöld tea fogyasztása, mint erős antioxidáns a fogyáshoz..
6. A fogyókúra receptjét gyömbérrel és citrommal együtt csak orvosával szabad választani.

Hogyan kell inni gyömbért citrommal a fogyás érdekében

Az elkészített recept hozzájárul a bőr alatti zsírégetéshez, javítja az emésztést, az anyagcserét, csökkenti az étkezés napi adagjait, elhomályosítja az elmenekült étvágyat. A testsúlycsökkentés céljából a következő étkezés előtt vagy az étkezés bevételétől függetlenül ajánlatos inni gyömbért citrommal. Fontos megérteni, hogy az elkészített készítményt néhány órán keresztül be kell infuzálni, erõsíteni kell.

Hogyan kell főzni

A gyömbér gyökérének száraznak kell lennie, és bármilyen recept elkészítésekor aprítani kell, át kell vezetni egy darálóban, turmixgépben vagy porra kell reszelni, forgácsként. Forraljuk vízben vagy forraljuk hideg vízben. Ragaszkodás után nyomja meg néhány csepp citromlevet. Ha megfelelően készít egy gyömbér-főzetet citrommal a fogyáshoz, akkor az ital sikeresen megtisztítja a bélrendszert, normalizálja perisztaltikáját, eltávolítja a bőr alatti zsírt.

A gyömbér-citrom és a méz arányai

A citromkoncentrátumot egyetlen friss gyümölcsből kell előállítani. Kiderül, hogy mintegy 150 gramm telített lé, amelyet egy facsaróból átpréselnek. A recept szerint 200 gramm méz, 300 gramm szárított gyökér alkalmas ilyen mennyiségre. Javasoljuk, hogy a szilárd összetevőket csavarja össze húsdarálóba, és nyomja meg a puha termékeket egy facsaróban. A citrom és a méz gyömbér arányának függvényében biztosított a produktív fogyás..

Tea citrommal és gyömbérrel

Szükséged lesz:

• középső gyökér – 1 db .;
• citrom-koncentrátum – 1 teáskanál;
• őrölt fahéj – 1 evőkanál. l .;
• méztermék – 1 evőkanál. l.

Egy tea recept elkészítésének módja citromgyömbérrel, felhasználása:

1. Csiszolja a gyökér reszelőn, adjunk hozzá fahéjat, öntsünk egy liter jar forrásban lévő vizet egy termoszba.
2. Hagyja néhány órán át teljesen lehűlni..
3. Préselje a lime juice-t, adjon hozzá egy meleg italhoz, keverje össze.
4. Szűrjük, adjunk hozzá egy evőkanál összetételű vizet egy pohár folyadékhoz.
5. Igyál két hétig.

Víz citrommal és gyömbérrel

Szükséged lesz:

• gyömbérgyökér – 300 gramm;
• mész – 1 db .;
• víz – 1 evőkanál.

Módszer, szabályok a víz előállítására gyömbérrel és citrommal:

1. Csiszolja a szárított gyökert porra.
2. Adjuk hozzá a megadott mennyiségű citrom-koncentrátumot, alaposan keverjük össze.
3. Gyűjtsük össze a tinktúrát egy üvegedénybe, ragaszkodjunk éjszakára, tartsuk hűtőszekrényben.
4. Adjuk hozzá az 1 evőkanál összetételét. l meleg vízben, ásványvízben vagy más ivóvízben vegye be étkezés előtt.

Gyömbér ital citrommal és mézzel

Szükséged lesz:

• gyömbérgyökér – 1 db .;
• mész – 1 db .;
• narancs – 1 db .;
• borsmenta – több szárított gally;
• víz – 1 liter;
• méz, kardamom – ízlés szerint.

Az elkészítés módja, a gyömbérből és a citromból származó zsírégető ital felhasználásának szabályai:

1. Kardamom, menta, őrölje meg a fő összetevőt egy darálóban, keverje össze egy tartályban.
2. Öntsünk forrásban lévő vizet, fedjük le, ragasszuk, amíg lehűl.
3. Védje a receptből kapott összetételt 30 percig, majd adja hozzá a lime, narancs sajtolt léét.
4. Az emésztés javítása érdekében vegyen be infúziót, mielőtt egyenként fél pohár étkezzen.

Gyömbér, citrom és méz keveréke

Szükséged lesz:

• gyömbérgyökér – 1 db .;
• mész – 1 db .;
• fahéj – egy csipet;
• víz – 1 evőkanál;
• alma – 2 db.

Az előállítás módja, a keveréknek a gyömbérrel és citrommal történő fogyáshoz való felhasználásának szabályai:

1. Csiszolja a szárított gyökereket forgácsállapotra, tegye egy zománcozott edénybe.
2. Adj hozzá reszelt almát, apróra vágott savanyú gyümölcsöt, fahéjat ízlés szerint.
3. Öntsük az elkészített iszapot egy pohár vízzel, és forraljuk fel.
4. Ragaszkodjon a kész recepthez fedett fedél alatt, hűvös helyen tárolja.
5. Vegyük a készítményt minden étkezés előtt 1 teáskanálra, ne igyunk folyadékkal.

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek független kezelést. Csak képzett orvos tud diagnosztizálni és kezelési ajánlásokat adni az adott beteg egyedi jellemzői alapján.