Gyömbér karcsúsító zöld tea: receptek

A cikk tartalma



A zöld tea sok országban ismert és népszerű. Ennek oka hasznos tulajdonságai, mivel az ital telíti a test szöveteit a szükséges anyagokkal és elősegíti a bőr alatti zsírégetést. Különösen segít abban, hogy a test vékony zöld tea legyen egyidejűleg a gyömbérrel – ez egy igazi lelet a túlsúlyos emberek számára.

A gyömbér zöld tea előnyei és káros hatásai

A fejlett gyömbérrel rendelkező évelő növény égő és fűszeres ízéről ismert. A gyökér rosttel, szénhidrátokkal és ásványi anyagokkal telített, amelyek javítják az anyagcserét. A zöld tea levelekkel – az antioxidánsok forrásával – kombinálva a gyömbér tökéletes duót hoz létre, amely hozzájárul a fogyáshoz. Mire jó az ital? A fogyáshoz használt gyömbéres zöld tea gazdag A és B vitaminokban, illóolajokban és fehérje eredetű anyagokban. Ennek a kompozíciónak köszönhetően a gyömbér ital antioxidáns hatású, növeli a test immunvédelmét.

A fogyáshoz használt gyömbéres zöld tea nagyon egyszerűen káros, ha egy személynek gyomorproblémái vannak. A gyömbérgyökér egy olyan fűszer, amely irritálja a nyálkahártyát. Betegségek, például gastritis, reflux oesophagitis vagy fekély jelenlétében jobb a fogyás e módszerét megtagadni, mivel az ital kóros betegségek súlyosbodását válthatja ki.

Mi a hasznos zöld tea gyömbérrel

Keleten ezt az italt nagyra becsülik, mert tudják, hogy mennyi előnye származik az emberi testnek. Gyömbérgyökérrel főzött zöld tea melegszik. A gyógyító ital enyhíti az izomfájdalmakat, fokozza a vitalitást, jó ízű. A gyömbértea fő előnyei a fogyás szempontjából a zsírégető tulajdonságok és az éhség kielégítése, de nemcsak a fogyás szempontjából értékes, mert:

  • kalcium, króm, foszfor, kálium, magnézium, vas forrásként szolgál;
  • energiát ad, hangot ad;
  • stabilizálja a vér glükózt, megakadályozza az inzulinszint növekedését;
  • serkenti a wellness folyamatokat;
  • lelassítja az öregedési folyamatot;
  • vizelethajtó hatással rendelkezik, amely elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását, eltávolítja a méreganyagokat, enyhíti a duzzanatot;
  • jótékony hatás az emésztési folyamatra;
  • küzd a “rossz” koleszterinnel;
  • a megfázás komplex kezelésére használják.

Zöld tea gyömbérrel és egy csésze gyömbérrel

Sérelem

A zsírégető italok ellenőrizetlen fogyasztása mellékhatásokkal járhat. A gyömbértea ártalma lehet, ha az éjszaka iszik. A tonizáló ital álmatlanságot okozhat. Ezért az orvosok nem javasolják a gyömbérrázást a központi idegrendszeri rendellenességben szenvedők számára. Nem kívánatos az ital fogyasztása szájfekélyekkel vagy szájgyulladással együtt, mivel irritáló tulajdonságai könnyen provokálják a betegség intenzitását.

Hogyan készíthetünk gyömbér karcsúsító teát

Valószínűleg észrevette, hogy Keleten kevés ember van túlsúlyban. Ennek oka az, hogy a Föld ezen részének lakói évszázadok óta ivtak gyömbérrel főzött zöld teát. Az európaiak nemrégiben megtanultak egy gyógyító ital receptjét, és meglepődtek e két növény egyedi kombinációjával. A gyömbértea fogyáshoz történő elkészítésének számos olyan árnyalata van, amelyeket tudnia kell, hogy ne lépje túl a szükséges adagot.

A recept a gyömbér tea fogyáshoz

Főzzen teát otthon sokáig. A zsírégető forró ital elkészítése a fogyáshoz mindössze fél órát vesz igénybe, amely után helyreállítja az erejét, megtisztítja a bélt a méreganyagoktól. A fogyáshoz használt gyömbértea receptje tartalmazza: zöld tealeveleket (1 teáskanál), forró vizet (250 ml), gyömbérgyököt (30 g) és egy termoszt. Rácsavarja a gyömbért, majd öntsön forrásban lévő vizet és főzze a laza teával együtt egy termoszban. Hagyja az italt 30 percig állni, és fogyasztja.

Ital

Hogyan készítsünk hideg gyömbér-infúziót a fogyáshoz? Készíthet zöld teát gyömbérrel, majd lehűtheti, de ugyanolyan hasznos, ha főzött gyömbérgyökér inni adalékanyagok nélkül. Ezekre a célokra friss vagy őrölt fűszert használhat. Készíthet ilyen italt:

  1. Vágjon egy gyömbér szelet (20 g) vékonyra (vagy? Tsp. Őrölt).
  2. Ezután töltse fel vízzel (300 ml), és tegye tűzbe.
  3. Forraljuk 15 percig.
  4. Drain, hagyjuk lehűlni 40 fokra.
  5. Cukor esetén adjunk hozzá cukrot vagy mézet..

Egy csésze zöld itallal és szelet gyömbérrel

Citrommal

Hogyan lehet tovább javítani a gyógyító ital minőségét? Adjon hozzá citromot a gyömbérteához. A citrusfélék típusú gyümölcsök jótékony tulajdonságai ismertek, ezért mindenki megszokta a citromtea fogyasztását a megfázás megelőzésére, a magas vérnyomás csökkentésére vagy a fejfájás kezelésére. A táplálkozási szakemberek azonban bebizonyították, hogy a citrom kiváló eszköz a bőr alatti zsírréteg égetéséhez. A citromsav tökéletesen kölcsönhatásba lép a gyomor-enzimekkel, hogy serkentse az emésztést..

A fogyáshoz használt gyömbérrel és citrommal ellátott tea egy egyedülálló egészségügyi recept, amely rendszeres használat esetén gyógyítja a régi krónikus betegségeket és megelőzi az újakat. Hogyan készítsünk italt otthon:

  1. Meghintjük a középső citrom felét forrásban lévő vízzel. Ezután vágja vékony szeletekre.
  2. Hámozzuk meg a gyömbér gyökérét. Vágjuk vékony rétegekbe.
  3. Adjon hozzá az előkészített összetevőket a vízforralóhoz, öntsen forrásban lévő vizet. Főzzük 15 percig.

Citrommal és mézzel

Az alak karcsúságának érdekében el kell hagynia az édességeket – mondják a szakértők. Mindig indokolt-e egy ilyen taktika, mivel a desszertek természetes antidepresszáns? Van egy természetes termék, amely nemcsak enyhíti a melankoliatust, hanem gyógyít is – méz. Mérsékelt használat esetén ez nem befolyásolja a kilogrammot, hanem csak segít a fogyásban. Ha a megfelelő mennyiségben összeállítja a zöld teát, a gyömbért, a citromot és a mézet a súlycsökkentés érdekében, akkor az eredménynek nem kell sokáig várnia. Hogyan kell főzni:

  1. Hámozza meg a citromot (1 db.) A magvakból és héjaiból vágja le, ahogy szeretné.
  2. Hámozott gyömbérgyökér (300 g) citromos szelettel a turmixgépben.
  3. Adjunk hozzá a mézhez (200 g) az elegyet, keverjük össze.
  4. Helyezze az összetevőket üvegtartályba, hagyja hűtőszekrényben néhány órán keresztül.
  5. Főzzen zöld teát, hozzáadva ezt a keveréket 1-2 teáskanálra..

Tejjel

Friss tejjel elveszíthet több fontot, csak tudnia kell az adagot. Mérsékelt bevitel erősíti a csontokat, megakadályozza az osteoporosis kialakulását és a karies kialakulását. A speciális fehérje – kazein – köszönhetően a tej fő szerepe az izomszövet építésében és a testzsír égetésében. Ennek a proteinnek köszönhetően számos étrend társul a tej és tejtermékek használatához. A tejjel és a gyömbérrel készített tea fogyáshoz hasznos a harmónia és az egészség fenntartásában. Hogyan készítsünk tejet tejből:

  1. Öntsön 1 liter sovány tejet egy tartályba, forraljuk fel.
  2. Tegyen 3 teáskanál. fekete, zöld vagy gyógytea.
  3. Adjunk hozzá 20 g reszelt vagy száraz gyömbérgyököt..
  4. Hagyja ragaszkodni 15 percig, alkalmanként keverje meg.
  5. Tegyen mézet az italhoz, amennyire csak kíván.

Egy csésze zöld tea gyömbérrel és tejjel

Fokhagymával

A fogyásról szóló vélemények szerint a felesleges kilogrammtól való megszabadulás kiváló gyógymódja a zöld tea gyömbérrel és fokhagymával. Bár az utolsó alkotóelem növeli az étvágyát, ha éhgyomorra eszik, sok étrend ezen a fűszeren alapszik. A fokhagymát nemcsak az ételek kalóriatartalmának csökkentésére tervezték, hanem a kórokozó baktériumok elpusztítására, a koleszterinszint csökkentésére és a szív- és érrendszer erősítésére is. Hogyan készítsünk házi teát gyömbérgyökérrel és fokhagymával, hogy segítsen a fogyásban:

  1. Vegyünk egy kis, körülbelül 4 cm-es gyömbérgyökérrel, vékony szirmokra vágva.
  2. 4 fokhagyma szegfűszeg, sajtolón keresztül.
  3. Helyezzen 2 teáskanálot egy termoszba. tea összetevők öntsünk forrásban lévő vizet.
  4. 2 óra elteltével a tinktúra kész.

A menta zöld

A borsmenta hasznos tulajdonságai a fogyáshoz az, hogy képes csökkenteni az étvágyat. A növény levelei összesen 40 Kcal / 100 g-ot tartalmaznak, emellett a borsmenta fokozza az immunitást, csökkenti a nyomást, könnyebben átadja a legkeményebb étrendet. A növényt óvatosan kell alkalmazni hipotenzió és allergiás emberek esetén. A legjobb hatás a fogyáshoz gyömbérrel és mentaval készített tea, amelyet az alábbiak szerint készítenek:

  1. Törölje le 10 g hámozott gyömbérgyökéröt egy durva reszelőre.
  2. 5 g menta, tört gyökér és 8 g tea teáskannában.
  3. Öntsünk két pohár forrásban lévő vizet, majd ragaszkodjunk 15 percig.

Narancssárga

A táplálkozás narancs sikerének fő titka a C-vitamin jelenléte, amelynek antioxidáns tulajdonságai vannak. A narancs segít a testnek a szabad gyökök elleni küzdelemben, megtisztítja a sejteket az anyagcseréből. Ennek eredményeként a bőr megújul, a test megújul, az öregedési folyamat lelassul. A narancs egyik fontos előnye a rost jelenléte, amely nemcsak megtisztítja a bélrendszert, hanem gyors üreges érzést okoz az étellel is..

A súlycsökkentésre szánt zöld tea és a narancs gyömbér minden bizonnyal felvidít, eloszlatja az őszi-téli melankólia kialakulását, és rendszeres felhasználásával segít megszabadulni néhány extra kilótól. Ital recept:

  1. Vágja 1,5 cm gyömbérgyökér apróra.
  2. 1 narancs héjjal, apró, apró szeletekre vágva.
  3. Hajtsa össze az elkészített összetevőket egy teáskannában, adjon hozzá 1 teáskanálot. tea, öntsünk forrásban lévő vizet (400 ml).
  4. Tedd a tetejére 1/3 teáskanál. fahéj és csillagánizs csillag.
  5. Tekerje le törülközővel, hagyja főzni 40 percig.

Két csésze zöld tea gyömbér és narancs.

Hogyan lehet inni teát gyömbérrel

A gyorsabb fogyás érdekében alaposan főznie kell, és a zöld teával kell fogyasztania a gyömbért. A nyers gyömbérgyökér maximális napi adagja 4 g. Nyáron jobb italt készíteni menta, narancs és citrommal. Télen hasznosabb lesz egy melegítő koktél paprikával, fokhagymával, fahéjjal, mézzel. A gyömbér italt 20 perccel étkezés előtt kell inni. A napi adag nem haladhatja meg a 2 liter-t. Három órával lefekvés előtt abba kell hagynia a szedését, mivel a gyömbértea élénkítő hatása könnyen álmatlansághoz vezet..

Ellenjavallatok

Nem mindenki tud lefogyni egy ilyen zsírégető ital mellett. Terhesség és szoptatás alatt orvoshoz kell fordulni egy ilyen koktél elfogyasztásának célszerűségéről. A gyömbérteának más ellenjavallata van:

  • allergiás komponensekre;
  • gyomorfekély;
  • bőrgyulladás;
  • bármilyen típusú vérzés;
  • hőség.

1 USD

Értékelje a cikket
( Még nincsenek értékelések )
Megjegyzések hozzáadása

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: