Cikória fogyáshoz – előnyei és áttekintése az alkalmazásról

A cikk tartalma

• Mi a cikória?
• Előnyök a test számára
• Cikória bevétele a fogyáshoz
• Oldódó
• Gyökér
• Cikória főzés a fogyás érdekében
• Tejjel
• Mézzel
• Citrommal
• Fahéj
• Gyömbérrel
• Ár

Az áttekintések alapján az oldható cikória előnyei a fogyáshoz havi 4 kg veszteség szigorú diéta nélkül. Fontos a megfelelő táplálkozás betartása. Az ital erőt ad, élénkíti, erősíti az immunitást. A termék elkészíthető önállóan, tej, méz, gyömbér és egyéb hasznos adalékok hozzáadásával. A legjobb gyógyszer a megfázáshoz elismert cikória citrommal.

Mi a cikória?

A régi időkben a kávét egy, az Astrov családból származó kék és lila virággal rendelkező növény váltotta fel. Manapság a cikóriát étrend-kiegészítőként használják, a növény minden részét elfogyasztva. Ha fogyni szeretne, vegye csak a gyökeret, és a levelek növelik az étvágyat. Cicory – a kávé alternatívája, pozitív hatással van a testre, és segít a fogyásban. A koffein gátolja a B-vitamin felszívódását és hozzájárul a neurózis kialakulásához.

Előnyök a test számára

A cikória elengedhetetlen előnye a test számára a tulajdonságok hasonlósága a teával és a kávéval, ami különleges szerepet játszik azoknál az embereknél, akik ezekben az italokban ellenjavallottak. A kávéfogyasztás során a gyomorra gyakorolt ​​negatív hatások elkerülése érdekében adjon hozzá oldható cikóriagyököt, amely székrekedés és bél rendellenességek kezelésére is felhasználható. A növény diuretikumként és hashajtóként működik, amely hatékonyan képes az epekövek kezelésére. Az emberi test fő előnyei:

1. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően hatásos bőrbetegségek, pattanások, hasmenések és napégés esetén..
2. Csökkenti a bélrák kockázatát.
3. A leveleket ízesítőszerként használják a salátákhoz, a gyökérkivonatot pedig a mesterséges édesítőszerek előállításához használják.
4. Segít az ízületi problémák (ízületi gyulladás és reuma), szívbetegségek esetén.
5. A termék használata idegrendszeri rendellenességek esetén hasznos..
6. A növény hatékony rigóval (élesztőfertőzések ellen), algomenorrhea (fájdalmas időszakok) esetén.
7. A nők menopauza és serdülőkorban a növény hasznos a nyomelemek (magnézium és kalcium) jobb felszívódásához.
8. Csökkenti az izzadást, a tachycardiát, helyreállítja a bél mikroflóráját.
9. Megkönnyíti a koleszterin, a radioaktív anyagok és a nehézfémek sóinak testét.
10. A növényben található vas a vérszegénység megelőzésére szolgál.

Cikória bevétele a fogyáshoz

A táplálkozási szakemberek szerint a szokásos kávé helyett italt kell inni. Naponta 2 hónaponként legfeljebb 3 csésze italt kell inni, lehetőleg fél órával étkezés előtt, hogy a testnek ideje legyen felvenni az összes jótékony anyagot. Az oldható terméket keverhetjük meleg tejben (alacsony zsírtartalom) vagy forralt vízben. Egy ital fogyasztásakor fontos kalóriát számolni. Teljes számuk nem haladhatja meg az 1500 kalát 24 órán belül.

Oldódó

Nincs idő önfőzésre? Az online boltban vásárolhat oldható cikóriát fogyás céljából. A megvásárolt oldható ciklikus por természetes termék, amely tisztítja a vért és a májat, szabályozza a vér glükózszintjét. Az ital előnye a mellékhatások hiánya (a termékben nincs kémiai adalékanyag vagy tartósítószer), kellemes íz és aroma. A sok hasznos tulajdonság miatt nemcsak fogyáshoz, hanem egész családként is használható. Az anyagcserének normalizálására napi 2 csésze használható.

Gyökér

A növény használatának ellenjavallata epekő, vesebetegség, vérszegénység, fekély, alacsony vérnyomás, mert a gyökér gazdag kalcium-oxalátokban. A gyökér titka rejlik az emésztési folyamatokra, a bél mikroflórájára gyakorolt ​​jótékony hatással. A frukto-oligoszacharidok elősegítik a jótékony baktériumok növekedését. A máj és a vér tisztítása, a jobb anyagcsere elősegíti a felesleges kilogramm elvesztését..

Ha elfogyaszt egy italt a zúzott gyökérből, felgyorsítja a testzsír lebontását és csökkenti az inzulin mennyiségét a vérben. A cikória nem engedi túl sokat lépni: aktiválja a teljesség érzetét. A gyökér főzetét áfonya, homoktövis és csipkebogyó infúzióival kombinálhatjuk. A növény gyökerének részét képező 3 összetevő befolyásolja a fogyást: intibin, pektin, inulin. Az alábbiakban részletesen ismertetjük ezen elemeknek a fogyás folyamatára gyakorolt ​​hatását:

1. Az intibin nem teszi lehetővé a test számára, hogy az étkezés során kapott energiát testzsírré alakítsa. Az anyag fokozza az anyagcserét, eltávolítja a felhalmozódott méreganyagokat és toxinokat, kedvezően befolyásolja a bélrendszert..
2. A pektinnek nevezett növényi rost, amely befolyásolja az emésztést, természetes étrend-zsírégető. Felgyorsult ütemben a test megszabadul az adipocitáktól.
3. Az inulint diabétesz megelőzésnek hívják. Ez a komponens nem engedi meg, hogy a gyors szénhidrátokban található glükóz provokálja az inzulinszint növekedését, és lassítja a szénhidrátok vérbe jutását. Ha a gyomornedvvel kölcsönhatásba lép, az inulin fruktózmá válik – olyan energiaforrás, amely nem okoz extra felesleges bőr megjelenését.

Cikória főzés a fogyás érdekében

Mi a felesleges mennyiség eldobása? A lényeg a gyógynövény azon képessége, hogy eltávolítsa a test felesleges folyadékát és megszüntesse a zsírlerakódásokat. Hatékony főzési recept:

1. Vegyünk 1 teáskanálot. zúzott gyökerek és öntsünk vizet (2 evőkanál.).
2. Tűzbe főzzük és forraljuk (mint egy kávéital). A főzési idő 8 és 12 perc..
3. Hagyja lehűlni, majd szűrje át a sajtkendőn.
4. Igyon fél pohárral fél órával étkezés előtt, lehetőleg napi háromszor.

Tejjel

A gyengült testű embereknek ajánljuk, hogy cikóriát tejjel vegyenek be. Az ital megtisztítja a testet, teltségérzetet ad, tartalmazza az anyagcseréhez szükséges katalizátorokat. Mínusz – egy ital allergiát okozhat egy terhes nőben. A magzat fejlődése során klinikai vizsgálatokat nem végeztek, ezért az ital fogyasztása előtt orvoshoz kell fordulni. Azok számára, akik fogyni szeretnének, az ital egyfajta varázspálca: kiváló ízű, kalóriatartalma nagyon kicsi (19 kcal / 100 g).

Mézzel

Az ilyen italok, mint például cikória, mézzel történő főzésének fő előnye a magas vérnyomás – magas vérnyomás – megelőzése. Maga a növény képes fokozni a köhögést megfázással, de a mézzel kombinálva gyulladásos betegségek esetén javallt, immunitásnövelés és a test energiájának feltöltése esetén. A gyógyító hatás fokozása érdekében az italt reggel üres hasán kell inni. Ehhez 1 csésze főtt cikória hozzáadásával adjon hozzá 1 teáskanálot. édesem. Tartsa italát melegen, és ne forrón.

Citrommal

Ez a citrusfélék családjából származó gyümölcs természetes antibakteriális anyag, amely akár 12 különféle baktériumot elpusztít. Szerves savakat, cukrokat, káliumot, rézet, citrint és gazdag vitaminkomplexet (különösen C-vitamint) tartalmaz. Cikóriaval kombinálva hatékony eszközt kapnak influenza és más megfázás kezelésére. Az italt a következőképpen készítik:

1. A növény zúzott keverékét kb. 8 percig főzzük tűzön.
2. A citromot alaposan mossuk folyó víz alatt, majd szeletekre vágjuk anélkül, hogy megszabadulna a héjától.
3. Beletelik 1 szelet citrom, a többit üvegedénybe tárolhatja a hűtőszekrényben.
4. Egy szelet citromot azonnal helyeznek az elkészített italba..

Fahéj

Az internetes áttekintés alapján sok ember szeret reggel cikóriát inni fahéjjal. Valójában ez az ital sokkal jobb élénkítő hatású, mint a káros kávé! Képes normalizálni a vérnyomást hypotonia alatt, és cukorbetegek számára engedélyezett. A gyógyító italt először Oroszországban készítették. A fahéj hozzáadása különleges ízét és fokozza a hatásokat. Az ital megfelelő elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

• méz vagy cukor ízlés szerint;
• víz – 150 ml;
• fahéj – 1 bot;
• darált cikóriagyökér – 1 teáskanál.

Inni kell inni melegben. Lépésről lépésre a fahéjas ital elkészítéséről:

1. Helyezzen egy fahéjat egy 150-200 ml-es pohárba.
2. Szűrjük le az apróra vágott gyökér szűrőt.
3. Forraljunk vizet egy fém vagy kerámia edényben, adjuk hozzá a gyökeret.
4. Csökkentse a hőt minimálisra, és főzze addig, amíg az ital el nem habosodik és fel nem forr.
5. Szűrjük le újra a forró cikóriát egy szűrőn keresztül, öntsünk egy pohárba fahéjjal.

Gyömbérrel

Az édes és lisztből készült ételek túlmelegedésekor a cikória és a gyömbér segít elveszíteni a felhalmozódott zsírlerakódásokat. A gyömbérciklusos ital gyorsabban képes aktiválni az anyagcserét. Ha nem tetszik a cikória íze, akkor a szegfűszeg hozzáadása gyömbérrel javítja a helyzetet. Összetevők karcsúsító ital készítéséhez:

• víz – 300 g;
• friss gyömbér – egy kis darab;
• szegfűszeg – a kés végén;
• azonnali cikória – 2 teáskanál.

A recept az alábbiakban olvasható:

1. Öntsük a cikóriát egy tartályba.
2. Vágja a gyömbért apróra.
3. Adjon hozzá szegfűszeg.
4. Öntsön forrásban lévő vizet és keverje meg.

Ár

A „Cikória fogyáshoz” teatermék ára a csomagolástól, a gyártótól és az eladótól függ. Az áruk olcsón megvásárolhatók az online áruházban ömlesztve vagy a katalógusból egy kényelmes csomagolásban. Cikória eladó gyógyszertárakban és bevásárlóközpontokban Moszkvában. Megrendelheti áruk házhozszállításával. Hogyan válasszunk egy terméket? Vigyázzon, ha hamisat vásárol: jobb, ha magasabb árat vásárol. A túl olcsó alapanyagok rossz minőségűek lehetnek. Az alábbi táblázat hozzávetőleges árakat tartalmaz: