Kakaó a terhesség alatt

A cikk tartalma

• Fogyaszthat-e a terhes nők kakaót?
• Tejjel
• Cocoa Nesquik

A várandós anyák csak egészséges ételeket próbálnak enni, hogy ne károsítsák a babát. A terhes nők gyakran úgy éreznek, mintha valamit isznak vagy esznek, ami nem szerepel az orvos ajánlásain. Ez vonatkozik a kakaó terhesség alatt történő használatára is. A kakaóbab antioxidánsokat, koffeint, vasat, cinket, antidepresszáns fenilefilaminot, folsavat tartalmaz. Az ital endorfinokkal töltődik, de stimulálja az idegrendszert, bár kevésbé, mint a kávé. Káros-e a kakaó a méhben lévő csecsemőnek??

Fogyaszthat-e a terhes nők kakaót?

A nőkön történő csecsemőszállítás időszakában számos anyag és termék iránti érzékenység növekszik. Amit korábban probléma nélkül használták, a terhes nő teste esetleg nem fogadja el. A kakaót erős allergénként ismerték. Az orvosok javasolják, hogy legyen óvatos, még akkor is, ha a sikeres fogantatás előtt imádta ezt az italt, és minden reggel ivott. Egyéb okok a kakaófogyasztás korlátozására a terhesség alatt:

• az ital koffeint tartalmaz, amely nagy mennyiségben növeli a méh tónusát, ami vetélést fenyeget;
• a kakaó hozzájárul a nyomás növekedéséhez, alacsony ezen tulajdonság a terhes nő számára, előnyös a magas vérnyomás esetén;
• az ital kiszivárog a kalciumból, akadályozza annak felszívódását, és ha ez az ásványi anyag nem elegendő a magzat számára, elkezdi kihúzni azt az anya szőréből, fogaiból és csontjából, károsítva az egészségét.

Vajon a fentiek azt jelentik, hogy a kakaót nem szabad fogyasztani terhesség alatt? Ha egy nőnek nagy szükség van italra, akkor az ellátások tilalma nem fog működni. A szakemberek hetente két vagy három csészét iszhatnak, amikor nincsenek nyilvánvaló ellenjavallatok. A termék egésze hasznos. A folsav szükséges a terhes nők számára, különösen a korai szakaszban.

Tejjel

Csak az orvos határozhatja meg, hogy mit iszhat terhesség alatt, az egyes esetekben. A klasszikus természetes kakaó és az oldható analógok közötti választás esetén az étkezési szakemberek az első lehetőséget javasolják. A forralni kívánt ital hasznosabb, mint a forrásban lévő vízzel hígított porkeverékek. A leendő anyákat gyakran érdekli, hogy a terhes nők használhatják-e kakaót tejjel? A válasz igen, mert a tej kompenzálja a kalcium veszteséget, amelyet a kakaó mos el. A természetes kakaópor a következőket tartalmazza:

• folsav, amely szükséges a magzat keringési, idegrendszeri és immunrendszerének fejlődéséhez;
• magnézium;
• vas (a várandós nők gyakran vérszegénységet szenvednek);
• cink, amely javítja a bőr állapotát és az emlékezetet;
• a szívhez szükséges kálium;
• bébi fehérje.

Tehát egyértelmű, hogy a kakaót iszik terhesség alatt, az intézkedés betartásával. Kitaláljuk, hogyan lehet italt készíteni.

1. Öntsen egy liter vizet vagy tejet egy serpenyőbe. Tűzbe.
2. Külön-külön forró vízben hígítson fel egy teáskanál port.
3. Amikor a tej vagy a víz a tűzhelyen forrni kezd, öntsön bele kakaót, édesítse.
4. Tartsuk tüzet két percig. Levesz.
5. Ha az italt vízben forralták, csészébe öntve adjunk hozzá tejet, vagy főzés közben csináljuk, oldott kakaóval együtt öntve.

Cocoa Nesquik

A gyermekek azonnali kakaóitala népszerű. A reklám alapján elmondható, hogy a klasszikus minden előnye megvan, de nem kell főzni, percek alatt elkészíti. Ha az ital biztonságos csecsemők számára, miért nem próbálja ki ezt és a várandós anyát? Az orvosok nem sértik ezt a terméket, ám azt javasolják, hogy figyelmesen olvassa el a csomagoláson található információkat.

A kakaóporon kívül vitaminokat, ásványi anyagokat és tejport, emulgeálószereket és ízesítőszereket is felsorolnak. Az aromaanyagok jelenléte növeli az allergia kockázatát. A késztermék sok cukrot tartalmaz, a terhes nőknek ki kell számolniuk annak fogyasztásának szintjét. A saját tűzhelyen főzött italban annyi édességet tehet, amennyire szüksége van. Ha inkább a Nesquik típusú kész verziót részesíti előnyben, vegye figyelembe, hogy korlátoznia kell a cukor felhasználását más ételekben.