A férjétől való válás túlélése könnyebb. Pszichológus tanácsai a válás utáni viselkedésről, videó

A cikk tartalma

• Miért aggódnak a nők a válás miatt?
• Pszichológusok azt tanácsolják, hogyan lehet túlélni a férjétől való válást
• Megszabadulni a negatívumtól
• Ne tartsa magában az érzelmeit: kommunikál rokonaival és barátaival
• Légy magabiztos magadban
• Programozza magát a boldogsághoz és az új kapcsolatokhoz
• A normál állapot visszatérésének bizonyított módjai

A modern házaspárok életében eljön egy olyan pillanat, amikor világossá válik, hogy a kapcsolat folytatására nincs értelme. A válást mindkét partner, vagy egy személy kezdeményezheti – általában a férfiak gyakrabban hagyják el a családot. Ha ez megtörténik, egy nő számára nehéz elképzelni, hogyan kell túlélni az élet ezt a szakaszát. A pszichológusok megjegyzik, hogy egy szeretõ elvesztése a kapcsolatok megszakadása miatt a közeli hozzátartozó halála után a második helyen áll. A normál élethez való gyors visszatérés érdekében fontos megérteni a váláshoz vezető okokat, és el kell készíteni egy cselekvési tervet.

Miért aggódnak a nők a válás miatt?

Úgy gondolják, hogy a nők számára sokkal nehezebb túlélni a válást, és ez nem meglepő – az idő több mint felében a férfi partnerek elhagyják a családot. Ez elsősorban egy másik nő megjelenésének tudható be, és ez erős csapást jelent a már ex-feleség önértékelésére. Először nehéz lesz tartózkodni attól, hogy összehasonlítsam azzal, ahova a férj ment, a fejemben kérdések merülnek fel: mi vagyok még rosszabb? Fontos megérteni, hogy a válásban nincs fő bűnös – általában mindkét partner hosszú ideig „dolgozik” a saját kapcsolataik megsemmisítésénél..

A válást túl nehéz átélni azért is, mert nemcsak az otthoni helyzet változik (senki más nem vár otthon otthon, ha nincs gyermek), hanem szinte teljesen új életmód alakul ki. A közönséges barátok eltűnnek, esetleg a rokonok félreértése. Ha gyermeke van, akkor is súlyos stresszt szenved. Az elválasztási folyamatot gyakran botrány kíséri, amely tovább rontja a kapcsolatokat az volt férjrel. Annak elkerülése érdekében, hogy a válás befolyásolja a gyermekek pszichéjét, a következő lépéseket kell tenni:

• Beszéljen gyermekével. Magyarázza el, miért történt a válás (de csendben kell lennie azokról a kellemetlen részletekről, amelyek kedvezőtlen helyzetben teszik a férjét). Jó, ha erőt szerez, ha beszélgetni szeretne a fiával vagy a lányával az egykori élettársával, mert a gyermek nem a felelős a válásért – fontos, hogy tudja, hogy szereti.
• Ne tiltsa a férje, hogy lássa a gyermeket. Nem számít, mennyire erős a haza az ex-házastárs ellen, a gyereknek inkább az apjával együtt nő fel, még akkor is, ha csak időről időre találkoznak egymással. Ez lehetővé teszi gyermekeinek, hogy elkerüljék a bűntudatot, anélkül, hogy pszichológiai problémákat vetnének fel..
• Ne használjon gyermekeket, akik kapcsolatba akarnak lépni férjével. Bár a válás fájdalmas, félelmetes és szomorú, fontos megérteni, hogy ennek a vége. Lehet, hogy a jövőben, ha hibákon dolgozik, akkor újból egymásra pillanthat, de ezek más emberek és más kapcsolatok lesznek. A gyermeknek nem szabad válnia a férj válásának utáni visszatérésének.

A legnehezebb a válás olyan nőkön keresztül, amelyek őszintén szeretik élettársukat, és minden időt a családnak szentelték. A tisztességes nem számára a férj nem csak az a személy, aki pénzt hoz, hanem a fő támogatás, támogatás, igaz barát is. A pszichológusok sokkal erősebben azonosították azokat az okokat, amelyek miatt a nők átélik a válást:

• A legtöbb nő számára a prioritás a család, amikor a férfiak inkább a karrierépítésre koncentrálnak.
• A válás után az ex-feleségnek nagy felelõssége van a gyermekek nevelése. Ez a folyamat szinte teljes egészében a vállán nyugszik, amit nehéz összekapcsolni tanulással vagy munkával.
• Az ex-feleségektől a férjétől való válás után sokkal nehezebb az élet megkezdése a semmiből és új kapcsolatokból, különösen, ha gyerekek vannak.

Pszichológusok azt tanácsolják, hogyan lehet túlélni a férjétől való válást

Súlyos fájdalmat tapasztal a nők válás közben és azt követően pszichológus konzultációra. Egy tapasztalt szakember hasznos tippeket ad az ex-feleségnek, amelyek segítik a helyzet megbirkózását és a helyes hozzáállás kialakítását. A nő egy pszichológussal együtt új módon nézi a helyzetet, elemzi a férjével fennálló kapcsolatokat, megszabadul a negatív gondolatoktól és érzésektől. Ha válás közben nem lehet szakembert meglátogatni, akkor önállóan kell cselekednie, szakember tanácsát követve.

Az első dolog, amelyet a pszichológusok javasolnak, az, hogy megbocsásson az ex-férjnek. Azon nők számára, akik éppen túlélték a válást, ez nevetségesnek tűnhet. Időnként a harag olyan erős, hogy évek óta nem veszti el magát. De bocsáss meg, még az első hónap után is feltétlenül próbáld meg. A statisztikák szerint azok a nők, akik barátságos kapcsolatokat tartottak fenn volt férjükkel, és megbocsátást tudtak adni neki, hogy elmentek, sokkal gyorsabban felépülnek, családokat építenek, és általában sikeresebbek, mint azok, akik évek óta nem tudnak megszabadulni a kellemetlen érzelmektől a partnerrel kapcsolatban.

Megszabadulni a negatívumtól

A válás utáni időszak nem annyira szörnyű, mint egy elvált nő státusában töltött első éjszaka, és másnap reggel. Néhány napig elengedhetetlen, hogy ne maradj egyedül. Javasoljuk, hogy hívjon egy megértő barátot, aki vigasztalhatja és elviselheti könnyeit. Ne tartsa az érzelmeket magadban: mondja el, amit gondol. Úgy érzi, hogy van egy megbízható barátja a közelben, aki ment meg. Annak érdekében, hogy könnyebben túlélje a férjétől való válást, először kívülről kell vigasztalásra. Adj magadnak néhány napot a negatív kiürítéséhez, majd csomagolja össze és mosolyog kezdjen új életet.

Ne tartsa magában az érzelmeit: kommunikál rokonaival és barátaival

A férje távozása után a nők nem hagyják üresség, zavart és magányos érzést, mert minden terv és álom kapcsolatban állt ezzel a férfival. Különösen nehéz azoknak, akiknek gyermeke van a házasság ideje alatt, mert akkor még nehezebb megpróbálni megszabadulni a múlttól. A válás utáni időszakban nem szabad korlátozni a kommunikációt, hanem meg kell próbálnunk kapcsolatot létesíteni szeretett rokonaival, barátaival, barátaival, kollégáival. Hasznos lesz a kiállításokon és a mozikban együtt részt venni. Erre azért van szükség, hogy megakadályozzák a depresszió megjelenését, amikor elválnak a férjével.

Légy magabiztos magadban

A bizalom növelésének a legjobb módja az, ha kommunikál olyan emberekkel, akik pozitívan gondolkodnak rólad, elegáns fodrászatot készítenek, frizurát készítenek, gyönyörű sminkkészítést készítenek, és egy fotózást rendeznek egy szakembertől. Ne felejtse el, hogy a válás nem az élet vége, hanem a szabad akaratának a megszervezésének módja. Képzelje el, mennyit lehet elérni ex-férje nélkül. Hidd el, hogy a válás a legjobb módja számodra. Emlékezzen a kapcsolata negatív vonatkozásaira, írja le a szabad élet előnyeit a férjével történt elválasztás után, érezzen megkönnyebbülést a szétesésről.

Programozza magát a boldogsághoz és az új kapcsolatokhoz

A válás esetén fontos, hogy ne programozza magát arra a tényre, hogy soha többé nem fog beleszeretni. A férjétől elválasztó nők évek óta új kapcsolatokat hagytak el, mert érezik az ismételt veszteség félelmét. Fontos, hogy átlépjünk ezen az érzelmen, és hagyjuk hátra. A válásnak számos oka lehet, de általában az emberek egyszerűen nem férnek össze. Ha nem edzett ezzel az emberrel, akkor van valaki, akinek karakter tökéletes harmóniában lesz a tiéddel, akinek az életében ugyanazok a célok, tervek, és mindenekelőtt a családot értékeli.

Nem szabad megpróbálnia új kapcsolatba lépni szinte azonnal a férjétől való válás után. Egyesek azt sugallják, hogy ezt a nehéz érzések gyógyítására használják, de alapvetõen az, hogy a korábbi élettársat új könnyû ismerõsökkel cserélik, csak súlyos csalódáshoz vezet. Engedje meg magadnak, hogy enyhe flörtöljön, úgy érzi, hogy vonzó vagy az ellenkező nemhez, de ne próbáljon azonnal új szerelmet találni, ne rohanjon az első személy nyakához, aki a férjétől való válás után felhívta a figyelmet.

Ezen felül, mielőtt új partnerrel kapcsolatot létesít, belsőleg meg kell változtatnia. Próbáld megérteni, mi volt a baj a házassággal, milyen tényezők vezettek a váláshoz. Általános szabály, hogy nem csak a volt férj hibáztatható – mindkét partner botrányok, félreértések és ennek eredményeként a kapcsolatok megszakításának katalizátoraivá válik. A sikertelen házasság elemzése után a jövőben megakadályozhatja az ilyen hibákat, bölcsebbé válhat.

A normál állapot visszatérésének bizonyított módjai

• Dobj el minden régi és felesleges dolgot. Ha válást tapasztal, meg kell próbálnia minimalizálni a negatív tényezőknek a pszichére gyakorolt ​​hatását. Az egyik a megvásárolt vagy beszerzett apró dolgok (régi koncertek vagy filmek jegyei, könyvek, ajándéktárgyak, mágnesek városokból azokból az utazásokból, ahol együtt utaztál). Dobj el mindent, ami emlékeztet téged az ex férjére, vagy adományozz jótékonysági célokra. Meg fog lepődni, mennyire könnyebb lesz élni ezen dolgok eltűnése után..
• Kezdje meg a ház javítását. A férjétől való válás könnyű túlélésének nagyszerű módja a helyzet radikális megváltoztatása. Ehhez nem szükséges másik bérelt lakásba költözni (bár ez az opció megfelelő), ideális a javítás. Például ragaszthat egy új színű háttérképet, varrhat gyönyörű függönyöket, dobhatja el a régit és vásárolhat új bútorokat. Ha a férjétől való válás során nincs mód a javításra, akkor foglalkozzon az általános tisztítással és végezzen átrendezést.

• Változtasd meg a képet és a frizurát. Célszerű megváltoztatni a régi képet, amely a férjétől való válás előtt volt. Egy új frizura, a szolárium és a szépségszalon látogatása segít újból megpillantani magad és magabiztosságot ad. A válási idő nagyszerű ok arra, hogy vigyázzon magára. A kép még drámaibb megváltoztatása érdekében új ruhákat szerezzen, és szokatlan módon nézze meg magát. Ha üzleti stílusa volt, amikor elvált a férjével, vásároljon romantikus ruhákat, és fordítva.
• Vásároljon magadnak egy háziállat. Ha a férje családjával nem volt gyermeke, nehéz esténként teljesen egyedül maradni. Van kiút – ez egy háziállat megszerzése. Egy vidám, kedves és pozitív kisállat, aki őszintén szeret téged, segít túlélni a válást. Ezenkívül kiveheti az állatot a menedékhelyről, ezzel egy igazán jó cselekedettel járva – ez szintén lendületet ad a „gyógyulásnak”..
• Iratkozzon fel egy tornateremre vagy táncra. Ha régóta tervezte, hogy felveszi a saját alakját, akkor ideális az edzőterembe jelentkezni, hogy javítsa egészségét és munkáját egy vonzó testnél. De ne felejtsd el, hogy nem ezt teszed volt férje miatt, hogy „tudja, hogy elvesztette”. A motivációnak másnak kell lennie – változások önmagában, energiaszerzés, önfejlesztés.

• Kirándul. A válás túlélése segít az utazáson. Emlékszel, milyen érzéssel tér vissza az utazásokból? Ez a frissesség érzése, tele erővel, fényes gondolatok jelennek meg a fejében. Egy másik országba vagy városba tett kirándulás remek alkalom a kellemetlen lebontás gyors túlélésére. Ezenkívül, miközben az üdülőhelyen lelkiismeret nélkül flörtölhet férfiakkal, növeli a vonzerejébe vetett bizalmat..

A férjétől való válást a lehető leggyorsabban és súlyos pszichológiai következmények nélkül kell túlélni – ezt a célt egy nőnek kell kitűznie, amikor szétesik. A következő videó házigazdája megosztja tapasztalatait és tanácsait a tisztességes nemmel, segítve megbirkózni a családi kapcsolatok szétesésével. A nő ragaszkodik ahhoz, hogy a negatív, nehéz, fájdalmas érzelmek az első néhány hétben (akár hónapokban is) normális reakciók a szeretett ember elvesztése esetén. A válás túlélésének megkönnyítése érdekében olvassa el a házigazda ajánlásait a váló nő viselkedésével kapcsolatban: