Nagyteljesítményű karcsúsító termékek: zsírégetők otthon

A cikk tartalma

• Zsírégető termékek
• Zsírégető maszkok otthon
• Zsírégető kád
• Zsírégető karcsúsító termékek otthon
• Hogyan készítsünk zsírégetőt otthon?
• Zsírégető ételek
• Zsírégető italok
• Zsírégető turmixok otthon
• Kefir gyömbér koktél
• Kiwi zsírégető koktél
• Koktél citrommal
• Ananász és grapefruit karcsúsító
• Video recept sassi víz készítéséhez

Az anyagcserének felgyorsítása és a fogyás érdekében otthon használnak zsírégetőt – termékeket, amelyek lebontják a zsírsejteket. Használják ételek és italok, koktélok formájában. Az otthoni zsírégetés elindításához használhat maszkcsomagolást és fürdőt is. Az ilyen hatású termékek felgyorsítják az anyagcserét, megakadályozzák a zsírok tárolását..

Zsírégető termékek

Az dietetikusok ismerik a zsírégetők termékeit, amelyek otthon felgyorsítják az anyagcserét, eltávolítják a test felesleges folyadékát és szabályozzák az emésztést. A TOP-20 alkotóelemek listát alkotnak:

1. Tejtermékek – túró, kefir, joghurt és joghurt zsírégető kalcitriolt tartalmaznak. Ezen a komponensen kívül a tejtermékek sok fehérjét és savót tartalmaznak, amelyek otthon lebontják a bőr alatti zsírt.
2. A gyömbér otthon ismert zsírégető eszköz. Gazdag illóolajokban gazdagítja az emésztést, serkenti a gyomornedv termelését. A rostok emésztése miatt a test sok energiát költ.
3. Káposzta – hasznos a fehér, a karfiol vagy a brokkoli választása. A gyümölcsökben gazdag rost, amely eltávolítja a méreganyagokat a testből, és az indol-3-karbinol, amely normalizálja az ösztrogén anyagcserét. Az alacsony kalóriatartalmú otthoni káposzta lehetővé teszi, hogy sokat enni, telített zsírlerakódás nélkül.
4. Az uborka vízben gazdag, alacsony kalóriatartalmú zsírégető termék. Belsejéből hidratálják a testüket, a zöldségek hasznosak azok számára, akik aktívan edznek otthon vagy az edzőteremben. A héj sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
5. Fahéj – felhalmozódik a zsírok, csökkenti a vércukorszintjét. A zsírégetőt hozzáadhatjuk teahoz, kefirhoz, kávéhoz.
6. Grapefruit – gazdag aszkorbinsavban, csökkenti az inzulin koncentrációját. A zsírégető flavonoid naringin fokozza a choleretic hatást. Szüksége van grapefruitra filmekkel?.
7. Zöld tea – tonizálja, felmelegíti a testet, javítja az emésztést. Zsírégető tiamint tartalmaz, amely otthon felbomlik a bőr alatti és zsigeri zsírokról.
8. Víz – kiküszöböli a túladagolás érzését, kiszívja a felesleges sókat, a napi étrendnek 1,8–2 liternek kell tartalmaznia.
9. Málna – kevesebb cukrot tartalmaz, mint más bogyók, ezért alacsony kalóriatartalmú. Elősegíti a természetes gyomornedv felszabadulását.
10. Mustár – fűszeres, erős fűszerzsírégető, hasznos otthoni csomagoláshoz és az ételekhez történő hozzáadáshoz. Serkenti az emésztést, fokozza az edzés hatását..
11. Narancs – rostosan gazdag, segít gyorsan eljutni az eledelhez. A nagyteljesítményű zsírégető illóolajokat és flavonoidokat tartalmaz.
12. Mandula – zsírokat tartalmaz, a szervezet emésztése 40% -kal történik, de a fehérje-asszimiláció teljes.
13. Torma – javítja az emésztést otthon.
14. Bab – fehérjében gazdag, kiszárítja a testet.
15. Kókusztej – jótékony hatással van a mikromintákra és az emésztésre.
16. Ananász – a durva rostok aktiválják a gyomornedvet, megkönnyítik a táplálkozási folyamatot. A zsírégetőt jobb frissen enni.
17. Papaya – a természetes enzimek révén lebontja a zsírokat.
18. Vörösbor – a szintetikus enzim zsírégető resveratrolot tartalmazza. Blokkolja a zsírsejtekben levő receptorokat. Optimális, ha fél pohár italt fogyasztunk étkezés után.
19. Alma és körte – otthon tisztítja a bélrendszert, gyorsan telíti, alacsony kalóriatartalmú.
20. Zabliszt – javítja a gyomor és a bél működését otthon.

Zsírégető maszkok otthon

A termék zsírégetője nemcsak belül, hanem kívül is használható, maszkok készítésével házi pakolásokkal. Helyezze a keveréket masszázsmozdulatokkal a tisztított párolt bőrre. Néhány keveréket be kell fedni egy fóliával, és egy órán keresztül a testén kell tartani, mások szinte azonnal lemoshatók, de a hatás azonnal látható. Íme néhány recept a maszkokról, amelyeket a nők otthon használnak:

1. Két evőkanál méz, őrölt kávé és néhány víz. A méz megolvadhat. Vigyen a zsírégetőt a testre gyors masszázsmozdulatokkal, öblítse le vízzel. Ha szükséges, tekerje fél órán keresztül ragasztófóliával a bőrt.
2. Fehér (kínai) agyag rozmaring, grapefruit, narancs vagy citrom illóolajokkal. Hozzáadhat egy kevés mézet, citromlevet a keverékhez. Vigye fel a has, a csípő bőrére, tekerje be öntapadó fóliával, várjon fél órát.
3. Keverje össze egyenlő részekben a természetes almaecetet, tiszta vizet, áztassa meg egy ruhával egy oldatot, és tekerje be a testet. Tekerje be magát egy száraz lepedővel, meleg takaróval, várjon 1,5-3 órát. Egy otthoni eljáráshoz legfeljebb 3 kg szükséges.
4. Egy desszert kanál vörös cayenne paprikát összekeverünk egy fél pohár olívaolajjal, és a film alatti problémás területeken alkalmazzuk. Fél óra elteltével a zsírégetőt tartalmazó házi keveréket lemossuk. Az olívaolaj cserélhető kávéval, mézzel.
5. Áztassa meg a moszat moszatának száraz leveleit, tegye fel a bőrre, fél óra alatt távolítsa el a zsírégetőt.

Zsírégető kád

A maszkok és a pakolások mellett fürdőkádokat használnak az otthoni zsírégetési folyamat fokozására:

1. Egy pohár száraz mustárt öntsünk egy kis mennyiségű meleg vizet, és tegyük a fürdőbe, amelynek hőmérséklete legfeljebb 39 fok. Vigye otthon 10 percig.
2. A Kleopátra otthoni fürdője – melegítsen fel egy liter zsírtejet, adjon hozzá egy evőkanál mézet, hagyja fél órán keresztül főzni. Adjunk hozzá vizet, fürdünk 10-15 percig.

Zsírégető karcsúsító termékek otthon

A korábban említett listából megkülönböztetheti az otthoni zsírégetőket, amelyeket főzött formában használnak:

• gyömbér;
• grapefruit;
• fahéj;
• mustár, torma;
• Fejes káposzta;
• zeller;
• cukkini, cukkini;
• víz;
• zöld tea;
• tejtermékek.

Hogyan készítsünk zsírégetőt otthon?

Készíthet egy hatékony, nagy teljesítményű zsírégetőt otthon. A receptek a fő összetevőkből állnak, hogy felgyorsítsák a felesleges súlyt, és további, amelyek erőfeszítés nélkül segítik a fogyást. Az otthoni segédanyagok olyan összetevők, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, növelik a pulzusszámot. Ezek fűszerek, víz, természetes tej, tejtermékek, olívaolaj, lenmagolaj. Felvehet zsírégetőt ételekhez, italokat, koktélokat készíthet. Ez utóbbi jobban elnyomja az éhség érzetét, ha a turmix-formátum szerint készíti őket.

Zsírégető ételek

Az otthoni zsírégetési folyamat felgyorsítása érdekében ajánlott gyömbér, mustár, torma és fahéj hozzáadása az ételekhez. Fűszerekkel zabliszt vagy korpát süthet, éles ízesítőket adhat a szokásos ételekhez. Gyömbéres sütemények, lenmag olajjal ízesített zeller paradicsomleves segít felgyorsítani a súlycsökkenést otthon. Készítsen gyümölcssalátát grapefruit vagy bármilyen citrusfélék között, ízesítse az alacsony zsírtartalmú természetes joghurttal. Mindegyik termék erőteljes otthoni zsírégető..

Zsírégető italok

A szokásos ételek mellett a speciális italok segítenek az otthoni zsírégetésben.

1. Víz Sassi – megnyugtatja az emésztőrendszert, eltávolítja a felesleges folyadékot. Keverjen össze két liter tiszta vizet (nem ásványi), egy teáskanál reszelt gyömbért, hámozott friss uborkát, vékony citrom köröket, néhány mentalevelet. Hűtsük le a keveréket egy éjszakán át, a következő nap iszzuk meg.
2. Házi zellerleves – aprítsuk el a káposztafejet, egy pár édes paprikás hüvelyt, egy zellergyökér fele, négy paradicsomot. Szezonként 500 ml paradicsomlé, egy csomó gyógynövény, zeller szár. Forraljuk, ragaszkodjunk 15 percig, igyunk.
3. Szezonáljuk a kefirot vagy a ryazhenkát fahéjjal, inni éjjel. Főzzük a gyömbér gyökérét, keverjük össze zöld teával, egész nap vegyük.

Zsírégető turmixok otthon

A leghatékonyabb zsírégetők otthon, a koktélok típusa alapján. Könnyen helyettesítheti az ételeket, és csak előnyt jelent a test számára. Az elkészítéshez verje meg az összes összetevőt turmixgéppel, és azonnal igya meg. Íme néhány jó házi zsírégető recept:

• víz, méz, almaecet, fahéj;
• zeller szár, alma, fél lime, víz, jég;
• kefir, uborka, lenmag;
• joghurt, diófélék, spenót;
• tej szezámmag.

Kefir gyömbér koktél

• Főzési idő: 1 perc.
• Adagok tartályonként: 1 személy.
• Kalóriatartalmú ételek: 45 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: Európai.
• Az előállítás összetettsége: egyszerű.

A fűszeres kefir különösen hatékony este, lefekvés előtt. Ha minden nap iszik, akkor a készítményben található zsírégető készülék megkímélheti Önt a derék extra centiméterétől, és kielégíti az éhségérzetet. A pirospaprika felgyorsítja az anyagcserét otthon, a gyömbér melegszik, és a fahéj kellemes ízét adja a koktélnak. Az alap a kefir, amely jobb, ha a minimális zsírtartalmat veszi fel.

Hozzávalók:

• kefir – 200 ml;
• őrölt pirospaprika – egy csipet;
• fahéj – 5 g;
• reszelt gyömbérgyökér – 5 g.

Főzési módszer:

1. Csatlakoztassa az alkatrészeket.
2. Vegyük egy percig a turmixgépet.

Kiwi zsírégető koktél

• Főzési idő: 1 perc.
• Adagok tartályonként: 1 személy.
• Kalóriatartalmú ételek: 50 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: Európai.
• Az előállítás összetettsége: egyszerű.

Hogyan készítsen koktélt menta és citrommal otthon, tanítsa meg a következő receptet. Az ital összetétele tartalmaz egy hatékony zsírégetőt, amely alkalmas mindennapi használatra. A kivit meg kell hámozni és felvertek, hogy a turmix vastag legyen, és kielégítse az éhség érzetét. A citrom és a menta hozzáadása frissíti a koktélt, különösen, ha nyáron iszik..

Hozzávalók:

• víz – 100 ml;
• Kivi – 1 db .;
• citrom – lobule;
• menta – 6 levél.

Főzési módszer:

1. Vegyük az összes hozzávalót keverővel, ízesítsük mézzel.
2. Citrom helyett vehet egy narancsot vagy grapefruitot. Egyél enni házi zsírégető turmixot.

Koktél citrommal

• Főzési idő: 1 perc.
• Adagok tartályonként: 1 személy.
• Kalóriatartalmú ételek: 43 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: Európai.
• Az előállítás összetettsége: egyszerű.

Az anyagcserét felgyorsító koktél otthon történő elkészítéséről az útmutató ismerteti. Az ital eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, kellemesen frissíti és tonizálja. Valójában ez a Sassi víz, amelyet nem szükséges egy éjszakán át ragaszkodni, amely idő hiányában is hatékony. Egy univerzális házi készítésű koktél, amelyet bármikor meg lehet inni, hogy a zsírégető gyorsabban működjön.

Hozzávalók:

• uborka – 0,5 db .;
• reszelt gyömbér – 3 g;
• citrom – lobule;
• menta – 2 levél;
• víz – egy pohár.

Főzési módszer:

1. Az uborkát meghámozzuk, körökre vágjuk.
2. Keverje össze az összes hozzávalót, habverővel keverővel.
3. Ha szükséges, fűszerezze a zsírégetőt mézzel.

Ananász és grapefruit karcsúsító

• Főzési idő: 1 perc.
• Adagok tartályonként: 1 személy.
• Kalóriatartalmú ételek: 100 kcal.
• Cél: snack.
• Konyha: Európai.
• Az előállítás összetettsége: egyszerű.

A következő recept ismerteti, hogyan lehet ananászból és grapefruitból otthon készíteni vastag smoothie zsírégetőt. Ha egzotikus gyümölcsöket ad a koktélhoz, akkor kellemes ízű lesz, testtel telíti a vitaminokat. Ha nem fél a grapefruit keserű ízétől, ne vegye le a filmekből, hanem azonnal ropogja meg őket. A kókuszdióolaj helyettesíthető házi lenmaggal.

Hozzávalók:

• ananász – 4 darab;
• grapefruit -? PC .;
• kefir – egy pohár;
• tökmag – 30 g;
• kókuszdióolaj – 30 ml.

Főzési módszer:

1. Hámozza meg a gyümölcsöt, keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
2. Édesítsd mézzel és megszórjuk fahéjjal.

Video recept sassi víz készítéséhez