Lenmag liszt kefirral: hogyan kell bevenni, áttekintés

A cikk tartalma

• Mi a hasznos lenmag liszt kefirral
• Mi a hasznos kefir
• A lenliszt hasznos tulajdonságai
• Len liszt kefirral a bél tisztításához
• Len liszt fogyáshoz kefirral
• Lenmag kezelés kefirral
• Hogyan kell lenlenst fogyasztani a fogyáshoz
• Len liszt kefirral reggel
• Lenmag lisztet kefirral az éjszakára
• Hány napig inni kefirot lenrel
• Len kefirral – ellenjavallatok
• Lenliszt a fogyáshoz – áttekintés és eredmények

A hosszú élet és az egészség az emberi boldogság fontos alkotóelemei. Ha a betegségek szellemileg és fizikailag kimerültek, és az orvoshoz tett utazás vagy a drága gyógyszerek nem hoztak eredményt, forduljon az őseink tapasztalataihoz, emlékeztesse fel a szépség és az ifjúság receptjeit, amelyeket évszázadok óta tesztelnek, és fedezze fel a kefirból és lenből álló csodálatos italt..

Mi a hasznos lenmag liszt kefirral

A len tejtermékekkel kombinálva ideális eszköz számos betegség megelőzésére, még olyan súlyos betegségek megelőzésére is, mint például onkológia, szívroham, prosztata adenoma. A lenmagliszt kefirral való előnyeit többször bizonyították a tudósok, akik elismerik a hagyományos orvoslás állítását, miszerint a növényi és erjesztett tejtermék ez a kombinációja hozzájárul:

• béltisztítás, székrekedés megszüntetése, obstrukció;
• a férfiak egészségének fenntartása;
• az agyi tevékenység stimulálása;
• pozitív hatás a bőrre, látásra, hajra, körömre;
• csökkenti a csontok törékenységét;
• az urogenitális rendszer működésének javítása;
• a gyomor mikroflóra normalizálása;
• növeli a szívizom rugalmasságát;
• megszabadulni a méreganyagoktól, eltávolítani a méreganyagokat a testből;
• fogyás, súly stabilizálása;
• az erek falának erősítése,
• a vérnyomás csökkentése, a „rossz” koleszterin szintje;
• a fertőzések kialakulásának megállítása.

Mi a hasznos kefir

A sima tejtől eltérően, amely a laktóz allergiás reakciót válthat ki, a savanyútej-táplálkozási szakemberek univerzális termékeknek tekinthetők, kiváló probiotikus tulajdonságokkal és számos vitaminnal. A kefir előnyös tulajdonságai hozzájárulnak annak kiváló kombinációjához gabonafélékkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel, liszttermékekkel, mivel az ital:

• enyhe vízhajtó és mikrobaellenes hatású;
• kiküszöböli a duzzanatot;
• stabilizálja a nyomást;
• segít megbirkózni az elhízással;
• jó hatással van a májra, a hasnyálmirigyre;
• pótolja a testet fehérjével;
• az emésztés sebességének természetes szabályozója;
• enyhíti a dysbiosist, rahicket, vérszegénységet;
• helyreállítja a mikroflórát az antibiotikumok szedése után;
• elősegíti az étel gyors felszívódását.

A lenliszt hasznos tulajdonságai

Lenmagot kereskedelmi forgalomban kapják a közönséges lenmag magvak őrlésével. Főzni lehet otthon, míg a termék megtartja a gyógyító anyagokat. A lenliszt ilyen vírusellenes, antibakteriális, gombaellenes és rák elleni gyógyászati ​​tulajdonságait természetes kincsei magyarázzák: rost, fehérje, többszörösen telítetlen zsírsavak, antioxidánsok Omega-3, -6, folsav, vitaminok (B1, B2, B3). nyomelemek (beleértve a cinket, magnéziumot, káliumot).

Len liszt kefirral a bél tisztításához

A lenliszt és a kefir hihetetlen tulajdonságai lehetővé teszik, hogy a készletben felhasználjuk a gyomor-bél traktus teljes körű tisztításához. A keverék egy kefe elvén működik, amelynek célja a káros lerakódások, a helmint paraziták eltávolítása a testből és az általános állapot normalizálása. Az étrend előnyei – a tisztítás könnyű, anélkül, hogy zavarná a bél természetes mikroflóráját. A béltisztításhoz kefirral készült lenliszt használnak reggeli helyett egy bizonyos mintázat szerint:

• az első héten 200 g erjesztett italhoz adjunk hozzá 1 evőkanálot. l (30 g) liszt;
• a következő hét napban – 2 evőkanál. l .;
• a harmadik héten – 3 evőkanál. l.

Len liszt fogyáshoz kefirral

A lenből készült liszt és vaj olyan étrendi termékek, amelyek természetes módon megszabadulnak a felesleges fogaktól. A fogyáshoz használt len ​​és kefir hatékonyan működik, tökéletesen kiegészítve egymást: az egyik összetevő telítettség érzetét váltja ki, kiküszöböli a stagnálást, a székletköveket, a másik – helyreállítja a mikroflórát a tejbaktériumokkal. Az étrend során fontos, hogy a sült, zsíros, fűszeres, füstölt, sós és édes helyett az élelmet kicseréljék a mézzel. Üdvözöljük a nem édes gyümölcsöket, párolt zöldségeket, ne felejtsük el az ivóvíz normáját – annak térfogata legalább 2 l.

Lenmag kezelés kefirral

Az orvosok szerint a lenmagliszt és a kefir nagyszerű segítséget nyújt a testnek a betegségek kezelésében:

• Kanadában az orvosok a lenmag és a kefir előállítását 1: 2 arányban javasolják egyidejű rákellenes kezelésként a petefészek, a tüdő és a bőr onkológiájában.
• A keverék jól alkalmazható magas vérnyomásban, aritmiában szenvedő betegek számára.
• Napi 30 g len, plusz 200 g zsírmentes kefir javasolt cukorbetegek, asztmák, Parkinson-kórban szenvedők, stressz, idegrendszeri rendellenességek, krónikus fáradtság, álmatlanság, érzelmi instabilitás esetén..

Hogyan kell lenlenst fogyasztani a fogyáshoz

Egészséges és ízletes a fogyás lenmag liszt és kefir fogyasztásával. A további kilogrammokkal történő egyenletes elválás alkalmazási idejét 3 hónapra tervezzük, hagyományosan három részre osztva: az első hónapban az első étkezés 100 g kefir és 1 evőkanál. l Liszt; a második hónapban a len mennyisége megduplázódik, harmadik – háromszorosa a kefir aránya változatlan marad. Ebben az intenzitásban 45-60 napos szünetet kell tartania a kurzusok között. Ha tudja, hogyan kell inni a kefir finom lenmagliszttel, akkor könnyen elvesztheti havonta 2–5 kg-ot, sok szerv számára előnyös lehet.

Len liszt kefirral reggel

Annak érdekében, hogy a test megbirkózzon a munkanapon váró stresszekkel, a legjobb, ha klasszikus alacsony zsírtartalmú kefir-t lenmagliszttel reggel fogyaszt be. Egy evőkanál fél pohár tejtermék szobahőmérsékleten elegendő ahhoz, hogy a gyomor és a bél teljes erővel működjön. A reggeli ideális azok számára, akik sietnek a munkából..

Az ilyen alacsony kalóriatartalmú étrend megfelelő előkészítése és használata elősegíti a túlélést követően a belek megfelelő ürítését, felvidulást, a test jó állapotának megőrzését, a hangulat javítását. A finom ízű gyógyhatású ital egész nap egész nap elegendő egészséges táplálékkal, a szükséges fehérjék, vitaminok, nyomelemek telítettségével telíti a testet..

Lenmag lisztet kefirral az éjszakára

Sokan kíváncsi, hogy melyik napszakban érdemes inni. Azon vélemények szerint, akik elveszítették a túlsúlyt, a lenmag liszt éjjel a fogyáshoz hatékonyabb:

1. Estére az anyagcseréje lelassul, és a vacsorán elfogyasztott ételek nagy része zsírré válik, ezért jobb lefekvés előtt enni alacsony kalóriatartalmú ételeket..
2. A len és a tejtermék teljességet érez, ami fontos a fokozott étvágyú emberek számára.
3. 1 evőkanál. l A len egy pohár kefir segítségével megtisztítja a bélrendszert és biztosítja a jó éjszakai alvást, enyhe bélmozgást ébredés után.

Hány napig inni kefirot lenrel

Azt a kérdést, hogy mennyi inni lehet lennel kefirral, mindenkinek felteszi, aki elkezdi használni ezt a koktélt. A két alkotóelem ártalmatlansága nem zárja ki a befogadási rend szigorú betartását és az ezzel való komoly hozzáállást. A lenből kefirral történő liszt inni kell egy tanfolyamra – 3 hónapig egymás után, majd 1 hónapos szünetre, amely után folytathatja az eljárást. Fontos megjegyezni: a készítményt felhasználás előtt elkészítik, hosszú ideig nem hagyhatja el, különben egészséges elixír helyett erjesztett „kása” lesz, amely komoly kellemetlenséget okozhat.

Len kefirral – ellenjavallatok

Bizonyos betegségekben szenvedő emberek számára ellenjavallatok vannak a kefirral történő lenmagliszt számára. Ha nem akarja károsítani az egészségét, tanácsos étkezés megkezdése előtt konzultálni orvosával, vizsgálatokat végezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e vesekőek, amelyek mozgathatják és elzárhatják az ereket a keverék bevétele után. Ne vegyen len kefírrel egy év alatti gyermekek, terhes nők, szoptató anyák, krónikus pancreatitisben szenvedő betegek, akut stádiumú hepatitis, hasmenés, puffadás, feltételezett allergiás reakció esetén.

Lenliszt a fogyáshoz – áttekintés és eredmények

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek független kezelést. Csak képzett orvos tud diagnosztizálni és kezelési ajánlásokat adni az adott beteg egyedi jellemzői alapján.