Hogyan lehet inni aktívszenet a fogyáshoz – használati útmutató

A cikk tartalma

• Mi az aktív szén?
• Segít-e az aktív szén a fogyásban?
• Hogyan lehet lefogyni aktív szén segítségével
• Hogyan befolyásolja az aktív szén a fogyást?
• Hogyan kell bevenni aktív szenet a fogyáshoz?
• Napi aktív szén-adag
• Aktívszén étkezés előtt vagy után
• Milyen gyakran iszhatok aktívszenet
• Aktívszén-diéta
• Mellékhatások és ellenjavallatok a szén fogyáshoz

Az ideális súly elérését gyakran segítik a test számára szokatlan módszerek, amelyek tartalmaznak egy tablettával készített módszert, amely leírja, hogyan kell inni aktívszenet a fogyáshoz. Ez a megfizethető és olcsó gyógyszer ma új hatályt kapott. Ennek köszönhetően, miért vált aktív szén olyan népszerűvé a fogyásban? Az alábbiakban megismerheti tulajdonságait, ellenjavallatait és lehetséges felhasználásait..

Mi az aktív szén?

Azonnal érdemes megjegyezni, hogy a tabletták önmagukban nem fognak segíteni a fogyásban. Ezek csak felgyorsítják a folyamatot, számos más szabály betartásával. Maga az aktív szén a fa természetes szilárd bomlásterméke, magas hőmérséklet hatására és levegő nélkül. Nyersanyagként gyakrabban használnak nyírfa, bükk vagy fenyőt. A kész port sajtoljuk, így tablettát kapunk. Ez egy klasszikus feketeszén.

A gyógyszertár kissé később értékesítheti a gyógyszer által kifejlesztett fehér tablettákat. A szokásos keményítő ezt a színt adja a szénhez, emellett cellulóz és szilícium-oxid is. Megkülönböztető jellemzője a gyorsabb fellépés, mivel a felszívódás még a gyomorban is megindul. A fehéres feketeszén esetében nincs más fontos különbség. A javallatok azonosak.

Segít-e az aktív szén a fogyásban?

A túlsúly egyik oka gyakran a lelassult anyagcsere. Ebben az esetben a sejtekben a biokémiai folyamatok száma sokkal alacsonyabb, mint a normálé. Ez a zsír tartalékban történő tárolásához vezet. Az aktív szén segít lefogyni és normalizálni az anyagcserét. Ha továbbra is visszaél a káros termékekkel, akkor a tabletták szedése nem működik. Legfeljebb 1 kg-ot veszíthet. Ha hozzáteszi a megfelelő táplálkozást és legalább minimális fizikai aktivitást, az eredmény nem sokáig várható.

Hogyan lehet lefogyni aktív szén segítségével

Különböző lehetőségek vannak arra, hogyan lehet inni aktív szént a fogyás érdekében. Csak időtartamukban különböznek egymástól, de mindenesetre be kell tartani bizonyos táplálkozási korlátozásokat. A konkrét ajánlások étrendtől függnek, de vannak néhány általános tipp. Az aktív szénnel történő fogyáshoz:

• megtagadja az édességeket, sütés;
• kizárja az étrendből a zsíros, sós, sült és füstölt ételeket;
• fenntartsa a test étrendjét vitaminkomplexek bevételével;
• kizárja az alkoholt;
• inni legalább 1,5–2 liter tiszta vizet naponta;
• megtagadhatja a cukrot és a cukrot tartalmazó termékeket
• mozogjon többet, például sétáljon, használja a lépcsőket a lift helyett, gyakorolja reggel.

Az aktív szén hátránya, hogy a méreganyagok mellett képes hasznos anyagokat, például káliumot és kalciumot is kiszivárogtatni. Ezért a fogyás nem haladhatja meg a 2 hetet. Egyébként a kalcium és a kálium felszívódásának hiánya mellett székrekedés, puffadás, laza széklet és egyéb bél-egészségügyi problémák is hozzáadhatók. A fogyás ebben az időszakban 2-5 kg ​​lehet.

Hogyan befolyásolja az aktív szén a fogyást?

Az ilyen tabletták nem segítenek a zsírégetésben, a gyógyszer célja kissé eltér. Milyen előnyei vannak az aktív szénnek a fogyásnak? Ez egy abszorbens, amely felszívja az összes káros anyagot, amelyet ezután eltávolít a testből. A tisztítást a tabletta porózus szerkezete okozza. Az eredmény – az emésztőrendszer megtisztul, az élelmiszer-részecskék nem rakódnak le a bél falán, az anyagcserék jelentősen javulnak. Tehát az aktív szén befolyásolja a fogyást. Csak fokozza a hatást, táplálkozással vagy éhgyomorral szemben..

Hogyan kell bevenni aktív szenet a fogyáshoz?

Számos hatékony módszer létezik az aktív szén fogyáshoz történő bevételére. Nem annyira különböznek egymástól a tabletták számában, mint az alkalmazásuk időpontjában és az egyszeri adagban. Minden rendszer ugyanolyan módon hat a testre, így egyszerűen kiválaszthat egy kényelmesebbet a saját számára. Íme néhány lehetőség a fogyáshoz aktív szén segítségével:

1. Számítsa ki a napi tablettaszámot – 1 darab 10 kg testtömegre. Ossza meg ezt az összeget felére, igya meg a napot. Ismételje meg az eljárást naponta 2 héten keresztül.
2. Igyon 3-4 szén diéta pirulát 10 napig étkezés előtt. Tegyen egy hónapos szünetet, és ismételje meg a ciklust.
3. A növekvő séma – kezdje 1 tablettával, minden nap adjon hozzá egyet, és így lépjen a 10-re. Ezután folytassa már a csökkenő rendszer szerint – 10-ről 1-re.
4. Igyon 10 tablettát naponta, ossza meg azokat 3-4 adagra, amelyek között azonos időköz lesz.
5. Az első napon vegyen be 3 tablettát, majd adjon hozzá 1 darabot naponta, és elérte a tömeg 10-hez viszonyított számát.

Napi aktív szén-adag

Az aktív szén fogyásának egyik módja a napi adagszámítás. A módszer a testtömeg és a tabletták számának arányán alapul. A számítás a következő: minden 10 kilogrammonként 0,25 g szénnek kell lennie. Ez egy tabletta. Ennek eredményeként napi adag szén lesz. Például 100 kg tömeg esetén 100/10 = 10 tabletta szükséges. Az aktív szén napi ilyen adagját étkezéstől függően több adagra osztják. Átlagban 4-nek kell lennie, tehát ebben az esetben kétszer kell bevenni 2 tablettát és kétszer 3 tablettát.

Aktívszén étkezés előtt vagy után

Fogyáskor nem csak a tabletták száma, hanem az alkalmazásuk ideje is fontos. A szén fogyasztása ajánlott egy órával étkezés előtt vagy után. A mérgezést követően csak sürgősségi intézkedésekkel azonnal vegye be. Az egyik trükköt reggel kell, üres hasán végezni. Ebben az esetben a tabletták hatása nagyobb lesz. A fő szabály mindenképpen változatlan marad – vegyen aktív szenet étkezés előtt vagy után, de közben ne. Egy másik fontos tipp, hogy a szorbenst bő vízzel mossuk..

Milyen gyakran iszhatok aktívszenet

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szén tartós felhasználása székrekedéshez vezet, legfeljebb 10-14 napig fogyasztható. Aztán ugyanannyi nap alatt szünetet kell tartani. Ezenkívül a súlycsökkentési ciklust megismételjük, általában legfeljebb három lehet. A komplex megismétlése 3 hónap, lehetőleg hat hónap után megengedett. Ez idő alatt a test képes lesz visszaszerezni a bél mikroflóráját, és hasznos anyagokkal meg van töltve. Az aktív szenet napi 3-4 adagban lehet inni..

Aktívszén-diéta

Számos lehetőség létezik az aktívszén-diéta számára. Legtöbbjüknek ugyanazok a szabályai vannak. A különbségek csak a táplálkozás időtartamában és bizonyos jellemzőiben vannak. Az egyik kiviteli alakban az étrend három éhomi nap sorozatából áll:

1. Kefir. A nap folyamán 3 pohár kefirit kell inni – reggelire, ebédre és vacsorára. Fél órával minden étkezés előtt be kell vennie a széntablettákat (2-3 darab).
2. alma. Hasonló a kefir-naphoz, de a tejital helyett almát kell enni, reggelire, ebédre és vacsorára is. Frissen vagy sütve is fogyasztható. A szorbenst étkezés előtt is be kell venni..
3. Növényi. A reggeli, ebéd és vacsora salátából áll. Zöldség – uborka, paradicsom, paprika, borsó, káposzta stb. Alapján készítik. A tablettákat ugyanúgy, azaz étkezések előtt.

Van egy másik diétás lehetőség, hosszabb. 10-14 napig megfigyelhető. A szorbenst normál adagban kell bevenni, 1 tabletta / 10 kg emberi tömegre. Ezeket egyenlő adagokra osztják, és főként étkezés előtt részegek. Maga az étrendnek a következő termékeket kell tartalmaznia:

• gabonafélék a vízen olaj és cukor hozzáadása nélkül – zab, hajdina, árpa;
• magas rosttartalmú zöldségek – répa, sárgarépa, retek, káposzta;
• friss zöldek;
• tenger gyümölcsei;
• olivaolaj;
• gyümölcs, kivéve a banánt és a szőlőt;
• aszalt gyümölcsök;
• dió
• főtt csirkemell és más alacsony zsírtartalmú hús vagy hal;
• bogyók – görögdinnye, málna, egres, eper;
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek – joghurt, kefir, túró, tej;
• italok – zöld tea, néha kávé, de cukor nélkül.

Egy ilyen rendszer segít csökkenteni az étvágyat, felgyorsítja az anyagcserét és megszabadítja a testet minden káros anyagtól. Az étrend pirulait 200 ml tiszta vízzel kell lemosni. A hatás fokozása érdekében ajánlott a kis fizikai erőfeszítés. Elég csak egy 15 perces edzés naponta. A hozzávetőleges napi étrend így néz ki:

1. Reggeli – zabpehely vízen mazsolával, egy szelet sajtot, zöld tea cukor nélkül.
2. Falatozás – egy pohár kefir és két kenyér.
3. Vacsora – főtt zöldség, egy rész csirkeleves.
4. Vacsora – narancs, alma, kivi gyümölcssaláta, néhány evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurttal fűszerezve.

Mellékhatások és ellenjavallatok a szén fogyáshoz

Bár a széntablettákat biztonságosnak tekintik, ezeknek számos következménye van. Még egyetlen adag is székrekedést okozhat egy személyben. Ezért ez a fogyási módszer nem alkalmas anális hasadásokban vagy aranyérben szenvedőknek, különösen a krónikus stádiumban. A mellékhatások közé tartozik a vitaminhiány. Ez a szén hosszantartó használatával fordul elő – egyszerűen kimosódnak a káros és hasznos anyagokkal együtt. A negatív hatás törékeny haj vagy köröm formájában jelentkezhet, sőt akár az arcszíne földes árnyalatként is megváltozhat.

A szén fogyás mellékhatásait és ellenjavallatait a gyógyszer használati útmutatója ismerteti részletesen. Jobb, ha előre megismerjük őket. Ellenjavallatok a következők:

• gyomor- vagy nyombélfekély;
• allergiás reakció vagy egyéni intolerancia;
• vastagbélgyulladás;
• terhesség;
• alacsony nyomás;
• bél vérzése;
• a bélben történő felszívódást követően ható gyógyszerek egyidejű alkalmazása (orvossal konzultálva).