Mindannyian sikeres embereket látunk, és tudni akarjuk, mi különbözteti meg őket a többitől. Olyan emberek, akik még az idős korban is vállalkozásuk csúcsán maradnak. Emberek, akik lenyűgöző állapotban vannak, és nincs rá szükségük. Emberek, akik különféle tevékenységi területekre adják magukat, és szenvedélyesek az élet iránt.
Hogyan lehet olyan, mint ők? Miért tűnik úgy, hogy minden számukra működik, nem a miénk?
Bármely üzleti vállalkozás sikerének fő része az önfegyelem. Az a képesség, hogy nemet mondjunk, amikor mások igennel válaszolnak. Végül is az élet olyan választások és döntések sorozata, amelyek hosszú távon formálják annak minőségét.
Sajnos a múló örömök miatt gyakran figyelmen kívül hagyjuk a hosszú távú célokat. Például hányszor ivott még egy csésze kávét, bár 50-100 rubelt akarta megtakarítani? Hányszor ment el pihenni a bárban, miközben megpróbálták megtakarítani az utazást? Hányszor gondolt át álmaira és kedvenc dolgaira tévénézés közben?
Ez komplikált. Vannak olyan módok is, amelyek elősegítik a magadon végzett munkát. Nem kell minden alkalommal meghoznia a helyes és tartós döntést. A legtöbb esetben ezt csak meg kell tennünk..
Használja ezt a három módszert a fegyelem fejlesztésére magadban..
1. számú tipp. Egyél naponta ötször, de trükközz egyet az egyikükkel
A megfelelő táplálkozás olyan, amit szinte mindenkinek adnak nagy nehézségekkel. Amikor fáradtak vagyunk, könnyű enni valamit egészségtelennek, és nagyrészt ezt csináljuk. Valószínűleg tudja, hogy sok étrend és táplálkozási terv létezik. Valószínűleg akár 90% -ot kipróbálta, de találtunk egy módszert, amely a legtöbb esetben zökkenőmentesen működik. Rendszeresen enni ennek a tervnek megfelelően, hogy megfelelő legyen..
Enni naponta ötször, néhány órával az étkezés között. A lényeg az, hogy az öt étkezés közül 4 egészséges. Tartósítószer-mentes. Csak zöldségek, szénhidrátok, fehérje, egy adag gyümölcs vagy dió. Időnként adhat hozzá egészséges keményítőt, az éhség mértékétől függően. Ezután az ötödik étkezés során tartsa be ugyanazt az egészséges táplálkozást, de kissé torzítsa el, beleértve egy kis zacskót chipset vagy egy kis fagylaltot vagy valami édességet, amit abban a pillanatban igazán szeretne..
Ha a napot ennek az utasításnak megfelelően töltötte, akkor 80% -kal jobban evett, mint a szokásos étrend. Ez jobb étrend, mint a legtöbb ember. Tehát minden nap egy kis megtévesztés mellett folytatja az egészségesebb életmód irányítását.
2. tipp: Töltsön hetente két „nulla” napot
Mindannyian többet költenek, mint kellene. Bármely irracionális vásárlás azzal indokolható, hogy egy adott pillanatban örömmel szolgál számunkra. Egy igazán hasznos készség az a képesség, hogy nemet mondjunk olyan vásárlásokra, amelyekre nincs szükségünk..
Próbálja meg hetente két „nulla” napot készíteni. A nulla nap az a nap, amely alatt nem töltött el semmit. Nem ebédre. Nem teához. Nem szóda. Két nap van, amikor egyáltalán nincs pénzed.
Első pillantásra ez egy egyszerű, de nehéz feladat. Csodálatos felismerni, hogy hány véletlen és felesleges kiadást vállalunk..
„Nehéz napom volt. Ez a kávé csak 200 rubelt fizet. Keményen dolgoztam, és megengedhetem magamnak..
Az ebben a gyakorlatban megtakarított pénzösszeg nem számít. Még a minimális költségeket is figyelembe veszik. A lényeg az, hogy alaposan megértsük, mennyit, mennyit és mikor költünk. Ez nem jelent nagy nyugdíjtartalékot, de elősegíti az életmód jobb ellenőrzését.
Az ilyen „nulla” napok kiegyensúlyozott, szándékos pénz-elváláshoz vezetnek. Nem arról van szó, hogy megtakarítással milliomosokat szerezzünk. Arról szól, hogy önmaga főnök lesz.
3. tipp: Olvassa el a napi 30 percet
Az élet néha olyan ütemben megy be, hogy úgy tűnik, hogy teljesen elveszítjük azt a képességünket, hogy bármi másra koncentráljunk, kivéve a jelenleg prioritást élvező feladatot. És ilyen pillanatokban fegyelmet kell fenntartanunk ahhoz, hogy tovább fejlődjünk. Az igazi fegyelem nem az a képesség, hogy megtegye azt, ami jól működik, hanem az a képesség, hogy megtegye, amikor nagyon nehéz.
Fejlessze azt a szokást, hogy naponta 30 percig olvassa. Lehet, hogy reggel van, amikor éppen felébredt, vagy fordítva olvasott lefekvés előtt. 30 perc alatt olvasson olyan anyagot, amely javítja ismereteit egy adott területen, tanít valami újat és javítja az életmódját..
Ezek a napi félórák összeadják a havi eredményeket a 15 órás képzés eredményeként, amelyek belépnek az életedbe és a munkádba, ezáltal kényelmesebbé, termelékenyebbé és elősegítve a fejlődést. Az idő a legértékesebb eszköz, aminek van, tehát napi vagyonának 1/48 részét költenek olyanra, amely javíthatja az életét a közvetlen fejlődés során. Megígérjük, hogy nem fogja megbánni.
Gondolatok a végén
A kemény önfegyelem ideális törekvés. A gyakorlatban minden sokkal bonyolultabb, és mindig az egyértelmű szabályok követése nem működik. Reméljük, hogy a cikkben szereplő tippek legalább egy kissé koncentráltabbak lesznek, és jobbá teszik az életet. De ehhez fontos, hogy következetes legyen. Néhány nap múlva ne feladja a törekvéseket.
A nagy út kis lépésekkel kezdődik. Sok szerencsét az utazáshoz!
Hasonló cikkek
- A gazdag 20 szokás szokásai, amelyek segítenek gazdagodni.
Milliomosok nem születnek, hanem válnak. A Fidelity Investments tanulmánya megállapította, hogy az egymillió dollárt meghaladó jövedelmű emberek 80% -a érte el ezt a számot…
- Hogyan lehet sikeres, és miért a legtöbb nem fogja ezt megtenni?.
Benjamin Hardy, a szervezeti pszichológia szakember, a médium könyveinek és oszlopainak írója elmondta, hogyan lehet sikeres, milyen tulajdonságokra van szükség…
- A legjobb országok a munka és az élet számára, az emigrációk szerint
A külföldiek olyan külföldi szakemberek, akik nem hazájukban élnek, és nemcsak nyelvi, kulturális akadályokkal és más mentalitással szembesülnek,…
Hogyan lehetek fegyelmezettabb ember? Úgy gondolom, hogy az első lépés az lenne, hogy meghatározzam a célomat vagy a céljaimat. Ezután el tudok kezdeni egy tervet készíteni annak érdekében, hogy elérjem ezeket a célokat. De azt szeretném tudni, hogyan lehetek kitartó és következetes a tervem végrehajtásában? Kérem, osszátok meg velem a tapasztalataitokat és azokat a tippeket, amik segítenek nektek fegyelmezettebbé válni. Köszönöm!