Extrém időgazdálkodás – Nikolay Mrochkovsky, Aleksej Tolkachev

A rendszeres Instagram-ellenőrzések, a házimunkák és a családi kötelezettségek között nehéz megszerezni magát a tervezett feladatok jobb végrehajtása érdekében. Úgy tűnik, hogy egyáltalán nincs idő, és az események száma miatt nem értjük, hová megy.

Itt kezdődnek a problémák: megszegjük a munkaidő-határidőket, kevés időt töltünk a családdal, és nincs időnk megtenni azt, amit szeretünk.
Hogy megbirkózzunk ezzel és elérjük céljainkat, az időgazdálkodásról szóló legjobb könyvekről beszéltünk. Tanítják az ütemterv megtervezését, látják, hogy mire töltenek a legtöbb órát, és szabadon érzik magukat.

1. „Extrém időgazdálkodás” – Nikolay Mrochkovsky, Aleksej Tolkachev

• „Extreme Time Management” vásárlás

Aleksej Tolkachev és Nikolai Mrochkovsky vállalkozók és üzleti oktatók. Izgalmas regényt írtak az autókereskedés vezetőjéről, Gleb-ről, akinek nem volt ideje, de sikerült sikeres emberré válni.

A könyvben szereplő tippek egyszerűek: célokat tűz ki konkrét eredményekkel, ossza meg a feladatokat „égetésre” és „várakozásra”, tervezze meg a munkát és a pihenést.

Az érdekes technikák között szerepel a „reggeli szokás”, a jó nap megjelenése. Ez egy mentális megoldás minden problémára, amely hozzásegít a munkához..

Nem kevésbé fontos a könyvben az Élet Kerékének technikája – nyolc szakaszból álló kördiagram használatával. A diagram minden ágazata külön életterület: egészség, barátok, család, munka, pénz, kreativitás, személyes növekedés, öröm. Mindegyik szektornak osztályokat ad, és ott határoz meg célokat..

2. „Időgazdálkodás: Brian Tracy. Hogyan készítsünk időt önnek „

• Vásároljon Brian Tracy időgazdálkodást

Brian Tracy egy üzleti edző, aki több mint 25 éve tanulmányozta az időgazdálkodást, mielőtt az emberek oktatására került volna sor. Ebben a kiadásban megosztja tapasztalatait. Olvasás után, amint Brian állítja, napi 2 szabad órája lesz.

Brian ajánlásai között szerepel a megfelelő prioritások meghatározása és a Pareto 20/80 szabályt követve. Az utolsó technika lényege, hogy több időt töltsön el olyan célokra, amelyek az eredmény 80% -át hozják.

Tracy azt is javasolja, hogy ne kerülje meg az önhipnózist, és próbálja meggyőzni magát arról, hogy Ön már sikeres ember, aki helyesen tölti az idejét..

3. Az idő mestere – Brian Tracy

• „Master of Time” vásárlása

Egy másik Tracy könyve arról, hogyan lehet kiválasztani az időt egy adott tevékenységhez. A szerző segít kiszámítani teljesítményalgoritmusukat, és megmondja, hogy az emberek hogyan menedzselik az időt. Brian külön fejezeteket szentelt a munka, a kreativitás, a kommunikáció, a szórakozás és a kikapcsolódás számára..

A nehéz helyzetekből való kilépéshez a szerző javasolja az „indulás újra” technikát. Ennek lényege, hogy karrierjét vagy vállalkozását a semmiből jelenítse meg. Gondolkodjon azon, mit tennél másként, visszatérve a kiindulási ponthoz, és megőrizve minden tapasztalatát.

Ebben a könyvben Brian a kreatív gondolkodás és a „tudatalatti” fejlesztésére összpontosít. Példákat mutat a meditációs gyakorlatokra. Tracy azt javasolja, hogy gondolkozzanak vízre vagy időt töltsönek egy tó partján, és legalább 20 ötletet javasolnak egy adott probléma megoldására..

4. „Időkezelés. Teljes tanfolyam »

• Buy „Időgazdálkodás. Teljes tanfolyam »

Tanulási útmutató az időgazdálkodásról, hangsúlyt fektetve a tervezésre, a célok kitűzésére és a pihenésre. Tanácsot adnak a naplók vezetéséhez és a számítógépes alkalmazásokhoz. Minden fejezet végén – új készségek fejlesztésének feladatai.

A könyv szerzői: Gleb Arkhangelsky, Sergey Bekhterev, Marianna Lukashenko, Tatyana Telegina – a moszkvai Pénzügyi és Ipari Egyetem Szinergia tanárai.

A könyvben a szerzők elmondják, hogyan kell kitölteni a statisztikákat, hogy mindig tudd, mihez tart a legtöbb óra. És hogy megértsék alapvető értékeiket, azt tanácsolják, hogy készítsen „emlékezetet” a napi, hónap, év fő eseményének felvételével..

5. „Szűk időkezelés. Vegye át az irányítást az életed felett. ”- Dan Kennedy

• „Szűk időkezelés” vásárlás

Dan Kennedy gyakorlati útmutatót írt, válaszokat adva az idővel kapcsolatos népszerű kérdésekre. Kennedy a radikális önfegyelem révén segíti a célok elérését. Azt tanácsolja, hogy szabaduljon meg az idő minden vámpírjától: hagyja abba a hívások fogadását, legyen kedves kollégáival, menjen találkozókra.

A könyv megkérdőjelezi a munkaidő költségeinek kiszámítását. A szerző azt javasolja, hogy összpontosítson egy produktív órára. Az ár kiszámításához gondoljon arra, hogy mennyi valós időt költ egy nap munkára anélkül, hogy elvonja magát. Szorozzuk meg ezt az időt az egy év munkanapjainak számával és osszuk meg az éves fizetését ezzel a számmal. Ha elosztja az összeget 60-val, akkor tudni fogja, mennyit ér a munkája minden egyes perc..

Kennedy azt tanácsolja, hogy mindig gondoljanak át a végső számra annak érdekében, hogy levágják a felesleges dolgokat, amelyek nem érik meg a percet. És annak érdekében, hogy ne zavarja a munkát, Dan azt ajánlja, hogy „eltévedjen” a csapatban, és találjon egy félreeső helyet.

6. „Ne csináld ezt. Időgazdálkodás a kreatív emberek számára ”- Donald Ros

• Vásárlás Ne csináld

Ha Kennedy vonzza a vállalkozókat, akkor Ross Donald segít megbirkózni az olyan tehetséges személyek időbeli nyomásával, akik nem hajlandók a szigorú fegyelemre. Szakma szerint Donald Ross nem edző, hanem tipográfus és előadó Hollandiában. Fejlesztette a ToDon’tList okostelefon alkalmazást is. A könyvben a szerző elmondja, hogyan kell a kreativitásra összpontosítani.

A Donald érdekes „tennivaló” technikát kínál: mondjon nemet azoknak a projekteknek, amelyek nem ösztönöznek téged. A kudarc sorrendje belügyekkel kezdődhet, majd a munkások felé fordulhat. Végül meg kell tanulnia elkészíteni a három fontos feladat napi listáját..

A szerző azt tanácsolja a kreatív embereknek, hogy ne üldözzenek pénzt, hanem hogy pontosan tudják meg az ügyfél összes igényét.

7. „Időmeghajtó. Hogyan lehet élni és dolgozni? – Gleb Arkhangelsky

• Idő meghajtó vásárlása

Gleb Arhangelsk – időgazdálkodási guru Oroszországban. A „Time Drive” című cikkben az önszervezés különböző módszereit osztja meg, a valós esetek alapján..

Arkhangelsk könyvében megismerkedhet az időszámviteli rendszerrel, a Ljubischev módszerével. Ez minden eset napi ütemterve, ha egy vagy egy hónapos feladatokhoz szükséges idő kiszámítása történik.

A tippek között szerepel a „apró darabok” módszere – a nagy dolgokat részekre osztva, és a „béka eszik” módszer, ahol a napnak a legkellemetlenebb feladattal kell kezdődnie. Arkhangelsky azt is javasolja, hogy félóránként pihenjen és jutalmazási rendszert használjon magának.

8. „Paradicsomidő-kezelés. Hogyan koncentrálhatok egy dologra legalább 25 percig ”- Staffan Netberg

• „Paradicsom időgazdálkodás” vásárlása

A szoftverfejlesztő Staffan Netberg könyve megtanítja, hogyan kell koncentrálni. A szerző csak konyhai időzítőt vesz paradicsom formájában, hogy segítsen, és minden feladatot időintervallumokra oszt fel.

A hallgató kezdetben a „paradicsom” technikát fedezte fel a 80-as években, ám Staffan lenyűgöző héjat adott neki, és érthető illusztrációkkal kísérte az elméletet..

Ha Cirillo pontosan 10 percet szentelt a feladatnak, most a technika szabadabbá vált. A nap felosztható fél órás szegmensekre. Mindegyik szegmensben 25 percet tölti a munka, és 5 – pihenést. 4 ilyen „paradicsom” után 15-20 percig pihenhet.

9. „Időkezelés anyukák számára. 7 szervezett anya parancsolata ”- Svetlana Goncharova

• Vásároljon „időgazdálkodás anyáknak”

Svetlana Goncharova a családi időgazdálkodás szakértője, üzleti tréner és a Flymama.info weboldal készítője. Ebben a nők időgazdálkodásáról szóló könyvben elmondja, hogyan lehet megváltoztatni az anyaság időbeli megközelítését.

Minden fejezet egy konkrét lépés, amelyet automatizmushoz kell vezetni annak érdekében, hogy három hét alatt sikeres háziasszony lehessen. A hatékony időgazdálkodás fő lépései között Goncharova kiemeli a segítségkérés képességét, alárendeltségét a kapcsolatokban, a vigyázást magára és a szeretet kifejező képességét.

A szerző megosztja az időgazdálkodási rendszerét, tervezési lapot kínál, és a gyakorlatok mellett az egyes szakaszokat viccekkel kíséri.

Goncharova azt tanítja a nőket, hogy hetente és egy hónapig elkülönítsék a fő dolgot (a napszak vagy a téma szerint), és megértsék szeretteiket (tanuljanak meg a szerelem idegen nyelvét)..

10. Időgazdálkodás Lukasenko által

• „Időgazdálkodás egy diák számára” vásárlás
• Vásárlás „Időgazdálkodás gyerekeknek”

Marianna Lukasenko két, a legkelendőbb könyvet tartalmaz az időgazdálkodásról: „Időgazdálkodás egy diák számára: Hogyan Fedya Zabyvakin megtanulta az időgazdálkodást” és „Időkezelés gyerekeknek: A haladó szülők könyve”. A könyveket az egész család számára készítik, és ajánlásokat tartalmaznak a gyermekneveléshez. A gyerekek megtanulják megtervezni a napot, a szülők pedig megtanulják megérteni őket..

Mivel a könyv célja a gyermekekkel való olvasás, a tippek egyszerűek: készítsen egy nap teendők listáját, és állítson be hosszú távú célokat a tantervre.

A szerző javasolja a tervezett játék irányítását. Például tartson fenn sportszámot, játsszon tic-tac-toe-t vagy győzz le egy húzott sárkányt. A történetek és illusztrációk mellett a könyvek táblázatokat, listákat és sablonokat tartalmaznak..

11. „Múzeum és a vadállat. A kreatív munka megszervezése ”- Yana Frank

• „Múzeum és a szörnyeteg” vásárlás

Yana Frank, újságíró és illusztrátor, korábban egy nagy ügynökség kreatív igazgatója. A könyvet szabadúszóknak szentelte: copywriterek, tervezők, művészek és írók. A könyv első részében megosztja élettapasztalatait és megvitatja, hogy a pihenés tekinthető-e az időgazdálkodás fő ellenségének..

A „Múzeum és a szörnyeteg” -ben utasítások találhatók a rutin ügyek, a napi apróságok vagy a nagy tervek listáira. E három részből az ütemtervet kell összeállítani, amely kitölthető a könyvben.

Az idő megszervezése érdekében a szerző blokkokban történő munkát javasolja: 45 percet szenteljen egy fontos kérdésnek, majd 15 percet pihenjen vagy változtassa meg a feladatot rutinszerűbbé..

Mivel a könyv kreatív személyiségeknek szól, Yana Frank tanácsolja az ötletek kidolgozását. Írja le gondolatait egy könyvbe, majd jön vissza három napra, és elgondolkodik rajta. Ennek eredményeként hozzon ki ítéletet minden ötletre vonatkozóan: ha azt felveszik-e a tervek listájába.

Végül a szerző számos lehetőséget kínál a kreatív kikapcsolódásra, amelyeket véletlenszerűen kell választania: a herbárium gyűjtésétől az arcára hieroglifák rajzolásáig.

12. „Teljes megrendelés. Heti terv a káosz leküzdésére a munkahelyen, otthon és a fejben. ”- Regina Leeds

• „Teljes megrendelés” vásárlás

Regina Leeds a zen szervezési technika szerzője. Regina könyvében a házirend és a munkarend rendjét írta le. Ennek alapja egy éves cselekvési terv, ahol minden hónapban ki kell próbálnia valami újat. Tehát megtanulja a friss szokásokat: dokumentumok archívumát készítheti, általános vagy expressz takarítást végezhet, jól étkezhet, előre felkészülhet a nyaralásra, vezethet munkanaplót.

Regina tippei egyszerűek. Elmondja, hogyan lehet takarítani a munkahelyet, elrendezni a világítást vagy a falakat. Általában véve Leeds nagy figyelmet szentel a takarításnak. Ezért részletesen beszél az asztalon lévő sorrendről, a fájlok és az e-mail rendezéséről.

13. „A multitasking mítosza: mihez vezet a mindent megtenni vágy?” – Dave Crenshaw

Dave Crenshaw társadalmi aktivista és üzleti tanácsadó írt művészeti könyvet arról, hogy mit veszít, amikor nélkülözhetetlen vezetővé akar lenni. A cselekmény a Phil edzőre összpontosít, aki egy kisvállalat, vagy inkább annak vezetőjének problémáit megoldja.

Dave segít az olvasóknak megérteni, hogy a háttérfeladat hogyan különbözik a feladatok közötti váltástól, és hozzászokik a naplózáshoz.

A könyv táblázatainak köszönhetően minden hétre költségvetést készíthet, és megtanulhatja, hogyan tervezzen rendszeres találkozókat vagy egyedi munkaidőket.

14. Az elveszített idő könyve – Laura Vanderkam

• „Elveszített idő könyve” vásárlás

Laura Vanderkam újságíró, blogger, író és 5 gyermek anyja évek óta irányítja az időt. A könyv arról szól, hogy mire töltjük heti 168 óránkat. A szerző azt tanítja, hogy miként lehet munkatervet tartani és megosztani a hatalmat a háztartásban.

Laura azt tanácsolja, hogy ne végezzen olyan dolgokat, amelyek nem nyújtanak örömöt. Például béreljen fel takarítási szakembert, ha a tisztítás sok gondot jelent.

A szerző azt is javasolja, hogy töltsön ki egy idõnaplót egy könyvbe, és osztályokat rendezzen kategóriákba. Laura azt is javasolja, hogy készítsen egy listát 100 dologról, amelyekről álmodik..

15. „Hogyan lehet rendezni a dolgokat? A termelékenység művészete stressz nélkül ”- David Allen

• Vásárlás „Hogyan rendezzük a dolgokat”

2015-ben David Allen elkészítette az egyik leghíresebb időgazdálkodási könyvet és kiadta egy új kiadásban. A „Hogyan rendezzük a dolgokat” segít tisztázni az elmét, megtanulni, hogyan kell az összes feladatot a fejébe helyezni, és hogyan lehet elválasztani a főbb feladatokat a másodlagostól..

A legkeresettebb könyv nyolcadik kiadásában a Getting Things Done módszertan hatékonyabbá válik, segítve a polcokon lévő dolgok megoldását, hanem a megoldást..

A GTD abban különbözik a klasszikus listakarbantartástól, hogy abszolút mindent követ, még a legkisebb feladatokat is. Megkönnyebbíti az agyat, leegyszerűsíti a helyzet megfigyelését és elősegíti az előrehaladás látását..

A könyv tartalmaz tippeket a szociális hálózatokkal való együttműködésről, e-maileket, hírcsatornákat és egyéb digitális információkat is..

16. „Ne késlekedjen holnapig” – Timothy Pichil

Timothy Pichil egy amerikai pszichológusprofesszor, aki a halasztással foglalkozik. A könyvben kutatások alapján stratégiákat javasolt e szokás leküzdésére.

Ajánlásait maximálisan adaptálják az élethez – úgy, hogy minden olvasó azonnal megértse, hogyan kell ezeket alkalmazni..

A könyvet képregényekkel illusztrálják, a nyomtatott kiadásban pedig táblázatok találhatók a termelékenységgel járó önálló munkához.

17. „Csináljon kevesebbet. Megszabadulunk a mindenképp tett késztetéstől ”- Fergus O’Connell

Fergus O’Connell az időgazdálkodáshoz különleges módon közelít. Javasolja a termelékenység növelését nem „titkos” módszerekkel, hanem magabiztossággal. A fő ötlet: minél nyugodtabban cselekszik, annál kevesebb időt vesztegeti és annál jobban válthat át a feladatok között.

A könyv egyik fejezete „Miért nem hatékony az időgazdálkodási kurzusok” című könyv. A szerző azt mondja, hogy erőforrásokhoz való hozzáállás fontosabb, mint maguk a módszerek vagy tanfolyamok.

A „kevesebb” azt tanítja, hogy hagyjon fel olyan dolgokra, amelyeket egyáltalán nem kell tennie, javasolja a tervezési szabályokat és bevezeti a „jó” szokásokat.

18. „Gyors teknős. Semmit sem tehet a céljának elérése érdekében. ”- Diane Renner, Stephen D’Souza

• „Gyors teknős” vásárlás

Bezárja az időgazdálkodási munkáról szóló legnépszerűbb könyveket, amelyek arról szól, hogy az emberek kiégnek azért, hogy időt tegyenek mindent megtenni. A siker törekvése nemes, de megfoszthatja az embert az egyéniségtől, elvonhatja a célokat és arra késztetheti a józan ész ellen ellentétes cselekedeteket – önkéntes rabszolgássá válhat.

A Fast Turtle egy könyv arról, hogyan lehet megállítani az önértékelés építését a munka alapján. Valójában nehéz lesz az elvesztése vagy a saját szemében való rehabilitáció elmulasztása esetén.

A szerzők Diane Renner és Stephen D’Souse az érvelést példákkal szemléltetik az életből, javaslatot tesznek arra, hogyan lehet megszabadulni az unalomtól és a szabadidőtől, valamint hogy tegyék őket asszisztenseikké..

Hasonló cikkek

• Hogyan segíti az időgazdálkodás az idő kezelését?

  A magas életciklus és az állandó időhiány stresszt és még depressziót is okoz. Annak tanítása, hogy több százezer ember kövesse a napi rutinot…

• Jelölje be a kullancsot

  Időkezelési alkalmazások Az időkezelés egy sikeres ember számára összetett, ám nélkülözhetetlen készség. Lehetetlen szem előtt tartani az összes ötletet,…

• Mit csinálnak a gazdagok és mit nem csinálnak szegény emberek minden nap.

  Nem mindent lehet megszerezni pénzzel, de néhány dolog segít pénzt keresni. És a gazdag emberek jól ismerik őket. Bebizonyosodott, hogy a leggazdagabb emberek…