Nyirok-vízelvezető masszázs

A cikk tartalma

• Mi a nyirokrendszer?
• A masszázs indikációi és előnyei
• arcok
• Láb
• Test
• A szeme körül
• Század
• Kazetták
• Fenék
• Nyak
• Has
• Ellenjavallatok
• Nyirok-vízelvezető masszázs technikák
• Kézikönyv
• Hardver
• Hogyan kell otthon masszázst csinálni
• Fotók előtt és után
• Video utasítás
• Hogyan lehet nyirokcsatorna otthon?
• Zogan Yukoko Tanaka
• Vélemények

A test legtermészetesebb folyamatai néha nyilvánvaló ok nélkül is kudarcot vallnak. Tehát például a nyirokrendszer rendellenessége befolyásolja az immunitás csökkenését, az ödéma, cellulit megjelenését és a belső betegségek kialakulását. Ennek oka a nyirok stagnálása, a mozgás szabadságának megsértése a bíróságokon, és a nyirok-vízelvezető masszázs segít megbirkózni ezzel. Lássuk, mi a lényege, amely ilyen hatással van a testre, milyen típusok és technikák vannak, amikor tanácsos használni.

Mi a nyirokrendszer?

A nyirokrendszer a szervezetben a szennyvízrendszer funkcióját látja el. A nyirok-vízelvezető masszázs egy fizioterápiás eljárás, amelynek célja az intercelluláris tér, amelyben az anyagcserék és a folyadék felhalmozódik. A nyirokrendszer lényege a test sejtjei közötti eltömődött távolság megtisztítása a nyirokkeringés (folyékony kötőszövet) javításával.

A nyirok az erekön át áramlik az azt körülvevő izmok összehúzódása miatt. A masszázs érinti őket és az egész nyirokrendszert. A nyirok-ürítés során az izmok ellazulnak, az erek szélesebbé válnak, a nyirok könnyebben, egyenletesebben eloszlik. Megkönnyíti az anyagcserét (fehérjék, sók, víz) a vér és a szövetek között, a toxinok (lebomlott sejtek maradványai), a vírusok és a toxinok kiválasztódnak. A nyirokcsomókba kerülve ezt a „szemetet” semlegesítik.

A nyirok metabolikus, védő, homeosztatikus funkcióval rendelkezik, ezért vízelvezetése gyógyítja és megfiatalítja a testet, javítja az immunitást. Nyirok-ürítés (a nyirokáramlás normalizálása) masszázsmozdulatokkal történik. A kapillárisokból a nyirok áthalad az erekön és bejut a nyirokcsomókba, ezért stimuláló masszázst végeznek az áram mellett – a nyirokcsomókba.

A masszázs indikációi és előnyei

A felnőtteknél a nyirok-ürítés fizioterápiájának egyedisége az, hogy lelassítja az öregedést. A gyermekmasszázs egy eszköz a veleszületett kóros betegségek kiküszöbölésére és a betegségek megelőzésére is. Egy bizonyos technika, annak típusai, a test bizonyos részeire kifejtett nyirok-ürítés hatása segít megoldani az esztétikai problémákat, kijavítani az alakhibákat és könnyebben gyógyulhat a betegségektől..

arcok

Az arc nyirokkiürítését hardver (myostimulation) és kézi expozíciós módszerrel hajtjuk végre. Az ilyen fiatalítás mindenki számára hasznos lesz, de ezt a masszázskezelési eljárást speciális esetekben mutatják be:

• az arc puffadtsága;
• a második álla megjelenése;
• az arc kontúrjának megsértése az öregedés során;
• a bőr kiszáradása, megereszkedése;
• a ráncok korai megjelenése;
• helyreállítási időszak plasztikai műtét után.

Láb

A lábak nyálkahártyája magában foglalja a külső és belső combok, az alsó lábak, a lábak expozícióját, amelynek eredményeként a nyirokáramlás normalizálódik, és a vénás szelepek működése javul. Ez az eljárás a varikoosák, az ízületi gyulladás hatékony megelőzése. Az eljárás a következőkre vonatkozik:

• ödéma enyhítése;
• immunitás javítása;
• láb alakja korrekciója;
• megszabadulni a narancsbőrtől;
• enyhíti a fájdalmat és a fáradtságot.

Test

Nyirok-vízelvezető masszázs vezetése hardver és kézi technikákkal annak érdekében, hogy javuljon, megújuljon, javuljon a megjelenés. Az eljárás eltérő időt vesz igénybe, de nem kevesebb, mint 45 perc. Az eljárás indikációi a következők:

• túlsúly;
• cellulit;
• gyengült immunitás;
• duzzanat
• laza bőr;
• posztoperatív gyógyulási időszak.

A szeme körül

A szem körüli terület az arc finom területe. A szokásos masszázskezelések károsíthatják a szemhéj és a szem vékony bőrét, mivel könnyen feszítik, és a limfómamasszázs egy másik kérdés. A nyirokkeringést megkülönböztető szelíd technikák biztonságosak a szem körüli bőr számára. Az ilyen típusú manipuláció erősíti a szemgolyót, a következő eseteket mutatjuk be:

• az öregedés megelőzése;
• a „varjú lábának” csökkentése;
• megnövekedett látásélesség;
• fájdalom és „homok” a szemben;
• bőrfeszítő;
• az ödéma megszüntetése.

Század

A szemhéjak (pont és általános) nyirokmasszázsát rendkívül óvatosan végzik el. Ezen a területen csak kézi technikát és myostimulációt alkalmaznak. A szemhéj nyirok-elvezetésére gyakorolt ​​hatás segít kiküszöbölni:

• táskák a szem alatt;
• leeső felső szemhéj;
• finom ráncok;
• sötét körök az alsó szemhéj alatt;
• megereszkedett bőr.

Kazetták

Ha hátsó nyirokcsatorna-masszázst végeznek terápiás célokra, különös figyelmet kell fordítani a hát aljára és a gerinc mentén levő területre. Ez a nyirokcsatorna-eljárás a sérülésekből való gyógyuláskor ajánlott a neurológiai terápia kiegészítéseként. Az esztétikai hatás vákuumtechnikákkal és nyomásterápiával érhető el. Nyirok hátmasszázs, javítva a nyirok kiszívását, segít:

• részlegesen megszabaduljon a különféle zónák neuralgiájától;
• enyhíti a légszomjat;
• csökkentse a derék zsírráncát;
• normalizálja a menstruációs ciklust;
• csökkentse a nyaki és a hát felső részén lévő zsír “párnát” (vákuummasszázs).

Fenék

A fenék nyálkahártyáját esztétikai célokra használják. Ezen a területen a hardver technikáit aktívan használják a test szépségére: köpölyözéses masszázs, nyomásterápia, myostimuláció, és az egyes eljárásokhoz legalább 20 perc áll rendelkezésre. A nyirokmasszázs előnyei a test ezen részén:

• a fenék térfogatának csökkenése;
• megszabadulni a narancsbőrtől;
• bőr meghúzása;
• izmok erősítése.

Nyak

A nyak nyálkahártyáját arcmasszázzsal kombinálják. Végezzen kézi masszázstechnikát, és kövesse az alábbi célokat:

• a bőr telítettsége oxigénnel;
• lágyszöveti ödéma eltávolítása;
• jobb vérellátás;
• a ráncok megjelenésének lelassítása;
• izmok erősítése;
• a bőr meghúzása.

Has

A gyomoron végzett ilyen típusú nyirokmasszázs terápiás és kozmetikai hatással rendelkezik. Az eljárás során minden kézi és hardver nyirokmasszázs technikát alkalmaznak (céljától függően):

• bőr meghúzása;
• a zsírréteg csökkentése;
• periltatikus állapot javítása;
• ballaszt kivonása a bélből;
• a menstruációs ciklus normalizálása;
• heggyógyulás;
• szövetek regenerálása;
• megszabadulni a krónikus betegségektől.

Ellenjavallatok

Hardver vagy tapintható (helyes) nyiroktelenítő hatások az emberi testre ellenjavallatok. Ennek oka annak a képessége, hogy a nyirok terjed a fertőzésben, a toxinokban és az áttétekben a rákban. Bármilyen nyirokmasszázst nem végezhetnek terhes nők, és ilyen betegségekkel és rendellenességekkel, eltérésekkel:

• a vénák elzáródása (trombózis, tromboflebitisz);
• erek és szívbetegségek súlyos vagy krónikus formában;
• herpesz aktív stádiuma;
• Neurológiai rendellenességek;
• égési sérülések, nyitott sebek, zúzódások;
• lymphadenopathia, lymphadenitis;
• fekélyek;
• rosszindulatú daganatok;
• tuberkulózis;
• vérzés (zúzódások).

Ellenjavallatok vannak a test bizonyos területein alkalmazott nyirok-ürítésre. Tehát például nem ajánlott az ágyék, a hónalj, a mellbimbó és a köldök masszírozása. Szülés után az abortusz, sérvvel, a hasmasszázs tilos, menstruációval pedig a hát alsó része. Ha a megérintés fájdalmat vagy kellemetlenséget okoz, akkor nem lehet masszírozó hatással az emlőmirigyekre. A bőrgyulladás és más bőrbetegségek nem abszolút ellenjavallatok a nyirok-ürítő eljáráshoz: megengedett a közeli sértetlen bőrfelületekre való hatás..

Nyirok-vízelvezető masszázs technikák

A nyirok-vízelvezető gyógymasszázs-eljárás széles körben elterjedt, népszerű és megfizethető. Ezt függetlenül vagy szakember végezheti. A kézi és a hardveres masszázst szépségszalonokban, kozmetikai klinikákon, masszázsszobákban végzik a mester távozásakor. Ha orvoshoz fordul, vagy megrendelést készít otthonra, ez kb. 500-2000 p fog kerülni. A legolcsóbb az arc nyirokmasszázsa, és egy 12-15 eljárásból álló teljes nyálkahártya-kúra két-három napos időközzel gyakran kedvezményt ad..

Kézikönyv

Ezt a technikát kézi jellegűnek hívják. Ez tapintható hatást gyakorol az emberre annak érdekében, hogy pihenjen a test, felgyorsuljon a nyirokmozgás és normalizálódjon az anyagcsere sejtek szintjén. Ezt úgy végezzük, hogy a kezét könnyű nyomással csúsztatjuk a nyirokáram vonalának mentén, olajok és keverékek felhasználásával. Az ütés erőssége alapján az ilyen kézi nyirokmasszázs fel van osztva:

• mély expozíció (érrendszeri);
• felületes (kapilláris);
• belső (hatása a nyirokcsomókra).

Hardver

Ezt önálló eljárásként vagy a kézi expozíció kiegészítéseként hajtják végre. A hardver nyirokmasszázst speciális eszközökkel, külföldi és hazai termeléssel végezzük. Ebben az eljárásban myostimulációt (a rezgés hatása az elektromos áram hatására), vákuum- és nyomásterápiát alkalmazunk. Bármilyen hardveres eljárás megkezdése előtt előzetes vizsgálatot kell végezni, azonosítva az áram és a nyomás ellenjavallatait.

Vákuum

Vákuumnyomás-ürítéssel speciális edényeket (bankok) alkalmaznak a masszírozott területeken. Ezek alatt csökken a nyomás, és a testből folyadék „tapad” a felszínre. A vákuumterápia egyik példája a jól ismert orvosi üvegek a megfázáshoz. A vákuummasszázs célja a nyirok és a vér mozgásának serkentése, a felesleges folyadék eltávolítása az intercelluláris szinten. Ennek hatása a cellulit tubercles eltűnése, az ödéma eltávolítása, de veszélyes a hematómák megjelenése miatt..

Nyomásterápia

Az eljárás nagyon hasonló a nyomásméréshez, csak a mandzsetta nem a karra, hanem az egész testre kerül. Az expozíció elve a sűrített levegővel történő nyomás, a cél a súlycsökkenés, amelynek célja a csípő, a karok, a fenék, a lábak térfogatának csökkentése. A sajtmasszázs tömörítésre és pulzusra oszlik:

1. Barokompresszív nyirokcsatorna-hatás, a nyirokáramra gyakorolt ​​pozitív nyomás révén, a kapilláris falakon áthatoló gázok mennyiségének csökkentése érdekében.
2. Impulzus nyirokcsatorna – masszázshatás pozitív és negatív nyomással az érfalak rugalmasságának növelése érdekében.

Hogyan kell otthon masszázst csinálni

A kézi (kézi) nyirok-ürítés önmagában történik. Ez az eljárás nem sokkal bonyolultabb, mint a rendszeres arcmasszázs otthon. Számára különleges keveréket kell vásárolnia, vagy néhány csepp nélkülözhetetlen anyaggal hígított növényi olajat kell használnia. Az öngyulladás-ürítés szabályai:

1. A limfmasszázs kezelését csak orvosi konzultációt követően kezdje meg, ügyelve arra, hogy ennek az eljárásnak nincs ellenjavallata.
2. Ne végezzen nyálkahártya önmasszázst közvetlenül étkezés után.
3. Indítsa el az általános masszázst a végtagokkal, figyelje meg a sorrendet: lábak, karok, törzs, fej.
4. Délután végezzen nyirok-ürítő eljárást (lehetőleg este).
5. Kenje meg az összes masszírozott területet speciális olajjal vagy masszázskeverékkel..
6. A nyirokcsatorna elvégzésekor kerülje a hirtelen mozdulatokat, az erős nyomást, a csípéseket, a szorításokat. A fő technika a simogatás.
7. Az elmaszatolódott területeket csak a nyirokcsomók felé (nyak, hónalj, patkányok) kell befolyásolni. Az arc számára: a középvonaltól a templomokig és a fülekig.
8. Egy héten belül végezzen legalább két, de legfeljebb három ülést.
9. Az önmasszázs előtt feltétlenül ismerkedjen meg a módszertannal.
10. Ne végezzen nyirokmasszázst terhesség alatt és menstruáció alatt.

Lépésről lépésre a lábak nyirokmasszázsának elvégzéséhez:

1. Kenje meg a kezét olajjal és alaposan dörzsölje körülbelül 7 percig.
2. Ülj le egy széken, és feküdjön elõt egy lábaddal. Helyezze a tenyerét a boka körül. Könnyen nyomva vezesse a karját térdig. Tehát masszírozza le a lábát 5-7 percig. Cserélje meg a lábát.
3. Kenje be a comb külső részét masszázsolajjal. Dörzsölje jól. Végezzen tenyerével a masszírozott területeket. Cserélje meg a lábát.

Az arc nyirokmasszázsa:

1. Tisztítsa meg a párolt bőrt, hidratálja, kenje meg krémmel (olaj).
2. Mindkét kezével ujjhegyével húzza a homlokát a szemöldök középszélétől felfelé és a templomok felé..
3. A középső és a mutatóujjával masszírozza körbe a szem környékét – a szemhüvely külső szélétől az orrig.
4. A fénypont nyomása ugyanazon az úton jár.
5. Az arccsontokat és az arcokat ugyanúgy masszírozza: az orrtól, a száj sarkaitól, az álla közepétől a füleig.

Fotók előtt és után

Jó példa a nyirok-vízelvezető masszázs hatékonyságának legjobb bemutatása. A fényképeken látható, hogy az ilyen eljárások jelentősen csökkentik a testmennyiséget: a derék vékonyabbá válik, a csípő „füle” csökken, a lábak észrevehetően karcsúbbak és a gyomor megfeszült. A nyirokcsatorna anti-cellulit masszázsként is működik: eltűnnek a csípő és a pap bőrének dudái, a test sima, rugalmas.

Video utasítás

Szeretné tudni, mi a limfmasszázs lényege? Miért vannak ezeknek a manipulációknak megújító hatása? Hogyan gyorsítja a masszőr a nyirok mozgását, miért szabadul fel a keze alatt a sejtek közötti felesleges folyadék, ami belülről nyirokcsatorna? Szeretné tudni, hogy a japán zogan masszázs hogyan néz ki a gyakorlatban??

Nézze meg a Yukuko Tanaka japán stylist mesterkurzusát, ahol bemutatja a fiatalító nyirokcsatorna terápiás arcmasszázs fontos pillanatait. Hallgassa meg a professzionális masszőr módszertanának leírását, aki bevezet egy leckét az esztétikai kézi nyirokkeringésről, beszél annak szabályairól és a technikai hibák lehetséges következményeiről..

Hogyan lehet nyirokcsatorna otthon?

Zogan Yukoko Tanaka

Vélemények