Myofascial arc- és testmasszázs

A cikk tartalma

• Mi a miofasciális masszázs?
• Működési elve
• A masszázs típusai
• Hatékonyság
• Jelzések
• Ellenjavallatok
• Végrehajtási technika
• A myofascial masszázs ára

Azoknak a férfiaknak, akik bármilyen életkorban jól néznek ki, érdeklődniük kell a myofascial masszázsról – egy módszerről, amely ötvözi az aerob légzés és a rövid, illetve az arc meghatározott, vagy több izmainak, dekoltázsának, nyakainak terhelését. Ez a kozmetológiai módszer alternatívája a körkörös emelés műtéti eljárásának..

Mi a miofasciális masszázs?

Ez egy olyan módszer, amelynek során a hatás a fasciára – a környező izmokra (a kötőszövetek héjai, amelyek az izomszövet esetét képezik). A módszer egyik jellemzője, hogy segítségével egy vagy több izom görcsös állapotában (feszültség, szorítás) teljes mértékben ellazulhat. A felületes fasciák a bőr alatti zsírréteg alatt helyezkednek el, és ezekre a masszázs hatással van.

A myofascial masszázs célja, hogy megszabaduljon a fájdalom szindrómától (MBS), amelyet izomgörcsök jelentkeznek. Az izmok túlzott terhelése miatt feszültség merül fel, aktiválódnak küszöbpontok (fájdalmas tömítések). Az izmok stimulálása vagy a nyújtás stimulálhatja ezt a folyamatot. Sportolók számára az aktiválás gyakori oka a sikertelen dobás, fordulás, ugrás. Az éles aktív mozgások hátrányosan befolyásolhatják a nem fűtött izmokat. A myofascial masszázs azonban az izmok teljesítményének javítására is hasznos..

Működési elve

A Myofascia egy membrán, amely lefedi az összes szervet, eret, ideget. Ez egy „zsákot” képez az izmok számára. A myofascia fő funkciói a támogató és a trofikus. A myofascialis szövetek felelősek a fájdalomért, az izomműködés károsodásáért, a motoros aktivitásért. A masszázs elvégzésével a szakember közvetlenül érinti a fasciát, helyreállítva és rugalmasabbá téve azokat. Ez az eljárás javíthatja a vér és a nyirok mozgását a testben..

Kezével a szakember az izmok „bilincseire” válogat, amelyek miatt az életkorhoz kapcsolódó változások lépnek fel. A myofasciális masszázst speciális eszközök (olajok, krémek stb.) Nélkül hajtják végre, így az eljárás bármilyen típusú bőrre alkalmas, ideértve a kombinált és zsíros bőrt is. Ez a fiatalító technika könnyedén beilleszthető különféle kozmetikai eljárásokba, ismételten javítva azok hatékonyságát. A myofascioplasty alapelvei a következők:

• a fej lágy szöveteinek masszírozása, amelynek eredményeként a homlokon a ráncok eltűnnek;
• kidolgozzunk egy inak sisakot, amelynek eredményeként a fejbőr feszültsége eltűnik;
• nyirok-ürítés;
• az arc izmainak akaratlan változásai, mivel az elülső izom a koponyához kapcsolódik.

A masszázs típusai

Az arc vagy a test más részének myofascial masszázsának célja a bőr nyújtása és a mélyebb kötőrétegek befolyásolása. A technika elvégzésekor a szakember kezeit és a beteg bőrét nem csúsztatják le semmivel, hogy megakadályozzák a csúszást. Az MFC masszázs típusai:

1. A nyújtás a pihenés. Ez a technika segíti az izmok és a mély fasciális rétegek mosását. A módszer alkalmazható az izomrostok irányában. A szakember lassan, a mofasciális masszázst végez, koncentrálva, érezve a rostok ellenállását és az utóbbi nyújtást. Masszázsmozdulatok elvégzésekor a kéz munkája keresztezi egymást: amikor az egyik tenyér tartja a bőrt, a másik az epidermiszt és a fasciát az ellenkező irányba mozgatja, amíg az ellenállás észrevehető. Az eljárást addig ismételjük, amíg a szövetek „ellazulnak”, felszabadulnak. Masszázs elvégzésekor a mester keze nem dörzsölheti a test bőrét, és nem csúszhat rá.
2. Függőleges felemelkedés. Technikát alkalmaznak a bőr és a felületes kötőszövetek megemelésére a bőr alatti rétegek fölött. A masszázs alatt a hát, az arc és a testrész egy bizonyos részét néhány másodpercig feltartják, majd leengedik. A kopasztás elkerülése érdekében a mester erőfeszítése az emelés.
3. Izom nemezelés. A nyugodt izomszövet először emelkedik, elmozdul, majd visszavonul. A keresztirányú mozgás elősegíti a nyújtást, majd elengedi a betétet.

Hatékonyság

A fasciákat mentesítik a stagnálás és a feszültség, ami lehetővé teszi az izmok szabad mozgását kis sugáron. A masszázs pozitív hatása:

• jótékony hatások az arc bőrére;
• a homlok ráncának kiegyenlítése, nasolabialis háromszög;
• csökkent a második áll;
• a szem közelében lévő ráncok láthatóságának csökkentése;
• pórusok szűkítése;
• az arcizmok normalizálása.

Mivel az MFC-masszázsok bármilyen típusa különleges ellátást és masszőrész készségeket igényel, a szakembernek megfelelő képesítéssel kell rendelkeznie: anélkül, hogy megismerné a test anatómiai tulajdonságait, az eljárások hatékonysága nulla lesz. Az előző szakaszban ismertetett myofascial masszázs minden típusa bizonyos hatás elérését célozza:

1. A nyújtás a pihenés. A technikát használják a görcsök, izombilincsek kiküszöbölésére, azok relaxációjának elérésére, a test megkönnyebbülésének javítására.
2. Függőleges felemelkedés. A mély szöveti masszázs segít eltávolítani a megbukott bőr alatti rétegeket, az izmokat, a bőrt és az érrendszert tonizálja.
3. Izom nemezelés. A dagasztásos szövetek fejlődése komplex hatású. Az ilyen myofascial masszázs azonnal észrevehető, mivel a nyak, a fej és az arc izomfeszültségének kiküszöbölése után a vérkeringés normalizálódik és a görcsök enyhülnek.

Jelzések

Az epidermiszre és a test egészére gyakorolt ​​hatás szerint az arc és a fej myofasciális masszázsa orvosi és kozmetikai eljárás. Ennek eredményeként a bőr rugalmassá, szépé, tónusúvá, puhavá válik, de ezek a külső változások a belső gyógyulásának köszönhetően válnak lehetővé. Az eljárás indikációi a következők:

• második álla jelenléte;
• duzzanat;
• széles pórusok;
• szöveti fibrózis plasztikai műtét után;
• arc- vagy életkori ráncok, zsírrétegek jelenléte;
• az epidermisz pelyhesedése;
• alacsony izomtónus.

Ellenjavallatok

A myofascial masszázs elvégzése előtt a szalon szakembereinek meg kell ismerkedniük az ügyféllel az eljárás ellenjavallataival. Bizonyos bőrbetegségek vagy állapotok esetén a szövetre gyakorolt ​​ilyen súlyos hatás a patológia súlyosbodásához vezet. Az MFC eljárás szabályainak figyelmen kívül hagyása mellékhatások megjelenését (ödéma, arc-hiperkeratózis stb.) Okozhatja. A myofascial masszázs tilos az ilyen egészségügyi problémák és egyéb tényezők miatt:

• herpesz;
• ekcéma;
• gennyes bőrgyulladás;
• rosacea;
• allergiás kiütések;
• papillómák, anyajegyek;
• pók vénák;
• fertőző betegségek;
• karcolások, sebek a bőrön;
• az erek vékonyodása, törékenysége;
• egy hét vagy kevesebb tartás a szalon peeling eljárás előtt.

Végrehajtási technika

A myofascial masszázs összetettsége miatt tapasztalt szakemberhez kell fordulni, és nem kell otthon elvégeznie az eljárást. Ez segít elkerülni a kellemetlen következményeket és a veszélyes komplikációkat. Az MFC arcmasszázs elvégzésének klasszikus technikáját az alábbiakban ismertetjük, míg a különféle szalonok számos más változatot kínálnak – lágyítás, Tatyana Shubina szerzői jogi védelem, Shia-tsu használata stb. – Mindegyik megközelítés önmagában jó, és javítja az arc kontúrját, megújítja. A hagyományos fasciális arcplasztikai műtétet az alábbiak szerint végezzük:

• smink az ügyfél számára;
• olaj vagy talkum port alkalmaznak az arc bőrére (a bőr típusától függően);
• az arc felületét könnyű mozgásokkal dagasztják az egész területen;
• az álla alatti bőr hullámos;
• miután a csavarozási módszereket a fülhez közeli területen hajtották végre, hátsó felületüket hátra tolják, a füleket a hüvelykujjával masszírozják;
• az arccsontok és a homlok bőrének nyújtása.

A myofascial masszázs ára

Az arc fasztikus plaszticitása megtalálható minden moszkvai szépségszalon árlistájában. Ugyanakkor egy foglalkozás költsége meglehetősen megfizethető a közepes jövedelmű emberek számára, de a teljes kurzus megüti a pénztárcáját. Tehát a fővárosban a kozmetikus-masszázs terapeuta egyszeri látogatásának ára 1300-3500 rubel között mozog. Az átlagos tanfolyam 7-8 ülésből áll.