Hogyan válasszunk otthoni futópadot: szimulátor értékelése

A cikk tartalma

• Futópad otthoni
• Mechanikus futópad
• Mágneses futópadok
• Mi a különbség a mechanikus futópad és az elektromos futópad között?
• Melyik futópad jobb – mechanikus vagy elektromos
• Milyen futópadot válasszon otthona számára
• Hogyan válasszuk ki a futópadot
• Az otthoni futópad értékelése

Az otthoni körülmények egy futó szimulátor használatát sugallják, hogy növeljék a test kitartását, erősítsék a szív és az erek munkáját, és elérjék a fogyást. A hagyományos futással ellentétben a pályán végzett tevékenységek kényelmesen elvégezhetők. A megfelelő edzési technika segít az eredmények elérésében és javítja az egészségét..

Futópad otthoni

A mechanizmus kialakításától és műszaki jellemzőitől függően a következő típusú futópadokat különböztetjük meg:

• elektromos – munka a motor miatt;
• tehetetlenség – mozgásba kerül a sportoló lábainak elnyomásával;
• a tehetetlenségek alfajai mágneses félprofesszionálisak – szalagok és karok helyett munkájukat erős mágnes végzi, bennük a mozgás simább, mint a klasszikusban.

Mechanikus futópad

Egy olcsó futópadot mechanikus futópadnak tekintünk, mivel ez áram nélkül működik, és a futó lábainak hatására elkezdi mozgását. Az eszköz súlya kicsi, kis méretei vannak, szállításkor kényelmes. A legegyszerűbb szimulátorok meghatározzák az edzés szintjét a dőlésszög alapján, a bonyolultabb – az első tengely mágnesekkel történő fékezésével. A villamos energiával összehasonlítva kevesebb eredményt hoznak, mert amikor a futó fáradt, az öv lelassul.

Mágneses futópadok

A mechanikus szimulátorok altípusait mágneses futópadoknak tekintik kardio-szimulátornak. Az eszközöket megkülönbözteti a közepes súly, a kompaktság, az alacsony ár és a néma kialakítás egyszerűsége. A vászon mozgásának sebessége a sportoló mozgásának sebességétől függ. Ezek a szokásos működésektől, a választott futó programok és pulzusszám-mérőkkel rendelkező számítógép jelenlététől különböznek a szokásosól. A mágnesek miatt a vászon ellenállással jár, miközben jár, ami további energiaköltségeket jelent a futó számára, segítve a fogyást és a célok elérését..

Mi a különbség a mechanikus futópad és az elektromos futópad között?

Az olcsó kardiovaszkuláris gépek népszerűek a besorolásokban, de a hatékony eredmény érdekében javasolt, hogy vegyenek igénybe modern és magas színvonalú készülékeket. A mechanikus futópad különbözik az elektromos futópadtól a motor hiányában, a mozgás alacsony simaságával és csökkentett költségekkel. A hálózatról működő, nagyméretű sport-szimulátor nem megfelelő használat esetén veszélyt jelent.

Hogyan válasszon otthoni futópadot, a következő tippek és elvek fogják mondani:

• A kicsi méretű mechanikus szimulátor a költségvetés-tudatossághoz alkalmas, amelynek célja az emberek fitnesz óráinak diverzifikálása, az egészséggel szembeni ellenjavallatok nélkül;
• futtathat mágneses csendben egy lakásban vagy egy vidéki házban, anélkül, hogy hozzáférne az áramhoz, a tesztkészülék biztonságos a gyermekek számára;
• az elektromos változat azok számára alkalmas, akik különféle oktatásokra szorulnak, rendszeresen végeznek osztályt, vezetnek osztálynaplót, igyekeznek csökkenteni a megnövekedett terhelés káros hatásait.

Melyik futópad jobb – mechanikus vagy elektromos

Ahhoz, hogy megértse, melyik futópad alkalmas otthoni használatra, tanulmányozza az áttekintésből származó információkat az egyes típusok különbségeivel, előnyeivel és hátrányaival:

Milyen futópadot válasszon otthona számára

Az otthoni futópad kiválasztása a futó igényeitől és képességeitől függ. Ha egy személy rendszeresen edzett, akkor mechanikus is alkalmas neki, amelyet kényelmesen magával vihet az országba vagy javíthat. A profi sportolók számára jobb, ha olyan elektromos készüléket választanak, amelynek több edzési módja van, beépített érzékelők a szívverés és az időt megfigyelés céljából, osztálynapló.

Melyik futópad jobb, mindenki maga határozza meg, de vannak általános kritériumok az optimális eszköz kiválasztására:

• A kényelmes eszköz széles vászonnal rendelkezik;
• a fedélzetnek (annak a résznek, amelyen a szövedék elcsúszik) legalább két centiméter vastagnak kell lennie, erős, jól elnyeli az ütéseket;
• a kezelőpanelt jobb választani az egyszerű és intuitív módon, hogy az idősek számára is megfelelő legyen;
• az elektronikus verzió kiválasztásakor érdemes olyan modellt választani, amelynek minimális másfél lóerő teljesítménye van egy csendes motorral, a normál üzemmód kiválasztásának képességével, vagy programozható;
• a biztonságos működés érdekében válasszon egy modellt gyermekek számára védő mechanizmussal;
• a vászon optimális hossza – 120 cm-től, szélessége – 43 cm-től;
• A megvásárolt otthoni futópadra legalább egy év garancia vonatkozik.

Hogyan válasszuk ki a futópadot

Vásárolhat otthoni edzőeszközöket az interneten vagy a szaküzletekben. Annak érdekében, hogy az eszköz hosszú ideig és megbízhatóan szolgáljon, válasszon megbízható eladókat, nagy választékkal. Számos kritérium létezik egy folyamat számára, amely megmondja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő futópadot:

• a fedélzetet zsírral kell telíteni – így kevésbé kopik;
• a futószalag ideális esetben két rétegből áll; ha a szalag egyrétegű, akkor kevesebb lesz;
• jobb, ha a sérülésekkel küzdő sportolók vagy a gyógyulási időszak alatt magas szintű leértékelődésű szimulátorokon futnak.

Az otthoni futópad értékelése

Manapság a fitneszfelszerelések legnagyobb gyártói az amerikai és olasz House Fit, Torneo és Horizon Fitness cégek. Az otthoni futópadok besorolása így néz ki:

• Torneo Performa Efold – otthoni gyakorláshoz optimális, az elektromos összecsukható típushoz tartozik;
• Torneo Olympia – technológiai eszköz 23 programmal;
• Horizon Evolve – a megvásárlás azt jelenti, hogy megkapja az optimális félig professzionális készüléket;
• HouseFit 9087 – opció az otthoni nem hivatásos sportolók számára;
• Leco IT Home – a legjobb mechanikus, egyszerű, könnyű és olcsó.