Hogyan lehet növelni a melleket otthon egy lánynak

A cikk tartalma

• A mell növelhető műtét nélkül
• Mellbővítési módszerek
• Mellbővítő termékek
• Hogyan lehet növelni a melleket otthon
• Termékek
• Masszázs
• Rugalmasság gyakorlatok
• Mellkasi növekedési gyakorlatok
• Gyakorlatok a mell növelésére
• Népi gyógymódok
• Krém
• Kenőcs
• Vitaminok
• Vaj
• maszkok

Annak érdekében, hogy javítsák megjelenésüket, vonzóbbá tegyék a nőket, módszereket keresnek a melleik növelésére. Ezek közül a leggyorsabb a plasztikai sebészet. Vannak olyan technikák, amelyeket otthon is használhat..

A mell növelhető műtét nélkül

A férfiak elégedettségének vágya gyakran arra készteti a nőket és a lányokat, hogy műtéti plasztikai műtétet folytassanak a mellnagyobbítás céljából. Ez a módszer radikális és drága, de segít a probléma lehető legrövidebb időn belül megoldani. A műtéti beavatkozás azonban nem mindig sima, sérülés veszélye áll fenn. Ezért manapság a nők megkísérelnek módszereket találni arra, hogyan lehetnek az emlőmirigyek műtét nélkül kibővíteni..

Ha ingyenesen szeretne eredményt elérni az egészség károsítása nélkül, a szakértők az alábbiakat javasolják: sport, megfelelő táplálkozás és állandó emlőápolás. Különösen az ilyen módszerek fontosak a serdülők és a nők számára, akik már hosszú ideje táplálják a gyermeket. Az otthoni mellplasztikai eljárások némi erőfeszítést igényelnek, de nem okoznak problémákat az egészséggel és a külsővel, hanem kézzelfogható előnyt jelentenek a test egészére nézve, elősegítik a volumen növelését.

Mellbővítési módszerek

A szakértők egyszerű módszereket javasolnak a mellek realisztikus és vizuális növelésére, melyeket kipróbálhatja, anélkül, hogy otthon károsítaná a testet. Számos növény fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az alak nőiességének növeléséhez. Gyümölcs- és gyógynövénykivonatok alapján olajakat, maszkokat, krémeket és kenőcsöket hoznak létre a mellszobor növelése érdekében. Hasznos e zöldséget és gyümölcsöt enni ezzel a természetes összetevővel a mellek (padlizsán, szója, dió) növekedéséhez..

A fizikai gyakorlatok fontos szerepet játszanak abban, hogy miként lehetne otthon növelni az emlőt. Megerősítik a mellizomokat, amelyek hangsúlyozzák az emlőmirigyek méretét. A szalonban használhatja a mezoterápiás eljárást. Az injekciók mélyen hatolnak be, így gyorsan megnövekedhet. Ha számodra csak a kérdés vizuális eleme fontos, viseljen speciális fehérneműt, amely vizuálisan kiemeli a mellkasát.

Mellbővítő termékek

Azoknak a nőknek és lányoknak, akik konzervatív módszerekkel szeretnék tejmirigyet vonzóvá tenni, gondolkodniuk kell arról, hogy miként lehet műtét nélkül kibővíteni a mellüket. Különös gonddal lehet foglalkozni a szépségszalonban vagy otthon. A mellnagyobbítás eszközei megtalálhatók a gyógyszertárakban. A polcokon természetes alapanyagokon alapuló krémek széles választéka található. Készíthet maszkokat és kenőcsöket a nagyításhoz otthon. A kellemes kezelések segítik a mellek formájában tartását.

Hogyan lehet növelni a melleket otthon

Az emlőmirigyek méretének meghatározásában a legfontosabb az öröklődés. Ha azonban bizonyos kedvező feltételeket teremt, otthon megszervezheti a mellnagyobbítást. A kívánt eredmény elérése segít a komplexben, amely a következő intézkedésekből áll:

• rendszeres speciális gyakorlatok a mell növelésére;
• ésszerű étrend, a túl szigorú étrend kizárása;
• a testtartás ellenőrzése, mivel a lehajlás a mellkas ellazulásához vezet;
• minőségi fehérneműt visel;
• kozmetikai eljárások használata a rugalmasság és a hang fenntartása érdekében.

Termékek

A test megkönnyebbülésének javítása segít az ételeknek a mellnagyobbodásban. Jó a következő ételeket enni:

• Fejes káposzta. Ennek a zöldségnek a serdülőkori étrendbe történő felvétele hozzájárul a gyönyörű mellszobor növekedéséhez. A felnőttek számára hasznos az emésztőrendszer működésének javítása, a káros anyagok testének megtisztítása.
• Diót. A magok számos fitoösztrogént tartalmaznak, amelyek pozitívan befolyásolják az emlő megnövekedését. A termék hatékony működése érdekében aprítsa el a diót, keverje össze mézzel. Enni a kapott kezelést naponta háromszor. Gazdag természetes ösztrogénben és padlizsánban.
• Keverje össze a tejet 1 teáskanállal. kurkuma. Egy ilyen fűszeres koktélt étkezés előtt kell inni, hogy növeljék az emlőmirigyek mennyiségét. A sajt tejtermékekből is hasznos..
• Az otthoni mellnövelés másik módja a lenmag használata. A termék gazdag számos olyan anyagban, amelyek hasznosak a mellszobor fokozásában a rendszeres használat során..

Masszázs

A rugalmasság és a hang fenntartásának hatékony technikája a masszázs az emlőmirigyek kibővítéséhez. Ön is elvégezheti egy ilyen eljárást otthon, vagy kapcsolatba léphet egy speciális szalonban. Az önmasszázs többféle módon is elvégezhető:

• Enyhe, lágy és sima mozdulatokkal mozgassa meg és tegye meg a mellkasát. Használja masszázsolajokat a hatás javításához. Végezzen simogatást az óramutató járásával megegyező irányban, végezzen masszírozó nyomást alulról felfelé. Egy ilyen eljárás minden ülése körülbelül 15 percig tarthat.
• Van kontrasztzuhany. Változtassa meg a meleg és hideg víz kezelését dekoltázs és emlőmirigyekkel, ügyelve arra, hogy ne érintse meg a mellbimbók területét. Használjon közepes fejet az eljáráshoz. Az egyes mellek feldolgozási ideje a kibővítés érdekében 2-3 perc.
• A masszázshoz speciális eszközt – vákuumszivattyút – használhat. Amikor a készüléket mellkasra alkalmazzák, véráram lép fel, ami hozzájárul a méret megnövekedéséhez.

Rugalmasság gyakorlatok

A fizikai aktivitás szintén hasznos egy szép, terjedelmes mell formálásához. Használjon néhány gyakorlatot az emlő rugalmasságához otthon:

• Álljon egyenesen, emelje fel a felső végtagokat a mellkasával párhuzamosan. Hajtsa le a kezét, mint az ima. 10 percig nyomja a tenyerét. Végezzen gyakorlást nyolcszor. Egy kis labda, amelyet fel kell venni, hozzájárul a hatékonyság növeléséhez..
• Álljon egyenes testhelyzetbe. Nyújtsa előre a karjait, és tegyen sárgaréz úszáshoz hasonló mozgásokat. Nagyobb terhelés esetén vegye le a súlyzókat. Ismételje meg 8-10-szer, és végezzen el 2 készletet a mell hatékonyabb növelése érdekében.
• Húzza előre az első lábait, nyomja össze a kezét egy öklével. Kezével mozgassa az „ollót”, a padlóval párhuzamosan tartva. Végezze a gyakorlatot kb. 10 percig.
• Tekerje a kezét a fej mögé, zárja le zárat. Próbáld meg először a könyökét húzni, majd előre. 10 ismétlés elvégzése. Az edzést asszisztens segítségével végezheti úgy, hogy az kinyújtja az izmokat.

Mellkasi növekedési gyakorlatok

A mellkas kibővítésével járó gyakorlatok segítenek nagyobb mellszobor kialakításában. Ezek egy-egy push-up-on alapulnak, amelyeket úgy kell végrehajtani, hogy megváltoztatják a kezek egymástól való távolságát. Az ilyen gyakorlatok nem igényelnek speciális készségeket vagy felszerelést. Kezdje a klasszikus push up-okkal. A következő lépéssel terjessze a karját a lehető legszélesebbre – így erőteljesebben terheli a mellkasát. Ezután engedje le magát a padlóról a lehető legmélyebbre, hogy megérintse a szegycsontját. A feladat végleges változatának elkészítésekor helyezze közel egymáshoz a tenyerét. Három 30 mozdulattal kell elvégezni..

Gyakorlatok a mell növelésére

Az aktív edzés az edzőteremben vagy otthon segít a kis mellek tulajdonosának. Fokozatosan haladva a legegyszerűbbtől a legbonyolultabb mozgásokig, gyakorlatkészletet fog készíteni az emlőmirigyek növelésére. Alapjául a következő műveleti sorozatot választhatja:

• Az első gyakorlat a növekedésre előkészítő. Melegíti az izmokat, és hangosítja a testet. Üljön háttal a támaszra: egy hátul vagy egy fallal ellátott szék megteszi. Gondoskodjon úgy, hogy a gerinc és a közeli izmok ne szenvedjenek el stresszt. Csatlakozzon a tenyeredhez mellkasi szintjén. Végezzen fokozatos nyomást. Ügyeljen arra, hogy a mellizmok feszültséget kapjanak, így a mellszobor gyorsabban növekszik.
• Álljon az ajtóban, pihentesse a kezét a balkereten. Végezzen tolómozgásokat, mintha valami mozgatni szeretne. Ebben az esetben ügyeljen arra, hogy a szegycsont felé feszüljön, ne hátul. 1 percig nyomja a kezét a kecskere.
• Feküdjön egy gimnasztikai padon vagy hasonló felületen, vigye a kezébe a súlyzót, és nyomja a mellére. Lélegezzen, és tegye ki a felső végtagokat oldalra, miközben lélegzik – térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ez a ritmus elősegíti az emlő megnövekedését.
• Az asztali prés az egyik hatékony gyakorlat a mell növeléséhez. Feküdjön a padlón, vedd a súlyzókat, tolja a szegycsontjához. Húzza meg a mellkas izmait, összpontosítva erre az érzésre, emelje fel és engedje le a felső végtagokat. Meg kell tennie 3 sorozat 8-szor.

Népi gyógymódok

A mellkiterjesztés természetes népi módszerei a gyógynövények és az anyagok 2 tulajdonságán alapulnak: fitoösztrogének tartalmán és a jobb véráramláson. Otthon készítheti a következő egyszerű eszközöket:

• Öntsön 250 ml vizet a serpenyőbe, tegyen néhány komlótobozot, néhány oregánót, zsályát és hársot. Tegyen mindent a tűzhelyre, forralja mérsékelt hővel körülbelül 6 percig, majd ragaszkodjon 1 órán keresztül. Igyon főzést főzés előtt étkezés előtt 3 evőkanállal. l.
• Kompresszió készítéséhez áztasson egy darab szövetet mandula vagy grapefruit illóolajjal. Helyezze a mellkas területére, éjszakára hagyja. Reggel távolítsa el a szövetet, öblítse le a mellnagyobbítás maradványait a zuhany alatt.
• Vigyen fel egy jódrácsot a mellkas területére. Ezt a gyógyszert biztonságosnak tekintik, de ügyelni kell arra, hogy ne érintse meg a finom bőrt..
• A mellmasszázst görögszéna-olajjal lehet végezni. Hajtsa végre az eljárást reggel és este.

Krém

A pompás mellszívó orvosi és kozmetikai termékek tartalmazhatnak természetes hormonokat, javíthatják a véráramot vagy elősegíthetik a zsírszövet növekedését. Krém mellnagyobbításra megvásárolható gyógyszertárban vagy szalonban. A népszerű drogok a következők:

• Pupa – kertkert kivonatot és vitaminkomplexet tartalmaz. A gyógyszer hatása a zsírszövet növekedésének stimulálásán alapul. A használati utasítás azt mondja, hogy a hatás minden napi 4 hetes használat után jelentkezik. Az eredmény fenntartása érdekében a krémet folyamatosan fel kell használni.
• Eveline – a gyógyszer gazdag összetételű, beleértve a méhlepénykivonatot is, amely elősegíti a mell méretének nulláról az elsőre változtatását egy hónapban. Az utasítások gyors cselekedetre utalnak, negatív változásokkal egy etetés vagy túl gyors fogyás után.
• Harmony Shape – a krém tulajdonságai arra irányulnak, hogy az emlőmirigyeket néhány mérettel növeljék, így lekerekített formát, rugalmasságot és illeszkedést biztosítanak számukra. A növekedés eredményének konszolidálása érdekében teljes kezelést igényel.

Kenőcs

A gyógyszertári krémek mellett kenőcsöt is használhat melljavításhoz, otthon készítve. Az eszközök természetes, biztonságos és hatékony. A kenőcsöt a következő receptek szerint elkészítheti:

• Az emlőmirigyek bővítésére szolgáló kenőcs első receptjéhez a következőkre lesz szüksége: klasszikus joghurt – 60 g, csirketojás – 1 db, E-vitamin olaj – 1 teáskanál. Alaposan keverje össze az összes komponenst. Masszázsmozdulatokkal kell masszírozni a mellkasát. 25 perc elteltével öblítse le vízzel.
• Vegyünk egy friss uborkát, vezesse át kis lyukakú reszelőn. A kapott iszapot keverjük össze folyékony E-vitaminnal (1-2 teáskanál). Vigyen fel kenőcsöt a melltartóra körkörös mozdulatokkal, anélkül, hogy megérintse a mellbimbókat. 25 perc elteltével öblítse ki otthon a terméket vízzel.

Vitaminok

A mell növelésére szolgáló vízben és zsírban oldódó vitaminok hatékony kiegészítők lehetnek:

• A-vitamin – segít a lányoknak és a nőknek az emlőmirigyek rugalmasságának helyreállításában a szoptatás vagy más folyamatok után, amikor a mell elkezdenek leereszkedni. Jól fog kinézni..
• Az E-vitamin nagyon fontos elem a női test számára, amely nemcsak segíti az emlőmirigyek növekedését, hanem a női test egészének reproduktív egészségéért is felelős. Gyógyszertárakban kapszulákban és folyadékban értékesítik.
• C-vitamin – elősegíti a kollagén képződését. Ez a vérbe jutó elem segít a mellszobor növekedésében..
• Halolaj – többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Használata pozitívan befolyásolja a kis mellek növekedését..

Vaj

Sok növény természetes olajkivonata tökéletesen felszívódik, növeli a női hormonok termelésének intenzitását. Masszázsmozdulatokkal kell alkalmazni őket, elkerülve a mellbimbó körüli területeket. Kiválaszthatja a megfelelő olajat, hogy növelje a mellét:

• rozmaring – rugalmasabbá és gyengébbé teszi az epidermiszt;
• muskátli – befolyásolja a mellékveséket, szabályozza a hormonális egyensúlyt, elősegíti a bőr rugalmasságát;
• ylang-ylanga – befolyásolja a nemi hormonok termelődését és szintézisét nőkben, megújítja a bőrt;
• patchuli – csökkenti a leeső mellszobrokat, simítja;
• boróka – segít a striák kiegyenlítésében, az epidermisz rugalmasságában.

maszkok

Buja és rugalmas mellszobor eléréséhez próbáljon maszkokat alkalmazni, hogy otthon megnövelje a melleit:

• Keverje össze a reszelt almát, egy kanál vajat, amelyet előzőleg meg kell lágyítani, és 50 g mézet homogén állagig. Dörzsölje a kapott készítményt finom masszázsmozdulatokkal a mellkas területére, hagyja fél órán át, és öblítse le a maszkot meleg vízzel.
• Forraljon fel egy kis burgonyát, cefre. Adjunk hozzá 50 ml növényi olajat, 50 g mézet és 50 g tejszínt burgonyapürével. Alaposan keverje össze az összes komponenst. Helyezze a tömeget a melltartóra, tartsa 20 percig, öblítse le vízzel. A maszk felhordása után lágyítsa a bőrt krémmel.
• Haladjon át egy finom reszelő 1 retek felett. Helyezze a kapott pürét sajtkendőbe a levél összerakásához. Adjunk hozzá sovány növényi olajat (1 evőkanál) a szűrt tömeghez, és alaposan keverjük össze. Az elegyet egyenletesen szétterítjük a géz felületén, negyedórára tartjuk a szövetet a bőrön. Az eljárás után mossa le a termék fennmaradó részét, és adjon fel egy hidratálószert.