Hogyan lehet megszabadulni a köténytől a gyomron

A cikk tartalma



Ha a zsíros réteg lefagy, például egy császármetszés után, akkor a nőt animációsan érdekli a kérdés, hogyan lehet eltávolítani a kötényt a gyomrán, és hogyan lehet otthon újra elkészíteni a saját alakját. Számos lehetőség létezik, a lényeg az, hogy a testmozgást ügyesen kombinálják a megfelelő táplálkozással. Mielőtt otthon eltávolítaná a megereszkedő gyomrot, javasoljuk, hogy konzultáljon táplálkozási orvossal.

Mi a kötény a gyomorban?

Ez a neve a has problémás területének, amely elsősorban az alsó részében található. A zsírral függő bőr kozmetikai hibát okoz, az alacsonyabbrendű komplexum okavá válik, és a nők komolyan gondolkodnak az abdominoplasztikáról. Naponta tornászozhat, de az ilyen gyakorlatok nem mindig hatékonyak. Diéta nélkül a bőr továbbra is lefagy, és a figura megjelenése továbbra is ideges lesz. A has előtérének eltávolításához integrált megközelítésre van szükség a problémára, de először a kórokozó tényező azonosítására.

Miért lóg a gyomrom?

Ha a zsírréteg az alsó hasban jelent meg, akkor van magyarázat. Meg kell határozni és el kell távolítani az okot, akkor jelentősen megnő az esélye, hogy megszabaduljanak az undorító köténytől. Nők esetében a császármetszés lehet a hiba, amelyben a vágott hasi izmok elveszítik korábbi rugalmasságát. Az kötény megjelenését egy másik műtét előzheti meg, például a hasüreg. Az ilyen provokáló tényezők hatására a zsír felhalmozódik, és zsírleszívás nélkül nagyon nehéz megszabadulni a hasról. Az kötény megjelenésének további okai:

  • éles súlycsökkenés a testén lógó bőrráncok megjelenésével;
  • az elhízás, az étrend egyik formája;
  • a sajtóterület gyenge izomtónusa;
  • genetikai hajlam;
  • hormonális rendellenességek;
  • passzív életmód;
  • terhesség, szülés.

Kötény a gyomoron

Meg lehet húzni a megereszkedett gyomrot

Egyedülálló kötény megjelenésének problémáját nehéz megoldani, mivel nincs elég idő a testgyakorlatokra, és a kedvenc édességeinek feladása akaratbeli erő. A hasi izmok gyengülnek, és a derékméret már reménytelennek tűnik. Valójában valódi az utalvány eltávolítása és a sajtó húzása. Rengeteg módszer létezik mind a nők, mind a férfiak számára. Az élet új szakaszának megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával az ellenjavallatokról, a lehetséges komplikációkról.

Hogyan lehet eltávolítani a függő hasakat a szülés után

A reggeli testgyakorlás csak a kezdete annak, hogy műtét nélkül eltávolítsák a kötényt a gyomorból. A zsírréteg eltávolításához naponta meg kell pumpálnia az alsó prés izmait, és ehhez minden reggel az ébredés után, anélkül, hogy felkelne az ágyból, hajtsa végre a „Kerékpár” és az „Olló” sorozatonként 20 ismétlést, háromszor egy perces pihenéssel. Alternatív megoldás lehet kerékpár-szimulátor vagy futópad, de ehhez az edzőterembe kell mennie. Erősítse meg a has pimasz izmait reggel kocogással, de ehhez fontos a rövid távolságok, a nagy sebesség kiválasztása.

Nem szükséges a diákról beszélni, hogy megszüntessék a has előtérét a szoptatás ideje alatt. A szoptató anya táplálásának ezért helyesnek kell lennie, hogy ne provokálja az újszülött testén az allergiás reakciók megjelenését. Fontos a folyadékbevitel ellenőrzése az anyagcserének stimulálása és az anyatej áramlásának időben történő biztosítása érdekében.

Hogyan lehet eltávolítani egy nagyon nagy megereszkedő gyomrot?

Esztétikai műtét nélkül is megteheti, még akkor is, ha a has köténye terjedelmes. Számos módszer létezik, ezek egyike a zsíros és magas kalóriatartalmú ételek kizárása, a hangsúly a magas fehérjetartalmú ételekre helyezi a hangsúlyt. Ezek az izmok „építői”, amelyek erősítik az izmok fűzőjét, erős és rugalmassá teszik. Tojásban, tejtermékekben, sovány húsban és halban található. A sportolók proteinek, például savófehérje-por kiegészítését javasolják.

A kötény eltávolítása a hasból az első lépés a zsírégető hatás biztosítása a testben. Ehhez végezzen intenzív edzést, kombinálva a sajtra és a kardiora gyakorolt ​​képességeket, valamint az erőedzés elemeit. Az undorító kötény megszüntetésére szolgáló műtéti módszerek helyett például crossfit ajánlható egy kövér embernek.

CrossFit

Hogyan lehet eltávolítani a zsíros gyomort a fogyás után?

Ha valaki lefogyott, és a hasán lévő kötény helyett egy undorító bőrránc van, akkor a problémát nem műtéti módszerrel, hanem sporttal oldhatja meg. A fő cél a sajtó izmainak pumpálása, a dermisz rugalmasságának növelése. Ezenkívül kozmetikai csomagolást is alkalmazhat a hasra, a népi szépségápolási recepteket a problémás területek megszorítására. Különösen hatékonyak a csokoládé- és mézkészítmények, az algák és a gyógynövények kivonata..

Hogyan lehet megszabadulni a köténytől a gyomoron

Ez a szám javítható otthon, különösen azoknak a nőknek a számára, akiknek nincs idejük és extra pénzük ahhoz, hogy egy tornateremben eltávolítsanak egy kötényt gyomorból egy professzionális edző tippeinek és ajánlásainak segítségével. A táplálkozással kell kezdenie – reggel fehérjékkel és komplex szénhidrátokkal, másodikban – csak fehérjékkel és természetes antioxidánsokkal. A belek tisztításához és az emésztés normalizálásához erjesztett tejtermékeket kell bevenni. Ne felejtsd el a gyümölcsök és zöldségek, a gyógynövények előnyeit. Ezenkívül fizikai aktivitásra, sportra és kozmetikára is szükség van..

Önmasszázs

Úgy tűnik, hogy az eljárást reggel és este hajtják végre, egyszerre több has-gyakorlatot kell kombinálni egy komplexben. Önmasszázs étkezés előtt vagy után – lehetőleg üres gyomorra. Ha egyszerre több módszert kombinál, hogy eltávolítsa a kötényt a hasból, akkor az eredmény kb. Egy hét alatt kicserélésre kerül. Tehát a következő hazug gyakorlatok örvendetek:

  1. A has bőrét megcsíptetjük úgy, hogy a redők pirosra váljanak, de az izmoknak a lehető legkisebbnek kell lenniük. 5-7 perc elegendő az eredményhez.
  2. A zuhany alatt fekve a sugárhajtást az kötényre kell irányítani, mintha a masszázsmozdulatok helyébe lépnének.
  3. Végezzen intenzív kötény csiszolást fűtött méz segítségével, elérje a bőrpír.
  4. Vásároljon speciális, hengerekkel ellátott masszírozógépet, amely intenzíven dörzsöli a problémás területet. Hasonlóképpen használhat egy karikát is, amely naponta legfeljebb 15 percig csavarja a derékát.
  5. Használjon vákuumot, és tegye a kannát olyan személyre, aki megérti a történés lényegét. A felületes önkezelést jobb nem megtenni.

A has önmasszázs

Művelet

Radikális módszerek ismertek, például egy kötény eltávolítása a hasról, mivel ezek a bőr integritásának megsértésével, a helyi érzéstelenítés vagy az általános érzéstelenítés alkalmazásával járnak. Először diagnózist kell elvégezni, hogy felfedezzék a test rejtett betegségeit, a diasztázis kizárását. Így:

  1. Zsírleszívás – a bőr alatti zsír kiszívása a problémás területektől. Ez egy minimálisan invazív módszer, amikor a zsírtömeg a szubkután bevezetett speciális csöveken keresztül távozik.
  2. Abdominoplasztika – patológia gócjainak kimetszése. Az esztétikai sebészet bonyolult eljárása, amelyet nem mindenki mutat meg, orvosi ellenjavallatokkal rendelkezik.

Feladatok

Egész sor gyakorlat létezik különféle izomtípusok számára, amelyek ritmikus teljesítése a bőr alatti zsír gyorsan megolvad, felszabadítva a derma alatti teret. Ezek egyenes és ferde csavarások, lábak különböző szögekben történő emelése, több helyről álló rudazat, test felemelése és akár ugrálókötél. Fontos, hogy naponta csavarja a hula karika, fokozatosan növelve a tempót.

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek független kezelést. Csak képzett orvos tud diagnosztizálni és kezelési ajánlásokat adni az adott beteg egyedi jellemzői alapján.

Értékeld a cikket
( Még nincs értékelés )
Ossza meg barátaival
Ajánlások és tanácsok az élet bármely területén

A "Megjegyzés elküldése" gombra kattintva hozzájárulok a személyes adatok feldolgozásához és elfogadom az adatvédelmi irányelveket