Mi a teendő, ha a férj folyamatosan kritizál és hibát talál

A cikk tartalma

• A kritika típusai
• Mi a teendő, ha a férje folyamatosan elégedetlen és kritizál
• Tudja meg, miért van ilyen hangolt
• Állítsa be saját határoit
• Távolról értékelje a helyzetet
• Ne bosszút állj
• Válasz a kritikára semlegesen (Pareve módszer)
• Kérjen segítséget szakembertől
• Hogyan alakíthatjuk a kritikát „visszacsatolásra”
• Milyen panaszok és megjegyzések elfogadhatatlanok

Egy nő naponta olyan értékelő nézetekkel találkozik, amelyekre az immunitás fokozatosan fejlődik. Sokkal nehezebb, ha megjegyzéseket olvas, vagy elítéli egy szeretett ember kezdetét. Értse meg a motívumokat: egy ember valóban segíteni akar, vagy csak megsérteni téged.

A kritika típusai

Elégedetlenségük okai konstruktív és romboló módon magyarázhatók. Az első esetben az ember hibákat jelez, de megoldásokat is javasol, vágyait kifejezi. Tehát a kérdéseket közösen oldják meg, és a házastársak között nincs félreértés.

Megsemmisítő kritikával a nő csak a neki címzett elítéléseket hallja, bűntudatot érzi magát. Probléma az, hogy megtudja, mit akar egy ember.

Mi a teendő, ha a férje folyamatosan elégedetlen és kritizál

Mielőtt elkezdené a második félidővel botrányozni, értékelje objektíven magad. Lehetséges, hogy vannak olyan valódi problémák, amelyeket a partner egyszerűen nem tud helyesen közvetíteni. Még ha a férj is folyamatosan kritizál és hibát talál, próbáljon nyugodtan, barátságos módon megtudni az elégedetlenség okait..

Tudja meg, miért van ilyen hangolt

A férfi kritika egyik leggyakoribb oka a beérkező agresszió továbbadása. A feleség érzelmi mentesítést akar, hogy dobja el a negatívot, és azt hiszi, hogy felesége mindent megbocsát. Ha a kritika nem indokolt, akkor alaposan kérdezze meg, hogy mekkora van a férje, ha munkahelyi problémái vannak.

Ne felejtsd el beszélni az érzéseidről. Megolvasztja az ember szívét, kinyilatkoztatást okoz.

Állítsa be saját határoit

Hangulatos légkörben nyugodtan magyarázza el férje számára, hogy a sértés nem a legjobb módszer az elégedetlenség kifejezésére, és tiszteletben kell tartani. Ha a szavak nem segítenek a probléma megoldásában, akkor állítsa be a személyiség határait, hogy megmentse magát a szükségtelen frusztrációtól..

Kommunikáció kiépítési stratégiák:

• Ne ütközzen egy emberhez, ha dühös. Mondja, hogy szünetet kell tartania, és csak nyugodt légkörben fog beszélni, negatívumok nélkül. Ha szükséges, menjen néhány órára, hogy időt adjon a partnerének, hogy megnyugodjon..
• Mindig puha, barátságos hangot használjon.. Ne hagyja, hogy sikolyok vagy kényeztetések legyenek – talán a házastárs csak arra vár, hogy ezek az érzelmek botrányt indítsanak.
• Ne erőltesse az eseményeket. A személyes határok hosszú ideig állnak fenn. Eleinte egy ilyen viselkedés félreértést és dühöt okozhat partnerének. Legyen barátságos, de határozott a hiteiben.

Távolról értékelje a helyzetet

Nem számít, mennyire sértő, nézd meg, mi történt oldalról: képzelj el egy másik ember helyére, értékeld meg az ő cselekedeteit. Lehet, hogy a férje folyamatosan panaszkodik téged a munkára, de nem tudja finoman kifejezni gondolatait. Ebben az esetben hallgassa meg a házastárs állításait, próbálja megjavítani a tetteit.

Ne bosszút állj

A hibáztatás, a kritika cserébe nem a legjobb megoldás a helyzetből. A mesterséges okok elkerülhetetlenül botrányokhoz vezetnek. Ez a viselkedés meggyőzi a partnert abban, hogy igaza van, és egyszerűen csak megpróbálja leplezni a hiányosságait. Vessen egy mély lélegzetet, és derítse ki az elégedetlenség okait.

Mutassa be valódi problémáit férje számára nyugodtan, konstruktívan.

Válasz a kritikára semlegesen (Pareve módszer)

Az állítások leggyakoribb reakciója a válasz kritika vagy a verbális összecsapás. Ez a viselkedés elkerülhetetlenül vitához vezet. Jobb beismerni a kritikát, miközben semleges marad. Például válaszoljon elvontan a ház rendetlenségével kapcsolatos megjegyzésre: „Talán igazad van.” A házastárs véleményének tiszteletben tartása mellett nyugodt maradhat, objektív módon megnézheti a helyzetet.

Kérjen segítséget szakembertől

Ha nem tudja megbirkózni a házastársa által elkövetett támadásokkal, jelentkezzen be egy pszichológus konzultációra. Magadon dolgozva megváltoztatja hozzáállását. Hasznos együtt menni egy szakemberhez: egy őszinte beszélgetés során kiderül, hogy a házastárs elégedetlenségét váltja ki.

A pszichoterápiás üléseken az orvos javasolja a helyzetről való kilépést..

Hogyan alakíthatjuk a kritikát „visszacsatolásra”

• A „jó” kritika nem az ember, hanem a cselekedetek megbeszélését foglalja magában. Ha kezdődnek a sértések és az apróságokkal kapcsolatos hibakeresési kísérletek, akkor figyelmen kívül hagyhatja: az ilyen felülvizsgálatnak joga van létezni, de ezt nem szabad szívbe vennie..
• A cselekmények kritikája – bár durva formában is – igazolható. Dobja el az érzelmi hátteret az ésszerű kibontásához. Sok férj folyamatosan kritizálja és hibát talál, őszintén hiszve, hogy jó szándékuk szerint cselekszik..
• Gyakran az emberek ellenséggel veszik a kritikát, véleményüket tekintve az egyetlen igaznak. Próbáljon meg lemondni a büszkeségről, objektíven értékelje a maga viselkedését.

Milyen panaszok és megjegyzések elfogadhatatlanok

• A férje agresszív kritikája a zsarolás egyik módjaként.
• Házastárs sértések, amelyek bűntudatot vonnak maga után.
• A férje nyilvánvaló ok nélkül botrányt vált ki.
• Az embert dolgokra csalogatja.
• Férje kritizálja a külsőt vagy a szexuális élményt.