15 arra utal, hogy érzelmileg és mentálisan kimerült vagy

A cikk tartalma



A test minden nap érzelmi és fizikai stressz, stresszes helyzeteknek van kitéve, amelyek hatása egyre növekszik. Fokozatosan kezd megjelenni az a benyomás, hogy a sötétség belül megvastagodik. Ez egyértelmű jele az érzelmi kimerültségnek és a pszichológiai fáradtságnak. Legalább 15 további manifesztáció van ilyen veszélyes állapotban..

Vegye a depressziót normálisnak

Depresszió tünetei

Már nem rejtőzik el, nem rejtőzik a tudat sarkában, hanem állandóan a fejében telepedik le. A jövő annyira sötétnek tűnik, hogy készen áll a személyiség teljes felszívására. Eleinte riasztást váltott ki, de most már megszokta ezt az érzést, az érzelmi kiégés normává válik számodra.

Érezze magának egy részének elvesztését

Lehetetlen magyarázni, de valami hiányzik benne. Úgy érzi, hogy egy bizonyos szakaszában elvesztette önmagát, de nem érti, melyik. Mindig érzés az alacsonyabbrendűségről, de fogalmam sincs, hogyan javíthatja meg. Az érzelmi kimerültség állapota összehasonlítható egy rossz puzzle-vel. Minden töredék létezik, de a legfontosabbat nem lehet megtalálni..

Fáradt

A krónikus fáradtság szindróma tünetei

A test folyamatosan jelzi az erőhiányt. A fáradtság egész nap elkíséri Önt, kora reggel kezdve – a hosszabb ideig tartó alvás nem hoz enyhülést. Inkább a külvilágtól távol tartózkodik, mivel egyszerűen nincs elég energiája.

Nem látja a célt

A rendeltetési hely meghatározása

Az életben nincs kívánság a meghívásának megismerésére. Elveszíti azt a képességet, hogy élvezze a világot és a körül zajló eseményeket. Mindig folyamatosan felteszi a kérdést magadtól, hogy miért van szükség erre.

Elveszíti a motivációt

Az első kísérlet után valami elérése érdekében az érdeklődés eltűnik. Nincs vágy tanulni, fejlődni. Visszatér a szokásos körhöz. Egy idő után ez mentális kimerültséghez vezet, alacsonyabbrendűnek és elveszettnek érzi magát..

Nem képes legyőzni a kis akadályokat

Úgy érzi, hogy még a legegyszerűbb problémát sem tudja megoldani. A mentális aktivitás gátolt, racionális megoldást nem lehet megtalálni. Indokolatlanul fél a rossz döntés meghozatala..

A létezés jelentésének keresése

Remélem, hogy valaki vagy valami új utat mutat neked. Minden alkalommal, amikor úgy gondolja, hogy megtalálja, elcsúszik.

Szerezzen új rossz szokásokat

A kiégés tünetei

Nem képes megszabadulni az alacsonyabbrendűség érzésétől, elkezdi keresni, hogyan lehet kitölteni az ürességet. Hogy elvonja a figyelmet a szorongó gondolatoktól, menjen a szélsőségekbe, kompenzálja az alkohol és a dohányzás érzelmi kiégését.

Érezze saját alacsonyabbrendűségét

Alacsony önértékelés jelentkezik. Elkezd gondolkodni azon, hogy mennyire nyomorúságosnak és jelentéktelennek látsz mások szemében, úgy érzi, hogy senkinek nincs rá szüksége. Érezze, hogy az élet körülményei megpróbálják megtörni téged, mint egy játék, és a kukába dobják.

Kezdje a tökéletes partner keresését

Széles körű társadalmi köre van, de magányosnak érzi magát. Megpróbál megtalálni egy irányító csillagot azok között, akik képesek értékelni téged, akikbe megbízhat.

Tegyen értelmetlen dolgokat

Az Ön számára végzett munka csak egy lehetőség valamit tenni. Már nem érdekli, és a végeredmény haszontalan. Kihúzódik egy rutinba, megérti, hogy mozognia kell, de nem látja az irányt.

Ne fogadja el magát

A félelmek megakadályozzák a nyitást, azt mondják, hogy erőfeszítéseid soha nem lesznek igazolva. Mindig keres, és megtalálja saját hiányosságait, hasonlítsa össze magát másokkal.

Szenved az álmatlanság

Ajánlások álmatlansághoz

Nem emlékszik arra, amikor utoljára ébredtél, tele erővel és energiával. Lehet, hogy nem fáradt az elmúlt nap folyamán, de nem tudsz békésen aludni. A tévéműsorok nézése, az olvasás, az információk okostelefon képernyőjén történő tanulása éjjel gyakori dolog.

Túlzott óvatosság

Nem bízik az emberekben, próbálj a szabályok szerint élni, amelyek megvédik a lehetséges bajoktól. Vissza akarsz lépni tőlük, de félsz attól, hogy ismét megsérülsz.

Folyamatosan változó maszkok

A viselkedése közvetlenül azon emberektől függ, akikkel kommunikálni kell. Nem akarod elkísértetlen lenni, ezért alkalmazkodni fogsz más emberek gondolatainak, szokásainak, gesztusainak, kifejezéseinek megfelelően. Fokozatosan a személyiség deformálódik, elfelejti, ki voltál.

Elveszíti az élet értelmét

Semmi, és senki sem teheti úgy, hogy úgy érzi, hogy ő. Nem talál energiát, erőt, motivációt valamit tenni. Szeretne távolodni magától mindentől, hogy magányos legyen. Érzelmileg szinte hamuvá égett.

Értékeld a cikket
( Még nincs értékelés )
Ossza meg barátaival
Ajánlások és tanácsok az élet bármely területén

A "Megjegyzés elküldése" gombra kattintva hozzájárulok a személyes adatok feldolgozásához és elfogadom az adatvédelmi irányelveket