Sütő csirkemell burgonyával: Receptek

A cikk tartalma



Gyakran a család kedvenc étele egy egyszerű, több összetevőből álló készlet, amely gyorsan és könnyen elkészíthető. Az ízletes ebéd megszerzésének egyik módja a sült csirkemell burgonyával, amelyet öntettel és mártással készítenek. Kevés van közömbös a finom szelet hús, a kedvenc burgonya és a piros sajtkéreg ellen..

Sütő csirkemell és burgonya recept

A sütőben sült csirkemellű burgonyát klasszikus változatban, minimális adalékanyagokkal főzzük, de ezt az egyszerű ételt ízlés szerint vagy a képen látható módon játszhatjuk le. Ezek a termékek jól illenek a szezonális zöldségekhez. Nyáron – lédús tök paradicsommal, ősszel – illatos padlizsán, télen – káposzta, egész évben – gomba és bab. Az érzékenység növelése érdekében tejszínt, tejfölt, édesítetlen joghurtot is felvehet az étel összetételébe.

Ne félj kísérletezni különféle fűszerekkel és pácokkal. A filé jól megy a paradicsompaszta, szójaszósz, mustár, méz. Ami a fűszereket illeti, itt a háziasszony kap helyet a legmerészebb ötletek megvalósítására. A csirke és a burgonya ízletesebb és illatosabb lesz, ha paprika, koriander, curry, köménymag és különféle zöldek ízesítik őket. Ezek a fűszerek nem csak javítják a rakott anyag minőségét, hanem pozitívan befolyásolják a testet is:

  • kapor és szegfűszeg javítja az emésztést;
  • Lavrushka megújítja az immunrendszert;
  • a bazsalikom sikeresen küzdi a gyulladást;
  • a chili paprika nélkülözhetetlen a fogyáshoz;
  • A sáfrány egy hormonstabilizátor a nők számára.

Sütő csirkemell burgonyával

  • Idő: 1 óra.
  • Adagok tartályonként: 6 adag.
  • Kalóriatartalom: 200 kcal / 100 g.
  • Cél: alapvető.
  • Konyha: Európai.
  • Nehézségi szint: közepes.

Ha nincs ideje állni a kályha mögé, akkor hagyja a sütőt vacsorájára. Az egész család számára ízletes és tápláló étel elkészítéséhez csak húsot és zöldséget kell készíteni. A fűszerek fontos szerepet játszanak ebben az ételben. Attól függően, hogy milyen ízesítőt tölt be, a burgonyával töltött csirke íze teljesen megváltozhat. A hagyományos lehetőség paprika, babérlevél, kapor, bazsalikom, koriander, kapor keveréke.

Hozzávalók:

  • csirkemell – fél kiló;
  • burgonya – 1 kg;
  • sárgarépa – 1 db .;
  • hagyma – 2 db .;
  • só ízlés szerint;
  • növényi olaj – 2 evőkanál. kanál;
  • bors keverék ízlés szerint;
  • zöldek – egy kis csomó.

Főzési módszer:

  1. Készítse elő a húst, és vágja kockákra. Sót, borsot és préselve pácolt alapanyagban hűvös helyen 10 percre helyezzük.
  2. Távolítsa el a héjat a burgonyáról, és aprítsa szeletekre a sárgarépával együtt.
  3. Vágjuk a hagymát a lehető legkisebbre.
  4. Öntsön növényi olajat a serpenyő aljára. Készítsen egy réteg zöldséget. Ne felejtsük el megsózni és fűszerrel meghintni.
  5. A tetejét egyenletesen terítse el..
  6. Készítsen fóliafedelet, tegye egy kemencébe, amelyet előmelegítették 200 fokon 40 percig.
  7. Távolítsa el a sütőlapot, távolítsa el a fóliát, 5 percig álljon vissza a sütőbe, hogy a filére aranyszínű kéreg alakuljon ki.
  8. Tálalás előtt meghintjük apróra vágott gyógynövényekkel..

Csirke burgonyával és gyógynövényekkel

Gombával

  • Idő: 1 óra 10 perc.
  • Adagok tartályonként: 6 adag.
  • Kalóriatartalom: 220 kcal / 100 g.
  • Cél: alapvető.
  • Konyha: Európai.
  • Nehézségi szint: közepes.

A szokásos gombák segítik a csirke és a burgonya egyszerű ízét. Lehet egyaránt gombás kagylógomba és erdei. Ízebbé tétele érdekében a tapasztalt szakácsok azt javasolják, hogy süssék egy serpenyőben, mielőtt hozzáadnák a többi hozzávalót. Az étel lágysága és lédúsága egy darab vajat vagy egy kis tejszínt eredményez.

Hozzávalók:

  • csirkemell – fél kiló;
  • burgonya – 800 g;
  • hagyma – 2 db .;
  • gomba – 300 g;
  • citrom – 0,5 db .;
  • mustár – 2 teáskanál;
  • napraforgóolaj – sütéshez;
  • vaj – 50 g;
  • só ízlés szerint;
  • bors keverék ízlés szerint.

Főzési módszer:

  1. Vágja a gombát 4 darabra. Főtt őket egy serpenyőben apróra vágott hagymával, amíg aranybarna nem lesz.
  2. Vágja a húst kockára, áztassa citromlé, mustár, só és fűszerek pácban.
  3. Hámozzuk meg és dobjuk be a burgonyát.
  4. Keverjük össze az összes hozzávalót. Só bors. Helyezze a sütő hüvelybe hozzáadott vajjal.
  5. Tisztítsa meg 40 percig 200 fokon előmelegített sütőben.

Csirke gombával és burgonyával

A sajt alatt

  • Idő: 1 óra.
  • Adagok tartályonként: 6 adag.
  • Kalóriatartalom: 240 kcal / 100 g.
  • Cél: előétel.
  • Konyha: Európai.
  • Nehézségi szint: közepes.

Hozzávalók:

  • csirkemell – 500 g;
  • burgonya – 800 g;
  • hagyma – 2 db .;
  • paradicsom – 2 db .;
  • majonéz – 200 ml;
  • kemény sajt – 100 g;
  • szójaszósz – 1 evőkanál. a kanál;
  • növényi olaj – 2 evőkanál. kanál;
  • só ízlés szerint;
  • bors keverék ízlés szerint.

Sajtkéreg, amely rejtett filét és morzsolt burgonyt rejt magában, mi lehet étvágyabb? Válasszon kemény sajtot, amely jól reszel, például parmezán. Pácolja a húst szójaszószban annak érdekében, hogy a fagyasztott serpenyő könnyű egzotikus tapintású legyen. Ne felejtsük el, hogy ez a szósz maga is nagyon sós, ezért nem kell sót hozzáadnia a csirkéhöz.

Főzési módszer:

  1. Vágjuk a hűtött húst hosszirányú rúdokra. Pácolt serpenyőben szójaszósz és fűszerek. Adja hozzá a hagyma félgyűrűket a filéhez.
  2. Készítse elő a burgonyát: aprítsa be bögrékbe, sóvá.
  3. Vágja a paradicsomot vékony gyűrűkbe.
  4. Öntsön növényi olajat a serpenyő aljára. Készítsen egy réteg burgonyát majonézzel megkenve.
  5. Helyezze a húst a tetejére, járjon nagylelkűen majonézzel.
  6. Ismételje meg a réteget paradicsommal.
  7. Helyezze a serpenyőt a sütőbe 35-40 percre. Hőmérséklet üzemmód – 200 fok.
  8. Vegye ki az edényt, és szórjon meg mindent reszelt sajttal. Helyezze vissza a sütőbe 5-10 percig.

Csirke karaj

Padlizsánnal

  • Idő: 1 óra 20 perc.
  • Adagok tartályonként: 6 adag.
  • Kalóriatartalom: 200 kcal / 100 g.
  • Cél: alapvető.
  • Konyha: Európai.
  • Nehézségi szint: közepes.

A padlizsán jól megy érett paradicsommal, paprikával. De ezek az egészséges zöldségek nem elegendőek egy kiadós étkezés készítéséhez, miért nem tartalmazza őket egy csirke- és burgonyafőzőbe? Mint a gomba esetében is, jobb a padlizsánt először egy serpenyőben megsütni, hogy gazdagabb legyen az íze, majd csak a recept szerint adjuk hozzá a többi összetevőhöz..

Hozzávalók:

  • csirkemell – 400 g;
  • burgonya – 500 g;
  • padlizsán – 1 db .;
  • paprika – 1 db .;
  • paradicsom – 2 db .;
  • fokhagyma – 2 szegfűszeg;
  • növényi olaj – sütéshez;
  • só ízlés szerint;
  • bors keverék ízlés szerint.

Főzési módszer:

  1. Vágjuk a filét szeletekre, sózzuk és fűszerezzük.
  2. Őrölje a burgonyát padlizsánnal szeletekre. Megsütjük az utolsó növényi olajban. Enyhén só.
  3. Vágja a borsot csíkokra.
  4. Helyezze a padlizsánt, a zúzott fokhagymát az serpenyő aljára, és a tetejét hús, burgonya, paradicsom és paprika..
  5. Fedjük le fóliával, és helyezzük a sütőbe 40 percre, 210 ° C-ra előmelegítve.

Csirke filé zöldséges sajttal

Cukkinivel

  • Idő: 1 óra 20 perc.
  • Adagok tartályonként: 6 adag.
  • Kalóriatartalom: 190 kcal / 100 g.
  • Cél: alapvető.
  • Konyha: Európai.
  • Nehézségi szint: közepes.

A cukkini egy könnyű nyári zöldség. Az alacsony ár és előnyök sok háziasszonyokat elcsábítanak. A sült burgonya csirkével sem volt kivétel. Az eredmény egy finom, lédús ebéd, amelynek egészségügyi előnyei vannak. A szakácsok azt javasolják, hogy a cukkinit kombinálják karfiollal, sárgarépával és hagymával.

Hozzávalók:

  • csirkemell – 400 g;
  • burgonya – fél kiló;
  • cukkini – 1 db .;
  • karfiol – 200 g;
  • hagyma – 1 db .;
  • sárgarépa – 2 db .;
  • napraforgóolaj – sütéshez;
  • só ízlés szerint;
  • petrezselyem kaporral – egy csomó;
  • bors keverék ízlés szerint.

Főzési módszer:

  1. Kockázza meg a csirke filét és pácolja a paprika keverékében.
  2. Csiszolja meg a burgonyát és a cukkinit, mint a filé, kockákra. Sózzuk és 10 perc elteltével ürítsük le.
  3. Vágja fel a hagymát félkarikákra, a sárgarépát pedig vékony gyűrűkre.
  4. Ossza el a káposztát kis virágzatra.
  5. Keverje össze az összes hozzávalót, adjon hozzá sót és fűszereket.
  6. Tegyen mindent egy hüvelybe, és tegye 40 percre a sütőbe, előmelegítve 200 fokon.
  7. Megszórjuk a finoman apróra vágott gyógynövényeket tálalás előtt..

Pácolt mell zöldségekkel

Káposztával

  • Idő: 1 óra 10 perc.
  • Adagok tartályonként: 6 adag.
  • Kalóriatartalom: 190 kcal / 100 g.
  • Cél: alapvető.
  • Konyha: Európai.
  • Nehézségi szint: közepes.

Téli estékre filé, burgonya, bab és káposzta kiadós étkezés tökéletes. A termékek egyszerűek, megfizethetőek és olcsók. Jól keverednek egymással, és könnyen finom ebédré válnak. Mielőtt hozzáadná a többi összetevőhöz, jobb, ha a káposztát előre megsütjük, amíg félig meg nem főzik, így sütés közben megőrzi alakját..

Hozzávalók:

  • csirkemell – 500 g;
  • burgonya – 500 g;
  • káposzta – 400 g;
  • hagyma – 1 db .;
  • fehér bab paradicsomban – 0,5 doboz;
  • növényi olaj – sütéshez;
  • só ízlés szerint;
  • bors keverék ízlés szerint.

Főzési módszer:

  1. Pácolja a filébab paradicsomlében.
  2. Őrölje burgonyát kockákra.
  3. Finoman apróra vágja a káposztát és a hagymát, és serpenyőben megsütjük növényi olajjal. A főzés végén adjuk hozzá a babot. Ne felejtsük el az ízesítést és a sót.
  4. A forma aljára öntsön egy kis olajat, tegyen burgonyát, húst, zöldségpörkölt babbal.
  5. Süssünk fólia vagy fedél alatt egy 200 fokos sütőben.

Csirkehús zöldségekkel

Csirkemell rakott burgonyával

  • Idő: 1 óra.
  • Adagok tartályonként: 6 adag.
  • Kalóriatartalom: 240 kcal / 100 g.
  • Cél: alapvető.
  • Konyha: Európai.
  • Nehézségi szint: közepes.

Ha álom egy lédús húsos rakott zöldségféléről, akkor ezt kereste. A hőkezelés hatására bevont gyengéd szósz lágy pudingmá válik, amely finom filészelet, burgonyát és édes hagymát tartalmaz. A sajt különleges viszkozitást és rugalmasságot ad az ételnek. Ha hozzáad egy kevés lisztet szódaval a szószhoz, akkor a pofa jobban megtartja a formáját.

Hozzávalók:

  • csirkehús – 500 g;
  • burgonya – 1 kg;
  • hagyma – 2 db .;
  • tejföl – 1 evőkanál .;
  • tojás – 2 db .;
  • sajt – 50 g;
  • kapor – egy csomó;
  • só ízlés szerint;
  • chili paprika – ízlés szerint;
  • őrölt fekete bors – ízlés szerint.

Főzési módszer:

  1. Készítse elő a húst és a zöldségeket főzéshez. Ehhez vágja a húst, a burgonyát és a hagymát kockákra.
  2. Rácsavarja a sajtot egy finom reszelőre.
  3. Vegyük a tojásokat keverővel vagy turmixgéppel habzásáig. Adjon hozzá tejföllel, apróra vágott kaporral, sóval, fűszerekkel és sajttal..
  4. Helyezze a csirkét és a zöldségeket a serpenyő aljára. Öntsön bele az összes kapott sütőszósz.
  5. Helyezze a sütőbe 40 percre a fedél alatt. Hőmérsékleti feltételek – 200-210 fok.

Csirke rakott burgonyával

A csirkemell burgonyával történő sütésének titkai

Az ízletes étel elkészítésének fő szabályai nem léteznek, de a szakácsok a következő tippek hallgatását javasolják:

  1. Vegyünk friss, minőségi termékeket.
  2. Annak érdekében, hogy a hús és a zöldség finom ízű legyen, adjon hozzá némi tejszínt, tejfölt vagy vajat a kompozícióhoz. Ha nincsenek ilyen termékek, akkor megteheti majonézzel vagy tejjel. Különösen gyengéd lesz az összetevőknek a reszelt feldolgozott sajt fele.
  3. Ha a burgonyát felső rétegként készíti, akkor kenje meg majonézzel, vagy fedje le a formát fóliával, különben száraz lesz és íztelen.
  4. Ha nincs filé, akkor ez az étel elkészíthető a madár más részeiből is, például karbonátból vagy alsócombból..
  5. Zöldek nem csak a végén adhatók hozzá, hanem sütés előtt is, ha az ételt hüvelyben vagy fólia alatt készítették.
  6. Csirkével burgonyát nem csak sütőlemezben lehet sütni. Ha nincs mély alakja, használhat vastag fenekű serpenyőt, öntöttvasat és mély serpenyőt. Jó megoldás lenne részes kerámia edények.
Értékeld a cikket
( Még nincs értékelés )
Ossza meg barátaival
Ajánlások és tanácsok az élet bármely területén

A "Megjegyzés elküldése" gombra kattintva hozzájárulok a személyes adatok feldolgozásához és elfogadom az adatvédelmi irányelveket