Zöld tea tejjel a fogyáshoz: receptek

A cikk tartalma



Számos vélemény van a zöld tea használatáról, ahol hozzáadják a tejet. Ez csökkenti a súlyt és elősegíti a méreganyagok felszabadulását a testből. A legtöbb ember biztos abban, hogy e két termék kombinációja az egész test számára előnyös, de nem szabad visszaélni a kombinációval annak érdekében, hogy ne járjon mellékhatásokkal és minimalizálja a kárt.

A tejjel levő zöld tea előnyei és káros hatásai

Ha le szeretne fogyni a megadott ital mellett, akkor először meg kell értenie, hogy mi a haszna előnyei és káros hatásai. Ennek mind előnyei, mind negatív hatásai vannak. Tejjel ellátott zöld tea megnöveli a fogyasztást, ha megnövelt mennyiségben fogyasztják el, de ha betartja a normát, akkor semmi félelem. Még mindig optimális az orvoshoz fordulni a kinevezésről. Ha mindent megfigyelnek, és engedélyt kapnak, akkor lefogyhat a tea.

Mi hasznos zöld tea tejjel

A keverék rendkívül hasznos és értékes gazdag összetételének szempontjából, amelyben a két terméket kombinálják. A tejjel rendelkező zöld tea előnyei:

  • energiát ad, kiküszöböli a fejfájást;
  • alacsony kalóriatartalmú – 80 kalória / 100 g, gyorsan telített, hasznos termék, amely része az étrendnek, segít a fogyásban;
  • a tanninok megvédik a gyomor falait a tejfehérje fermentációjától;
  • normalizálja az emésztést;
  • a tej csökkenti a koffein és a tannin negatív hatásait;
  • erősíti az ideg- és érrendszert;
  • hasznos gyógyszer védi a szuvasodástól, erősíti, tisztítja a zománcot;
  • a gyógyszer gazdag kalciumban;
  • egy vizelethajtó eltávolítja a köveket és megakadályozza azok megjelenését a vesében.

Zöld tea tejjel, egy csésze és teáskanna

Sérelem

Az előnyeken túl, hogy nem megfelelő adagokban iszik italt, problémákat okozhat. A tejjel levõ zöld tea ártalmainak károsítása:

  • a tejfehérjék kölcsönhatásba lépnek aaflaminnal, emészthetetlen vegyületet képezve;
  • a kazeinek csökkentik a katechinek koncentrációját, amelyek pozitívan befolyásolják a szívizomot;
  • a tej blokkolja a tea tulajdonságait az erek tágulásához, az artériák állapotára gyakorolt ​​hatásra;
  • semlegesíti mindkét terméket egymással.

A tejjel foglalkozó zöld tea tulajdonságai

Azok, akik diétát követnek, tudják, hogy a fogyáshoz használt tejtermék rendkívül hasznos, ha helyesen fogyasztják. Az ital alacsony kalóriatartalma, de a test táplálkozási képességének növekedése miatt helyettesítheti néhány étkezéssel. Ha a beteg még nem áll készen a radikális étrendre, akkor ajánlott, hogy adjon hozzá italokat, amelyek javítják az anyagcserét, – gyömbér, méz, hibiszkusz, galagonya vagy fahéj. A kapott előnyös keverékek enyhe hashajtó és vízhajtó hatással rendelkeznek, diszpergáló zsírok, alacsony koleszterinszint.

A zöld tea és a tej kombinációja egy kanál lenmagra kombinálva még nagyon éhes embert is telíthet. A karcsúsító keverék vízhajtó tulajdonságai mellett javítja a hőátadást is, mivel tartalmaz polifenolokat, amelyek másfélszor gyorsabban égetik el a zsírt, mint ital nélkül. Az ital csökkenti a vércukor-koncentrációt, ami csökkenti a súlyt az éhség késleltetésével. Ha bőséges étkezésre kerül, akkor 15 perc alatt inni egy kis mennyiségű infúziót, hogy elég gyors legyen, és ne sokat egyen.

Meg lehet inni zöld teát tejjel

Nagyon szigorú módszer, amikor a zöld teával fogyasztott tejet a fogyáshoz csak önmagában használják, de van egy takarékos lehetőség – minden étkezés kiegészítése ezzel az itallal. Az ókor óta, Tibetben és a világ más területein tejteát fogyasztanak, és jól érzik magukat, ezért ha nincs ellenjavallata, és az orvos megengedte, hogy lefogyjon egy ilyen étrendben, akkor kipróbálhatja..

Fontos a megfelelő teafőzés. A tej arányában kell főznie egy-egyre. Sörfõzéshez csak a nagylevelû minõségû tea alkalmas, amelynek levelei halványzöld színûek, ezüst színûek. Az infúziót öt percig kell infuzálni, öntsünk tejet, vagy fordítva, öntsünk a teás infúziót. A kapott keverék részeg az anyagcserének fokozása és a kiválasztó rendszer stimulálása érdekében..

Zöld tea egy csésze és lime

Hogyan főzhetek

Lenyűgöző hatást fejt ki a tejjel főzött, az összes szabálynak megfelelő tejjel főzött zöld tea. Az egészséges ital készítéséhez többféle recept létezik, ezek egyike már fentebb tárgyalt. A nagyleveles alapon kívül használhat levélkivonatot vagy ezek porát is, de akkor a koncentráció nagy lesz. Ennek csökkentése érdekében hígítsa a port vagy az extrahálja vízzel, amíg szalma szín nem lesz..

Kombinálnia kell a főzött italt a nem zsírtartalmú pasztőrözött tejjel, lehetőleg nulla vagy annak közelében lévő zsírtartalommal, amelyet jól kell melegíteni. Ezután a keverék még kevésbé magas kalóriatartalmú lesz, de nem veszíti el a test telítettségét. Friss tejet kell vásárolnia, hogy hevítés közben ne görbüljön. Fűszereket, méz, gyömbért vagy galagonya gyümölcsöt adunk a kapott keverékhez, ha szükséges..

Zöld tea recept tejjel

A zöld teának és a súlycsökkentő teának könnyen követhető receptje abban áll, hogy a tealeveleket tejitallal azonos arányban kombinálják: egy teáskanál teát fél pohár vízbe öntenek, öt percig elpárologtatják, és azonos mennyiségű pasztőrözött meleg tejjel kombinálják. A második lehetőség egy liter tej 75 ° C-ra történő felmelegítése és két teáskanál tea főzése benne közvetlenül a tűzön. Hagyja fél órán át főzni, majd kezdje el inni a böjt napja alatt.

A harmadik lehetőség: tej forralása teaval, tengeri sóval, kardamom, bors, köménymag és koriander hozzáfűzése. A fűszerek emellett segítik az anyagcserének normalizálását, fokozzák az anyagcserét, és arra készteti a testet, hogy a fölösleges kalóriákat égetje. Egy kelet-indiai aromájú ital a legjobb ebédre, de nem éjszaka, mert nem zavarja az elalvás és az alvás folyamatát.

Mézzel

A súlycsökkentésre vonatkozó vélemények szerint erős zöld teát, tejjel és mézzel kell bevenni. Igyál inni forró télen vagy nyáron hűtve. Készítse el előre a keveréket. Sokkal jobb megállítani a napi adag elkészítését, nem többet, mert az ital egy éjszakán keresztül értékes hatásokkal veszíti el. A teát a szokásos arányban főzik, tejjel és egy kanál természetes hárs- vagy virágmézrel keverve. Igyál egy kis hűtés után.

Nem mindenki iszhat ilyen italt, nem kell a keveréket egész nap bevennie – csak az egyszerű tea alapanyagok nélküli hígításával. A mézben található cukor miatt a keverék sokkal kalóriábbá válik, káros hatással lehet az inzulinszintre, tehát nem alkalmas diabetes mellitusban szenvedő betegek számára. A keveréket leginkább éjszaka lehet jobban aludni, és fokozni a zsírégetést..

Zöld tej és méz egy csésze

Gyömbérrel

Annak érdekében, hogy lefogy, inni kell teát gyömbérrel és tejjel. Az elkészítéshez főzzen 25 g levelet fél liter forrásban lévő vízben, lehűtse. Egy másik tálban forraljon fel hasonló mennyiségű tejet 10 g reszelt gyömbérgyökérrel és 10 percig főzzük. Szűrje le a keveréket, egyesítse és igyon egy pohárot naponta ötször. A fűszeres aromájú fűszeres ital javítja a hőátadást, az anyagcserét, gyorsabban éget el a kalóriákat, segít rövid idő alatt elérni a kívánt eredményt..

Hogyan lehet inni zöld teát tejjel

Jóváhagyják azokat a szabályokat, amelyek szerint a zöld teát csak meleg tejjel kell inni. Ebben az állapotban jobban működik, ellentétben a forró vagy a hideg hőmérséklettel. Ugyanakkor csak a zöld teát egész nap kiüríteni lehet inni – fennáll a kiszáradás veszélye. A tömegcsökkentő keveréket optimálisan két liter mennyiségű ásványvízzel kombinálni, felváltva. Ez elősegíti a méreganyagok tisztítását, normalizálja az anyagcserét, javítja a bőr, a haj, a belek és az egész test állapotát..

Böjt nap

A kilogrammszám csökkentésének egyszerű módja az, ha fogyás céljából zöld teát iszik tejjel, kifejezetten étkezés nélküli, böjtön kívüli napokon, legfeljebb kettő egymás után. Ez egy gyengéd módszer, amelyet ritkán, legfeljebb havonta kétszer kell alkalmazni. Ezen a napon enni lehet zöld teát, tejjel kombinálva, adott esetben mézzel, amikor enni akar. A szünetek alatt iszik vizet. Az orvosok ajánlatokat váltakozva váltakoznak óránként: minden páros – tea, páratlan – víz. Két kilogramm elveszíthető két nap alatt.

Lány teát iszik egy csésze

Diéta

A fogyás radikálisabb módja a tejjel elfogyasztott zöld tea étrendje. A folyamat legfeljebb hat napig tart, amelynek során a tömeg hat kilogrammra csökkent és a felesleges folyadék felszívódik. A súlycsökkentő étrend lényege egy csésze ital ötszörösére csökken, cukor nélkül, ahol néha hozzáadhat mézet. Az ital fogyasztását fel kell váltani tiszta vízzel, és fokozott éhségérzet esetén édesítetlen gyümölcsök vannak.

Az ilyen étrend előnyei között szerepel az egyszerűség, könnyűség, a termékek alacsony költsége és az ital gyors elkészítése. A fogyás hatékonyságát a tej táplálkozási, vízhajtó és toxin-eltávolító tulajdonságai révén érik el. Az eljárás hátrányai között szerepel a kalcium abszorpciójának alacsonyabbrendűsége: a tea miatt az erekbe üleped, veszélyeztetve a szívbetegségeket. Kövesse a fogyás diétáját, évente legfeljebb kétszer.

Ellenjavallatok

Ellenjavallatok vannak a tejjel készített tea fogyására:

  • alacsony nyomás;
  • vesebetegség
  • terhesség, szoptatás;
  • súlyosbodott krónikus betegségek;
  • gyomor vagy bél fekély;
  • gasztritisz, kolitisz;
  • alvászavarok.
Értékeld a cikket
( Még nincs értékelés )
Ossza meg barátaival
Ajánlások és tanácsok az élet bármely területén

A "Megjegyzés elküldése" gombra kattintva hozzájárulok a személyes adatok feldolgozásához és elfogadom az adatvédelmi irányelveket