Milyen fűt kell inni a fogyáshoz: receptek és vélemények

A cikk tartalma

• Milyen gyógynövények segítik a fogyást
• Zsírégetés
• A vizelethajtók
• hashajtók
• Javítja az anyagcserét és hozzájárul a fogyáshoz.
• Az étvágy csökkentése
• Hogyan lehet lefogyni a gyógynövények
• Hogyan kell gyógynövényeket fogyni?
• Gyógynövény főzet
• infúziós
• Vízelvezető tea
• Melyek a leghatékonyabb gyógynövények a fogyáshoz?
• Senna
• Kaukázusi szarvasmarha
• fagyöngy
• Drágám Stevia
• Bardakosh

Számos étrend segít megszabadulni a felesleges fogaktól, eltávolítani a centimétert a derékon vagy a csípőn. Azonban nem mindegyik hozza meg az egészség előnyeit. A hagyományos gyógyítók a természetes gyógynövények segítségével fogyást javasolnak. Tudjon meg mindent arról, hogy milyen füvet kell inni a fogyáshoz, hogyan készíthet italt otthon vagy gyógynövény-gyűjteményt készíthet.

Milyen gyógynövények segítik a fogyást

A távoli múltban nehéz volt olyan házat találni Oroszországban, amelyben a különféle gyógynövények nem lógnának a bejáratnál: orbáncfű, kamilla, kakukkfű, szárnyas. Őseink otthoni gyógyszekrényként használták őket. Manapság csökkent a gyógynövények és a hagyományos orvoslás gyógyszereinek népszerűsége, de hiába, mert a megfelelően összeállított gyűjtemény segít megszabadulni sok betegségtől.

A természetben lévő minden növénynek megvan a maga célja: egyesek enyhítik a megfázást, mások isiában kezelik. A gyógynövények súlycsökkentése akkor lesz hatékony, ha kompetens módon építhet növényeket egymás között. Az eredmény elérése érdekében fontos megkülönböztetni a gyógynövények testre gyakorolt ​​hatásának alapelveit. Ezek lehetnek zsírégető, diuretikumok vagy hashajtók, javíthatják az anyagcserét és csökkenthetik az étvágyat..

Zsírégetés

Az első dolog, amelyre mindenkinek, aki el akar veszíteni néhány kilogrammot, érdemes összpontosítania, a test megtisztítása. Szinte az összes fogyáshoz használt gyógynövény, amely zsírt éget, ennek a hatásnak a célja. A szervezetben felhalmozódni kezdenek az aktív vérkeringés serkentésében, segítik a méreganyagok eltávolítását és javítják a lipid anyagcserét. Kérdezze meg a népszerű szakértőket, hogy milyen füvet inni fogyás céljából, és a válasz a következő lesz:

• petrezselyem kaporral;
• édeskömény;
• ánizs;
• kömény;
• cickafark;
• A rendetlenség;
• zöld tea.

A vizelethajtók

Azonnal érdemes megjegyezni, hogy sem a gyógynövény diuretikumok, sem a gyógyszertárak nem segítenek a zsírszövet rétegének elégetésében. A gyógynövények-diuretikumok szedésekor a folyadék eltűnik a testből, amely azonnal visszatér, ha extra pohár vizet iszik. A diétás gyógynövények a fogyáshoz szintén hasznosak lehetnek. Például, ha egy teljes ember hajlamos duzzanatra. Vizelethajtó gyógynövények:

• libaminka-fólia;
• lófarok;
• pitypang;
• szalmavirág;
• Tibeti borbolya – goji bogyók;
• kukorica selyem;
• varádics;
• vörösáfonya levelek.

hashajtók

Az élelmiszer-törmelék túlzott felhalmozódása a bélben fermentációhoz, a gázok megjelenéséhez, puffadáshoz és általános mérgezéshez vezethet. Az emésztésre és a test tisztítására szolgáló gyógynövények megmentik Önt az ilyen problémáktól. Normalizálják az emésztőrendszert, finoman megtisztítják a bélrendszert, eltávolítják a méreganyagokat és más bomlástermékeket. Milyen gyógynövényt inni fogyáshoz, hashajtó hatás mellett? Ilyen növények alkalmasak:

• homoktövis kéreg;
• ánizs;
• Kaukázusi sarokcsőrű;
• édesgyökér;
• joster bogyók.

Javítja az anyagcserét és hozzájárul a fogyáshoz.

A lassú anyagcsere a túlsúlyos emberek általános problémája. A gyógynövények, amelyek felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét, elősegítik az elfogyasztott energiafogyasztás növekedését. Az ilyen növényekből származó tinktúrákat azonban érdemes óvatosan alkalmazni: ezek növelik az étvágyat. Ha nem fél az ilyen mellékhatásoktól, akkor próbáljon főzni főszereket a gyógynövényekből:

• ginseng;
• guarana;
• martilapu;
• rügyek és nyírfa levelek;
• pirospaprika;
• gyömbér
• csalán;
• zeller.

Az étvágy csökkentése

A legtöbb étrend fő szabálya, hogy nemcsak a kalóriát, hanem a napi fogyasztott étel mennyiségét is csökkentenie kell. Nem sokan veszítenek el ilyen akadályt könnyen. A következő gyógynövények az étvágy és a fogyás csökkentése érdekében elfojtják az egyre növekvő éhség érzetét, és elégedettek lehetnek az egészséges ételek kis részével:

• Fucus
• lenmag;
• spirulina;
• fehérmályva gyökér;
• gyógy angelica;
• korpa;
• zsálya.

Hogyan lehet lefogyni a gyógynövények

A gyógynövényes zsírégetést diétával és aktív életmóddal kell kombinálni, de ez nem elég a hatékonysághoz. A gyógynövényekkel történő fogyás során rendkívül fontos figyelembe venni több szabályt:

• Infúziókat, teákat, főzéshez szükséges főzeteket stb. Nem lehet bevenni, amikor csak akarja. Mint minden más étrend esetén, szisztematikus megközelítésre van szükség. Egyébként az ilyen súlycsökkentési módszerek emésztést, máj- vagy vesefunkciókat, epe stagnálását, allergiás reakciót vagy egyéb problémákat okozhatnak..
• A gyógynövényeket fogyás céljából nem lehet túl sokáig inni. A növényi étrend optimális időtartama másfél és két hónap. A testnek szünetre van szüksége a gyógyuláshoz.
• Ne higgye el a népi gyógyítók biztosítékait, hogy havonta 25 kg gyógynövényekkel gyorsan lehet lefogyni. A további centiméterek és kilogrammok lassan, kb. Hetente 600–900 grammra csökkennek. De az eredmény sokkal stabilabb, mint egy egyszerű étrend esetén..
• A vizelethajtó növények nemcsak eltávolítják a káros anyagokat a testből, enyhítik a folyadék stagnálását, hanem kimerítik a kalciumot is. A csontok, a fogak, a haj, a köröm védelmére az ilyen italokkal párhuzamosan fogyáskor speciális vitamin-kiegészítőket kell szednie.

Ezen felül messze mindenki vehet részt gyógynövényben. A gyógynövények fogyása szigorúan ellenjavallt kóros májműködésű vagy vesebetegségben szenvedő emberek számára, gyomor-bél rendellenességek vagy allergiák esetén. Sok gyógynövényt nem szabad inni fogamzás után vagy szoptatás ideje alatt. Annak elkerülése érdekében, hogy mely gyógynövényeket kell inni, hogy lefogyjon a hasban vagy a test más részein, konzultálnia kell orvosával vagy tapasztalt fitoterápiával, mielőtt elkezdi szedni. A szakember elmondja az összes részletet, ellenjavallatot, de mégis meghatározza az optimális adagot.

Hogyan kell gyógynövényeket fogyni?

A gyógynövényekből csodálatos főzeteket készíthet, tinktúrákat készíthet, teát készíthet. A gyógyító gyógynövényeket néha habarcsba zúzzák, és ételek fokozására használják harapnivalók vagy sós sütemények készítéséhez. Az adagolás helyes kiszámításához érdemes szigorúan betartani a fogyáshoz szükséges fitokollektor csomagolásán vagy egy népi receptben található utasításokat. Érdemes megjegyezni, hogy a vizelethajtó növényeket és a zsírégető kiegészítőket lefekvés előtt kell bevenni. Gyógynövények az anyagcserének felgyorsításához – edzés előtt, valamint diuretikumok és hashajtók fogyáshoz – hétvégén vagy munka után.

Gyógynövény főzet

A súlycsökkentéshez szükséges normál főzet segít normalizálni az emésztőrendszert, csökkenti az étvágyat és tisztítja a méreganyagok bélét. Minden étkezés előtt meg kell inni, egy pohár fél felét, majd az adagot 200 ml-re kell növelni. Próbálja meg főzni a következő két recept szerint:

1. Vegyünk egyenlő részben a szamóca, a menta, a nyírfa, az édeskömény, a csalán és a kutya rózsa darabjait. Jól keverje össze az összes gyógynövényt, és pontosan mérje meg 1 evőkanállal. l Öntsük a kétszáz milliliter forró víz összetételét és tegyük egy edény forrásban lévő vízre. Forraljuk a karcsúsító italt néhány percig, fedjük le lemezzel vagy fedéllel. Hagyja, hogy a fogyó ital néhány órán keresztül főzzön..
2. Két evőkanál kaprosmag és azonos mennyiségű bojtorján öntsünk forró vizet. Helyezze a tálba a gőzfürdőt, fedje le és forralja 20-30 percig. A gyógynövényleves bevétele előtt hűtsük le és ügyeljünk arra, hogy megszűrjük.

infúziós

Ha nincs idő állni a tűzhelynél, de el szeretne búcsút mondani a további centimétertől, akkor próbálja meg a következő receptek egyikével készíteni gyógynövény-infúziót a fogyáshoz:

1. Egy pohárban keverje össze ugyanolyan mennyiségű kapros és lenmagot, szárított kamilla, homoktövis és néhány pitypang. Öntsük a gyűjtemény forrásban lévő vízzel, és tegyünk egy csészealj az üveg tetejére. Főzzen infúziót legfeljebb 15 perc alatt a fogyás érdekében, majd távolítsa el a gyógynövényeket és azonnal igyon egy italt.
2. Kombinálja egyenlően a csalán leveleket, a rendes cickafélét és a csalánkat. Öntsük a száraz keveréket forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy a gyógynövények néhány percig felolvadjanak. Ezután kissé lehűtse az infúziót, és vegyen be 1/3 csésze naponta.
3. Főzzünk zsályát, angelica officinalis-t és lenmagokat 20 percig. Szűrjük le a lehűtött húslevest a fogyás érdekében egy kis lyukakkal ellátott szitán, és minden alkalommal vegyük be étkezés előtt.

Vízelvezető tea

Ez a karcsúsító ital eltávolítja a duzzanatot és elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a testből. A gyógyszertáraktól származó diuretikumokkal ellentétben azonban sokkal lágyabbak és finomabbak, és a saját konyhájában fogyáshoz gyógynövényes vízelvezető teákat készíthet, csupán egy fillért költve a gyűjtemény összeállítására. Légy önálló abban, hogy elsajátította néhány egyszerű receptet:

• Reszelt friss gyömbér gyökér. Keverje össze egy fél fokhagymás szegfűszeggel, 10 gramm folyékony mézzel és 30 ml citromléval. Öntsön forralt vizet egy sor összetevőre és igyon egész nap.
• Hagyjon két evőkanál körömvirágot 400 ml forrásban lévő vízben kb. 10-15 percig. Karcsúsító italt egy finom hálóval ellátott szitán, és vegye be? egy pohár rész egy órával étkezés előtt.
• Vegyünk 6-8 ribizli, nyírfa vagy virágzat anyát és mostohaanyját. Öntsünk forró vizet a gyógynövényekre a fogyás érdekében, és egész nap inni gyógyteát..

Melyek a leghatékonyabb gyógynövények a fogyáshoz?

Sok testsúlycsökkentő szakember azt javasolja, hogy a gyógynövények többkomponensű gyógyszergyűjteményét használják a fogyáshoz. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy több hatást érjen el egyszerre: megtisztíthatja a bélt a méreganyagoktól, égetheti a bőr alatti zsírt, megszabadul a folyadékoktól, felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti az ételek bevitelét. Nem mindenki követheti ezt a megközelítést, ha lefogy. Ebben az esetben a fitoterapeuták azt javasolják, hogy állítsák le a választást az egyik leghatékonyabb gyógynövényről..

Senna

A Sennát Oroszország egyik leggyakoribb hashajtójának tekintik. Különös gondossággal kell inni, mert a súlycsökkentő gyógyszernek olyan kellemetlen mellékhatásai vannak, mint a hasmenés és a vastagbél. Ezenkívül az Altáj Senna fű rendszeres használat esetén is addiktív. Ezért a teák, kivonatok vagy az azokból származó infúzió legfeljebb egy hónapig részeg.

Tisztító infúzió készítéséhez a következőket kell tennie:

1. Vegyünk egy fél teáskanál fűt, öntsünk egy csésze forrásban lévő vizet.
2. Csukja le az infúziót fedéllel 10 percre, majd szűrje le a folyadékot.
3. Italok fogyasztása ajánlott üres gyomorban, kis kortyokban.
4. Ha szükséges, tehet egy kis mézet az infúzióba..

Kaukázusi szarvasmarha

A súlycsökkentő gyógynövény összetétele hatalmas mennyiségű antioxidánst tartalmaz, így a hellebore egyszerre több feladattal is képes megbirkózni: támogatni a máj és a vesék munkáját, segíteni a felesleges folyadék eltávolítását, megvédeni a testet a káros toxinoktól. A súlycsökkentésre szánt füvet a következő elv szerint készítik:

1. Vegyünk két teáskanál aprított pelyheslevelet, öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet.
2. Ezután tekerje le a tartályt bármilyen sűrű anyaggal, ragaszkodjon legalább 2 órán keresztül.
3. A gyógynövény bájitalt minden reggel két hétig 1 pohárral kell inni.

fagyöngy

A népi orvoslásban a fagyöngyöt vérzéscsillapító növényként használják, nagyon gyakran kopás, sebek vagy égési sérülések kezelésére. Azonban nagyon hasznos lesz azok számára, akik gyorsan el akarnak búcsúzni a kilogrammmal. Fehér fagyöngyfűt fogyás céljából tinktúra formájában használják hárs hozzáadásával, amelyet egy bizonyos mintázat szerint kell inni:

1. Az első napon készítsen 4 evőkanálból álló italt. l egy liter forrásban lévő vízben párolt hárs leveleit. Ivás előtt a hársot 2 órán át kell infúzni.
2. Másnap cserélje le a hápokat ugyanolyan mennyiségű fagyöngy fűre.
3. A ital harmadik napján vegyen be csak 2 evőkanálot. l fagylalt azonos mennyiségű vízre.
4. A negyedik napon hozzá kell adnia egy citrom levét a gyógyteához.
5. A fogyás érdekében a nap folyamán inni egy zsírégető infúziót, helyettesítve sima vízzel.

Drágám Stevia

Még mindig azon töprengett, hogy melyik gyógynövényt kell inni a fogyáshoz? Akkor próbálja meg Stevia-t. Ez a legkisebb kalóriatartalmú növény, mivel 100 gramm levél csak 18 kilokalóriát jelent. A Stevia gyógynövény a fogyáshoz csak egy hasznos tulajdonságok raktára. Hozzájárul a koleszterin kivonásához, normalizálja a szervezet glükózszintjét, hozzájárul a cukor visszaszorításához, csökkenti az éhségérzetet és serkenti az immunrendszert. A Stevia hozzáadható a napi teahoz és kávéhoz. A fűleveleket gyakran fogyasztják gyümölcsitalokba vagy turmixokba fogyás céljából, édesítik a gabonaféléket, vele diétás desszerteket.

Bardakosh

A csodálatos bardakosh névvel rendelkező fű sok szakács számára ismert, mert a konyhában ez a híres fűszernövény – majoránna. A főzés során gyakran hozzáadják halételekhez, levesekhez vagy zöldségekhez, tartósításhoz, alkoholos italok készítéséhez és a tea aromájához. A népi orvoslásban a rendetlenség jó a fogyáshoz. Segít felgyorsítani az anyagcserét, kiküszöböli a bomlástermékeket és csökkenti az étvágyat. A gyomot főzzük, mint a sima teát, termoszban hordjuk és kis kortyokban részegítjük.

1 USD