Kávé fahéjjal a fogyáshoz: hasznos receptek

A cikk tartalma

• Mire jó a fahéjkávé?
• Kávé tulajdonságai
• Fahéj
• Hogyan inni fahéj kávét
• Ital ellenjavallatok
• Fahéj karcsúsító kávé recept
• Klasszikus török ​​nyelven
• Oldódó
• Gyömbér hozzáadásával
• Borssal

Egyes ételek és fűszerek képesek felgyorsítani az anyagcserét, javítani az emésztést, hozzájárulva a fogyáshoz. Az ilyen alkotóelemek merész és szokatlan kombinációi még erősebb hatást mutatnak. Kávé fahéjjal a fogyáshoz – illatos és élénkítő kombináció. Helyes használat esetén ez a sötét, testes ital karcsúbbá válik anélkül, hogy korlátozná a kalóriabevitelt, miközben élvezné.

Mire jó a fahéjkávé?

Az ital minden egyes összetevője hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, és kombinálva ezek a tulajdonságok észrevehetőbbé válnak. A fahéj a kávé számára semlegesítő elem a koffein asszimilációs folyamatában, amely erőt ad, de néha növeli a nyomást. Az őrölt kávé fahéjjal nem okoz tachycardiát, a testre gyakorolt ​​hatása enyhébb, mint a hagyományos italoké, az íze gazdag és sokrétű..

Inkább őrölt kávét használjon, és ne adjon hozzá cukrot, tejet vagy tejszínt. Ezután egy 100 ml-es csésze 2 kilokalóriát tartalmaz. Az azonnali kávé azonos adagjának energiaértéke magasabb – 7 kcal. Ha napi 150 ml italt iszik, akkor optimalizálhatja a szénhidrát-anyagcserét azáltal, hogy havonta diszkrét módon eldobja néhány kilogrammot az egészségre.

Kávé tulajdonságai

Régen a kávé serkentette, emelte a vérnyomást és addiktív. Egy sorozat tanulmány után kiderült, hogy ez az ital csak azokat érinti, akik időnként iszik. Rendszeres használat mellett a természetes kávé csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, növeli az inzulinérzékenységet. A koffeinfüggőség akkor alakulhat ki, ha napi 700-800 ml italt iszik, kisebb mennyiségekkel ez nem történik meg.

A koffein részt vesz a cukor anyagcserében, serkenti a glükóz teljes lebontását, és nem engedi, hogy a zsír leülepedjen a csípőn vagy a hason. Rendszeres fizikai erőfeszítésekkel és testmozgással ez a komponens még intenzívebben hat, segítve a testet a zsírtartalmak kezelésében. Rövid ideig az ital javítja a koncentrációt, segít koncentrálni, elfelejti a fáradtságot.

Fahéj

A fűszer por formájában kerül forgalomba, és egy vékony kéregrétegből csavarva, amely egy fahéjfa törzse külső héja alatt található. Fahéj tulajdonságai:

• az éhezés elnyomása;
• a vércukorszint normalizálása;
• toxinok tisztítása;
• metabolizmus aktiválása;
• az emésztőrendszer kialakulása a gyomor fokozott szekréciós aktivitása miatt;
• a bél motilitásának stimulálása;
• fertőzés konfrontációja;
• antibakteriális és gombaellenes tulajdonságok;
• enyhe hashajtó hatás;
• az immunitás erősítése.

Hogyan inni fahéj kávét

Az üdítő italt a legjobb reggel fogyasztani, hogy ne legyen álmatlanság. A fogyáshoz használt fahéjjal készített kávé enyhén tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, epehólyag- és vízhajtó hatású. Jobb, ha naponta 2 csésze italt igyon – ez nem okoz kárt, és felgyorsítja az anyagcserét. Érdemes különféle recepteket kipróbálni a fűszeres kávé készítéséhez.

Ital ellenjavallatok

A kávé szerelmesei tudják, hogy a kedvenc ital megengedett adagjának túllépése kellemetlen érzésekkel jár: alvászavarok, fokozott ingerlékenység, hangulati ingadozások. A fahéjas kávé enyhébb hatással van a testre – kevésbé érinti az idegrendszert, jobban felszívódik, segít megbirkózni a megfázással, de nagy mennyiségű aromás, erős folyadék ivása szívdobogást és apátia kialakulását okozhatja..

Ezen felül napi 300–500 ml ital (3-5 csésze) befolyásolhatja a májat és provokálhatja a patológia kialakulását. Ebben a tekintetben a hepatitis B, C, májcirrózisban szenvedő emberek esetében ez a kombináció ellenjavallt. Nem ajánlott inni inni terhes nők számára – a koffein behatol a méhlepényen, és a magzatban tachycardiát okoz, és a fahéj provokálja a méh összehúzódását. Használjon óvatosan a kávét, különösen fahéjjal, a fogamzásgátlás érdekében a szoptatás ideje alatt, magas vérnyomás esetén.

Fahéj karcsúsító kávé recept

A csodálatos ital elkészítéséhez három összetevőre van szükség – kávéra, fahéjrúdra (vagy porra) és tiszta vízre. A csapvíz csökkenti a termék minőségét – eltömíti a fahéj ízét és utóízét hagyja. A lassú melegítés elősegíti a ceiloni fűszer hangulatainak felfedését – ez a folyamat könnyebben végrehajtható egy töröknél. Italok készítésének más módjai is vannak – a legjobb választáshoz mindegyiket ki kell próbálnia.

Klasszikus török ​​nyelven

Törökországban egy hagyományos ital az ínyencek és az ínyencek sokasága. A klasszikus recept szerinti főzéshez 1 teáskanál öntsön egy törökbe. őrölt kávé és 0,5 teáskanál (vagy egy bot) fűszerek. Melegítsük a török ​​rázásával, majd öntsünk 120 ml vizet (olyan szintre, ahol az edények keskenyednek). Melegítse addig, amíg hab nem jelenik meg, öntsön egy másik tálba. Öntsük ismét a keveréket a törökbe, várjuk meg, amíg a hab képződik, ismételjük meg.

Oldódó

Egy ital elkészítéséhez 2 teáskanál keveréket kell összekevernie. kávépor 0,5 teáskanállal fahéj, öntsünk 120 ml forrásban lévő vizet. Keverjük össze alaposan az összetevőket, hogy elkerüljük a fűszer kis részecskéinek a felszínen történő lebegését. A fahéj azonnali ital akkor hatásos a fogyáshoz, ha azonnal elfogyasztja, anélkül, hogy megvárná, amíg be nem kapják. Nem ajánlott naponta több, mint 2 csésze fogyasztani..

Gyömbér hozzáadásával

Kényelmes módszer melegítésre egy hideg reggelen, mesés hangulat megteremtésére – forró kávé gyömbérrel és fahéjjal. Gyömbér hozzáadása fényesebbé teszi az italt, csökkenti az étvágyát, és segít karcsúbbá válni. Beletelik 1 teáskanál. őrölt kávé és szárított vagy friss apróra vágott gyömbér, 0,5 teáskanál. fahéj. Öntsük a keveréket egy törökbe, öntsünk 100 ml hideg vizet, és helyezzük tűzhelyre. Várjon, amíg meg nem jelenik a hab, öntse bele a csészébe.

Borssal

Vörös vagy őrölt fekete borsot adunk a kávéhoz. Az italok szerelmeseinek első lehetősége „egy pislogással” – rázza fel a testet, fokozza a vérkeringést, elpirul. A második módszer lágyabb, harmonikusabb és szinte mindenkinek megfelel – török ​​nyelven a klasszikus recept. Egy csipet borsot öntsünk a habra vagy adjuk hozzá egy csészéhez.