A cikk tartalma
- Edzőkerékpárok típusai
- Melyik edzőkerékpár jobb – mágneses vagy öv
- Melyik edzőkerékpár jobb – mágneses vagy elektromágneses
- Melyik testkerékpárt választani
- Súlykerékpár profi
- Egyszerű motorkerékpár
- Hordozható edzőkerékpár
- Edzőkerékpár az idősek számára
- Testkerékpár-besorolás
- Hogyan válasszunk ki otthoni szobakerékpárt?
- Videó: Hogyan válasszuk ki a megfelelő edzőtermet
- Exercise Bike vélemények
Miért töltsön időt az edzőteremben, ha vásárolhat egy sportegységet edzéshez, és otthon felteheti? A modern szimulátorok teljesen felváltják a kerékpározást, minden szükséges funkcióval felszerelve. Az egyes egységek jellemzőire vonatkozó információk megértésében, melyiket segítik a legjobban.
Edzőkerékpárok típusai
Manapság sokféle edzőkerékpár létezik otthoni használatra. A változatosság a választás kényelme, mivel mindenki megtalálja a sportegységet a rendeltetési hely célja, a fizikai fitnesz és az eredmények elérésének vágya alapján. A konstrukció és a leszállás típusa alapján négy típus különbözik: hordozható, hibrid, vízszintes, függőleges. A táblázat bemutatja a fajok jellegzetes különbségeit és a kiejtett jellemzőket:
| Az egység típusa | Jellemzők | Különbségek |
|---|---|---|
| Függőleges |
| Nem sok helyet foglal el otthon, kompakt (a képen látható) kerékpárosnak érzi magát. |
| Vízszintes |
| Sérülések utáni rehabilitációs időszakra alkalmas, stabilizálja a szív és a légzőrendszer aktivitását. |
| Hibrid |
| Az értékesítés ritka az alacsony kereslet miatt. Jól ismert márka, amely ilyen szimulátorokat gyárt – Matrix. |
| Hordozható |
| Tervezése miatt nem olyan hatékony, mint egy vízszintes vagy függőleges típus. Nehéz elosztani a terhet. |
Melyik edzőkerékpár jobb – mágneses vagy öv
A szakemberek azt javasolják, hogy az egység típusát az egyéni kényelem függvényében válassza ki. Az övmodell terhelését a szíjjal és a pedálokkal, a mágneses modellnél pedig két mágneses erővel állítják be. Ez utóbbi típus funkcionálisabb, de költségesebb is. A legjobb mágneses vagy övkerékpár közötti különbség az élettartam és a zajszint. Az összehasonlító paraméterek alapján jobb, ha vásárol egy mágneses ellenállású otthoni szobakerékpárt.
Melyik edzőkerékpár jobb – mágneses vagy elektromágneses
Az előző áttekintésben a mágnesek nyertek, de a kerékpár otthoni szimulátorát továbbfejlesztették és új előnyökkel járnak: javítják a rendszert, javítják a műszaki paramétereket és teljes energia-autonómiát mutatnak. Az elektronikának köszönhetően meghatározhatja otthoni fizikai aktivitását, beállíthatja a megfelelő módot és az edzés időtartamát. A beépített pulzusmérő megmondja, mikor kell szünetet tartani. Egy kényelmes monitoron megjeleníti a statisztikákat és a paramétereket. Ezért, amikor egy mágneses vagy elektromágneses típus között gondolkodik, válassza a másodikt.
Melyik testkerékpárt választani
Az otthoni sportkerékpár-szimulátort az ügyfelek preferenciái szerint választják ki. Otthoni használatra mind a nagyméretű, mind a hordozható modellek népszerűek, kevés helyet foglalnak el és elrejthetők a szekrényben. Az ilyen szimulátorok fel vannak szerelve terhelés-beállító funkciókkal, monitorral, információval, pulzusmérővel. A cikkben bemutatott népszerű modellek mellett érdemes figyelni az ilyen legjobb cégekre is:
- Alex
- BodyCraft
- Esprit;
- Kampfer;
- Kettler (Kettler);
- Lifegear;
- Starfit
- Sven
- Torneo (Torneo);
- Zipro fitnesz.
Súlykerékpár profi
A Spirit Fitness alkalmazottai professzionális kerékpárt dolgoztak ki otthoni használatra, amely tökéletes a sportolók számára. Az XBU55 egységmodellt többlépcsős képzési program különbözteti meg:
- modell neve: Spirit XBU55;
- ár: 89 990 r .;
- jellemzők: függőleges típus, autonóm működés, súly 148 kg-ig, mágneses terhelés rendszer, 52 kg egységtömeg;
- fő előnyei: a programok jelenléte, az impulzus kijelzése, van egy kiegészítő tartozék.
- hátrányok: nincs szögbeállítás, a lendkerék súlya csak 13 kg.
Az otthoni továbbfejlesztett szimulátor példája az előző márka másik modellje:
- modellnév: Spirit CB900;
- ár: 109 990 r .;
- jellemzők: függőleges spin-bike, önálló működés, súly 154 kg-ig, tehetetlenségi terhelési rendszer, egységtömeg 66 kg;
- plusz: a lendkerék súlya 19 kg-ra nőtt, blokkolja a lendkerék megfogóját;
- hátrányok: nincs pulzusszám-érzékelő, kalória- és sebességkijelző.
Költségvetésű, de nem kevésbé jó otthoni szimulátor az oxigén egység:
- modell neve: Oxygen Turbox U;
- ár: 25 890 r .;
- jellemzők: függőleges kerékpár-ergométer, önálló munka, max. felhasználói súly 150 kg-ig, elektromágneses terhelési rendszer, egységtömeg 38 kg;
- plusz: olcsó ár a kiváló minőségért, a képzési programok száma (32);
- Hátrányok: nincs könyv, nem alkalmas alacsony mennyezetű helyiségekre (magasság 146 cm).
Egyszerű motorkerékpár
A legjobb egyszerű edzőkerékpárok fényében a Carbon Fitness egység fényesen kiemelkedik. A bemutatott modell ideális otthoni használatra:
- modell neve: Carbon Fitness U200;
- ár: 13 790 r .;
- jellemzők: függőleges edzőkerékpár, önálló munka, súlya 120 kg-ig, mágneses terhelés rendszer, egységtömeg 19 kg;
- Előnyök: elfogadható ár, alacsony súly, ritmus jelenik meg;
- hátrányok: nincs fitnesz értékelés, kormánykerék beállítása, ülés beállítása.
A vélemények szerint a legnépszerűbb otthoni egységek listáján a második az Oxigén-szimulátor, amely egy kicsit többet fizet:
- modell neve: Oxygen Pelican II UB;
- ár: 18 890 r .;
- jellemzők: függőleges edzőkerékpár, önálló működés, súly 130 kg-ig, mágneses terhelés rendszer, egység tömeg 27 kg;
- plusz: beépített kézi pulzusmérő, van fitnesz pontszám és BodyFat pontszám;
- hátrányok: a sebesség nem jelenik meg, nincs lehetőség edzésre.
Eredeti kinézetű és könnyen használható egyszerű edzőkerékpár, a német Svensson márka:
- modell neve: Svensson Body Labs CrossLine BTA;
- ár: 26 990 r .;
- jellemzők: függőleges kerékpár-ergométer, önálló működés, súly 120 kg-ig, mágneses terhelés rendszer, egységtömeg 24 kg;
- pluszok: pulzusmérés, fitneszértékelés;
- hátrányok: túlméretes, nincs mód a képzésre.
Hordozható edzőkerékpár
A hordozható edzőkerékpárok véleménye alapján a legnépszerűbb a Sport Elite öv mini edzőkerékpár:
- modell neve: Sport Elite BY-810;
- ár: 2 760 r .;
- jellemzők: hordozható edzőkerékpár, önálló munka, súly 100 kg-ig, övterhelő rendszer, egységtömeg 5,6 kg;
- plusz: Megjelenik a pedálok sebességének paramétere, olcsó költség;
- hátrányok: nincs időben és távolságban történő edzés.
A következő jó szimulátor, amely elősegíti a test utazásait, a DFC egység:
- modellnév: DFC SC-W002;
- ár: 3 221 r .;
- jellemzők: hordozható edzőkerékpár, önálló munka, súlya 110 kg-ig, övterhelő rendszer, egységsúly 6,3 kg;
- plusz: a terhelési szintek száma (8), olcsó költség, alkalmas a lábak és a karok edzésére, nem igényel hálózati kapcsolatot.
- hátrányok: nem jelenik meg a ritmus.
A DFC mini otthonához tartozó mini edzőkerékpárok újdonságai közül kiemelkedik egy mágneses rendszerrel rendelkező hordozható egység:
- modellnév: DFC 1.2-1;
- ár: 2 990 r .;
- jellemzők: hordozható edzőkerékpár, önálló munka, súly 100 kg-ig, mágneses terhelési rendszer, egység tömege 4,4 kg;
- plusz: olcsó ár, kis súly, nem igényel hálózati kapcsolatot.
- hátrányok: nem jelenik meg az aktuális sebesség, a távolság és az idő edzése.
Edzőkerékpár az idősek számára
A német legjobb edzőkerékpár, a Titan márka elektromos motorral van felszerelve, és kiválóan alkalmas a kar- és lábizmok otthon történő edzésére:
- modell neve: LY-901-FM;
- ár: 3 900 r .;
- jellemzők: pedálkerékpár, hátramenet, elektromos hajtás, teherbíró képesség 120 kg-ig;
- pluszok: a kalóriafogyasztás kijelzése, az edzési idő kijelzése, a percenkénti fordulatok számának megjelenítése, a megtett távolság kijelzése;
- hátrányok: nem professzionális felhasználásra készült.
Időskorúak számára nagyon fontos a megfelelő táplálkozás és a test megfelelő formában tartása. Különös figyelmet kell fordítani a karok edzésére és a ház vállrészére, amelyet a Titan edzőkerékpár tökéletesen teljesít:
- modell neve: CuraMotion Exer III szőnyeggel;
- ár: 42 000 r .;
- jellemzők: az erőfeszítés beállítási szintje 8, súlya 9 kg, a kivitel acélból készül;
- plusz: edzi a felső testet, van egy rakodórendszer, stabil a padló;
- hátrányok: magas ár.
Az alsó és a felső test edzésére egy fegyveres márkanévvel foglalkozó edző kapható, amelyet az áttekintés alapján el lehet látni:
- modell neve: Armed T70110;
- ár: 8 740 r .;
- Jellemzők: pedál típusú termék, súlya 10 kg, a kivitel ütésálló műanyagból készül; van egy gallér gyűrű;
- plusz: a felső és az alsó test edzése, van egy kijelző, amely fontos információkat jelenít meg;
- hátrányok: nem professzionális felhasználásra.
Testkerékpár-besorolás
Az edzőkerékpárok alább megadott besorolása lehetővé teszi a gyors választást. Ne felejtse el, hogy nem elegendő a legprofibb termék megvásárlása, el kell olvasnia az utasításokat, és helyesen kell használni. Minőségi táblázat a tornakerékpár gyártóinak és a termék költségeinek:
| Egy hely | Márkanév | Értékelés | Ár |
|---|---|---|---|
| 1 | Szellem | 5/5 | 89 ezer és 109 ezer rubel között. |
| 2 | Oxigén | 5/5 | 12 ezerről 48 ezer rubelre. |
| 3 | Szén-fitnesz | 4/5 | 8 ezer és 22 ezer rubel között. |
| 4 | Svensson Body Labs | 5/5 | 14 ezerről 27 ezer rubelre. |
| 5 | Sportelit | 3/5 | 2000 és 17 ezer rubel között. |
| 6 | DFC | 5/5 | 3 ezertől 26 ezer rubelig. |
Hogyan válasszunk ki otthoni szobakerékpárt?
A szobakerékpárok kiválasztásának fő kritériuma a használat célja. Az egységek terhelés típusától függően változnak, és elektromágneses, mágneses, cipő, övmeghajtású, kerékpár ergométerekkel vannak ellátva. Vásárlás előtt fontos megérteni, mely izomcsoportokat szeretné edzeni. A legjobb edzőkerékpárok azok, amelyek az Ön számára megfelelőek és megoldják a feladatokat. Vegye figyelembe a bruttó súlyt, a nettó tömeget (ha fontos a szállítás), az áruk hosszát és szélességét, az ülés függőleges és vízszintes beállításának képességét, ha vannak szállítógörgők / kerekek.
Az árukat felveheti és megrendelheti a katalógusban, vagy vásárolhat az online áruházban. Az alábbi táblázat azokat a jellemzőket mutatja, amelyek segítenek választásodban:
| Egység neve | Jellemzők | Vásárlás ajánlások |
|---|---|---|
| Öv |
| Egyszerű és olcsó opció, de zajos és alacsony utazással rendelkezik. |
| pads |
| Népszerű a profi kerékpárosok körében. Egy ilyen egység télen helyettesíti a kerékpár-terheket. |
| Mágneses |
| Nem bocsát ki zajt, és magas simasággal rendelkezik. Tartós és megbízható, hosszú élettartamú. |
| Elektromágneses |
| Az egységek legdrágább modelljei elektromágneses típusúak. Az elektronikai rendszernek köszönhetően rögzítheti eredményét és kiválaszthatja a megfelelő üzemmódot. |
| Kerékpár ergométer |
| Kiválaszthatja a saját felhasználói programját. Jó profilaktikus eredményeket mutattak a szívbetegségek esetében. Fogyáshoz használják.. |
?/nSzeretnék vásárolni egy edzőkerékpárt otthoni használatra, viszont nem tudom eldönteni, hogy melyik típus lenne a legjobb választás. Mit javasolnátok?
Melyik típusú edzőkerékpár lenne jobb otthoni használatra: az álló vagy a fekvő? Milyen funkciókkal rendelkezik, és milyen méretű? Nagyon fontos, hogy kényelmes és könnyen használható legyen. Köszönöm a segítséget!
A fekvő edzőkerékpár lenne jobb otthoni használatra. Ez a típus kényelmes, mivel a felhasználó teljes testével fekszik, így a terhelés egyenletesebben oszlik el a testen. Az álló edzőkerékpárhoz képest könnyebb használni, mivel kevésbé terheli a hátsó és csípő izmokat. Fontos, hogy a fekvő edzőkerékpár rendelkezzen kényelmes üléssel és állítható üléspozícióval, valamint ellenállással, hogy változtatható nehézségű edzést lehessen végezni. Méretét tekintve olyan készüléket érdemes választani, amely a rendelkezésre álló helyhez és az egyéni igényekhez legjobban illeszkedik.
A fekvő edzőkerékpár valóban jobb otthoni használatra, mint az álló edzőkerékpár. Kényelmes és egyenletesen terheli a testet, könnyebb használni és kevésbé terheli a hátsó és csípő izmokat. Fontos, hogy kényelmes üléssel, állítható üléspozícióval és ellenállással rendelkezzen. Fontos a méret kiválasztásakor figyelembe venni a rendelkezésre álló helyet és az egyéni igényeket is.
A fekvő edzőkerékpár ideális választás lehet otthoni használatra. Kényelmes, egyenletes terhelést biztosít a testre, könnyebb használni, mint az álló változat, és kevésbé terheli a hátsó és csípő izmokat. Fontos, hogy kényelmes üléssel, állítható üléspozícióval és ellenállással rendelkezzen, hogy változatos edzéseket lehessen végezni. Fontos a megfelelő méret kiválasztása is, hogy a rendelkezésre álló helyhez és egyéni igényekhez is illeszkedjen.