Bőrápolás 30: 11 után: A tonusz fenntartásának tippei

A cikk tartalma



Az ifjúságban sok nő nem fordít a szükséges figyelmet a testre és az arcra, miközben vonzónak és frissnek néz ki. Az életkorral azonban a bőr állapota romlik, ami negatív hatással van a megjelenésre. A szem alatt körök jelennek meg, korai ráncok, kor foltok..

Fenntartja a víz egyensúlyát

Miért és mennyit kell inni vizet?

A száraz bőr gyorsan elveszíti rugalmasságát, ami ráncokhoz vezet. Annak érdekében, hogy az arc fiatalos legyen, hidratálja testét belülről kifelé. Igyon 8-10 pohár vizet naponta. Ez megakadályozza a kiszáradást, eltávolítja a méreganyagokat. Adjon hozzá lime- vagy citromlevet a vízhez. A citrusfélékben gazdag C-vitamin található, amely serkenti a hidratációt, megakadályozza a korai öregedést..

Tisztítsa meg megfelelően a bőrt

Az ifjúság megőrzésének egyik titka a smink kötelező eltávolítása lefekvés előtt. Ez elősegíti a bőr pihenését, helyreállítását. Az arc reggeli megtisztításához szükséges a védő funkciók javítása, a sejtregeneráció aktiválása. A bőr pórusai eltömődnek a por alvás közben, ami növeli a fekete foltok vagy pattanások kockázatát.

PH semleges szappan

PH semleges szappan

Fontos, hogy a mosáshoz megfelelő eszközöket válassza ki. A magas lúgos szappanok növelik a bőr savasságát. Irritációt, szárazságot okoz, az epidermisz elveszíti védő tulajdonságait. Mosáshoz használjon semleges pH-értékű habot, további hidratáló alkotórészekkel ellátott termékeket.

Hámlasztja a bőrt

A komplex ápolás következő szakasza az epidermisz rétegének eltávolítása. A kényszerített bőrradír egyfajta masszázs, amely tonizálja az arcot, tisztítja az elhalt sejteket. Ecet alkalmazza a súrolóval, majd éjszaka a bőr felgyorsul. Hagyományos hámozást végezzen heti 1-2 alkalommal a normál bőr számára, 14 naponként zsíros vagy problémás bőr esetén.

Ajánlott tisztítószereket alkalmazni alfa-hidroxilsavval – tejsav, glikolsav vagy citrom. Az arca kiszáradása érdekében ne használjon súroló bozótot és savmaszokat azonnal. Az eljárás után alkalmazzon hidratáló szérumot.

Használjon fényvédőt

Az öregedésgátló bőrápolás 30 év után magában foglalja az ultraibolya sugárzás káros hatásainak megelőzésére szolgáló eszközök használatát. Válasszon egy SPF 30+ védettségű krémet. Rendszeresen alkalmazza, függetlenül az ablakon kívüli időjárástól. Egy felhős napon a nap sugarai károsítják a bőrt.

Vegye figyelembe az ápolási termékek összetételét

Retinol gyógymódok

30 éves korában az arc és a test további táplálkozást, vitaminokat és hidratációt igényel. A hialuronsavszint csökken, a szem alatti zsákok, ráncok és nasolabialis redők kialakulását okozza. Válasszon egészséges alapanyagokat tartalmazó ápolószereket. Az A-vitamin-származékok elősegítik az idő előtti öregedést és a túlszárítást, felgyorsítják a sejtek megújulását. A retinol serkenti a kollagén termelését, amely felelős a bőr rugalmasságáért..

Megszabadulhat az életkori foltokról szérum és hidrokinon segítségével. Ez az anyag megkönnyebbíti az arcszínt. A hidrokinon blokkolja a melanin pigment előállításáért felelős enzim termelését. 8 hétig tart az eredmény elérése..

Hidratálja a bőrt

Bőr hidratáció

Ajánlások a szükséges hidratációs szint fenntartására:

  • Dörzsölje be a krémet a testbe zuhanyozás után, a kiszáradás megelőzésére.
  • Vigyen fel hidratáló arcszérumot. Behatol a legfinomabb ráncokba, eltávolítja a sötét foltokat..
  • 30 év elteltével a szemhéjak külön szerszámot igényelnek.
  • Használjon éjszakai krémet a hidratáláshoz. Ez segít abban, hogy a bőr alvás közben ne veszítse el a nedvességét..
  • Vigyázzon a testre. Használjon krémet naponta kétszer, különösen a száraz területeken – könyök, térd, sarok.

Hagyja fel a cukrot

Ebben a korban figyelemmel kell kísérnie a táplálkozást. Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól. Korlátozza az édességek fogyasztását – rontják a bőr állapotát, felgyorsítják a bőr öregedését. A cukor gyulladásos folyamatokat vált ki, elpusztítja a kollagén rostokat. Az édes fográncok gyorsabban jelennek meg, az arc pelyhesedik.

Mossuk le hideg vízzel

Hideg víz

30 év után fontos, hogy a nők színezzék a bőrt. A legegyszerűbb módszer a hideg vízzel történő mosás. Hajtsa végre az eljárást reggel, majd az arc ragyogó, egészséges és fiatal lesz. Száraz bőr esetén szobahőmérsékletű vizet használjon az irritáció elkerülése érdekében..

Készítsen öregedésgátló maszkokat

A jó megjelenés érdekében nem kell ellátogatnia a gyógyfürdőbe. A 30 nap utáni arcbőrápolás magában foglalja az öregedésgátló maszkok otthonát. A természetes alapanyagok segítenek fenntartani a vonzerőt, a szilárdságot és a keménységet..

Tanács:

  • A tojásfehérje-maszk javítja a bőr felső rétegének textúráját. Végezzük el az eljárást hetente.
  • Vigyen fel természetes joghurtot az arcára. 15 perc múlva öblítse le meleg vízzel. Keverje össze a joghurtot a mézzel.
  • Vigyen fel gyümölcsmaszkokat fiatalításhoz, sejtek megújulásához.

Vegyük a C és E vitamint

Hasznos vitaminok a bőr számára

A test- és arcápoláshoz csak a külső termékek nem elegendőek. Az E és C vitamin növeli a kollagéntermelést. Vegyen kiegészítéseket ezekkel az anyagokkal a bőr rugalmasságának fokozása érdekében. A vitaminok védelmet nyújtanak a kiszáradás, hámlás, gyulladás ellen.

Legyen aktív és tartsa testét tónusban

Az ifjúság megőrzése érdekében fizikai aktivitásra van szükség. Menjen az edzőterembe, vagy séta 30 percig, hogy javítsa a kis vérerek vérkeringését. Segít megtisztítani a bőr pórusait, eltávolítja a toxinokat az izzadságon keresztül, és segít megelőzni a pattanásokat..

Értékeld a cikket
( Még nincs értékelés )
Ossza meg barátaival
Ajánlások és tanácsok az élet bármely területén

A "Megjegyzés elküldése" gombra kattintva hozzájárulok a személyes adatok feldolgozásához és elfogadom az adatvédelmi irányelveket