A leghatékonyabb hátizom-edzők értékelése leírással és árakkal

A cikk tartalma

• Milyen testmozgás erősíti a hátát
• Hyperextension szimulátor
• A test és a lábak edzőgépe
• Gerinc szimulátor
• Hogyan válasszuk ki a szimulátor hátulját?

Ha gerincbeli torzulása van, de nincs elég ideje egy tornateremre, vásároljon hátsó szimulátort, és végezzen otthon gyakorlatokat. Ez a készülék különösen hasznos azok számára, akik ülő életmódot folytatnak. Az izom-csontrendszeri betegségek ilyen megelőzése és kezelése csak néhány percig tart. Ára nem magas, és a katalógus fényképeivel és a termékek áttekintésével megtekinthető a speciális üzletek webhelyein.

Milyen testmozgás erősíti a hátát

A modern ülő életmód sok férfi, nő és gyermek problémáit okozta az izom-csontrendszerben. Ha nincs idő az edzőterembe menni, a hát erősítésére szolgáló szimulátor segítséget nyújt: megterheli a gerincét és a hát alsó részét. Az ilyen eszközöknek számos fajtája létezik, a leggyakoribbak a következők:

• Blokk;
• „Púposok”;
• henger;
• hátlap.

Mindegyik különféle betegségek kezelésére és megelőzésére szolgál. A „hunchbacks” kiegyenesíti a gerincét, segítenek a helyes testtartás kialakításában, a rajz segítségével önállóan is elvégezhetők. Az izmok felépítéséhez és erősítéséhez nyújtott blokkok célja, hogy egy vonóerő segítségével egy sor erőerő-gyakorlatot hozzanak létre. A görgős edzők javítják a véráramot azáltal, hogy ösztönzik a tápanyag-szállítást.

A kiterjesztésre szolgáló padon végzett gyakorlatok hatékonynak tekinthetők, amelyek segítségével megerősítik az izmok fűzőjét, feszítik a gerincét, oszteokondrozist, 1 és 2 fokos skoliozist kezelnek, javítják a testtartást. Ilyen változások a paravertebrális szövetek és a gerincizmok jobb vérellátása miatt fordulnak elő. Ilyen szimulátorok az Evminov tábla.

Hyperextension szimulátor

Bárki, aki az edzőteremben járt, látott egy szimulátort a hiperexpresszióhoz. Népi nyelven „római széknek”, „római széknek” hívják. A formatervezés stabilitása miatt a következő modell érdemelte a legnagyobb népszerűséget:

• név: Sv Sport 2in1;
• ár: 4200 rubel;
• jellemzők: a prés pumpálása és a gerinc izmai;
• plusz: kis méretek;
• hátrányok: alacsony funkcionalitás.

A modern hátsó szimulátor jellegzetes célja egy változatos edzés, különféle típusú gyakorlatok végrehajtása. A kombinált termékek egyre népszerűbbek. Ezek tartalmazzák:

• modell neve: kombinált sajtópad;
• ár: 4200 r .;
• jellemzők: a sajt, a gerincizmok erősítése;
• pluszok: kompakt, alacsony költség;
• hátrányok: nem található.

Néhány sportfelszerelés iránti igény az egyik helyzetből a másikba történő átállás kényelmessége miatt. Ilyen eszköz például:

• modellnév: OPTIFIT Catera SX55 hiperextenziós szimulátor;
• ár: 7890 p .;
• jellemzők: az alsó hát izmainak erősítése, gerinc;
• pluszok: tömörség;
• hátrányok: szabályozatlan ülés.

A test és a lábak edzőgépe

Egy hatékony eszköz, amely lehetővé teszi két izomcsoport egyszerre edzését, egy ellipszis alakú edző a lábak és a hát számára. Fényes képviselője az oxigén EX-35:

• modellnév: Oxigén EX-35;
• ár: 43890 r .;
• jellemzők: a gerinc, a lábak, a fenék izmainak edzése;
• pluszok: használhatóság, funkcionalitás;
• Hátrányok: utasítások hiánya, magas ár.

Számos elliptikus eszköz fel van szerelve elektronikus monitorral és számos edzési programmal, a DFC PT-002 csúszásgátló pedálokkal is rendelkezik. Főbb jellemzői:

• modellnév: DFC PT-002;
• ár: 17990 r .;
• Jellemzők: a fenék-, hát-, borjúizmok edzése;
• plusz: nem illékonyság – az érzékelők akkumulátorról működnek;
• hátrányok: nagy méretek.

Szinte minden elliptikus eszköz megszámolja az impulzust, az elégetett kalóriák számát, és az Oxygen Alabama edzés után is értékeli a szív-érrendszert. Főbb jellemzői:

• modell neve: Oxygen Alabama;
• ár: 24890 r .;
• jellemzők: a gerinc, a lábak izmainak erősítése;
• pluszok: nagy lépésszélesség;
• hátrányok: nem található.

Gerinc szimulátor

Az izomszövet stagnálásának, az idegek szorításának, a gerincoszlop deformációjának és az ilyen problémák kezelésének elkerülése érdekében a FlexyBack gerinchordozót úgy tervezték:

• modell neve: FlexyBack (híd);
• ár: 2700 r .;
• jellemzők: gerinc nyújtási funkció;
• pluszok: kompakt méret;
• hátrányok: nem tették közzé.

A Betec Air Nobius edzőgép, egy nyugtató, a csigolyát nyújtó derék, szélesebb funkciókkal rendelkezik. Rövid leírása:

• modell neve: Bestec Air Nobius;
• ár: 23920 r .;
• jellemzők: a gerinc nyújtása;
• pluszok: nagy hatékonyság, jó minőség;
• hátrányok: kedvesem.

Az inverziós táblázatok tisztességes hírnevet szereztek. A modern gyártók a lehető legfunkcionálisabbá teszik őket, és a DFC 601 modellnek több döntött pozíciója van, és egy személy magasságához igazítja. Rövid leírása:

• modellnév: inverziós táblázat DFC 601;
• ár: 16990 r .;
• jellemző: funkció – gerinc nyújtás, javult testtartás;
• pluszok: funkcionalitás;
• hátrányok: nem tették közzé.

Hogyan válasszuk ki a szimulátor hátulját?

Fontos, hogy válassza ki a hátához megfelelő edzőgépet. Választáskor összpontosítson a következőkre:

1. Irányhatás. A szimulátor vásárlásakor az orvos által ajánlott tényező. Válasszon egy eszközt, amely kifejezetten a problémájához szól..
2. Árpolitika. Összpontosítson pénzügyi lehetőségeire, ugyanannak a készüléknek a gyártói költségei eltérhetnek.
3. Méretek Ha kis lakásban él, válasszon egy kompakt terméket, amely könnyen összecsukható.
4. Minőség. Csak a minőségi termékekre ügyeljen, ez kiküszöböli a károsodások lehetőségét.