A leghatékonyabb hátizom-edzők értékelése leírással és árakkal

A cikk tartalma



Ha gerincbeli torzulása van, de nincs elég ideje egy tornateremre, vásároljon hátsó szimulátort, és végezzen otthon gyakorlatokat. Ez a készülék különösen hasznos azok számára, akik ülő életmódot folytatnak. Az izom-csontrendszeri betegségek ilyen megelőzése és kezelése csak néhány percig tart. Ára nem magas, és a katalógus fényképeivel és a termékek áttekintésével megtekinthető a speciális üzletek webhelyein.

Milyen testmozgás erősíti a hátát

A modern ülő életmód sok férfi, nő és gyermek problémáit okozta az izom-csontrendszerben. Ha nincs idő az edzőterembe menni, a hát erősítésére szolgáló szimulátor segítséget nyújt: megterheli a gerincét és a hát alsó részét. Az ilyen eszközöknek számos fajtája létezik, a leggyakoribbak a következők:

  • Blokk;
  • „Púposok”;
  • henger;
  • hátlap.

Mindegyik különféle betegségek kezelésére és megelőzésére szolgál. A “hunchbacks” kiegyenesíti a gerincét, segítenek a helyes testtartás kialakításában, a rajz segítségével önállóan is elvégezhetők. Az izmok felépítéséhez és erősítéséhez nyújtott blokkok célja, hogy egy vonóerő segítségével egy sor erőerő-gyakorlatot hozzanak létre. A görgős edzők javítják a véráramot azáltal, hogy ösztönzik a tápanyag-szállítást.

Görgő edző hátulra

A kiterjesztésre szolgáló padon végzett gyakorlatok hatékonynak tekinthetők, amelyek segítségével megerősítik az izmok fűzőjét, feszítik a gerincét, oszteokondrozist, 1 és 2 fokos skoliozist kezelnek, javítják a testtartást. Ilyen változások a paravertebrális szövetek és a gerincizmok jobb vérellátása miatt fordulnak elő. Ilyen szimulátorok az Evminov tábla.

Hyperextension szimulátor

Bárki, aki az edzőteremben járt, látott egy szimulátort a hiperexpresszióhoz. Népi nyelven “római széknek”, “római széknek” hívják. A formatervezés stabilitása miatt a következő modell érdemelte a legnagyobb népszerűséget:

  • név: Sv Sport 2in1;
  • ár: 4200 rubel;
  • jellemzők: a prés pumpálása és a gerinc izmai;
  • plusz: kis méretek;
  • hátrányok: alacsony funkcionalitás.

A modern hátsó szimulátor jellegzetes célja egy változatos edzés, különféle típusú gyakorlatok végrehajtása. A kombinált termékek egyre népszerűbbek. Ezek tartalmazzák:

  • modell neve: kombinált sajtópad;
  • ár: 4200 r .;
  • jellemzők: a sajt, a gerincizmok erősítése;
  • pluszok: kompakt, alacsony költség;
  • hátrányok: nem található.

A lány gyakorolja a szimulátor hátulját

Néhány sportfelszerelés iránti igény az egyik helyzetből a másikba történő átállás kényelmessége miatt. Ilyen eszköz például:

  • modellnév: OPTIFIT Catera SX55 hiperextenziós szimulátor;
  • ár: 7890 p .;
  • jellemzők: az alsó hát izmainak erősítése, gerinc;
  • pluszok: tömörség;
  • hátrányok: szabályozatlan ülés.

A test és a lábak edzőgépe

Egy hatékony eszköz, amely lehetővé teszi két izomcsoport egyszerre edzését, egy ellipszis alakú edző a lábak és a hát számára. Fényes képviselője az oxigén EX-35:

  • modellnév: Oxigén EX-35;
  • ár: 43890 r .;
  • jellemzők: a gerinc, a lábak, a fenék izmainak edzése;
  • pluszok: használhatóság, funkcionalitás;
  • Hátrányok: utasítások hiánya, magas ár.

Számos elliptikus eszköz fel van szerelve elektronikus monitorral és számos edzési programmal, a DFC PT-002 csúszásgátló pedálokkal is rendelkezik. Főbb jellemzői:

  • modellnév: DFC PT-002;
  • ár: 17990 r .;
  • Jellemzők: a fenék-, hát-, borjúizmok edzése;
  • plusz: nem illékonyság – az érzékelők akkumulátorról működnek;
  • hátrányok: nagy méretek.

Elliptikus szobakerékpár

Szinte minden elliptikus eszköz megszámolja az impulzust, az elégetett kalóriák számát, és az Oxygen Alabama edzés után is értékeli a szív-érrendszert. Főbb jellemzői:

  • modell neve: Oxygen Alabama;
  • ár: 24890 r .;
  • jellemzők: a gerinc, a lábak izmainak erősítése;
  • pluszok: nagy lépésszélesség;
  • hátrányok: nem található.

Gerinc szimulátor

Az izomszövet stagnálásának, az idegek szorításának, a gerincoszlop deformációjának és az ilyen problémák kezelésének elkerülése érdekében a FlexyBack gerinchordozót úgy tervezték:

  • modell neve: FlexyBack (híd);
  • ár: 2700 r .;
  • jellemzők: gerinc nyújtási funkció;
  • pluszok: kompakt méret;
  • hátrányok: nem tették közzé.

Gyakorlógép a csomag hátának nyújtására

A Betec Air Nobius edzőgép, egy nyugtató, a csigolyát nyújtó derék, szélesebb funkciókkal rendelkezik. Rövid leírása:

  • modell neve: Bestec Air Nobius;
  • ár: 23920 r .;
  • jellemzők: a gerinc nyújtása;
  • pluszok: nagy hatékonyság, jó minőség;
  • hátrányok: kedvesem.

Az inverziós táblázatok tisztességes hírnevet szereztek. A modern gyártók a lehető legfunkcionálisabbá teszik őket, és a DFC 601 modellnek több döntött pozíciója van, és egy személy magasságához igazítja. Rövid leírása:

  • modellnév: inverziós táblázat DFC 601;
  • ár: 16990 r .;
  • jellemző: funkció – gerinc nyújtás, javult testtartás;
  • pluszok: funkcionalitás;
  • hátrányok: nem tették közzé.

Hogyan válasszuk ki a szimulátor hátulját?

Fontos, hogy válassza ki a hátához megfelelő edzőgépet. Választáskor összpontosítson a következőkre:

  1. Irányhatás. A szimulátor vásárlásakor az orvos által ajánlott tényező. Válasszon egy eszközt, amely kifejezetten a problémájához szól..

  2. Árpolitika. Összpontosítson pénzügyi lehetőségeire, ugyanannak a készüléknek a gyártói költségei eltérhetnek.
  3. Méretek Ha kis lakásban él, válasszon egy kompakt terméket, amely könnyen összecsukható.
  4. Minőség. Csak a minőségi termékekre ügyeljen, ez kiküszöböli a károsodások lehetőségét.
Értékeld a cikket
( Még nincs értékelés )
Ossza meg barátaival
Ajánlások és tanácsok az élet bármely területén

A "Megjegyzés elküldése" gombra kattintva hozzájárulok a személyes adatok feldolgozásához és elfogadom az adatvédelmi irányelveket