A cikk tartalma
- Aikido
- Előnyök
- Karate
- Előnyök
- Jeet Kune-Do
- Előnyök
- Judo és sambo
- Előnyök
- dobozolás
- Előnyök
- Kevert harcművészetek
- Előnyök
- Krav Maga
- Előnyök
Az a személy, aki tudja megvédeni magát, sokkal magabiztosabb. A modern harcművészetek jó lehetőséget kínálnak erre. A helyes irány kiválasztása és az edzés megkezdése révén gyorsan elsajátíthatja azokat az alapvető technikákat, amelyek segítenek az utcai kutyák ellen.
Aikido
A harcművészetek legbékésbb típusa, amelyet csak önvédelemre szántak. Nincs csapás, de a dobások nagyon gyakoriak, amelyek gyakran fájdalmas trükkökkel végződnek. Az aikido ideális rendőrök, biztonsági őrök és más emberek számára, akik munkahelyi agresszív személyiségekkel találkoznak.
Előnyök
- Az Aikido rengeteg trükköt kínál a hatékony védelemhez, amikor a támadó energiáját maga ellen irányítja.
- Kiválóan alkalmas kezdeti fizikai képességű emberekre.
- Fejleszti az agilitást, a reakciót.
Karate
A harcművészetekhez nem annyira erőre van szükség, mint a létfontosságú szervekre történő ütés pontosságára. Ez segít a karate-mesternek, hogy könnyen legyőzze egy erősebb ellenfelet. Az ilyen típusú harcművészetet rúgások, különféle alkalmazott területek (tárgyak törése, fegyverek elleni küzdelem) jellemzik, amelyek fejlesztik a sportolók kitartását és koordinációját.
Előnyök
- A karatenek számos stílusa van (shotokan, kyokushinkai), amelyek közül mindenki, aki gyakorolni akar, kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszett.
- Az edzés egyesíti a személy testi és szellemi tulajdonságait, hozzájárul a belső harmóniához.
- Az ütések és a blokkok hatékony technikai kombinációját használják, amelyeket az osztályteremben automatizálnak.
Jeet Kune-Do
Az önvédelemhez tartozó legjobb harcművészetek között – ez az egyik leggyakoribb, nagyrészt Bruce Lee hírnevének köszönhetően, aki ezt aktívan népszerűsítette. Jeet Kun-do egy viszonylag fiatal típusú harcművészet. Folyamatosan fejlődik, technikákat és technikákat alkalmaz az egyéb önvédelmi rendszerekből. Sőt, filozófiájának fő alapelve változatlan marad – a győzelem az ellenség fellépésének előrejelzésével és a kezdeményezés megragadásával érhető el..
Előnyök
- Jeet Kune-nem kötelez be szigorú viselkedési mintákat a párbajban, hanem technikák sorozatát kínálja, amelyekhez mindenki képes alkalmazkodni.
- Részletes önvédelmi technikák, több párbajjal párhuzamosan.
Judo és sambo
Ezt a két területet gyakran kombinálják, bár sok különböző dologuk van. A judo a sportra összpontosító harc, ahol szigorú szabályok vannak, bírók. A Sambo egy önvédelmi rendszer, amelynek harci verziója van, amelyet eredetileg utcai körülmények között terveztek. A hátrányok között szerepel a sokkberendezések és az ellensúlyozáshoz szükséges eszközök hiánya.
Előnyök
- A judo és a sambo harmonikusan fejleszti az izomcsoportokat, így a sportolók jó fizikai állapotban vannak.
- A rendszeres órák pozitív érzelmi hozzáállást adnak az önvédelemhez, az önfegyelem oktatását, a párbajban tanítják a pszichológiai stabilitást.
dobozolás
Ez a harcművészet Angliában merült fel az önvédelem egyik módjaként. A hangsúly itt olyan szembeszökő technikákra koncentrál, amelyek elősegítik az ellenség lehető leggyorsabb semlegesítését, egészen az a helyzetig, amikor eszmélete elveszik (kiütés). A boksz hátrányai számos korlátozást tartalmaznak. Például tilos a megragadások, rúgások vagy könyök, amelyek hasznosak lehetnek az utcai harcban.
Előnyök
- A boksz egyszerű az alapvető technikák elsajátításában, így kezdőknek is jó.
- A bokszolók kiképzésében nagy figyelmet szentelnek nem csak a katonai felszereléseknek, hanem az ellenség megtételéhez szükséges általános fizikai kiképzésnek is..
Kevert harcművészetek
A „mix-fight” és az MMA rövidítés néven ismert. Ez egy kemény harci stílus, amelyet gyakran hasonlítanak a gladiátoros csatákhoz. A sztrájkon kívül dobásokat, fájdalmas és fojtogató trükköket is aktívan alkalmaznak itt, amelyek lehetővé teszik a harc előnyeinek elérését.
A vegyes harcban minimális korlátozások vannak érvényben, amelyek miatt sok harci technika tiltott más versenyeken. Emiatt az MMA-ban nagyon magas a trauma. További hátrány, hogy a sportolók a gyűrűben folytatott küzdelemre készülnek, ezért itt nem dolgoznak ki technikákat a hidegfegyverek elleni védelemre és a korlátozott térben folytatott küzdelemre..
Előnyök
- A vegyes küzdelem a különféle stílusok és trendek szintézise, amely a harcművészetek legjobb képességeit felszívta a sportharcokkal kapcsolatban.
- A vegyes harcművészetek résztvevői gyorsan fejlesztik a kitartást, a reakciót, a kéz a kézben harcolási képességeiket.
Krav Maga
Az izraeli védelmi erők hivatalos harci rendszerét a múlt század harmincas éveinek közepén hozták létre, az utcai összecsapások tapasztalatai alapján. A Krav Maga gyakorló harcos mentes a tisztességes üzlet szabályaitól. A párbajban való túléléshez olyan trükköket használnak, amelyek kárt okoznak az ellenségnek. A sztrájk technika mellett a hangsúly a különféle típusú fegyverek elleni védelemre, több ellenféllel folytatott csatára, az improvizált tárgyak (kövek, botok) felhasználására koncentrál..
Előnyök
- Ez a harcművészet az ellenfél testének sérülékeny részeinek (szem, nyak, ágyék) megsemmisítésén alapul, amely elősegíti az ember gyors semlegesítését az energia pazarlása nélkül.
- Egyesíti a védekezést és a támadást. A harcművészetek sok fajtája világosan megkülönbözteti az ellenség blokkolását és megtámadását. A Krav Magaban egyesülnek. A blokkolás automatikusan megtorló támadást von maga után.
„Kedves olvasó! Szeretném megkérdezni, hogy megosztanád velem az ön szerint legjobb 7 harcművészetet az önvédelem területén? Melyek azok a technikák és stílusok, amik szerinted a leginkább hatékonyak és hasznosak a mindennapi életben? Köszönöm előre is a válaszodat!”