7 legjobb harcművészet az önvédelem érdekében

A cikk tartalma



Az a személy, aki tudja megvédeni magát, sokkal magabiztosabb. A modern harcművészetek jó lehetőséget kínálnak erre. A helyes irány kiválasztása és az edzés megkezdése révén gyorsan elsajátíthatja azokat az alapvető technikákat, amelyek segítenek az utcai kutyák ellen.

Aikido

Aikido

A harcművészetek legbékésbb típusa, amelyet csak önvédelemre szántak. Nincs csapás, de a dobások nagyon gyakoriak, amelyek gyakran fájdalmas trükkökkel végződnek. Az aikido ideális rendőrök, biztonsági őrök és más emberek számára, akik munkahelyi agresszív személyiségekkel találkoznak.

Előnyök

  • Az Aikido rengeteg trükköt kínál a hatékony védelemhez, amikor a támadó energiáját maga ellen irányítja.
  • Kiválóan alkalmas kezdeti fizikai képességű emberekre.
  • Fejleszti az agilitást, a reakciót.

Karate

Karate

A harcművészetekhez nem annyira erőre van szükség, mint a létfontosságú szervekre történő ütés pontosságára. Ez segít a karate-mesternek, hogy könnyen legyőzze egy erősebb ellenfelet. Az ilyen típusú harcművészetet rúgások, különféle alkalmazott területek (tárgyak törése, fegyverek elleni küzdelem) jellemzik, amelyek fejlesztik a sportolók kitartását és koordinációját.

Előnyök

  • A karatenek számos stílusa van (shotokan, kyokushinkai), amelyek közül mindenki, aki gyakorolni akar, kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszett.
  • Az edzés egyesíti a személy testi és szellemi tulajdonságait, hozzájárul a belső harmóniához.
  • Az ütések és a blokkok hatékony technikai kombinációját használják, amelyeket az osztályteremben automatizálnak.

Jeet Kune-Do

Jeet Kune-Do, Bruce Lee

Az önvédelemhez tartozó legjobb harcművészetek között – ez az egyik leggyakoribb, nagyrészt Bruce Lee hírnevének köszönhetően, aki ezt aktívan népszerűsítette. Jeet Kun-do egy viszonylag fiatal típusú harcművészet. Folyamatosan fejlődik, technikákat és technikákat alkalmaz az egyéb önvédelmi rendszerekből. Sőt, filozófiájának fő alapelve változatlan marad – a győzelem az ellenség fellépésének előrejelzésével és a kezdeményezés megragadásával érhető el..

Előnyök

  • Jeet Kune-nem kötelez be szigorú viselkedési mintákat a párbajban, hanem technikák sorozatát kínálja, amelyekhez mindenki képes alkalmazkodni.
  • Részletes önvédelmi technikák, több párbajjal párhuzamosan.

Judo és sambo

Cselgáncs

Ezt a két területet gyakran kombinálják, bár sok különböző dologuk van. A judo a sportra összpontosító harc, ahol szigorú szabályok vannak, bírók. A Sambo egy önvédelmi rendszer, amelynek harci verziója van, amelyet eredetileg utcai körülmények között terveztek. A hátrányok között szerepel a sokkberendezések és az ellensúlyozáshoz szükséges eszközök hiánya.

Előnyök

  • A judo és a sambo harmonikusan fejleszti az izomcsoportokat, így a sportolók jó fizikai állapotban vannak.
  • A rendszeres órák pozitív érzelmi hozzáállást adnak az önvédelemhez, az önfegyelem oktatását, a párbajban tanítják a pszichológiai stabilitást.

dobozolás

dobozolás

Ez a harcművészet Angliában merült fel az önvédelem egyik módjaként. A hangsúly itt olyan szembeszökő technikákra koncentrál, amelyek elősegítik az ellenség lehető leggyorsabb semlegesítését, egészen az a helyzetig, amikor eszmélete elveszik (kiütés). A boksz hátrányai számos korlátozást tartalmaznak. Például tilos a megragadások, rúgások vagy könyök, amelyek hasznosak lehetnek az utcai harcban.

Előnyök

  • A boksz egyszerű az alapvető technikák elsajátításában, így kezdőknek is jó.
  • A bokszolók kiképzésében nagy figyelmet szentelnek nem csak a katonai felszereléseknek, hanem az ellenség megtételéhez szükséges általános fizikai kiképzésnek is..

Kevert harcművészetek

MMA harc

A “mix-fight” és az MMA rövidítés néven ismert. Ez egy kemény harci stílus, amelyet gyakran hasonlítanak a gladiátoros csatákhoz. A sztrájkon kívül dobásokat, fájdalmas és fojtogató trükköket is aktívan alkalmaznak itt, amelyek lehetővé teszik a harc előnyeinek elérését.

A vegyes harcban minimális korlátozások vannak érvényben, amelyek miatt sok harci technika tiltott más versenyeken. Emiatt az MMA-ban nagyon magas a trauma. További hátrány, hogy a sportolók a gyűrűben folytatott küzdelemre készülnek, ezért itt nem dolgoznak ki technikákat a hidegfegyverek elleni védelemre és a korlátozott térben folytatott küzdelemre..

Előnyök

  • A vegyes küzdelem a különféle stílusok és trendek szintézise, ​​amely a harcművészetek legjobb képességeit felszívta a sportharcokkal kapcsolatban.
  • A vegyes harcművészetek résztvevői gyorsan fejlesztik a kitartást, a reakciót, a kéz a kézben harcolási képességeiket.

Krav Maga

Krav Maga

Az izraeli védelmi erők hivatalos harci rendszerét a múlt század harmincas éveinek közepén hozták létre, az utcai összecsapások tapasztalatai alapján. A Krav Maga gyakorló harcos mentes a tisztességes üzlet szabályaitól. A párbajban való túléléshez olyan trükköket használnak, amelyek kárt okoznak az ellenségnek. A sztrájk technika mellett a hangsúly a különféle típusú fegyverek elleni védelemre, több ellenféllel folytatott csatára, az improvizált tárgyak (kövek, botok) felhasználására koncentrál..

Előnyök

  • Ez a harcművészet az ellenfél testének sérülékeny részeinek (szem, nyak, ágyék) megsemmisítésén alapul, amely elősegíti az ember gyors semlegesítését az energia pazarlása nélkül.
  • Egyesíti a védekezést és a támadást. A harcművészetek sok fajtája világosan megkülönbözteti az ellenség blokkolását és megtámadását. A Krav Magaban egyesülnek. A blokkolás automatikusan megtorló támadást von maga után.
Értékeld a cikket
( Még nincs értékelés )
Ossza meg barátaival
Ajánlások és tanácsok az élet bármely területén

A "Megjegyzés elküldése" gombra kattintva hozzájárulok a személyes adatok feldolgozásához és elfogadom az adatvédelmi irányelveket