10 tipp a bőr sima és ragyogóvá tételéhez

A cikk tartalma

• Minimális smink
• Jó hidratáció
• Finom arcmosás
• Pattanás
• Puha hámlás
• A kezek tisztán tartása
• Megfelelő táplálkozás
• fényvédő
• Természetes gyógymódok
• Éjszakai ápolás

Az ember szépsége közvetlenül kapcsolódik az ápoláshoz. Nehéz vonzónak hívni, akinek száraz, tompa, kiütéses, hámló bőrű. Ha nehéz megszabadulni a pattanásoktól, akkor a fennmaradó problémákat dermatológus beavatkozása nélkül oldhatja meg. A bőr tónusának kiegyenlítése és egészségének fenntartása érdekében be kell tartania a táplálkozással, életmóddal és az ápolással kapcsolatos számos szabályt. Arcát nemcsak az áruház szerszámokkal, hanem az ismerős termékekből származó házmaszkokkal hidratálhatja és lágyíthatja.

Minimális smink

Alapozó, por védi a bőrt a külső tényezőktől: szél, por, nap. Sminkre van szükség az utcán, de otthon azonnal el kell távolítani. Ezek a termékek kiszáradják az arcot, eltömítik a pórusokat, és pelyhesedést okozhatnak. Ne használja őket minden nap, válassza ki a legkönnyebb textúrákat, amelyek nem okoznak maszkot az arcán. Ez elősegíti a bőr sima és egészséges állapotát..

Jó hidratáció

Belülről jön, ezért vigyázzon az ivási rendre. Egy felnőttnek napi 1,5 liter tiszta vizet kell kapnia. A pontos térfogatot egyenként kell kiszámítani, figyelembe véve a test súlyát és szintjét. Nyáron a normát 200-400 ml-rel növelik, mert az izzadság sok nedvességből távozik. Amikor a belső szervek megkapják a megfelelő mennyiségű vizet, annak „feleslege” a bőrbe kerül.

Pótolja a nedvesség hiányát aloe vera kivonattal, kollagénnel, hialuronsavval ellátott krémekkel. Vigye fel őket forró zuhany után, amikor a pórusok nyitottak és készen állnak az összes jótékony anyag gyors felszívására. Hetente egyszer szérumokkal hidratálja az arcát: ezekben a hatóanyagkoncentráció nagyobb.

Finom arcmosás

A tisztító termékek irritációt és hámlást okozhatnak, ezért ne vegyen részt a hámlásban. Gyakori használatuk megsemmisíti a bőr természetes védőrétegét, aktívan kell zsírt termelnie. Olakká válik, de páramentes marad a nedvesség hiánya miatt.

A legfontosabb kozmetikusok a japán kétlépcsős mosási rendszert hívják fel. Eltávolítja a sminket, nem károsítja az arcot, friss és sima marad. A fő tisztítás hidrofil olaj, amelyet tonikkal vagy habbal távolítanak el. Az eredmény a tiszta bőr, tejszínre vagy szérumra kész.

Pattanás

Ne nyomja ki a kiütéseket: sem pattanások, sem kisebb formációk. Ez hegek maradhat, és ezzel fertőzés kockázatát okozhatja. Ha a pattanások zavarnak, fedezze fel megjelenésük okát (hormonok, táplálkozás, higiénia), konzultáljon orvosával, hogyan lehet megszabadulni tőlük. A gyulladás nélküli egyszeri kiütések szalicil kenőcstel, teafa illóolajjal gyorsan megszáríthatók.

Puha hámlás

A bőr simavá tétele érdekében rendszeresen meg kell szabadulnia egy halott sejtek rétegétől. Ehhez héjat és bozótt használnak. Az enyhe irritációs hatás miatt a szövetek véráramlását idézik elő, felgyorsítják az anyagcserét és a sejtek megújulását. A hialuronsav, a kollagén, az elasztin jobban termelődik a bőrben, növekszik a nedvesség szintje.

A durva szemcsés készítményeket havonta kétszer lehet használni. Hetente egyszer jobb, ha az enyhébb termékeket hámlasztja. A glikolsav hatására működnek, ezért nem letépik, hanem feloldják az elhalt sejteket. Ha a bőr nem érzékeny, akkor az ilyen alapokat minden más nap felhasználhatja..

A kezek tisztán tartása

A nap folyamán szennyeződés halmozódik fel az ujjakon és a tenyérben, baktériumok szaporodnak. Ha kézzel megérinti az arcát, az összes szennyeződés átkerül a bőrbe. Tehát vannak pattanások, irritáció. Ha ápolt arcot szeretne látni, ne érintse meg az ujjaival, mosson kevésbé kezet szappannal, vagy kezelje antiszeptikummal.

Megfelelő táplálkozás

A sima és gyönyörű arcbőr nem lehetséges a gyomor-bélrendszer rossz állapotában. Kövesse nyomon, amit eszik. Távolítsa el a süteményeket (különösen az élesztőt), édességeket, szénsavas italokat, füstölt húsokat. Meglepődni fog, ha egy hónap alatt tiszta arcot lát pattanások nélkül, mert a test megszabadult a méreganyagoktól, és a máj jobban működött.

Adjon hozzá zsíros halakat és diókat a menühöz: fehérjét és omega-3 savakat tartalmaznak, amelyek növelik a bőr rugalmasságát és hidratálódását. Enni az antioxidánsok forrásait – sárgarépát, tököt, bogyót, leveles zöldségeket – a szövetek megújulásának felgyorsítása érdekében A magnéziumot és a cinket tartalmazó termékek segítik a bőr hidratálását: káposzta, sárgarépa, szója. Készítsen gyümölcsleveket friss zöldségekből vagy gyógynövényekből, naponta egyszer inni ingyen.

fényvédő

Az ultraibolya a bőr fő ellensége. Húzza a nedvességet, védő, sűrű melaninréteget jelenít meg, és korai ráncokat vált ki. A bőr sima és lágyá tétele érdekében, mielőtt kimegy, használjon legalább 20–25 egység SPF-es krémet. Kívánatos, hogy a szer cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmazzon. Ezek természetes védőkomponensek, amelyek tükrözik a nap sugarait..

Nyáron, különösen a forró országokban, használjon a lehető legmagasabb SPF – 50–55 egységnyi krémet. Sűrű, eltömítheti a pórusokat, ezért ne felejtse el este a jó tisztítást. Ne hagyja figyelmen kívül a sapkákat és a sapkákkal ellátott sapkákat, hogy árnyékot hozzon az arcára.

Természetes gyógymódok

• Citrom. Segít a bőr megvilágításában, simavá tételében, a pigmentáció eltávolításában. Használjon egy tojásfehérje maszkot és egy fél citromlé maszkját hetente kétszer. Hagyja 10 percig meleg vízzel tisztítani. Lágyítja és simítja a bőrt..
• Egy paradicsom. Tonikként működik, csökkentve a pórusokat és kiküszöbölve a pattanásokat. Görgessen 1-2 burgonya nélküli paradicsommal egy turmixgépben, ezt a tömeget vigye fel az arcra, 10 perc múlva öblítse le. Ismételje meg az eljárást minden nap.
• édesem. Növeli a bőr rugalmasságát, simítja és hidratálja. Vigye fel masszázsmozdulatokkal az arcra, 10 perc után öblítse le. Mézes masszázs hetente kétszer.
• Menta. Javítja a bőr tónusát, hidratálja, enyhíti a pattanásokat. Csiszoljon 2? 3 friss gallyat, keverje össze 2 evőkanállal. l joghurt adalékok nélkül. Tartsa a maszkot az arcán 15 percig, ismételje meg az eljárást hetente egyszer.

Éjszakai ápolás

Alvás közben a bőr megújul, ezért a kozmetikusok nem javasolják, hogy este használjon nappali krémet. Jobban alkalmazza az alapokat a retinoidokkal: ezek ösztönzik az új kollagén előállítását és a sejtek megújulását. Az ilyen krémek és szérumok esti használatának további plusza az, hogy van idejük reggel ázni. Ha napközben hagyja el otthonát, akkor a leégés veszélye alacsonyabb, mint ha ébredés után retinoidokat használnál.